Kako izliječiti pukotine prirodnim sredstvima: 11 koraka

Rafali su posebna stopala, koja se razlikuju od mnogih drugih bolesti zaustavljanja, na primjer, kukuruz i holotopesh, jer se bursice formiraju iznutra, ispod kože. Raferi se na vanjsku površinu odnose iz samog kockice, najčešće se formiraju izvana palca na području zgloba. U nekim je slučajevima potrebna hirurška operacija, ali možete pokušati izliječiti bursit kod kuće koristeći narodne metode ili poduzeti određene mjere prevencije kako bi se izbjeglo razvoj ove bolesti.

Korake

Metoda 1 od 2:

Liječenje rafala prirodnim sredstvima

jedan. Koristite ayurvedski liječenje liječenja. Ayurveda je drevni indijski tradicionalni medicinski lijek koji ostaje popularan i efikasan i danas. Obratite se svom stručnjaku u Ayurvedi, a pokupit će vas alati za liječenje rafala.

Ayurvedski tretman često prati joga, tako da ćete možda trebati ispuniti određene pozicije od joge (Assan).
Ayurvedski ljekari mogu vam preporučiti određene Assanteve u vezi sa fitoterapijom za ublažavanje borba bolova i drugih povezanih bolesti.
Pas pozira morda dolje je jedan od poze koji pomažu ublažiti bolove povezane s boursitisom.
Ostale pozicije iz joge mogu pomoći ojačati mišiće nogu (na primjer, držanje planine i posjedovanje stabla).
Obratite se stručnjaku u Ayurvedi kako biste bili sigurni da dobijete pravi način liječenja.

Image Pod nazivom Bunions Prirodno koračan korak 2

2. Jesti kurkuma da olakšaju bol. U Ayurvedi, Kurkuma je jedna od najčešće korištenih ljekovitih biljaka koja pomaže u smanjenju bola i upale.

Pijte čaj sa kurkurom ili pijte kurkuma u kapsulama.

Kurkuma je jedan od glavnih sastojaka u Curryju - zahvaljujući kurkunim jelima sa mješavinom začine kaurryja imaju svijetlo žute.

Najčešće se preporučuje uzeti 700 - 800 mg kurkume kako bi se spriječilo bol i upala - ovo je otprilike 1-2 kapsula dnevno.

Slika pod nazivom Bunions Prirodno koračan korak 3

3. Isprobajte akupunkturu za normalizaciju nivoa šećera u krvi. Akupunkturni stručnjaci smatraju da boursitis s posljedicama dijabetesa ili simptoma nezdravog omjera šećera u tijelu.

Akupunkturni stručnjaci smatraju da višak šećera u tijelu uzrokuje upalu koja može dovesti do razvoja rafala.

Kontaktirajte akupunkturu stručnjaka za tretman rafala.

Imajte na umu da će rješenje glavnog problema pomoći da se riješi rafali, odnosno je najvažnije smanjiti unos šećera.

Ako u vašem gradu ili regiji nema akupunkturnog stručnjaka, pokušajte napraviti masažu poantu: masaža posteljinu po strani palca kako bi se potaknula cirkulaciju krvi i sprečavaju bol.

Slika pod nazivom liječenje buniona prirodno korak 4

4. Masažu bolesno mjesto za poboljšanje cirkulacije u krvi. Napraviti masažu područja u kojem bol. Za masažu možete koristiti kokos, maslina ili bilo koje drugo ulje masaže - ovo će pomoći u smanjenju boli uzrokovanih bursitisom.

Vrlo često poboljšana cirkulacija krvi potiče proces ozdravljenja.

Slika pod nazivom liječenje buniona prirodno koraka 5

pet. Koristite kontrast komprimira kako bi se olakšala bol. Da biste smanjili edemi, bol i upalu, možete primijeniti naizmjenično hladni i vrući kompresi.

Upotreba kontrasta kompresova pomaže u poboljšanju cirkulacije u krvi, kao i smanjenje boli.

Metoda 2 od 2:

Prevencija razvoja Bursitova

jedan. Naučite kako se formiraju rafali. Bursts se mogu razviti iz različitih razloga.

Neki su rafali jednostavno formirani zbog nošenja visokih potpetica ili neugodnih cipela već duže vrijeme. Međutim, neki ljudi dugo nose neugodne cipele i ne pojavljuju se rafali.
Rafali mogu biti nasljedna bolest povezana sa karakteristikama koštane strukture.
Međutim, bursitis nije "bolest" koja se može izliječiti ili ko se može zaraziti.
Dodatni faktori rizika su: degenerativne bolesti spojeva, nepravilno sjedeće cipele, dijabetes, reumatoidni artritis, ozljeda i pretilost.

Slika pod nazivom liječenje buniona prirodno korak 7

2. Napravite nožna kupka na kraju dana. Kupelji za toplu noge mogu pomoći u prevenciji razvoja grudice.

Pokušajte dodati naribani đumbir u vodu da biste ga koristili zagrijavanje i protuupalna svojstva.

Kuhajte đumbiru u nekoliko čaša vode da biste izvukli maksimalnu korist od đumbira, a zatim dodajte ovu vodu u kadu. Držite noge u tako kupku nekoliko minuta.

Takođe možete dodati jabuku ili običan sirće. Držite noge u tako kupci deset minuta. Ortće ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći ublažavanju bolova.

Slika pod nazivom liječenje buniona prirodno korak 8

3. Nosite udobne prozračne cipele. Nosite udobne cipele u kojima vaše noge mogu disati - ovo će pomoći u sprečavanju razvoja bursitisa.

Obavezno nosite udobne čarape ili tajice.

Da biste poboljšali cirkulaciju krvi u koracima, korisno je periodično savijati prste i premjestiti ih.

Slika pod nazivom liječenje buniona prirodno korak 9

4. Ne idite na visoke pete ili u neugodnim cipelama. Ako puno hodate, nosimo udobne cipele na ravnom potplatu ili tenisima umjesto cipela za pete.

Nošenje neugodnih i tvrdim cipela jedan je od glavnih razloga za razvoj rafala.

Slika pod nazivom liječenje buniona prirodno korak 10

pet. Prebacite se na drugu vrstu fizičke aktivnosti. Ako redovno trčite, pokušajte promijeniti vrstu fizičke aktivnosti. Na primjer, vozite se na biciklu, plivanju ili jogi.

Takve vježbe pomažu u smanjenju opterećenja na stopalo, ali još uvijek vam omogućuju održavanje dobre cirkulacije u krvi u koracima.

Slika pod nazivom liječenje buniona prirodno korak 11

6. Ako vam je potrebna dodatna pomoć obratite se svom ljekaru ili ortopiranom ljekaru. Ako nijedna od gore navedenih sredstava nije pomogla da se riješi rafala, prijavite se za prijem ortopedistom, koji će mi preporučiti ovaj ili taj tretman.

Ako povrijedite noge ili je neko iz rođaka bio bursitis ili drugi problemi s stopalima, a zatim su konsultacije sa doktorom možda zaista korisne.

Sjetite se da je prevencija uvijek bolja od liječenja!