Kako sunčati u oblačnom danu -

Ne puštajte da se oblačno nebo stoji na vašoj želji za sunčati. Budući da su sunčeve zrake prodire kroz oblake, proces sunčanja u oblaku danima se ne razlikuje od sunčanja sunčanog. Piling i vlaženje kože pripremit će je na sunce. Započnite sunčanje ujutro prije nego što sunce postane štetno za kožu. Imajte na umu da je ten u suštini oštećen na koži, tako da ne sunčate prečesto i budite sigurni da koristite kremu za sunčanje.

Korake

Metoda 1 od 3:

Priprema i zaštita kože

jedan. Riješite se mrtvih ćelija kože 1-2 dana prije sunčanja. Upotrijebite gel piling (koji se prodaje u većini ljekarna) za jedan ili dva dana prije tene za uklanjanje mrtvih stanica kože. Važnost pilinga je da uklanja mrtve ćelije kože koje mogu blokirati sunčeve zrake, bez obzira na vrijeme izvan prozora. I to može dovesti do neravnog tena.

Nemojte probati kožu previše tako da ne oslabi već postojeći ten.
Ako radije koristite prirodniji piling, miješajte bademe tla ili kafu s konvencionalnim gelom za tuš.

2. Navlažite kožu noći prije preplanule. Budući da je ten u suštini oštećenja na koži, vaša koža treba biti što zdravija sve dok ten. Uoči tene, na cijelo tijelo primijenite svoju uobičajenu hidratantnu kreme. Posebna se pažnja posvećuje takvim problematičnim područjima kao koljena i ramena.

Za maksimalan učinak, kupite losion za sunčanje, posebno dizajniran da vlaži kožu na suncu. Ako mislite da u oblačno vrijeme nema koristi od njega, ne zaboravite da sunčevi zraci prolaze kroz oblake. Dok ste na ulici, niste zaštićeni od sunca, čak ni u oblačnim danima .

3. Pijte više vode. Dan prije nego što tam popije više vode nego inače. Navlaženija će biti vaša koža, to je bolje. Zahvaljujući tome, koža se neće raspršiti tokom preplanulih.

4. Ispred tene, na kožu nanesite sloj za sunčanje. Ne zanemarujte kremu za sunčanje čak ni u oblačnim danima. Zahvaljujući kremi za sunčanje, nećete dobiti samo lagani preplanuli ten, već i zaštiti kožu od štetne sunčeve svjetlosti. Za pravilnu zaštitu od sunca koristite dovoljno krema za pokrivanje cijelog tijela.

pet. Odaberite sigurnu kremu za sunčanje. Koristite kremu za sunčanje koja štiti kožu od UV-a i UV-B zraka. SPF 30 Sunčana krema mora vam pružiti adekvatnu zaštitu. Krema sa SPF iznad 30 ne pruža mnogo veću zaštitu od sunca nego SPF 30 krema za sunčanje.

Metoda 2 od 3:

Štavljenje sa umom

jedan. Tan ujutro. Kako god vrijeme, najbolje sunčanje rano ujutro. Preporučuje se sunčati do 10 sati ujutro, jer nakon tog vremena sunce ima štetniji učinak.

2. Odaberite otvoreno mjesto. Pronađite mjesto sa minimalnim oblacima. Ako je na ulici oblačno, potražite male vidljive sunčeve poglede. Pored toga, odgovarajuće mjesto ne smije blokirati drveće ili sjene iz zgrada.

3. Ne sunčajte nepokretno. Ne ležite na jednom mestu dok se sunčate jer može dovesti do neravnog preplanulog tena. Periodično mijenjaju položaj tijela tako da su svi njeni dijelovi preplanuli ravnomjerno. Na primjer, ako ležite na leđima, okrenite se na strani. Nakon nekoliko minuta okrenite drugu stranu, a zatim na leđima.

4. Težite za uniformu preplanuli. Sunčanje 20-30 minuta sa svake strane za gladak preplanulost. U ovom slučaju, pazite na moguće crvenilo na koži. Ako primijetite crvenilo, prevrnite se na drugu stranu ili se odmorite. Koža treba biti preplanula, a ne izgarati.

pet. Napravite pauze svakih 20-30 minuta. Ne ostanite na suncu već duže vrijeme. Šteta kože kao rezultat dugog boravka u suncem povećavaju rizik od raka kože. Svakih 20-30 minuta dolazi u sobu ili ustati za sjenu nekoliko minuta, tako da se koža može opustiti.

Slijedite ovo pravilo čak i u oblačno vrijeme. Sunčevi zraci su dovoljno jaki i lako prolaze kroz oblake.

6. Tuširajte se i vlažite kožu. Kada završite sunčanje, uđite unutra i brzo se tuširajte. Zavijte sve losione i ulja sa kože, koja se tokom dužeg kontakta može zatvoriti. Navlažite kožu nakon tuširanja, jer se najvjerovatnije osuši pod utjecajem sunca.

Bez obzira koji se tuš zauzima vruć ili hladan.

Metoda 3 od 3:

Mjere predostrožnosti

jedan. Zaštitite oči sa sunčanim naočalama. Čak i u oblačnim danima, očiju se trebaju zaštititi od sunca. Ako planirate provoditi vrijeme napolju tijekom dana, stavite sunčane naočale da zaštitite oči od štetne sunčeve svjetlosti.

2. Nanesite sunčanu kremu na dnu dana. Pročitajte upute na pakiranju krema da biste saznali koliko se često treba primijeniti. Sunčana krema treba se ponovo primijeniti tijekom dana kako bi zaštitili kožu od sunca.

Ali ako vas pitate ili odlučite plivati, tada će se sječka za sunčanje stisnuti, a vi ćete ga morati ponovo primijeniti.

3. Ne sunčajte se od 10:00 do 16:00. Vrhunska aktivnost sunce dolazi između 10 i 16 sati. Tokom današnjih sunčevih zraka su najtežnije za kožu. Ne sunčajte se u ovo vrijeme da izbjegnete rak kože. Sunce je u ovom satu vrlo štetno, uprkos vremenu.

4. Provjerite rok trajanja krema za sunčanje. Prema zajedničkoj zabludi, krema za sunčanje nikada neće se pogoršati, dok je u stvari isti kozmetički proizvod, kao i drugi, i zato ima rok trajanja. Obavezno provjerite rok trajanja krema za sunčanje. Ako je istekao, nabavite novu ambalažu.