Kako izgubiti glas: 11 koraka (sa ilustracijama)

Gubitak glasa može biti uzrokovan laringitisom - bolest na kojoj je upaljeno grlo za disanje. Larygititit može biti uzrokovan raznim razlozima, a ako želite konkretno izgubiti glas, onda samo znate - imate samo ogroman izbor! Međutim, budite oprezni - lariratis ne dođe sama, ali s opipljivom grloboljem. Općenito, pročitajte ovaj članak ... i da, sjetite se - tada ćete trebati vratiti glas, a ovo je potpuno drugačija priča.

Korake

Metoda 1 od 2:

Preporučene metode

jedan. Puno reci. Govori i reci i reci ... najlakši i razumljiv način da izgubiš glas - govori do odbijanja. Kad god koristite glas, glasovni snopovi u grlu za disanje vibrira - ali ako ga zlostavljate, oni će pasti preko i, u skladu s tim, glas će nestati. Pokušajte govoriti što je duže moguće i što je duže moguće - ali sam, u granicama razumnih (t.E. Ne vičite u biblioteci, idite na stadion). Malo upornosti, a uskoro ćete početi u sivou i hrapav!

Opcije: Prijavite se za retoričke kurseve ili samo pokušajte razgovarati u bučnom baru.

Slika pod nazivom Gubite glasovni korak 2

2. Uvijati. Pjevanje ozbiljno napreduje glasovne ligamente i glasno pjevanje ili pjevanje po vrlo visokim ili niskim notama - posebno - posebno. Posebno je teško za vaše glasovne ligamente ako niste pjevač - u smislu, a ne iskusni pjevač sa obučenim grlom. Općenito, pjevanje je pouzdan način da raširi glas. Pokušajte da pjevate glasno, a ne svojim glasom tako da nije lako snopovi.

Sama po sebi, ne zagrevanje prije pjevanja!

Ako vas je neugodno, onda mirite gdje vas niko neće čuti - recimo, stoji u saobraćaju. Ostali motoristi će misliti da je to samo radio ..

Slika pod nazivom Gubite glasovni korak 3

3. Kašalj. Da, hladni ljudi gube glas i nije neuobičajeno. Ipak, ne nužno! Bilo kakav ponavljajući kašalj će procijeniti respiratorno grlo, što će dovesti do upale glasovnih ligamenata, a tu prije gubitka glasa nije daleko! Pokušajte kombinirati kašalj s drugim metodama navedenim u ovom članku - za pouzdanost.

Međutim, kao u slučaju plakanja i pjevanja, kašalj može biti dugoročno bol u grlu.

4. Ne zatvarajte usta. Suho grlo - grlo koje ne čini zvukove. Da biste ubrzali proces gubitka glasa, držite usta otvorena tokom dana - što je duže moguće. Tako će se osušiti, a posebno dobro, ako živite negdje u sušnoj klimi.

Ako se plašite da će vaš pogled s smiješnim otvorenim ustima izazvati određene zabrinutosti od drugih, pokušajte spavati s otvorenim ustima.

pet. Ne pijte vodu. Himeznulizirani glasovni ligamenti - neprijatelji koji žele izgubiti glas. Činjenica: Profesionalni pjevači snažno preuzimaju vodu, jer štiti njihove glasovne ligamente. Ti, u skladu s tim, imat će malo vremena da pati bez vode. Ne pokušavajte da ublažite svoj život svojim snopovima glasovima gušćem vode kad kažete, ledeni ili pjevaju.

Naravno, poštujte mjeru - ne donosite slučaj do dehidracije.

Ako tražite alternativu vodu iz koje će grlo pogoršati, po vašem izboru je kiselo ili mljekara (o tome sljedeće).

Slika pod nazivom Gubite glasovni korak 6

6. Pijte kiselo ili mljekare. Određeni proizvodi i pića (posebno proizvodi) su vrlo kiseli. Upotreba mliječnih proizvoda dovodi do činjenice da se sluz počinje sakupljati u grlu. Pa čak i ako sam sluz ne nanosi štetu glasovnim ligamentima, potiče kašalj, koji šteti i kako boli! Ako se odlučite smršaviti, pijte kiseli i mlekaru, a ne zaboraviti i o svemu drugom, kako je navedeno u ovom članku!

Slika pod nazivom Gubite glasovni korak 7

7. Pijte vrlo hladnu vodu. Neki ljudi imaju hladnu vodu uzrokuje istu formiranje sluzi u grlu, poput mlijeka ili kiselih proizvoda. Popijte čašu ledene vode - tako na uzorku. Ako nakon toga povučete vas kašalj - čestitamo se i ne zadržavate se!

Metoda 2 od 2:

Ne Preporučene metode

jedan. Orita. Što više učitavate glasovne ligamente, brže će doći u nereda. Ili, krik - to je ono što su ligamenti sojeva jači od uobičajenog govora, to vas može dovesti do gubitka glasa dobrodošlice! Najbolje ako vičete na granici mogućnosti. Međutim, zapamtite - možda je bolno, a to će se morati dugovjeriti dugo vremena.

Ako ne želite nikoga ugristi, idite na koncert ili sportski meč.

Slika pod nazivom Gubite glasovni korak 9

2. Penis. Često se gubici glasa događa na hladnoj pozadini. Ako ozbiljno ciljate, pokušajte da prehladite - hodajte hladnoću, spavate manje nego inače ... naravno, hladnoća ima puno nuspojava, boli u tijelu i t.D., Stoga vrijedi ne donijeti slučaj u ovu fazu ... Ako vi, naravno, ne sviđate glas.

Igrat ćemo očiglednost u kapetanu: namjerno bolesna - glupa je. Ne zaboravite na zdrav razum.

3. Dogovoriti napad alergija. Alergična i iritacija grla sa naknadnim gubitkom glasa - gotovo rođaka. Ako znate da imate umjerene alergije na nešto, ako imate grlobolju od alergija - zatim preklopite jedan s drugim i trčite do svog alergena! Na primjer, ako dođete do polena ... Zabavno, osim svega što smo vam već rekli, hodajte u parku i mirišite cvijeće!

Ako ste alergični manifestirani u ekstremno akutnom i napornom obliku, nemojte se igrati sa vatrom ... tačnije, sa potencijalno smrtonosnim anafilaktičkim šokom!

Slika pod nazivom Gubite glasovni korak 11

4. Ne dozvolite da glasate minutu mira. S vremenom će tijelo sama izliječiti iritaciju u grlu. Ti, u skladu s tim, morate se spriječiti u ovome. Što je manje ostatak dajete utočajući grlo, gore za njega i bolje za vas - na kraju krajeva, brže gubite glas. Prevladati umor!

Ipak, ne zaboravite na opasnost. Glas, ako ga često rastrgnete duže vrijeme, možda su svi ponor. Mnogi pjevači, na primjer, suočeni su sa činjenicom da tokom godina njihov glas počinje ih odbiti.

Savjeti

Viknite u jastuku tako da susjedi ne misle loše.
Možda biste trebali naučiti da se pretvarate da imate glas zaredom, a ne da ga ne rastrgate?

Upozorenja

Ponekad se gubici glasa mogu postići značajno naštetiti zdravlju - toliko značajnih da čak i postignuti cilj "gubitka glasa" neće opravdati. Na primjer, pušenje vam može pomoći da poremetite glas - ali duhan će vam pružiti gomilu zdravstvenih problema: rak, bolest kardiovaskularnog sistema, moždanog udara, emfizema i tako dalje.
Pokušaj otkinuti glas, ne donosite slučaj na kiselinu - bolna patologija, u kojoj emisija želudačne kiseline oslobađa se na esofagusu, što dovodi do iritacije. To je odvratno da neko vjerovatno neće odlučiti da doživi kiselinski refluks sebi samo zbog gubitka glasa, ali spominjemo ga jer to može povećati vaše šanse za suočavanje sa rakom jednjak.