Kako brzo zapamtiti -

Sposobnost brzog memoriranja - vrlo važna vještina. Trening memorije, bilo da se radi o školi ili na poslu dodaje vam prednosti u ostalima i pomažu u održavanju mozga u veselom i zdravom stanju. Umjetnost memorizacije potječe u dalekoj prošlosti, a priča je puna zanimljivih načina za snimanje bilo kakvih podataka u glavi. Koristeći razvoj moderne psihologije, svi pristupi poboljšanju informacija mogu se podijeliti u pet ključnih metoda.

Korake

Metoda 1 od 5:

Chang metoda

jedan. Zamislite da se morate sjetiti nekoliko regija i njihovih prijestolnika sa zapada na istok. Koristit ćemo sljedeću metodu za pamćenje regija i njihovih kapitala:

Sa stanovišta metode šupljine stalno ponavljamo informacije dok ne bude usne. Takvo ponavljanje doprinosi formiranju novih veza i predložaka u mozgu, omogućavajući vam reprodukciju onoga što se sjećate. Kako psiholozi kažu: "suprotstavljeni neuroni interakcija".

2. U nekim slučajevima metoda šupljine je efikasnija od svih ostalih. Eksplozija po ponavljanju omogućava mozak da formira međusobno povezanost potrebnu za reproduciranje informacija.

Metoda ventila efikasna je za obavljanje zadataka povezanih s ručnim radom ili memoriranjem kratkih popisa, poput popisa kupovina, redoslijed radnji kada je automobil uključen, ili način da se majica može uključiti.

Metoda šupljine nije baš efikasna za dovršavanje velike količine heterogenih informacija ili pojedinačnih složenih komponenti, na primjer, elementi periodične tablice Mendeleev-a lijevo udesno, suštinu dijalektičkog materijalizma ili komponente motora automobila.

3. Napravite listu onoga što trebate zapamtiti. Provjerite da li je popis potpun i odražavao je slijed koji vam treba.

4. Započnite trening sa čitanjem onoga što trebate naučiti. Samo pročitajte i ponovo pročitajte listu. U slučaju našeg primjera, samo nekoliko puta puta pročitajte imena regija i njihovih prijestolnika.

pet. Vlak reproduciran čitanje, ne špijuniranje u evidenciji. Pokušajte zatvoriti listu papirnog lista i navesti sve što ga uključuje. Pokušajte popisivati dijelove ili u potpunosti - hoćete li se sjetiti zadnjih nekoliko bodova?

U početku možete imati puno grešaka - ne brinite zbog ovoga! Vaš se mozak navikne samo na ovu vrstu posla. Nastavite trenirati, a za nekoliko minuta se sjećate svega što je naučilo.

Metoda 2 od 5:

Eksplozija u dijelovima

jedan. Pretpostavimo da morate zapamtiti u koje su zemlje uključene u Vijeće sigurnosti UN-a. Ovih 10 zemalja mogu se klasificirati na više načina.

2. U kojim su slučajevima efikasni u dijelovima.Eksplozija u dijelovima pomaže u slučajevima kada je potrebno zapamtiti objekte ili koncepte koji se sastoje od manjih dijelova u određenom redoslijedu. U našem primjeru moguće je podijeliti zemlje po staničnim elementima periodične tablice mogu se podijeliti s vrstom i ako trebate memorisati, iz kojeg se motor sastoji od motora, možete ga podijeliti na podsisteme (opskrbu gorivom, Motor, izduvni sistem i električar).

Ako ste se ikad pokušali sjetiti telefonskog broja, možda nećete obratiti pažnju na to kako ih pišemo - brojevi se kombiniraju na takav način da je broj lakše zapamtiti u dijelovima. Na primjer, telefonski broj Bijele kuće (202) 456-1111 lakše je zapamtiti kao niz tri znamenke - 202, 456 i 1111 - a ne jedan složen broj - 2 024 561 111.

Eksplozija u dijelovima nije baš učinkovit za velike i složene stvari i koncepte koji nisu lako podijeliti na dijelove. Na primjer, teško je zamisliti kako se ova metoda može koristiti u cilju učenja koncepta "građanskog zakona", određivanje državnosti ili popisa sličnih telefona ili popisa sličnih telefona.

3. Začinite ono što želite naučiti, na nekom najmanju i lakšim za memoriranje dijelova. Budući da morate istaknuti manje dijelove iz velikog dijela, ova strategija najbolje radi u pogledu objekata ili koncepata, jednostavnu klasifikaciju ili podjelu prema određenoj shemi.

4. Vlak za izdvajanje odvojenih manjih dijelova informacija. U slučaju našeg primjera Vijeća sigurnosti UN-a, možete pokušati navesti kontinente, a potom i zemlje koje se odnose na njih.

pet. Vlak sakupi sve dijelove zajedno. Razvoj svakog pojedinog dijela je samo početak. Da biste u potpunosti učili informacije s ovom metodom, morate prošetati po cijeloj listi. Pokušajte navesti cijeli popis, a ne špijuniranje u zapisu. Koji dio ove liste već ste se mogli sjetiti?

Metoda 3 od 5:

Kombiniranje predmeta ili koncepata u jednoj rečenici ili konceptu

jedan. Pretpostavimo da trebate naučiti listu za kupovinu. Vaša lista uključuje puno heterogenih predmeta, malo jedni drugima međusobno povezano.

2. U kojim slučajevima su efikasno ujedinjenje koncepata? Ako se trebate sjetiti velikog broja predmeta, ova tehnika će jednostavno biti. Zbog toga je metoda kombiniranja koncepata najefikasnija u slučaju malih popisa teških predmeta ili koncepata.

Kombinacija savršeno radi u slučaju ograničenog broja objekata koji imaju slab odnos jedni s drugima (na primjer, popis Drvo, ptica, tastatura, boca). Primijenite strategiju memorizacije u dijelove u ovom slučaju teška, jer je nemoguće dodijeliti određene kategorije za koje se popis može podijeliti.

3. Napraviti prijedlog ili vizualnu sliku koja se sastoji od svih tih objekata ili koncepata koje trebate zapamtiti. Ovo je najmanji dio ove metode: smiješnije ili gluposti bit će vaša ponuda ili slika, lakše će vam biti zapamtiti. Na primjer,

Maslac oraha i sendvič za kavu zamotane sa internetskim kablom i prikovan odvijačem.

4. Ponavljajte i zapamtite ponudu ili opis slike, a zatim prakticirajte izdvajanje iz ovog prijedloga ili slike koju trebate sjetiti. Ova ponuda ili slika se koristi kao ključDa biste zapamtili sve potrebne predmete.

Maslac oraha i sendvič za kavu zamotane sa internetskim kablom i prikovan odvijačem
=
Orahovo puter, zrna kafe, hleb, kabl za internet, odvijač

Metoda 4 od 5:

Mnemotehnics

jedan. Zamislite da trebate naučiti osnove trigonometrije. Pretpostavimo da u okviru ovog zadatka moramo da naučimo izračun sinusa, kosinusa i tangente koristeći ugao u bazi jednakog trougla.

2. Istražite Mnemoničnu metodu. Mnemonika - To je samo smiješna riječ s kojom ćete možda znati više od mlađih časova. Ako ste ikada koristili "svaki lovac želi znati ..." za pamćenje boja duge (crvene, narančaste, žute, zelene i tako dalje), to znači da ste koristili metodu mnemonika.

3. U kojim slučajevima efikasno mnemonike. Ako trebate sjetiti više predmeta nego što možete staviti u jednostavnu rečenicu ili frazu, ova metoda će biti teško primijeniti. Zbog toga se Mnemotehnics koristi u slučajevima kada imate ograničen skup objekata ili koncepata za memoriranje. Matery je najefikasniji prilikom pamćenja popisa riječi, ali nije baš efikasan prilikom pamćenja dugih organiziranih popisa, poput telefonskih brojeva ili brojeva uključenih u vrijednost PI.

4. Stvoriti mnemoničnu shemu. Mnemonska šema je samo "ključ" Ponuda ili fraza koja pomažu u pamčanju potrebnih predmeta ili koncepata. Na primjer, možete izmisliti jednostavnu i nema smislenu riječ.

pet. Trenirajte u memoriranju mnemonske sheme i tih predmeta koji su u njemu šifrirani. Vaš mnemonic je ključ za vaše pamćenje. Lista zapisa - Možete li se sjetiti šta je šifrirano u mnemoniku?

Metoda 5 od 5:

Memorizacija od strane udruženja

jedan. Pretpostavimo da trebate naučiti komponente Colt Colt 1911. Počevši od prednje strane, lista memorizacije izgledaće ovako:

kapija
Vodič
rukav
Mašina
Eksperimentalni GUILS
pametan tvrdoglav

2. Istražite mehanizam djelovanja asocijativne metode. Ljudski um opaža udruženja vrlo dobro. I ta je sposobnost toliko razvijena da se njegova akcija odnosi na memoriranje objekata i koncepata. U tu svrhu morate napraviti zamišljeno putovanje ili prošetati i stvoriti niz udruženja za sve potrebne memoriranje objekata ili koncepata. Takva imaginarna šetnja omogućit će vam osigurati ove udruženja u memoriji.

3. U kojim slučajevima je asocijativna metoda. Asoiratetska metoda je vrlo efikasna, posebno ako ste razvili maštu. Kroz povijest čovječanstva, ljudi su korišteni za pristup odgovarajućoj metodi sjećanja u različitim realimentima (na primjer, šetnju zamišljenom kućom ili opis imaginarne sobe ili čitanje imaginarne knjige).

Najbolje od svih, informacije su pogodne za udruženja koja se lako podijele na dijelove i organiziraju u prostoru - na primjer, STANZA pjesme, dijelovi mehanizma ili procesa trenja.

Ono što je teško podijeliti na dijelove je manje pogodan za upotrebu ove metode - na primjer, glavna ideja takvog smjera u umjetnosti, poput apstraktnog ekspresionizma, povijest ratne škare i bijele ruže ili slijeda koraka udvajanje za bilo koga.

4. Zamislite skup sekundarnih uspomena i nacrtajte povezanost između njih i onoga što trebate zapamtiti. Koristit ćete svoja sekundarna sjećanja poput "ključ" Na ono što treba da pamtiš.

Zato ako ste popis raštrkanih objekata ili koncepata, bit će teže da izazovete povezanost sa"ključ" Sekundarna uspomena. Sa stajališta našeg primjera, jednostavno možemo zamisliti maleni malog čovjeka, zaobići okidač iz 1911. sa svih strana.

pet. Prekinite šetnju mentalnom mapom i apelirate na sve one subjekte i koncepte koje trebate sjetiti. Može biti tako uzbudljivo i zanimljivo ili tako lako pamtiti koliko vi želite. Na primjer, u našem slučaju, maleni mali čovjek može proći kroz okidač iz 1911. sa riječima:

"Prvo smo na putu pronađen rukav i vidimo prodorni rukav u njemu. Iza rukave pije komoru, a prošli su malo dalje, vidim sićušnu rupu, kroz koju možete vidjeti tijesto. S lijeve strane od njega s ruba zatvarača bit će ekstraimer rukava - i prelazi u najdublje, ja ću doći do kurika".

6. Rezanje šetnje na vašoj mentalnoj mapi. Nekoliko puta dnevno koncentrirajte se na ovu sliku i prođite kroz cijeli put od početka do kraja. Što više radite, to se bolje sjećam.

7. Prekinite reprodukciju svega što se sjećate, zahvaljujući ovoj mentalnoj mapi. Radeći na ovoj vježbi na vizualizaciji informacija, vaš mozak je bolji i bolji je formirati "Ključne riječi" vizualizacija, ali to nije dovoljno - morate se sjetiti pojedinih komponenti ovog savjeta. Pokušajte vježbati obrnutim redoslijedom - počnite s popisa i provjerite možete li reproducirati svoju mentalnu karticu ili "ključ".