Kako izgledati samouvjereno tokom sukoba

Uprkos činjenici da uvijek nije bolji izbor za sukob (i fizičko i verbalno) - uvijek nije izbjegavati. Možda ćete morati biti branite u opasnoj situaciji. Tokom šoka potrebno je pogledati samouvjereno u sebe. Ako se čini da se brinete ili nervirate, vaš protivnik može smatrati ovu slabost i pokušati vas povrijediti još više štete. Pokušajte pokazati samouvjereni govor tijela za podnošenje signala da niste tako jednostavni zastrašivanje. Tokom konfrontacije koristite samo odbrambene tehnike. Dakle, pokazat ćete neprijatelju da neće uspjeti provocirati. Ubuduće se uskladi sa svim naporima da ne izbegne laže. Tijekom tuha možete ozlijediti, a ako vodite drugu osobu, može podrazumijevati ozbiljne pravne posljedice. Potražite načine za praznjenje situacije, umjesto da se uđu u borbu.

Korake

Metoda 1 od 3:

Demonstriraju samouvjerene govor tijela

jedan. Gledajte svoje mišiće lica. Osoba odražava mnoge emocije koje lako mogu davati uzbuđenje tokom napete situacije. Obratite pažnju na mišiće lica i pokušajte ih opustiti ako osjetite da su napeti. Evo, značenje je da se ne izgleda uplašeno tokom borbe, jer može podići samo agresora.

Pazi na čelo. Ako se obrve puze, pokušajte ih spustiti.
Usredotočite se na mišiće lica. Sezni lica mišića daju nervozu. Pokušajte ih opustiti, čuvajući fiksno.

Slika pod nazivom Pobjedajte svoje neprijatelje korak 15

2. Pazite na vrh tijela. Položaj tijela može prenijeti samopouzdanje ili strah. Nemojte usko i ne započinje zemljom, jer se smatra znakom poraza ili straha. Stajati glatko u cijeloj bitci da vam pokažem da ne zastrašite.

Obavezno ispravite leđa i gledajte ramena. Možda će se kretati naprijed kad ćeš biti nervozan. U takvim je trenucima važno da ih preuzmete po leđima.

Ni u kojem slučaju ne prekrižite ruke na grudima. Ovo je zaštitna gesta, zbog čega ćete izgledati ranjivo.

Čuvajte pesnice na nivou osobe tako da lako možete blokirati bilo kakve napade. Ruke će pomoći u zaštiti područja vrata i grudnog koša.

Slika pod nazivom Porazite svoje neprijatelje korak 17

3. Uzmi bokserski nosač. Ovo neće dati samo povjerenje vašem izgledu, već vam također pomoći da zadržite ravnotežu dok se borite. Pad može dovesti do ozbiljnih ozljeda, pa držite bokserski nosač u cijeloj bitci.

Savijte koljena, stavljajući jednu nogu ispred.

Rasporedite noge o širini ramena.

Изображение с названием Beat a " src="~imageskak-vygljadet-uverennym-vo-vremja-konfrontacii_4.jpg" width="460" height="345" /></a></div><div>4</div><div><b class="whb">Podržavajte vizualni kontakt, jer prenosi samopouzdanje.</b> Važno je pratiti pokrete neprijatelja. Instalirajte vizualni kontakt na trenutke pričvršćivanja borba da biste pokazali neprijatelju da se ne bojite toga.<ul><li>Držite pesnice na nivou lica, odmah ispod oka. To će vam omogućiti da brzo blokirate bilo kakve napade usmjerene prema očima.</li><li>Nema potrebe da pesnice držite pred vašim očima, kao što se može pogoršati pregled. Dobra vidljivost je samo potrebna tokom borbe.</li></ul></div><div>

Savet specijalista

2. U borbi samo se brani. Ako napadnete pali protivnik, možete ga ozbiljno povrijediti. To može dovesti do potencijalnih problema sa zakonom. Jedini razlog pridruživanja borbi je želja da se zaštitite.

Pokušajte samo odbiti protivnika štrajkove. Blokirajte ruke pesnice i udaraca.

Ne tuku neprijatelja šakom, nemojte ga šutirati i ne pridajte na drugi način. Pokušajte samo da odbijete protivnika iz sebe kako biste izbjegli ozljede.

Image pod nazivom Budite dobri u borbi protiv fista 1Bullet2

3. Zaštitite ranjive mesta. Ako pogodite ranjive površinu, najvjerovatnije ćete se treptati ili sjajati od bola. Može narušiti vaše samopouzdanje, pa čak i dovesti do činjenice da ćete dobiti fizičku povredu.

Blokirajte sve napade u oči, uši, nos, vrat, grlo, genitalije ili koljena. Čizme u ovim područjima mogu dovesti do ozbiljnih ozljeda i poraza u borbi.

Nikad niže ruke. Pesci će zaštititi lice, a podlaktice - vrat i grudi.

Pobrinite se da su protivnički pokreti pažljivo. Pokušajte predvidjeti gdje će udariti i biti spreman da se zaštiti ako je potrebno.