Kako se nositi sa roditeljskom alkoholom

Alkoholizam je ovisnost i očigledan simptom neriješenih fizioloških i psiholoških problema, koji se izlivaju u zavisnost ljudskog tijela iz alkohola. Čovjek koji pati od alkoholizma može se opsednuti alkoholom i ne može da kontroliše koliko alkohola koristi, čak i ako zna da je pijanstvo uzrok ozbiljnih zdravstvenih problema, odnosi i finansija.

Alkoholizam je raširen problem sa kojim se svaka osoba može susresti. Mnoga porodica svakodnevno pate zbog zloupotrebe alkohola. Ovaj se problem često ne završava samo opijenosti - emocionalno nasilje, problemi sa novcem, pa čak i fizičkim nasiljem mogu utjecati na (i biti posljedice) ovisnost o alkoholu. Nositi se sa roditeljem koji pati od alkoholizma nije lako, ali možda. Pogledajte korak 1 za dodatne informacije.

Pažnja: Ovaj članak vjeruje da ste već utvrdili da je jedan od vaših roditelja alkoholičar. Ne daje nikakve pretpostavke o ulozi vašeg drugog roditelja, koji može ili ne mora biti korisno ili čak relevantno.

Korake

  1. Slika pod nazivom Bavljenje sa alkoholnim roditeljskim korakom 1
jedan. Razumiju uzroke alkoholizma. Najčešći uzrok alkoholizma - depresija. Izuzetno rijetko, osoba postaje alkoholičarka, a ne sposobnost depresije - štoviše, pijanstvo samo pogoršava stanje depresije. Jedina razlika između depresije u trijeznom stanju i depresiji nalazi se u stanju alkohola - prilika da zaboravite na sebe i izgubite kontrolu nad svojim postupcima u stanju opijenosti. Važno je znati da, uprkos činjenici da su neke akcije objašnjene nedostatkom kontrole, ukupna odgovornost ove kontrole leži na osobi koja pije. Odluči da pije, misleći da opijenost može ukloniti teret odgovornosti sa ramena i prebacivši ga ne s nekim drugim ili nečim drugim. Mnogo je teže nositi se sa problemima u trezvom stanju - kada je čovjek pijan, on može odbiti sve obaveze.
  • Slika pod nazivom Dogovor sa alkoholnim roditeljem korak 2
    2. Pokušajte razgovarati s roditeljem kad je trijezan. Prilično je trenutak kad ste vi i vaš roditelj mirni, a on nije pijan. Sjediti i razgovarati o tome kako njegova ovisnost utječe na vas. Objasnite probleme koji su se pojavili zbog svoje ovisnosti. Najvjerovatnije, nećete ga moći odmah odvratiti od pijanstva, ali barem možete pitati svog roditelja da pije manje i učini udio realizma u razumijevanju o posljedicama njegove navike.
  • Objasnite ono što možete i ne možete tolerisati. Ne pokušavate navesti svoj roditelj šta da radi, ali dajte samo vlastitu sigurnost i blagostanje. Reci mi da ako i dalje pije, počet ćeš glumiti (potražiti pomoć, premjestiti se prema rođacima i t.D.).
  • Pokušajte gurnuti svog roditelja da razgovarate o tome koji su razlozi za depresiju, koji potiču njegovu naviku. Manifestacija saosećanja nije tolerancija na ponašanje vašeg roditelja. Možete mu ponuditi da posjeti terapeut da se riješi depresije, ali nemojte se iznenaditi i ne padati u duhu ako će vaš roditelj odbiti vaš prijedlog, kao posjeta terapeutu znači da će se po posjeti terapeutiju značiti.
  • Zamolite svog roditelja da postepeni pristup padu u svojoj ovisnosti o alkoholu. Ako ga zamolite da odmah baci piće, tada nećete uspjeti, ali možete ga zamoliti da smanji količinu konzumirane i frekvencije potrošnje alkohola iz sedmice u sedmicu ili mjesec po mjesecu.
  • Slika pod nazivom Dogovor sa alkoholnim roditeljskim korakom 3
    3. Izbjegavajte gašenje pijanih roditelja. Vjerovatno nećete moći osvojiti emocionalni spor sa pijanim roditeljem, ali takva svađa može gurnuti ovisnu osobu iz daljnjih razgovora s vama. Pored toga, postoji rizik od fizičkog nasilja. Vaš se roditelj ne može ni sjetiti šta ste se svađali kada se trlja, ali sjećat će se da je bio ljut na vas.
  • Ne krivite i ne krivite svoj roditelj. Zapamti to, biti tvoj roditelj, ova osoba može osjetiti da ga ne poštuješ ako pokušaš mu reći šta da radi i kako se ponašati. Umjesto toga, izgradite svoj argument u obliku zahtjeva koji dolazi iz ljubavi i brižnog djeteta.
  • Image naslovljena ugovor sa alkoholnim roditeljskim korakom 4
    4. Držite svoju riječ. Ako kažete svom roditelju, šta da učinite nešto zbog njegovog alkoholizma, zadržite svoju riječ. Inače, vaš roditelj može odlučiti da niste ozbiljni u svojim namjerama, i nastavit ćete samo da vas upravljamo, s vremena na vrijeme privlačenjem vas zbog emocionalnih žica.
  • Nikada ne podržavajte ovisnost o alkoholu svog roditelja, kupovina alkohola za njega. Istim principom, ne dozvolite mu da novac na alkoholu. Ako ste otkrili u sličnoj situaciji, trebali biste shvatiti da, iako je teško, ali morate biti dosljedni u svojoj želji da vidite svoj roditeljski trezveni i zdravi.
  • Image naslovljen bavljenje alkoholnim roditeljskim korakom 5
    pet. Shvatite da niste krivi za svoj roditelj alkoholizam. Mnogi alkoholičari krive svoju djecu u svojoj ovisnosti. Čak i ako vas roditelj ne krivi u ovome, još uvijek možete osjetiti neku krivicu iza sebe. Nije tvoja krivica. Sam roditelj odlučuje piti. Alkohol je djelomično tako privlačan upravo zato što omogućava ljudima da postanu više "Tolstoke"- drugim riječima, umjesto da u potpunosti prihvaćaju odgovornost za svoj život i akcije, alkoholičari nalaze u svojoj navici priliku da ovu odgovornost prebaci na druge ljude.
  • Možete osjetiti snažan osjećaj ogorčenja, posebno ako ste morali preuzeti sve kućne dužnosti svog roditelja.
  • Image naslovljena pobijediti vaše osobne povrede po korak korak 9
    6. Ne držite svoja osećanja. Nabavite lični dnevnik i upišite sve svoje misli i emocije u nju. Ili ako se plašite da vaš roditelj može otkriti vaš dnevnik, dobiti ga na internetu i zatvoriti ga iz znatiželjnih očiju. Redovno očistite povijest preglednika da se ne otkrije. Održavanje ličnog dnevnika pomoći će vam da ste razgovarali o svemu što osjećate. Možete se bolje nositi sa svojim osjećajima ako nađete način da ih izrazite, dok ćete se odvraćati od vaših osjećaja unutar sebe samo u usporenu pokretnu bombu - i kad eksplodirate, efekt može biti destruktivan. To, naravno, nije poželjno. Pokušajte se nositi sa velikim problemom, razbijajući ga na malim komadima.
  • Vaš glavni prioritet treba biti zabrinut za sebe i vlastite osjećaje.Ako se stalno brinete za svog roditelja i njegove ovisnosti o alkoholu, bit ćete uznemireni i zbunjeni cijelo vrijeme. Da biste prepoznali svoja osećanja, trebalo bi da ih pažljivo pregledate.
  • Slika pod nazivom Dogovor sa alkoholnim roditeljskim korakom 7
    7. Ne oslanjajte se na svoj roditelj i ne vjerujete da kaže da vam nije dokazao da može vjerovati. Na primjer, ako idete negdje, uvijek imate rezervni plan u slučaju da vaš roditelj ustane i neće moći (ili zaboraviti) odvesti vas kući. Uvijek imate rezervne planove, opcije i druge ljude koji vam mogu pomoći u teškoj situaciji. Snapljivost će vam pomoći sada i u budućnosti.
  • Slika pod nazivom Dogovor sa alkoholnim roditeljskim korakom 8
    osam. Radite stvari koje će vam pomoći da se prebacite sa kućnih problema. Često hoda s prijateljima i zabavljaju se u svojoj kompaniji. Sport, čitanje i crtanje su takođe dobre časove koji će vam omogućiti da se prebacite kada se trebate opustiti od kućnih problema. Ne možete promijeniti situaciju u vašoj porodici, zato pokušajte da ostanete od rođaka ili prijatelja koji brinu o vama i na koji se možete osloniti da biste se mogli više oslabiti i da se osjećate stabilnijom i zatećite kontrolu nad svojim životom.
  • Image Naslijed bavljenjem sa alkoholnim roditeljskim korakom 9
    devet. Nemojte početi piti. Djeca alkoholičara 3 - 4 puta češće postaju alkoholičari. Sjetite se svega što vam ne sviđa u ponašanju svog roditelja kada je pijan i podsjetite se na to kad imate iskušenje za piće.
  • Slika pod nazivom pamet pamet alkoholnog roditelja korak 10
    10. Odlazi ako će ti roditelj uvrediti. Nikad ne podnosi uvrede ili nasilje. Trebali biste napustiti dom prije nego što se situacija pogorša ili ostane ista ako uvrede se nastavljaju duže vrijeme.
  • Držite broj usluge spašavanja.
  • Znajte s kim biste trebali kontaktirati i gdje možete ići ako vam treba azil. Obavezno se nakupite i sakrili dovoljno novca da biste stigli do sigurnog mjesta.
  • Zakon bez oscilacija, niko ne zaslužuje štetu, bez obzira na odnos između vas i vašeg roditelja. Ne pokazujete nevjeru kada se pokušate zaštititi.
  • Slika pod nazivom Dogovor sa alkoholnim roditeljem korak 11
    jedanaest. Ne bojte se podijeliti svoje probleme s drugim ljudima. Recite nam o svojoj situaciji sa boljim prijateljem, ujakom, tetkom, bakom ili djedom, učiteljem ili školskom psihologu. Neće vas koordinirati i pokušati da vam pomognu. Pored toga, svijest o činjenici da postoji neko drugi koji zna za vašu situaciju, može biti prilično utješan osjećaj kada se situacija pogorša.
  • Recite nam o svojoj situaciji relativni ili prijatelja koji možete vjerovati, jer se ne osjećate samo bolje, već i netko koji će uvijek biti "na tvojoj strani". Dođite kod prijatelja (ili roditelja vašeg prijatelja) i recite mu o svu ozbiljnost problema - napravite ovaj razgovor u pravom trenutku. Pitajte, možete li se oslanjati na njih ako trebate prestati negdje za nekoliko noći ako vaš roditelj izlazi iz kontrole.

    • Savjeti

    • Ne nadajte se istinitosti nečega što vam roditelj govori da se ne pokaže u prošlosti da se možete osloniti na njega
    • Razmislite o napuštanju kuće što je prije moguće. Ne možete zavisiti od nekoga ko vas ne može podržati. Ne opravdavajte svoj roditelj, nemojte mu kupiti alkohol i ne poštedite ga. Sve će to samo pogoršati problem. Čak i ako ne možete pomoći svom roditelju, možete sebi pomoći.
    • Uvijek imate sigurnosnu kopiju ako trebate doći kući iz više ili od kuće na važan događaj, u slučaju da vaš roditelj ustane prije nego što vas uzme ili pokupite.
    • Ako ste zabrinuti zbog svog roditelja, možete otkriti vaš lični dnevnik, pobrinite se da ne napišete ništa u njoj, za koje možete kazniti. Dakle, vaš roditelj će otkriti samo zapise o vašim osjećajima, što ga može čak i premjestiti da revidira svoju lošu naviku.
    • Na primjer:
    • "``Normalan tekst - Mrzim kad se mama pija. Čini mi se da ona više nije moja mama. Takav osjećaj da je neka vrsta strane žene došla u našu kuću iz Bar i odlučila se pretvarati mojoj mami.
    • Ne Normalan tekst- Moja mama tupaya! mrzim je!! Bilo bi bolje da nije dovoljno, pa ona puno pije!!
  • Kad pokušavate razgovarati s roditeljem, uvijek ga pokušajte uhvatiti u dobrom raspoloženju i trijezan. Pokušajte ga ne optužiti ni za šta, ali neka razumije ozbiljnost vaših namjera.
  • Ako vaš roditelj pokušate započeti svađu s vama, sačuvajte u mojim rukama.
  • Anonimni alkoholičari je grupa za podršku za rodbinu ljudi koji pate od ovisnosti o alkoholu. Saznajte ako imate sličnu grupu u svom gradu ili okrugu. Ljudi u ovoj grupi mogu vas podržati i dati vam snagu kada će biti posebno potrebna.
  • Pronađite grupu podrške ili samo prijatelja koji je bio u sličnoj situaciji, na internetu ili u vašem kvartu. Takvi će vam ljudi pomoći da se nosite sa svojim problemima, a vi ćete imati nekoga ko može shvatiti šta se događa s vama.
  • Veoma važno Shvatite razliku između alkoholizma i zloupotrebe alkohola. Sjetite se i da osoba koja pije na jednoj boci piva dnevno nije alkoholičar.
  • Kreirajte svoju grupu podrške od svojih prijatelja i rođaka. Treba vam njihova pomoć.
  • Razmislite o uređenju intervencija - pronađite sigurnu rehabilitacijsku kliniku gdje vaš roditelj može ići na liječenje.

    • Upozorenja

    • Ne dozvolite svom roditelju da vas odvede negdje kad je u stanju opijenosti.
    • Ako pokušate razgovarati s roditeljem o problemu alkoholizma, može se naljutiti ili započeti odbrana.
    • Ako vaš roditelj počne uvrijediti ili ako mislite da ste prijetili opasnosti, napustite dom i potražite pomoć.
    • Ne možete menjati roditelje. Samo oni mogu odlučiti što žele promijeniti - možete ih samo uvjeriti da to žele.
    • Ako vas jedan od roditelja odvode od drugog roditelja, a ne da govorimo nikoga i ne pridržavajući se ispravnih postupaka (Otmica vasPozovite policiju ili jedinstvenu službu za spasavanje 112.

    • Ovisno o zakonima zemlje ili regije u kojem se događa otmica, može se smatrati krivičnim kriminalom. Na primjer, ako se dijete izveze iz Velike Britanije u periodu veće od 28 dana, bez pristanka drugog roditelja (ili staratelja), tada se to smatra krivičnim kriminalom. U mnogim državama Sjedinjenih Država, ako ne postoji formalna odluka o njezi i roditeljima ne žive zajedno, tada se stvarna otmica djeteta zakonski ne smatra zločinom.
    Slične publikacije
    Kako izračunati nivo alkohola u krviKako izračunati nivo alkohola u krvi
    Kako pomoći alkoholnom datuKako pomoći alkoholnom datu
    Kako saznati da imate problema sa alkoholomKako saznati da imate problema sa alkoholom
    Kako smanjiti efekte opijenosti alkoholaKako smanjiti efekte opijenosti alkohola
    Kako izračunati sadržaj alkohola u krvi (formula videa)Kako izračunati sadržaj alkohola u krvi (formula videa)
    Kako prestati sakupljatiKako prestati sakupljati
    Kako objasniti djetetu razlog zbog nedostatka roditeljaKako objasniti djetetu razlog zbog nedostatka roditelja
    Kako prisiliti roditelje da smanji potrošnju alkoholaKako prisiliti roditelje da smanji potrošnju alkohola
    Kako toksirati bez pijenja alkoholaKako toksirati bez pijenja alkohola
    Kako prestati piti alkohol s drogama koji smanjuju privlačnostKako prestati piti alkohol s drogama koji smanjuju privlačnost
    Kako piti tako da niko ne zna za toKako piti tako da niko ne zna za to
    Kako se nositi sa alkoholizmom svog suprugaKako se nositi sa alkoholizmom svog supruga
    Kako ne postati ovisnik o računarskim igramaKako ne postati ovisnik o računarskim igrama
    Kako se nositi sa roditeljskom patnjom od depresijeKako se nositi sa roditeljskom patnjom od depresije
    Kako liječiti halucinacijeKako liječiti halucinacije
    Kako prevladati ovisnost o youtubeuKako prevladati ovisnost o youtubeu
    Kako spriječiti ovisnost o alkoholuKako spriječiti ovisnost o alkoholu
    Kako sakriti svoje duhove od roditelja kada ste na fakultetuKako sakriti svoje duhove od roditelja kada ste na fakultetu
    Kako izliječiti jetru iz alkoholizmaKako izliječiti jetru iz alkoholizma
    Kako saznati šta je vaše dijete alkoholičarKako saznati šta je vaše dijete alkoholičar