Kako odabrati kremu za sunčanje: 6 koraka

Prekomjeran i nezaštićen boravak na suncu može dovesti do opekotina opekotina, bora, dehidracije, pa čak i raka kože. Veoma je važno za zaštitu kože svaki dan od štetnih učinaka sunčevih zraka kako bi se spriječilo probleme. Postoje mnoge krem za sunčanje (nazivaju se i kreme za sunčanje), koje se razlikuju u indeksu pomaknućeg faktora (SPF), sastava, otpornosti na vodu, koje zrake blokiraju, uva (dugi talasi ultraljubičastog zračenja), 95% njih doseže Zemlju) ili UVB (prosječni valovi ultraljubičastog zračenja, samo 5 posto njih dostiže površinu zemlje, neki od njih apsorbiraju oblake, a drugi dio je ozonski omotač) zrake. Mnoga krema za sunčanje namijenjena su različitim dobnim skupinama ljudi, djece, adolescenata, odraslih. Pravi izbor krema za sunčanje pomoći će da vam kože bude zdrava i lijepa. Evo nekoliko savjeta, kako odabrati kremu za sunčanje.

Korake

jedan. Odaberite vodootpornu kremu za sunčanje ako planirate puno plivati ili se znojite. Vodootporna krema za sunčanje ispire se za oko 80 minuta boravka u vodi. Zaštitit će vašu kožu čak i kad plivate.

Slika pod nazivom Odaberite korak za sunčanje 2

2. Pronađite kremu za sunčanje sa natpisom "Širok spektar", što znači da se krema štiti od UVA i iz UVB zraka. UVA zrake vode do preranog starenja i ranih bora, a UVB zrake vode do opekotine od sunca, obje vrste zraka vode do raka kože.

Slika pod nazivom Izaberite klopku Korak 3

3. Odaberite indeks za sunčanje koji vam najbolje odgovara. Što je veći indeks SPF-a, duže ćete biti zaštićeni od greda, a koža neće isprati i neće započeti paljenje. Preporučuje se odabir sunčanog indeksa SPF najmanje 30.

Slika pod nazivom Izaberite sunčanicu Korak 4

4. Provjerite sastav krema. Dodana je određene hemikalije koje ne apsorbiraju UVA i UVB zrake i ne daju svoj kod da to učinite. Mexoryl SX, Mexoryl XL i Parsol 1789 Zaštitite se protiv UVA zraka. Octinoksat, oktasal i homosalatni štiti od UVB zraka. Odaberite kremu za sunčanje koja sadrži sve ove tvari i štiti od obje vrste zraka.

Slika pod nazivom Izaberite klopku Korak 5

pet. Odaberite kremu za sunčanje koja sadrži cink oksid (cink oksid) ili titanijum dioksid (titanijum dioksid). Ovi sastojci odražavaju UV zrake i ne dozvoljavaju da im koži apsorbuje. To su efikasne tvari koje smanjuju negativan efekat sunca.

Slika pod nazivom Odaberite korak za sunčanje 6

6. Izbjegavajte kremu za sunčanje koji sadrže voće ili orahe. Ne štite od sunca, već mogu izazvati alergijsku reakciju.

Savjeti

SPF indeks obavještava vas koji je postotak UVB zraka koje blokiraju. Na primjer, SPF 30 apsorbuje približno 97% UVB zraka, a SPF 50 apsorbuje približno 98% UVB zraka.