Kako pronaći kompromise u bračnim odnosima

Tvoj Mišljenje se ne uzima u obzir, Kada trebate donositi odluke u porodici? Ili obrnuto, donosite odluke timnim tonom i ne slušajte supružnika, a on se slaže da će vas ugoditi? U svakom slučaju, kompromise između supružnika potrebni su za kontinuiranu interakciju, neprestanu ljubav i međusobno poštovanje. Naučite pronaći kompromise u bračnim odnosima.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako napraviti rješenja zajedno

jedan. Težite za zajedničke pobjede. Često, u minuti neslaganja, partneri nastoje dokazati svoje pravo. Ovaj pristup samo povećava udaljenost između vas. Vaši pokušaji odbrane pojedinih pozicija naštete odnosama. Počnite razmišljati kao tim u kojem svaki igrač doprinosi zajedničkoj pobjedi. Ako je neko od vas izgubio, onda je cijeli tim izgubio kao rezultat.

Kompromise vam omogućavaju da ostavite pobjedu za odnose (oba partnerska pobjeda), a ne na jednom od vas. Sjetite se toga tokom sporova da dođemo na rješenja koja vaša veza koristi.
Kad se ponovo natječete jedni s drugima, napravite kratki predah i razmislite o tome kako će takav ishod utjecati na odnos uopšte. Ne dozvolite ponos oslabiti vezu između vas i pronaći rješenja koja promoviraju razvoj i uspjeh odnosa.

Slika pod nazivom Prihvatite ljubav korak 5

2. Napravite listu prednosti i nedostataka za svakog partnera. U potrazi za obostrano korisnim rješenjem, pokušajte objektivno uzeti u obzir situaciju.

Svaki partner može napraviti spisak dva stupca sa prednostima i nedostacima rješenja za sebe, uključujući poštivanje osobnih stavova i vjerovanja. Kad su popisi spremni, razgovarajte o njima glasno i procijenite da li prednosti prevođenja nedostataka mogu.

Ako je problem u suprotnosti s osobnim uvjerenjima jednog od partnera, možda će biti potreban širi kompromis. Nastojte pronaći zajednička rješenja koja neće zahtijevati da žrtvujete svoja uvjerenja.

3. Uređaj Brainstorming. Kada razgovarate o teškom pitanju, ponekad je korisno razmišljati o svojim potencijalnim rješenjima danima ili sedmicama, a ne žuriti sa zaključcima. Pokušajte dogovoriti brainstorming i zapisati sve moguće opcije, nakon čega ćete razgovarati o ovim rješenjima s rođacima ili prijateljima i razmotriti čula mišljenja. Ponekad je potrebno spavati s mislima, tako da odluka o dobivanju i ne diktiraju emocije.

Na primjer, jedan od vas ponudio je povećanje grane na drugom kraju zemlje. Supružnici trebaju vagati sve prednosti i nedostatke takvog razvoja događaja poput povećanja porodičnog dohotka od potrebe da se drugi partneru odlaze iz trenutnog rada. Nakon rasprave o pitanju sa roditeljima ili djecom. Ako svi pronađu takav korak opravdanih (uprkos poteškoćama i promjenama u životu), tada možete odlučiti da prijedlog treba poduzeti.

Slika pod nazivom Razgovarajte s nekim ko ne radi `src =

Ekspresni Njegovo neslaganje. Ako se partner mari u vašim nogama, vrijeme je da proglasite svoja osjećanja, izrazite mišljenja i stavove o situaciji. Kako steći odlučnost:

Napraviti dječje korake. Kada će partner sljedeći put pitati vaše mišljenje o manjem slučaju poput odabira odjeće ili filma za pregled, ne ostavljajte pitanje bez odgovora. Malo, počet ćete izraziti svoj pogled na samouvjereniji.

Naučite da odbijete. Želja da se molimo pohvalnom partneru, ali potrebno je shvatiti da ne morate uvijek udovoljiti njegovim potrebama ili zahtjevima. Naučite da koristite svoje pravo da kažete ne. Na primjer, ako ste veoma zauzeti, a partner vas pita za uslugu, onda možete reći: "Izvini, draga, ali ne mogu. Potražite drugu odluku?"

Slika pod nazivom ima dubok razgovor korak 3

pet. Primjetite nedostatak kompromisa. Brak su međusobne ustupke i saradnja. Naravno, u određenom trenutku, svi moraju ići za žrtve, ali je potpuno neprihvatljivo kada žrtve padnu na ramena samo jednog partnera. Ako kompromis koji ste predloženi često zahtijeva od partnera da padne po svojim uvjerenjima i vrijednostima, tada morate poboljšati svoje vještine suradnje.

Jednostrana veza, u kojoj jedan od partnera ne može ostati ili živjeti u njihovim ubjeđenjem, izuzetno su štetni. Kontaktirajte stručnjaka ako zarad postignući kompromisi partner stalno mora biti upleteni vašim potrebama.

Metoda 2 od 3:

Kako prevladati prepreke za kompromis

jedan. Ne grade pretpostavke. Bez obzira na dugoročne odnose, uvijek postoji nešto što supružnici ne poznaju. Štaviše, odnos je težak posao, jer partneri ne stoje i dalje i mijenjaju se s vremenom, jer se odnos mijenja.

Pretpostavke ograničavaju vas i sprečavaju razvoj odnosa. Kako da shvatite kada izgradite pretpostavke? Ne uvijek primijeti pretpostavku samo. Obično ljudi grade pretpostavke kada se osjećaju odbijenim, zaboravljenim i uvrijeđenim, žele povrijediti partnera, odmah impresionirati osjećaj krivice.
Nema potrebe pretpostavljati da dobro poznajete partnera. Pokušajte postavljati pitanja, vodite dijalog.

Slika pod nazivom Početak razgovora sa ženama korak 7

2. Analizirajte svoje motive. Često prepreka postaje emocije. Ako ste uznemireni ili ljuti na supružnika, postoji rizik da se dogovori svađa zbog razloga koji nema vrijednosti za vas. Ocijenite koje su vaše riječi diktirane.

Ti si zabrinut ili samo želite dokazati svoju pravu poantu? Ako u ovoj situaciji nemate čvrste uvjerenja (za razliku od partnera), pošaljite mjesto pobjedi vaše veze. Ne dozvolite da se emocije vozi klin između vas.

Na primjer, vaš supružnik je primio povećanje, za koje trebate preći u drugi grad, a ne želite ostaviti prijatelje i poznanike. Možete se raspravljati sa supružnikom, ali da biste shvatili da će položaj u drugom odjelu povećati prihod vaše porodice. Nema potrebe za blokiranjem puta do kompromisa ogorčenjem, ali obavijestite svoja osjećanja. Recite mom supružniku: "Jako mi je žao što ostavljam bliske prijatelje. Mogu doći do njih barem nekoliko puta godišnje?"

3. Pazi na tvoj ton. Ponekad glas glasa mijenja pogled izražen i prisiljava partnera da uzme odbrambeni položaj. Mnogi parovi prepoznaju da to često ne kažemo, ali kako to kažemo. Pokrenite težak razgovor s mekim i prijateljskim tonom, tako da je reakcija partnera bila druga. Na primjer:

Kada trebate reći nešto važno, duboko udahnite prije nego što započnete razgovor. Govore od prve osobe da ne krivi sagovornik ("ljuta sam kad ..."), a takođe izražavajte svoje misli prijateljski i mirni ton. Dođite bez sarkastičnih komentara i optužbi.

Slika pod nazivom Upućivanje razgovora sa svojim dečkom korakom 9

4. Biti nepristran. Kompromis je sposobnost da se situacija vidi sa očima partnera i dođe do zajedničkog nazivnika. Predrasude i odbacivanje tuđe gledišta spriječit će mirovnu odluku.

Metoda 3 od 3:

Kako komunicirati

jedan. Slušajte svrhu razumijevanja. Većina ljudi sluša sagovornika da pripremi svoj odgovor. Uvek tražite da shvatite da vam partner pokušava reći. Aktivno slušaj i postavljati pitanja. Navike koje će vam pomoći da pažljivo slušate:

Okrenite lice partneru i instalirajte vizualni kontakt ili sjedite sa strane i s vremena na vrijeme da pogledate partnera ako se slobodno pogledate u oči.
Odgovorite samo kada su sagovornik u potpunosti završio da izrazi svoju misao.
PeerEbr je čuo da se osigura ispravno razumijevanje. "Čini se da onda želite to reći ...".
Pitajte razjašnjenja pitanja kako biste izbjegli nesporazum. "Znači, kažete to ..?"
Dajte svoj odgovor tek nakon poštivanja gore navedenih stavki.

Image Naveli zapamtite važne stvari Korak 5

2. Ostavite korisne podsjetnike. Umjetnost kompromisa - važna vještina za rješavanje sukoba. Sasvim normalno, ako se isprva vratite u stare navike. Ostavite korisne podsjetnike kuće, u autu, u uredu, pa čak i u torbici da slijede nova pravila. Možete koristiti linije iz Biblije, citata i drugih fraza. Na primjer:

"Ponekad je bolje trpiti malo nego da se slomi";

"Kompromis je jednak pobjedi odnosa";

"Vaša riječ će uvijek biti s milošću, začinjenom fiziolozom" (poruka kolosijcima 4: 6).

Slika pod nazivom Učinite ženu sretan korak 11

3. Pronađite kompromise u svakodnevnom životu. Proučite umjetnost kompromisa važna je ne samo inicijator ideje, već i za sljedbenik. Naučite iznositi prijedloge koji bi uzeli u obzir interese obje strane. Na primjer:

Slažete se s poslovanjem, koji je zanimljiv supružniku, ako će sljedeći put složiti da učini ono što se pitam za vas. Odredite datume i održavate obećanja.

Slažete se s poslovanjem, što je zanimljivo supružniku, ali dodaće ga u vaše ideje kako bi uzeli u obzir želje i poglede na oba partnera.

Podijelite zadatke koji ne zabavljaju oba partnere - Razmislite o fleksibilnom rasporedu slučajeva u kojima možete napraviti promjene. Na primjer, jedan od supružnika uvijek se bavi čišćenjem kuhinje osim kada je bolestan, nedostaje ili vrlo zauzet. Drugi partner preuzet će takve dužnosti u posebnim danima, pod uslovom da se prvi partner vrati u slučaj, kada će shvatiti sa problemima da se nova obaveza ne pretvori u normalu. Sličan protok dužnosti nakon međusobnih sporazuma razočarat će partnera koji će biti nepravedno preopterećen slučajevima.

Slažete se da redovno pružaju jedno drugo od počivanja iz domaćinstava i roditeljskih poslova, tako da oba partnera znaju kada imaju slobodnog vremena, a nisu živjeli nadu da će "nakon što moj partner definitivno primijeti i dišem.".

Sta ti treba

Zajedničko vreme
Samopouzdanje
Poštovanje
Motivacija