Kako postati pametan

Mnogi vjeruju da se pametni rođeni i ne postanu, ali intelekt je daleko od ograničenog na urođene mentalne sposobnosti. Postoji mnogo načina za razvoj mozgova sposobnosti. Na primjer, inteligentne vježbe poput igara za čišćenje memorijske obuke i zagonetke pomažu u obzir oštre, korisne vještine obuke doprinose visokim performansama i zdravom sna i ishrani pružaju efikasne performanse mozga.

Korake

Metoda 1 od 3:

Efikasno obrazovanje

jedan. Postavite pitanja ako ne razumijete ništa. Možda će se činiti da će pitanje tijekom lekcije biti znak ne najistaknutijih sposobnosti, ali zapravo pitanja pokazuju svoj um. Pored interesa za temu i želju za učenjem, pomoći će vam dublje i temeljno razumjeti temu.

Na primjer, ako je učitelj napisao formulu na ploči, nije dovoljno za prepisivanje formule u bilježnicu. Zatražite da objasnite princip koji se koristi kako bi se bolje razumjeli materijal.
Takođe možete postaviti pitanja kada svi razumete, ali želite da naučite još malo. Ako ne želite prekinuti učitelja, onda dođite kod njega nakon lekcije.

Savet: Takođe slobodno postavljajte pitanja izvan škole! Duh radoznalosti učinit će vas pametnijim.

Image pod nazivom Budite pametni korak 2

2. Koristiti Metode memorizacije Za asimage informacije. Ako vam je teško pamtiti važne informacije, počnite koristiti odgovarajuće metode poput shema, bilješki i rima.

Na primjer, morate se sjetiti tablice množenja, imena i datuma ili učenjaka. Obično su takve činjenice važne jer su osnova znanja.

Jedna od učinkovite memorije za memorizaciju je metoda Palača memorija. Mentalno zamislite da stojite ispred ulaznih vrata kuće. Tokom mentalne šetnje kuće, morate konsolidirati informacije za razne teme. Na primjer, ako se trebate sjetiti redoslijeda Romanovljevog odbora, a zatim pričvrstite Mihail Fedorovič za ulazna vrata, Aleksej Mihailovič - iza tepiha, Fedor Alekseevič - iza stopala i tako dalje.

3. Pripremite ugodno mjesto za proučavanje. Važno je biti u mogućnosti da se fokusirate na učenje za bolje memorisanje informacija. Pronađite mjesto u mirnoj sobi, isključite televizor ili radio, prevedite telefon u tihi režim. Takođe pitajte članovi porodice ne ometaju vas u određeno vrijeme kako biste se mogli koncentrirati samo na učenje.

U slučaju da ste gladni ili želite piti, odmah stavite malo užina na radnoj površini i vodu da se ne ometaju nastavama.

Ako kod kuće svugdje je bučno, pokušajte se uključiti u biblioteku.

Koristite sredstva koja odgovaraju vašem stilu učenja. Na primjer, ako obično prikladno radite sa vizuelnim informacijama, kreirajte dijagrame i karte. Vežbate? U ovom slučaju pokušajte kreirati fizički model ili ponovo ispisati sažetak na računaru.

4. Naučite zanimljive teme. Škola nema uvijek mogućnost izbora, već na određenim točkama možete djelovati po vašem nahođenju. Odaberite sažetke i izvještaje o predmetima interesa i temama. Čak i ako se tema definira unaprijed, pokušajte pronaći pristup koji će vas zanimati.

Na primjer, ako za pouku povijesti trebate pripremiti sažetak svjetskog rata, ali vi ste bliži temi feminizma, a zatim pišite o ulozi žena u ratu.

Ako ste zainteresirani za mitologiju, onda za lekciju literature možete pripremiti radove na priključcima modernog simbolizma i drevnih mitova.

Ako imate mogućnost odabira izbornih ili vannastavnih sesija, odaberite stavku koja odgovara vašim ličnim interesima. Na primjer, ako volite muziku, možete igrati u grupi, a ako želite čitati, onda se prijavite u knjigovodstveni klub.

pet. Objasnite temu drugoj osobi da biste razumjeli dublje. Ako želite sveobuhvatno razumjeti podatke, zamolite prijatelja, relativno ili razrednika da djeluje kao vaš student. Dovoljno za izgovorenje glasnih informacija da bi bolje razumili nejasne trenutke. Ako još uvijek postoje pitanja, znat ćete tačno koji bi aspekti trebali obratiti pažnju u razredu.

Na primjer, ako proučite unutrašnje motore za sagorevanje, a zatim nacrtajte shemu i objasnite načelo rada najboljem prijatelju. Zatim pitajte je li sve jasno iz vašeg objašnjenja ili trebate nešto ponoviti.

Dakle, bit će lakše da se nosite sa kontrolnim radom ili napišite esej na temu.

6. Kontaktirajte pomoć ako ne razumijete temu. Skoro je uvijek podložan objektima koji ne predstavljaju interese za vas ili teško je razumjeti. U ovom slučaju savjetujemo vam da se prijavite za učitelja, tutora ili prijatelja koji je uspješno proučavao ovu temu ranije.

Odvojite predmetnog vremena ako vam je dato.

Ako tema ne voli vas, onda nađite osobu koju je zainteresiran. Tuđi entuzijazam pomaže vam da vidite predmet u novom svjetlu!

Metoda 2 od 3:

Korisne navike

jedan. Pridržavajte se dnevnog rasporeda. Pametni ljudi kompetentno upravljaju svojim vremenom. Potrebno je sastaviti i pridržavati se rasporeda važnih slučajeva za svaki dan. Produktivna i stalna osoba izgleda pametnije na svojim studijama, na poslu, pa čak i u društvu prijatelja.

Pokušajte prvo navesti najteži slučaj na listi. Ako ih riješite u prvom od svega, ostalo će izgledati poput sitnica.

Savet: Ne zaboravite izdvojiti vrijeme na odmoru, bilo da je to meditacija, hodanje ili opuštajuće kupke. Mozak treba vremena da asimilira i sjeća se informacijama dobivenih.

2. Pročitajte što je više moguće. Najbolji način za učenje bilo koje teme je čitati o tome. Svako čitanje uvodi osobu novim idejama i konceptima. Započnite uvijek nosite knjigu sa sobom i pročitajte sa svakom prilikama ili preuzmite roman na svoj pametni telefon ili tablet i čitajte u večernjim satima prije spavanja.

Korist donosi bilo kakvo čitanje iz tehničkih uputa u novinama, naučnu literaturu, pa čak i fikciju, pa pročitajte sve što vam se sviđa!

Savet: U školi pokušajte čitati dodatne materijale na temu kako bi se bolje razumjeli teme!

Image pod nazivom Budite pametni korak 9

3. U slobodno vrijeme, riješite zagonetke i igrajte igre za vježbanje. Pametni ljudi kontinuirano treniraju mozak da rade s maksimalnom efikasnošću. Za to postoje različite igre sa brojevima, igrama u riječima, igre za memoriranje sekvenci ili slika. Takvi jednostavni zadaci uzrokuju osobu da razmisli u pokretu, a također povećati nivo sposobnosti rješavanja problema u stvarnom životu.

Na primjer, svaki dan riješite križaljke ili Sudoku, Igrajte kartonske igre, pa čak i Preklopite rubik kocku.

Pronađite i instalirajte aplikacije za igre na vašem pametnom telefonu ili tabletu. Među najpopularnijim aplikacijama, mazivo, uzdignute i vrh mogu se istaknuti, ali neki od njih mogu biti plaćeni.

Slika pod nazivom Budite pametni korak 10

4. Koristite slobodno vrijeme za učenje novih informacija. Umjesto beskrajnih pogleda na smiješne slike i valjke na Internetu, započnite trošiti slobodno vrijeme produktivnije. Možete slušati podcaste ili čitati zanimljive članke. Bićete iznenađeni koliko brzo mislite da je u velikoj mjeri, a ovo je očigledan znak uma.

Ako želite gledati TV, odaberite dokumentarne filmove.

Na Internetu možete pronaći puno zanimljivih naučnih i obrazovnih video zapisa i programa.

Image pod nazivom Budite pametni korak 11

pet. Komunicirajte s ljudima pametnijim od vas. Ako želite postati pametniji, provodite vrijeme sa stvarno pametnim ljudima. Ne možete samo da učite od njih, već i izvlačite inspiraciju u prirodnoj radoznalosti i entuzijazmu takvih ljudi.

Na primjer, možete pohađati predavanja i seminare da komunicirate sa zvučnicima ili drugim poklonima koji postavljaju zanimljiva pitanja.

Naravno, ne trebate odbiti da komunicirate sa prijateljima iz razloga što ih ne smatrate prilično pametnim! Upamtite da se inteligencija manifestuje u različitim aspektima. Možda vaš prijatelj nije jak u biologiji, ali s lakoćom popravljanja automobila.

Image pod nazivom Budite pametni korak 12

6. Naučite svirati muzički instrument. Sposobnost čitanja muzike i igre - ne samo impresivne veštine, već i efikasan način za povećanje mozga da raspolaže informacijama. Možete odabrati alat i naučiti se ili pronaći učitelja da biste ubrzali slučaj.

Ako još uvijek ne znate kako igrati muzičke instrumente, možete zaustaviti svoj izbor klavir, Gitara ili Violina.

Ako ne želite ići na lekcije, pokušajte gledati videozapise i pročitati materijale za učenje na Internetu.

Da li ste znali? Mnoge kreativne klase poput crteža, keramike i fotografija također razvijaju probleme rješavanje vještina.

Image pod nazivom Budite pametni korak 13

Vježbanje fizičkog vaspitanja 30 minuta dnevno. Redovno fizičko naporno korisno ne samo na zdravlje. Oni poboljšavaju cirkulaciju krvi, što je važno za kognitivne sposobnosti. Pokušajte se baviti najmanje 30 minuta dnevno - pokrenite kukavicu, plivajte, voziti bicikl, pa čak i samo plesati u svojoj sobi.

Vježba nakon proučavanja novih informacija Pomozite bolje pamćenje podataka!

Slika pod nazivom Budite pametni korak 14

osam. Popunite raciju s proizvodima koji su korisni za mozak. Mozak je organ, za efikasan rad koji su potrebni određeni hranjivi sastojci. Započnite jesti 2 šalice (150 grama) zelenog listova povrća poput kovrčave kupusa, špinata ili brokolije dnevno. Pored toga, kuhajte masnu ribu poput lososa, ružičaste lososa, lagane tune nekoliko puta sedmično da biste dobili omega-3. Ova hranjiva tvar je potrebna za zdravo funkcioniranje mozga.

Povrće zelenog lišća bogato je vitaminom K, beta-karotenom, folat i lutein, koji su vrlo korisni za mozak.

Ako ne volite ribu, omega-3 kiseline su sadržane u avokadu, orasima i lanenim osobama. Takođe možete koristiti prehrambene dodatke.

Korisno za dodirivanje bobica poput borovnica i jagoda. Bogati su u flavonoidima koji poboljšavaju pamćenje.

devet. Redovno stanje mirovanja pružit će vam Srodni odmor svake večeri. Tražena količina sna ovisi o dobi, ali u bilo kojem uzrastu nedostatak sna smanjuju pažnju i sprečava informacije. Pokušajte otići u krevet i ustati istovremeno čak i vikendom. Zahvaljujući ovom režimu, počet ćete brzo zaspati u večernjim satima i spavati noćenje preko noći.

U dobi od 6-13 godina treba spavati 9-11 sati svake noći. U dobi od 14. do 17. godine potrebno je spavati 8-10 sati svake noći, a nakon 18 godina potrebno je 7-9 sati.

Metoda 3 od 3:

Različite vrste inteligencije

jedan. Primjetite neverbalne signale za razvoj emocionalne inteligencije. Dakle, sposobnost intuitivno razumjeti osjećaje drugih ljudi važan je aspekt emocionalne inteligencije. Ako u blizini postoje ljudi, obratite pažnju na to kako se njihove riječi koreliraju s akcijama. Naučite čitati govor tijela kako bi razumio njihovo emocionalno stanje.

Na primjer, ako prijatelj kaže da je sve u redu, ali ponaša se tiše nego inače, pogleda u pod i prelazi ruke na grudima, sasvim je moguće da je tužna ili je tužna.
Ako osoba komprimira čeljusti ili šake, a lice postaje crveno, možda je ljut, čak i ako ništa ne kaže.
Analizirajte svoja osećanja. Samoinalacija je takođe veoma važna za emocionalnu inteligenciju.

Image pod nazivom Budite pametni korak 17

2. Naučite novi jezik za razvijanje mentalne fleksibilnosti. Novi jezici pomažu širenjem mozga, jer morate popraviti nove riječi za objekte i izraze koje ste navikli na korištenje u svakodnevnom životu. Učenje jezika korisno je za memoriju, kritičko razmišljanje i vještine rješavanja problema.

Novi jezici omogućavaju vam da se upoznate sa ljudima, proširite granice svijesti i inteligencije.

Sposobnost tečno govoriti na stranom jeziku bit će korisna za vašu karijeru.

Možete se prijaviti za kurseve, uključiti se u prijatelje, rođake ili koristiti različite aplikacije i web stranice poput Duolingo ili Busuua.

Image pod nazivom Budite pametni korak 18

3. Zaštitite svoje podatke o ličnim podacima. Danas je vijest o hakerima koji su oteli informacije, web lokacije koje prodaju lične korisničke podatke i ljude koji postaju žrtve internetskih prevaranti. ALAS, Kada koristi Internet, nema načina da u potpunosti zaštite lične podatke od opasnosti, ali neke postupke će pokazati vašu opreznost.

Na primjer, nemojte navesti broj svog bankovnog računa ili kreditne kartice na web lokacijama koje nemaju sigurnosnu potvrdu, niko ne prijavljuje lične podatke poput kućne adrese ili puno ime (ako niste upoznati sa osobom u stvarnom životu).

Ne postavljajte previše lične podatke na svojim stranicama na društvenim mrežama, ne objavljujte i ne šaljite fotografije koje ne biste pokazali u stvarnom životu.

Image pod nazivom Budite pametni korak 19

Kompetentno distribuira sredstva i napraviti namjernu kupovinu za demonstriranje financijske inteligencije. Ponekad je teško sastaviti i pridržavati se budžeta, ali to je potrebna vještina. Iz svake plaće odmah odložite novac za najpotrebnije vrste računa i proizvoda za kupovinu. Takođe, ne zaboravite da napunite uštedu i koristite ostatak za džepne troškove.

Pokušajte potrošiti dostupna sredstva samo po potrebi kupnja.

Ponekad je bolje platiti više da kupite bolju stvar. Na primjer, u slučaju kupovine s niskim kvalitetnim cipelama, vjerovatno će trajati manje nego bolje i izdržljive drage čizme.

Image pod nazivom Budite pametni korak 20

pet. Smanjiti broj otpada. Ako vas zabrinuta za stanje ekologije i okoliša, onda Smanjiti broj otpada. Započnite koristiti torbe za kupovinu za višekratnu upotrebu i kako manje često možete kupiti za jednokratnu upotrebu. Kupite proizvode sa minimalnom količinom ambalažnih materijala poput različitih proizvoda za ponderiranje i koncentrirane supstance.

Savet: Ne zaboravite reciklirati otpad i kupiti robu iz recikliranih materijala!

Slika pod nazivom Budite pametni korak 21

6. Pazite na okoliš vani. Obrazovanje i erudicija su važni, ali ne manje su važna sposobnost ponašanja u javnosti. Kad izađete iz kuće, obratite posebnu pažnju na situaciju oko sebe - primijetite ljude u blizini i koristite periferna vizija da biste popravili događaje. Dakle, možete brzo odgovoriti na situaciju.

Na primjer, ako ste se noći našli na ulici, parkirajte automobil pored fenjera da biste očito vidjeli područje.

Ako se opustite u baru s prijateljima, periodično razmatrajte sadašnjost. Naučite primijetiti pijane posjetioce kako ne bi ušli u sporove s njima.