Kako se pripremiti za sesiju -

Priprema za sesiju je uvijek period stresa, posebno ako jedva pronađete vrijeme ili se okupite da biste započeli potreban rad. Međutim, da se nose sa stresom i istovremeno su visoke ocjene sasvim stvarno ako pronađete trening i tehnike koji su prikladni za vas. U našem članku ponudit ćemo nekoliko korisnih savjeta o tome kako se baviti efikasnim i produktivnim.

Korake

Metoda 1 od 4:

Pripremite se za učenje

jedan. Odredite svoje ciljeve. Prije nego što počnete baviti, morate uspostaviti tačne ciljeve. Odredite koja za koju želite da biste se željeli na svakom ispitu i mislite da ćete trebati učiniti za ovo.

Biti realan. Mislite koliko ste se dobro nosili sa studiranjem tokom godine, koliko dobro razumijete temu i koliko vremena morate pripremiti.
Ali ne instalirajte previše jednostavne ciljeve. Pokušajte postići što je više moguće i postavite na otkrivanje punog potencijala.

Slika pod nazivom Studija za finale 2. korak

2. Napraviti plan za obuku. Efikasan i realan plan obuke najvažniji je faktor za dobre stope diplomiranja. Ako jasno planirate proces učenja, možete garantirati da sve potrebne materijale pokrije po početnom periodu ispitivanja i zahvaljujući tome, dobijte minimalni stres i maksimalnu produktivnost. To biste trebali uzeti u obzir:

Napravite raspored vaših trenutnih časova. Razmislite o lekcijama, radu, vreme provedeno sa porodicom i prijateljima, i tako dalje. To će vam omogućiti da procijenite koliko slobodnog vremena morate učiti.

Razviti raspored učenja koji će se uklopiti u vaš raspored. Upotrijebite vrijeme između klasa, vremena na putu i bilo koje drugo slobodno vrijeme da biste učinili vrijeme za proučavanje. Imajte na umu da će jedan sat studija donijeti mnogo više korist svaki dan od 5 sati neprekidnog učenja jednom sedmično.

Odredite ciljeve učenja. Ne biste trebali pisati nejasnu "podučavaju biologiju" - vaš plan obuke treba biti konkretan. Podijelite cijeli materijal koji treba naučiti o određenim temama i zadacima i učinit ćete ih u vašem rasporedu učenja. Platite 20-minutne blokove sa malim količinama informacija i pridržavajte se misli da ćete do kraja ovog bloka znati sve odabrane informacije kao svojih pet prstiju.

Raspored štapića. Raspored treninga bit će beskoristan ako ga ne držite. Zato bi trebalo biti realno. Pri planiranju, uzmite u obzir pauze i potencijalne faktore za distrakciju tako da nemate izgovora kada dođe vrijeme. Ako ovo pomaže, razmislite o rasporedu učenja kao radu. Ne možete pobjeći od njega, a jedino što možete učiniti je samo izvesti zakazani zadatak. Takođe imajte na umu da učenje nekih predmeta može potrajati više vremena nego što mislite tako da imate malo više vremena u vašem rasporedu.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 3

3. Počnite se pripremati unaprijed. Naravno, može se činiti očiglednim, ali ranije počnete da učite, to ćete pripremiti za vrijeme ispita. Počevši unaprijed, jamčite da imate vremena za pokrivanje svih potrebnih materijala, izvršite potrebnu laboratorijsku radu i, moguće, čak i pročitajte informacije iz dodatnih izvora, što će vam dati prednost u odlučujem. Počevši se pripremiti unaprijed, doživjet ćete manje stresa i anksioznosti i bit ćete sigurniji u sebe.

U idealnom slučaju, potrebno je napraviti trening vašeg tjednog rasporeda tokom školske godine, a ne pripremiti se samo prije ispita. Potrebno je pripremiti za nastavu, proučavanje potrebnih materijala, kao i dodatne informacije o temi. Raspravite sa nastavnicima, postavite pitanja o svemu što vam nije jasno, a opsežne napomene, kao kasnije postat će neprocjenjivi alat za učenje. Nakon para pregledajte zabilježeni materijal i prepišite ili ispišite nacrte bilješki koje su radile tokom nastave. Pomoći će vam da bolje sačuvate informacije u memoriji kada je u pitanju ispit.

Ne odgađajte kasnije. Svi volimo odgoditi važne stvari za kasnije. Ali kada je u pitanju sesija, bolje je izbjeći. Razmislite o svom rasporedu učenja kao nepokolebljivu stvar. Ako zaista učite u skladu s vašim rasporedom, tada ne morate raditi dan i noć u sedmici ili u danu prije ispita. Bez obzira koliko zavodljivo, nijedno odgoditi pripremu do posljednjeg trenutka, šupljinu posljednjeg dana prije ispita je potpuno neefikasan način obuke. Smanjuje vjerojatnost da zaista sačuvate bilo kakve informacije u memoriji, a oštro povećava nivo stresa. Pa ne odlažite tada!

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 4

4. Sakupite potrebne materijale. Prikupite i organizirajte sve materijale i izvore koji su vam potrebni za uspješne ispite. Prikupite sve svoje sažetke, stare testove i zadatke, brošure, prošli kontrolnu kontrolu i relevantne udžbenike.

Koristite mape, markere i oznake za organizovanje materijala i date važne informacije lako dostupne.

Pročitajte svoje sažetke i naglasite ključne riječi, formule, teme i ideje. Vaši sažeci su vrijedan resurs za učenje, jer su više komprimirani i specifičniji od udžbenika. Pored toga, reći će vam šta će se učitelj fokusirati tokom ispita.

Postavite sažetak razrednika da se uporedi sa svojim ako osjetite nešto propušteno.

Pronađite nekoliko drugih udžbenika osim onih koje obično koristite. Alternativni udžbenik može sadržavati dodatne informacije koje će vam omogućiti da se izdvajate među razrednicima ili predstavite termin na takav način koji će vam pomoći u potpunosti da ga u potpunosti razumijete od prvog puta.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 5

pet. Odaberite mjesto za proučavanje. Pravo mjesto važan je aspekt efikasnog učenja. Idealno mjesto za učenje ovisit će o osobi. Neki radije rade kod kuće, gdje možete napraviti šalicu čaja ili užine kad želite. Drugi radije rade u biblioteci, gdje ih drugi koncentrirani ljudi okružuju i postoji minimalni broj ometajućih faktora. Morate pronaći ono što je pogodno za vas. Možete koristiti metodu suđenja i grešaka da biste pronašli situaciju koja vam najviše odgovara ili možete pronaći da kombinacija različitih mjesta čini proces učenja manje monotonim i lakšim.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 6

6. Koristite školsko vrijeme. U većini slučajeva studenti su ili previše lijeni ili su samo stidljivi iskoristiti radno vrijeme svojih nastavnika. Međutim, većina učitelja je vrlo sretna kada su njihovi učenici zainteresirani za temu i rado će odgovoriti na sva pitanja koja možete nastati.

Kada se obratite svom učitelju u školskom vremenu, stvorite povoljan utisak o sebi, što može uticati na njegovo mišljenje tokom izložbe na ispitu.

Rasprava o proučarenom materijalu sa učiteljem također će vam reći koje teme tečaja smatra najvažnijem, što znači iste teme, najvjerovatnije će biti na ispitu. Pored toga, može vam dati korisne savjete o pripremi tehničara za ispit i o onome što će se fokusirati na ovaj dan.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 7

7. Organizujte grupno učenje. Može biti vrlo korisno za one koji imaju problema sa motivacijom za učenje. Odaberite grupu ljudi koja su vam se sviđaju i sa kojima možete lako raditi i zakazati za 2-3 sata obuke za pripremu ispita. U grupnoj atmosferi možete dijeliti ideje, raditi naporne zadatke i postavljati pitanja koja se plašite da pitate učitelja. Pored toga, možete podijeliti količinu rada između članova grupe.

Na primjer, ako trebate naučiti materijal od dugih, složenih paragrafa udžbenika, od kojih su potrebne samo ključne informacije, pokušajte polagati odlomak i sažeti njegov sadržaj. Dakle, možete vježbati veliku količinu informacija za relativno kratki vremenski period.

Kada radite u grupi, važno je da svi imaju otprilike isti obim opterećenja i slično djelovanju. Inače, tehnika grupe grupa neće raditi, jer može završiti tako da će jedna osoba raditi sav posao ili će neko ostati daleko iza. Nemojte se obeshrabriti ako morate napustiti grupu da vam se ne sviđa. Najvažnije je raditi ispravno i dobiti dobar rezultat u obliku potrebnog znanja.

Metoda 2 od 4:

Pripremite se za efikasno

jedan. Radi periode u 20-50 minuta. Ako se pokušate uključiti u duže periode, brzo ćete se umoriti, a učenje neće biti učinkovite. Mnogo je bolje učiti 20-50 minuta, jer možete u ovom kratkom periodu u potpunosti koncentrirati, i zato upijajte maksimalni iznos informacija.

Nakon 20-50 minuta proučavanja određene teme, odmorite se za 5-10 minuta, a zatim idite na drugu temu. Dakle, bit će lakše zadržati snagu i održavati interes za studiranje materijala.
Da biste koristili ovu metodu učenja, materijal ćete morati podijeliti u male dijelove koji nisu teško pokriti. Ako pokušate pokriti previše materijala u tako kratkom vremenskom periodu, nećete moći probaviti asimilirati.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 9

2. Čine česte pauze. Važnost čestih kratkih pauza ne može se podcijeniti. Pauza će omogućiti vašem mozgu da obradi sve informacije koje je upravo primio i stekao snagu prije nastavka rada. Potrebno je napraviti pauzu za 5-10 minuta svakih 20-50 minuta obuke i polusatni odmor otprilike svakih 4 sata.

Bolje je ne biti posvećenje pauzi na društvene mreže i TV. Puno korisnije u ovom periodu da je jeli zdravu hranu za vraćanje mozga, jer koristi glukozu tokom treninga. Bademi, voće i jogurt postat će odlična verzija užine.

Takođe možete otići na kratku šetnju da dišete svjež zrak. Kiseonik potiče protok krvi koji pomaže u održavanju izvrsnog rada mozga. Ako nemate priliku izaći napolje, pokušajte se protezati za udove u predlošcima.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 10

3. Podijelite volumetrijski materijal u male, jednostavne zadatke. Studija se može činiti mučnim i nepodnošljivim kada namjeravate istražiti cijelu temu tokom dugog zasjedanja treninga. Međutim, cilj će biti mnogo dostupan ako temu podijelite na manje dijelove koji se mogu prekriti tokom malih kratkih časova.

Na primjer, ako proučite djela Shakespearea, a vaš je cilj biti savršeno u mogućnosti da se bavite problemom predstave "Oluje", zadatak se može činiti nepraktičnim. Ali ako podijelite postupak učenja za određene zadatke, cilj će biti mnogo pristupačniji. Platite 40 minuta za proučavanje slike Caliban, još 40 minuta - proučavanje glavnih problema predstave, a zatim još 40 minuta - studija najvažnijih citata.

Na isti način, ako proučite naučni predmet, poput biologije, nemojte se preopteretiti, pokušavajući pokriti cijeli dio udžbenika za jednu sjedenju. Podijelite ga na male dijelove sa kojima je lakše raditi. Platite 20 minuta za proučavanje osnovnih definicija ili analizu važnog grafikona ili eksperimenta.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 11

4. Učinite efikasne bilješke. Vlastite bilješke i sažeci vrlo su važni za efikasno učenje. Strukturirani, organizirani unosi pomoći će vam da se efikasnije uključite, jer je mnogo lakše kontaktirati svoje naručene bilješke nego revidirati ogroman udžbenik u potrazi za specifičnim informacijama. Stvaranje vlastitog sažetka, možete istaknuti važne informacije, messenger nepotrebne materijale koji su sadržani u udžbeniku.

Izrada, pokušajte odabrati najkorisnije, jednostavno za razumijevanje informacija iz različitih udžbenika, brošura i sažetaka predavanja. Odabir materijala iz različitih izvora možete stvoriti više informativnih nota. Ovo će vam pomoći da se izdvajate među razrednicima tokom ispita i povećaće verovatnoću da dobije dobru procenu.

Pokušajte pronaći metodu izrade sažetka koji je pogodan za vas. Neki studenti preferiraju kartice, drugi koriste ručke različitih boja, a treća - uslovna oznaka. Učinite ono što je za vas, samo obavezno napravite svoje zapise s preuzimanjem i pravilno organizirani.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 12

pet. Pravilno koristite udžbenike. Obično studenti dobijaju ogroman broj udžbenika, tako da čitajući često postaje težak i zastrašujući zadatak za njih. Ipak, rad sa udžbenicima ne mora biti tako složen i dugotrajan, kao što mislite. Suština je naučiti kako tekst efikasnije i produktivnije rastaviti.

Prije nego što se razišli sa treninzima i temeljitom materijalom, dobijte minutu da biste vidjeli poglavlja ili odlomke koje ćete čitati. Pročitajte ime i pogledajte postoji li životopis koji sažima sadržaj poglavlja. Pročitajte naslove, titlove i ono što je istaknuto podebljano. Upoznajte se sa materijalom koji ćete učiti prije nego što zaronite u čitanje.

Zapitajte se što su najvažnije teme ili ideje ovog poglavlja? Bilo bi korisno pretvoriti svaki od naslova i titlova na pitanje. Postavljati pitanja "SZO?, šta?, kada?, gde?, zašto? I kako?", koje možete odgovoriti dok čitate.

Kada pročitate koje će se teme bitnuti u odjeljku, možete nastaviti sa čitanjem. Pokušajte definirati sve važne teme i koncepte. Pored toga, bilo bi korisno naglasiti ili dodijeliti bilo kakve informacije koje smatrate važnim i željeli biste rekvizitirati kasnije.

Nakon što završite sa čitanjem teksta, sljedeći korak je utvrđivanje informacija koje su proučavali. Pokušajte odgovoriti na pitanja koja su se obračunala ranije, a da ne upućujete u udžbenik da provjerite jeste li stvarno naučili materijal. Nakon što u potpunosti razumijete informacije, ponavljajte sve glavne teme i uslove. Postavite koncepte koji čitati, vlastite riječi - pomoći će vam da se sjetite materijala.

Napravite sažetak informacija koje ste upravo pročitali, uključujući naslove, definicije, ključne pojmove i sve što smatrate važnim. Iako zapisi moraju biti kratki, oni i dalje moraju sadržavati dovoljno detalja koji vam omogućavaju da osvježite najvažnije koncepte u memoriji kada ćete ih kasnije koristiti na treningu.

Sad kad ste pročitali materijal i snimili zapise, pregledajte sve što je naučilo. Pregledajte sažetke za prisjećanje svih važnih tema koje su postavljene u odlomku. Pokušajte predvidjeti pitanja koja nastavnik može pitati na ispitu, a prakticirati im se. Morate jasno shvatiti da ste upravo pročitali. Ako ne razumijete u potpunosti materijal, pokušajte ponovo ponovo pročitati.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 13

6. Objasnite materijal nekom drugom. Ako mislite da već dovoljno dobro razumijete podatke, zamolite prijatelja ili u odnosu na slušanje kako to objašnjavate ovaj materijal. Ako vam možete reći da će osoba (koja nije proučavala ovu temu) shvati sve, bit će dobar znak da ste naučili materijal.

Kazivanje informacija u vlastitim riječima i bez pomoći zapisa pomažete sebi da se sjetite materijala.

Ako ste u mogućnosti objasniti informacije drugom, to takođe dokazuje da zapravo razumijete da se materijal proučava, a ne samo zaglavio.

Slika pod nazivom Studija za finale 14. korak

7. Proveri se. Kada ćete proučiti sav materijal, koji će, najvjerovatnije, biti na ispitu, pokušajte da vežbate. Ovo je odličan način da se testirate svoje znanje i razumijevanje materijala.

Koristite stare ispitne karte, modularna kontrola i testiranje pitanja ili pitajte nastavniku kopiju ispitnih karata. Stare karte ili jedna od opcija za budući ispit pomoći će vam da se naviknete na strukturu i format ispita koji može biti neprocjenjiva prednost na dan ispita.

Ne brinite ako probni ispit ne nanese kao vi kao što želite. Cijela suština ove obuke je odrediti vaše slabe teme, ponovo ih se vratiti i razumjeti bolje.

Metoda 3 od 4:

Tehnike obuke

jedan. Koristite figurativne verbalne udruženja. Da biste to učinili, morate vezati nepoznati termin ili koncept sa načinom na koji ste već upoznali. Udruženje nepoznatog materijala sa onim što već znate pomoći će vam da se puno lakše pamti materijala, posebno ako vizuelno. Jednostavan primjer: Ako se pokušavate sjetiti termina "dogma", pokušajte zamisliti kuću sa slovom G iznutra kada čujete ovu riječ!

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 16

2. Koristite akronimi. Akronim je riječ u kojoj svako pojedinačno pismo označava drugu riječ ili izraz, što pojednostavljuje memoriranje liste riječi. Možete kreirati vlastite akronime koristeći prva slova liste riječi ili fraze i izlagati ih u ovom redoslijedu tako da su formirali drugu riječ koja se lako sjeća.

Slika pod nazivom Studija za finale koraka 17

3. Koristite Mnemoničke tehnike. Mnemoničke tehnike rade na isti način kao što se akronimi koriste samo za pamćenje popisa riječi u određenom redoslijedu, a u pravilu su fraze, a ne odvojene riječi. Izraz može biti, glavna stvar je da je prvo slovo svake riječi njene riječi odgovara prvom slovu svake riječi ili termin koji pokušavate zapamtiti i tako da su u istom redoslijedu.

Na primjer, najpopularnija mnemonska fraza: "Svaki lovac želi znati gdje se fazan sjedi", što pomaže djeci da se sjećaju redoslijed cvijeća u dugini, respektivno: crvena, plava, plava, ljubičasta.

4. Koristite tehniku "sakrij-pisanje". Ova metoda djeluje poput objašnjenja predmeta drugoj osobi, jednostavno se može koristiti samostalno. Nakon što završite učenje određene teme i zapišite sve relevantne uvjete i definicije, pokušajte zatvoriti bilješke i prepisati sve u memoriji. Kada završite, pogledajte sažetak ponovo i uporedite je sa onim što ste upravo zabilježili. Ako su dva izvora gotovo iste, onda razumete da se materijal dobro proučava.

Možda ste iskoristili ovu metodu kada su studirali samo da bi ispravno pile prve riječi - čitati, zatvorene i pokušali da pišu sami. Iako se ova metoda može činiti jednostavnim, u stvari je vrlo učinkovit čak i na nivou univerziteta.

Slika pod nazivom Studija za finale korak 19

pet. Pokušajte uključiti materijal u historiju. Umjesto učenja dosadnih, monotonih lista i činjenica, pokušajte okrenuti materijal koji se proučava u uzbudljivu i uzbudljivu priču koju možete lako sjetiti. Dodajte u svoj opis Opis, Dates, Mjesta i određene ključne riječi, napišite ga ili ispričajte naglas tako da je bolje odgođeno u memoriji.

Slika pod nazivom Studija za finale korak 20

6. Koristite analogije. Analogije rade na usporedbi i suprotstavljanju pojmova i ideja kako bi se lako pamtili. Suština ove tehnike je prepoznati predloške i kako se mogu primijeniti na razne stvari. Postoje različite vrste analogija, poput onih koji koreliraju dijelove sa cjelinom. Na primjer: Baterija za lampicu jednaku je kao i stroj za stroj. A možete koristiti i analogije koji smatraju uzrok i posljedicu. Na primjer, svrbež na sir, poput pušenja u rak.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 21

7. Koristite ponavljanje. Ovo je jedna od najpopularnijih metoda učenja. Potrebno je ponovo pregledati informacije i ponovo - čitati, pisati ili ponoviti glasno - dok je ne probaš. Ponavljanje može postati efikasan način učenja, ali obično treba provjeriti kako bi se osiguralo da su informacije zaista dobro proučavaju. Možete čitati jedan tekst i stotinu puta, ali još uvijek ne moći reproducirati ono što su čitali u atmosferi ispitivanja.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 22

osam. Odredite kada koristite svaku od metoda. Svaka od ovih metoda ima svoje prednosti, ali morat ćete malo eksperimentirati da biste otkrili da je jedan od njih koji vam najbolje odgovara. Pored toga, imajte na umu da su neke metode bolje pogodne za proučavanje određenih objekata od drugih - metoda proučavanja matematičkih problema i formula razlikovat će se od proučavanja predstave iz ruske književnosti.

Na primjer, ponavljanje, akronimi i mnemoničke tehnike najbolje su prikladni za naučne predmete, poput biologije, kada proučavate za koje trebate sjetiti mnogo neobičnih i nepoznatih pojmova, a stvaranje i priča o povijesti mogu biti vrlo korisni pri pripremu za ispit povijesti , jer možete pretvoriti činjenice o određenoj povijesnoj osobi ili događaju u zanimljivoj i nezaboravnoj priči.

Pokušajte odabrati način učenja na osnovu vlastitih snaga. Ako zgrabite u muhu, lako možete pročitati informacije naglas i istražiti liste, ali ako vi vise vizualni, možete biti korisni za način udruživanja pisanog materijala s grafovima, dijagramima i slikama.

I zapamtite da ne postoji samo pravilan način učenja - samo radite ono što radite za vas.

Metoda 4 od 4:

Upravljanje stresom

jedan. Fit zdrave proizvode i bave se sportom. Važnost pravilne prehrane i sporta tokom perioda intenzivne obuke nemoguće je precijeniti. Zdrava hrana će vam dati više energije i povećati koncentraciju dok se priprema za ispite, a fizički napor će pomoći osvježavanju glave i otpustiti stres.

Pokušajte, ima puno svježeg voća i povrća, mršav proteina i zadovoljavajući, složene ugljikohidrate i kao zdravu užinu, odaberite šipke iz žitarica ili zrna, šake orašastih orašastih plodova ili grožđica. Izbjegavajte slatkiše, jer izazivaju oštro smanjenje šećera nakon određenog vremena.
Što se tiče sporta, pokušajte da uključite u svoj svakodnevni raspored 30 minuta vežbe, bilo da je nešto zanimljivo, kao što je plesanje ili nogomet ili nešto jednostavno, na primer, izlazite sa svježim zrakom.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 24

2. Isperiti. U periodu studija pokušajte spavati svake večeri u 8 sati. Možda želite da ne spavate kasno da saznate više, ali zapamtite: trebat će vam energija i koncentracija da učite učinkovito. I nećete imati ni to ni, ako ste prethodne noći predložili kasno. Takođe, zapamtite da morate dobro spavati u noći prije ispita. Sve uložene snage i napore mogu biti uzalud ako jednostavno ne spavate.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 25

3. Izbjegavajte nervozne ljude. Anksioznost može biti izuzetno zarazna, zato pokušajte izbjeći jedno-trupce koji su vrlo nervozni zbog ispita ili ljudi koji su u principu nervozni. Miran, metodički pristup radu uvijek pobjeđuje stres.

Slika pod nazivom Studija za finale 26. korak

4. Recite mi "ne" ometajući faktori. Lako se ometaju dok proučavamo, ali pokušajte uvijek imati na umu svoje dugoročne ciljeve i biti čvrst. Ako dopustite sebi da se odvratite da studirate sada, u konačnici ćete pokušati dobiti materijal tjedan dana prije ispita, što će nevjerovatno povećati nivo stresa. Naučite na disciplinirano i stalno, onda ćete se osjećati puno smirenije i pripremiti se kada dođe vrijeme ispita.

Kada to učinite, isključite telefon i razmislite o preuzimanju programa na računar, koji će blokirati pristup web lokacijama koje vas odvlače, na primjer, na društvene mreže. Ako vas prijatelj pozove u kafić tokom produktivne treninge, ne osjećate se krivim, odbijajući mu.

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 27

pet. Zabavi se. Napravite intenzivan raspored učenja za tjedan dana i pokušajte da ne odlazite iz nje. Međutim, ne zaboravite da se izdvojite slobodno vrijeme vikendom da se opustite i rasporedite. Idite jednog dana s prijateljima, idite u kino ili samo provodite vrijeme sa svojom porodicom. Ako ste neumorno radili već nedelju dana, ne trebate se osjećati krivicom jer ćete se opustiti vikendom. Treba ti!

Slika pod nazivom Studija za finale Korak 28

6. Vizualizirajte uspješne ispite. Pokušajte zamisliti sebe samopouzdano i opušteno na dan ispita. Zatim zamislite kako biste osjećali ako imate željenu ocjenu. Vizualizacija će pomoći motivirati da obavljaju potrebne korake za postizanje ciljeva. Zapamtite: Ako vjerujete da to možete učiniti, onda stvarno možete!