Kako ispraviti prste

Prsti stopala mogu se uviti kao rezultat konstantnog tlaka i viška opterećenja koji nastaju kada nosite bliske cipele i cipele u visokim potpeticama. Promjena oblika prstiju i njihova upala pojavljuju se zbog deformacije ligamenata i tetiva koji okružuju zglobove. Ova vrsta deformacije, koja se često naziva bursitis, više od ostalih podliježe palcu. Pozori se mogu uviti i zbog neuspješnog ozdravljenja nakon prijeloma i dislokacije. Mnogi drugi faktori utiču na prstiju stopala. U ranim fazama možete se pokušati nositi sa brisanjem, primjenom različitih vježbi i nehirurških metoda liječenja. Međutim, u slučaju solarnog problema možda će vam trebati operacija.

Korake

Metoda 1 od 4:

Dijagnoza bolesti

jedan. Prijavite se za recepciju za doktora. Ako utvrdite da su vam jedan ili više nožnih noga iskrivljenih, posebno ako ga prati bol i upala, posjetite ljekara. Vaš porodični ljekar moći će utvrditi da li se to ne poveže sa bilo kojim ozbiljnim (na primjer, prelom ili infekciju), međutim, zapamtite da se ne specijalizira za spojeve i stopala za stopala, tako da ćete možda trebati da biste mogli da se prijavite za tačno Dijagnoza uže stručnjake.

Doktor vas može usmjeriti na rendgenski studij - rendgenski snimak stopalo će mu pomoći da utvrdi uzrok zakrivljenosti prstiju.
Doktor može preuzeti vaš krvni test od vas kako bi se utvrdio nivo glukoze u njemu, jer se često problemi sa stopama javljaju kod ljudi koji pate od dijabetesa.

Slika pod nazivom Ispravna nožnih prstiju korak 2

2. Prijavite se za recepciju ortopedistu. Ovo je specijalista koji se bavi zglobovima i u stanju da ispravi probleme sa njima, preklapajući zagrade, gume, provođenje hirurške i druge invazivne operacije. Vjerovatno neće trebati hirurška intervencija, ipak će ortopednik moći ispravno identificirati moguće probleme sa zglobovima, utvrditi da li oni ne uzrokuju artritis, a po potrebi otpisuju protuupalne ili anestetičke lijekove.

Ortopednik vas može usmjeriti i na rendgenski pregled, skeniranje izotopnih kostiju, MRI (magnetsko rezonantno snimanje) ili ultrazvuk (ultrazvuk) za dobivanje više informacija potrebnih za formulaciju tačne dijagnoze.

Slika pod nazivom Ispravna nožnih prstiju Korak 3

3. Posjetite ortopedsku specijalizaciju za liječenje zaustavljanja bolesti. Ovi ljekari mogu napraviti jednostavne hirurške hirurške operacije, ali uglavnom se specijaliziraju za izbor posebnih ortopedskih cipela i drugih uređaja (na primjer, ortopedski umetci u standardnim cipelama, nosačima i tako dalje).

Ovaj specijalista moći će odabrati najprikladnije cipele.

Posjeta fizioterapeuti, kiropraktiku i naturopatu mogu biti korisna - ti će liječnici moći ponuditi prirodne, neinvazivne metode liječenja.

Metoda 2 od 4:

Liječenje bursita

jedan. Pobrinite se za pad bolova. Bursit je hronična rastezanje i upala zgloba palca, uzrokovana činjenicom da se ovaj prst neprestano pritisnut na ostatak zbog nošenja neugodnih ili preblizu cipela sa uskim nožnim prstima). Flatfoot je takođe jedan od razloga bursitisa, koji je često zbog pratećeg upale, crvenila, temotidnosti i nove bolove, nalikuje reumatizmu i osteoartritisu. Kako se bolest razvija, palac se sve više uvija, bol se pojačava da kao rezultat može dovesti do hromotipa i drugih problema sa zglobovima u gležnju i koljenu.

Bessitis uzrokovan bursitisom i bolom mogu se ukloniti ukloniti bez recepta protiv upale (na primjer, ibuprofen ili naproksen) i bolni (poput acetaminofena) lijekova.
U slučaju oštre boli, porodični ljekar ili ortoped može vam pisati jače sadržaje, poput selektivnih COF-2 inhibitora ili lijekova na bazi morfija.
Za ublažavanje bolova i upale takođe pomažu u injekcijama steroida direktno u zglob.

Slika pod nazivom Ispravna nožnih prstiju korak 5

2. Promjena cipela. U velikoj većini slučajeva, bursitis se javlja kod žena koje nose previše uske cipele. Promijenite cipele na širem čarapi i uz bolju podršku stopala (uložak), a to će sigurno zaustaviti daljnji razvoj bursitisa i uklonit će bolno - međutim, po mjeri neće biti dovoljna da bi bila dovoljna. Ako nakon zamjene cipela na prikladniji bursitis i dalje uzrokuje bol i ograničava vašu mobilnost, razmislite o hirurškoj intervenciji.

Cipele bi trebale biti takve da u njemu možete premjestiti prste.

Potrebno je da je najmanje 1,25 cm slobodnog prostora ostalo između prednje ivice čarape cipela i palca.

Dobar izbor su sportske cipele i labave sandale.

Slika pod nazivom Ispravna nožna prst korak 6

3. Vozite se autobusom. Vezati plastičnu, drvenu ili metalnu ploču do zakrivljenog prsta - pomoći će u smanjenju bola, pa čak i ispraviti spoj ako bursitis nije baš dug. U nekim je slučajevima moguće ublažiti bol u spoju, može se koristiti i umetci iz silikona ili osjetljivih jastučića. Sa umetcima u cipelama i prekrivanju, ortoped, fizioterapeut ili kiropraktik pomoći će vam.

Ortopedske uloške (supinatori) i umetci pomoći će ispravljanju stopala, dati ga ravnotežom i pravilno distribuirati opterećenje na prstima i mišićima stopala.

Jednostavna bol i razvoj zakrivljenog zgloba takođe će pomoći masaži, mekim protezama i hladnim kupkama.

Slika pod nazivom Ispravna nožnih prstiju korak 7

4. Razmislite o tretmanu bursitisa hirurški. Kada frurška, hirurška intervencija često uključuje struganje kostiju i / ili njene uredne uspavane, čiji je cilj ispravljanje zgloba. Prilikom liječenja u postoperativnom periodu često se koriste igle i žice, zadržavanje kostiju u ispravnom položaju. U slučaju ozbiljne štete na spoju, može se fiksirati pomoću implantata ili u potpunosti ukloniti spoj, zamjenjujući ga umjetnim. Cilj hirurške intervencije je uklanjanje bolova i poboljšanja mobilnosti zgloba, a ne stvaranje više "Prekrasan" Stopalo ili nastavak sposobnosti nošenja cipela s visokim petom. Ako nakon operacije počet ćete nositi bliske, uske cipele, najvjerovatnije, bursitis će se ponovo vratiti.

Rad korekcije BursSit provodi se u ambulantnoj osnovi. Nakon operacije stavit ćete veliki zavoj zaključavanja na stopalo.

Za postoperativno izlječenje, kost je obično potrebno oko 6 tjedana, tokom kojeg treba nositi posebne zaštitne cipele. Pokušajte da ne hodate puno u ovom periodu.

Metoda 3 od 4:

Liječenje ovvykhov

jedan. Ispravite prst. Odbacivanja nožnih prstiju često se događaju u povredama stopala, koje se mogu dobiti s širokim raznim okolnostima, od slučajnog pada na neuspjeli štrajk na nogometnu kuglu. U pravilu se dislocirani prst boli i izgleda zakrivljeno, ali dislokacija nije nužno praćena lom kostiju. Najčešće će vratiti dislocirani prst, dovoljno ručnih akcija i neinvazivne prilagodbe koje provode terapeuti, ortoped ili kiropraktičari. Često bol prolazi odmah nakon spoja.

U pravilu se dislokacija ne prolaze sami, bez medicinske njege.
Što je duže, zajednički nije bio malo verovatni, veća je vjerojatnost ozbiljne štete za snopove ili tetive, tako da je potrebno tražiti medicinsku pomoć što je prije moguće.

Slika pod nazivom Ispravna nožnih prstiju korak 9

2. Popravite prst u vrijeme zacjeljenog. Nakon punjenja dislociranog prsta, potrebno je popraviti sabirnicom ili krutim zavojkom, jer bi se nosači i tetive i tetive mogu oslabiti i ispružiti, što rezultira ispravnim prstom neće ostati nestabilni nekoliko dana dok se njene tkanine neće ojačati.

Uzeti gumu štapić za sladoled, pričvršći na prst sa gipsom.

Slika pod nazivom Ispravna nožnih prstiju korak 10

3. Ojačati prst koristeći vježbu. Ubrzo nakon povratka dislokacije bit će potrebno razviti prst kroz posebne vježbe. Za jačanje tetiva i mišića stopala i prstiju, takve vježbe su dobro prilagođene ručnicima za čišćenje i podizanje s poda pomoći nožnim prstima (možete podići male kuglice).

Prije pokretanja vježbe, obavezno se obratite ljekaru, posebno ako imate artritis ili dijabetes.

Ako s vježbama imate bol, a ne vode do poboljšanja, potražite savjet fizioterapeutistom ili ortopedici.

Metoda 4 od 4:

Eliminacija drugih nedostataka

jedan. Oslobodite se prst koji se drhti čekić. Ova bolest leži u deformaciji drugog, trećeg ili četvrtog prsta u blizini zgloba, kao rezultat toga koji prst stječe obrazac koji nalikuje čekićem. U pravilu, zakrivljenost poput čekića lako se ispravlja u početnim fazama, međutim, u pokrenutim slučajevima, prst je čvrsto učvršćen u zakrivljenom položaju. Do takvih zakrivljenosti uzroka koji nose previše bliske ili uske cipele, kao i cipele s visokim obnavljanjem, kao rezultat toga što su prsti nogu izloženi viškom pritisku.

Iz zakrivljenosti u obliku čekića moguće je riješiti hirurške intervencije, koja se sastoji od rezanja i istezanja komprimiranih tetiva, a slijede metalni pin s metalnim pinom ili žicom ili svakodnevnom intenzivnom istezanju. Korisna nametanje guma i upotreba ortopedskih brtva.
Test oko prsta, a zatim ga istežite u području zakrivljenosti u obliku čekića nekoliko sekundi, ponovite ga nekoliko puta. Radite li vježbe ove vježbe nekoliko puta dnevno nekoliko tjedana ili dok se ne pojavi uočti poboljšanje.

Slika pod nazivom Ispravna nožnih prstiju korak 12

2. Tačan "Kolapska stanica". Sa takvom štetom, prst vam je uvijen u smjeru potplata zbog kompresije i savijanja i proksimalnih (unutarnjih) i distalnih (vanjskih) zgloba. Istovremeno, bolni uglovi kostiju i kožnim brtvi razvijaju se na kraju prsta. To može biti uzrokovano nošenjem presnovnih cipela, ozljeda (na primjer, zatezne tetive) i neke bolesti, poput dijabetes melitusa.

Stop Kosolaut može se ispraviti i pomoću hirurških metoda koje se koriste za liječenje zakrivljenosti u obliku čekića (rez i istezanje komprimiranih tetiva).

Pokušajte hodati na čarapama - pa uzgajate komprimirane tetive i zglobove.

Slika pod nazivom Ispravna nožnih prstiju korak 13

3. Riješite se od ot "Pok u obliku" zakrivljeni prst. To je kao "Kolapska stanica", Ali u isto vrijeme prst je uvijen samo u vanjskom spoju (na kraju prsta). U pravilu se takva zakrivljenost prsta razvija zbog nošenja previsokih cipela ili cipela sa visokim petom. Slične cipele stvaraju pretjerani pritisak na prstima.

Takva zakrivljenost nožnih prstiju mogu se ispraviti i hirurškim metodama sličnim onima koji se koriste za liječenje zakrivljenosti u obliku čekića i zatvaranje stopala, odnosno rezanja i istezanja komprimiranih tetiva.

Priložite sve napore da učinkovito rastegne stopalo i nožne prste. Koristite brtve između prstiju kako biste im dali onoliko prirodne lokacije.

Savjeti

Zakrivljenost nožnih prstiju obično prati sljedeće simptome: bol u prstima nogu (često praćena ukočenjima i paljenjem), tumorom i crvenilom, formiranje kukuruza, zakrivljenosti prstiju i kromota.
Da bi se spriječilo upalu spojeva, stavite narezane tkanine između prstiju nogu kako se ne trljaju.
Ako je Bursit doveo do formiranja koštanog kukuruza, uronite nogom u toplom kupku sa EPSOM soli 15 minuta da se omekša, nakon čega uredno skrupate kukuruznu pembiju. Trebat će 3-5 procedura nekoliko tjedana da u potpunosti uklone očvrsnu kukuruz.