Kako igrati Haki-Sec: 13 koraka (sa ilustracijama)

Nogač, poznatiji kao Heki-secs (doslovno "bacanje torbe" - ime je izmislila igračka WHAM-O!) Je sport koji se može zauzeti pojedinačno ili sa grupom ljudi, udarajući loptu nogama. Pored stopala možete koristiti gotovo sve dijelove tijela, osim ruku ili ruku - baš kao u fudbalu. Ovaj članak će vas upoznati sa osnovama udaraca i bacanje lopte, koji uključuju adhezije šokova na loptu sa nogama, kao i nekoliko trikova.

Korake

jedan. Razumiju igru. Krajnji cilj, na koji bi "trebao težiti" cijelu grupu znači zadržati loptu (moliti) u zraku što je duže moguće. Ako svaka osoba u timu štrajkuje barem jednom, tada bend dolazi "krug" ili "oštro udari loptu". Kad svaka osoba zavoji torbu u krugu najmanje dva puta, tada će grupa odskakati "dvostruka spirala" i t.D. Pravila se mijenjaju ako igrate sami. Pojedinačni fudbalski freestyle pretvorio se u vrlo težak sport s mnogim štrajkovima i odricanjem lopte, međusobno povezane trik.

Slika pod nazivom Igrajte Hacky Sack Korak 2

2. Kupite sec (lopta) dobre kvalitete (ili se sami), po mogućnosti mole, napunjene pijeskom (čipom) ili čak malim kuglicama. Što je više punila, to će teže zadržati loptu na nozi. Ako imate sekundu s velikim kuglicama, razmislite o premještanju na nešto vrlo teško, na primjer, mašinu da ih razbije.

Slika pod nazivom Igrajte Hacky Sack Korak 3

3. Stavite cipele vrlo ravnom unutrašnjom i vanjskom površinom i širokim ravnim nožnim prstima. Za početak, klizačke strane su dobro prilagođene - njihova površina će vam omogućiti da udarite i držite torbu. Međutim, tenisice su takođe u čast čak i među profesionalcima.

Slika pod nazivom Igraj Hacky Sack Korak 4

4. Staviti na šorc. Pantalone će ograničiti vaše pokrete, a njihova površina može povećati vjerojatnost da će vaš udarac poslati sec aso.

Slika pod nazivom Igraj Hacky Sack Korak 5

pet. Istražite 3 glavna ružičasta - unutarnje (lijevo i desno), vanjsko (lijevo i desno) i nožni ružičasti.

Unutrašnji ružičasti: Lagano baci sekundu ispred sebe. Koristite unutarnji dio stopala - područje u blizini centra svojih cipela, gdje postoji stajalište stopala da bi se bagu udario ravno gore. Savijte gležanj tako da je unutrašnji dio noge paralelan s plafonom. Pomoći će vam da budete sigurni da će lopta letjeti ravno gore, a ne sa strane. Takođe će vam pomoći saviti stopalo na kojem stojite. Nakon jednog udarca, uhvatite torbu s rukom. Držite bacanje, udaranje i hvatanje lopte dok ne ide ispravno. Zatim pokušajte udarati moljenje sa obje noge bez ruku. Pogledajte, koliko puta zaredom možete ispuniti!

Eksterijer: Nežno baci sekundu izduženom rukom i upotrijebite sredinu vanjskog dijela noge kako biste udarili. Nije lako učiniti, ali zapamtite da je savjet dat gore - savijte gležanj tako da je vanjski dio noge paralelni sa plafonom i savijte nogu na kojoj stojite.

Ružičasta čarapa: Nežno baci sekundu ispred sebe, ali za duže udaljenosti od internog udara. Upotrijebite prste da biste započeli udarac. Ovaj udarac je poput one koji se često koristi za popunjavanje fudbalske lopte.

Slika pod nazivom Igrajte Hacky Sack Korak 6

6. Istražite 3 glavna utjecaja - unutarnje (lijevo i desno), vanjsko (lijevo i desno) i čarapu.

Unutarnji udarac: Baci sekundu ispred sebe. Koristeći unutrašnju stranu noge - područje u blizini centra svojih cipela, uhvatite se sekundu pješice, nježno ga spuštajte za nekoliko centimetara (nekoliko inča) pokreta ljuljanja. Pomoći će u apsorpciji ritmu torbice i neće mu dopustiti da odbije stranu. Hvatajući loptu, zamislite da uhvatite sirovo jaje ili loptu napunjenu vodom.

Vanjski štrajk: Bacite torbu i potpišite ga, spustite nogu za nekoliko centimetara.

Udarac čarapa: Bacite torbu ispred sebe i ponovo ga potpišite, spuštajući nogu nekoliko centimetara.

Slika pod nazivom Igrajte Hacky Sack korak 7

7. Kombinujte Pinks i udarce. Pokušajte napraviti kombinaciju takvih šokova kao ekstremna lijeva, lijeva ponderirana, ekstremna desna, desno vaganje ili drugi - sve što će paziti na pamet. Ovo će vam pomoći da naučite kontrolirati smjer torbe.

Slika pod nazivom Igraj Hacky Sack Korak 8

osam. Držite nogu: U početku se može činiti komplicirano, ali nesumnjivo ćete povećati svoje vještine ako možete poslužiti loptu odozdo. Pored toga, pomoglo će se snažnim bacanjem ili slučajnim udarima - ovo je područje podrške s ružičastom i ne ide ravno.

Slika pod nazivom Igraj Hacky Sack Korak 9

devet. Naviknite se za hvatanje sektora čudnih mjesta. Da biste zadržali loptu, trebali biste ga kucati natrag, dojku, vratu, lice, koljeno ili čak vrat i bradu. Glavna stvar nije da mu se dam da padne.

Slika pod nazivom Igraj Hacky Sack korak 10

10. Ne napredujte udarac. Ovo će nesumnjivo povećati trajanje vaših udarca i sprečava prenapona mišića.

Slika pod nazivom Igrajte Hacky Sack Korak 11

jedanaest. Trenirajte redovno. Kao u slučaju većine sportova zasnovanih na motoričkim sposobnostima, bolje je vježbati nekoliko minuta ili pola sata svaki dan, nego da povremeno trenirate sate.

Slika pod nazivom Igrajte Hacky Sack korak 12

12. Stavite svoje ciljeve, na primjer, 100 unutarnjih ružičasta u nizu, 20 dugačkih peraja (vanjsko hranjenje lijevom nogom iznad glave, zatim vanjski udar u desnoj strani) ili 20 snimka u nožnicu.

Slika pod nazivom Igrajte Hacky Sack Korak 13

13. Postajući veštini u hrani i puše, gore u krugu da prenese loptu ili pogledate na internet naprednijim trikovima sa Sekkom.

Savjeti

Igranje u timu, morat ćete naučiti nekoliko posebnih pravila ponašanja. Na primjer, nemojte misliti da svi morate poslužiti.
Budi strpljiv. Da biste proučili osnove, možda će vam trebati puno prakse, ali ako pokušate, možete brzo dobiti zamah. Neki Frestyle Caliber Firstyle Football Geers imaju malo iskustva - samo nekoliko godina, ali treniraju svakodnevno.
Jedna od najčešćih igara - RAD DOT. U njemu, tim pokušava uhvatiti normalan ritam, ubodeći loptu. Međutim, osoba koja je prekinula pravila dobila je udarac ispod dupeta. Prekršaj postaje jedan metar od osobe koja je učinila - onda počinje moljenje u nasilniku svih njegovih mog. Tako dobiva "rad dot". Najbolje je ustati ravno, lijepljenje genitalija i lice savijenim rukama (bubrežni udarac može biti bolan ako se vratite). Rad Doti obično se daje za sebičnost, "prepreka za igru" (udaranje lopte nisko iznad zemlje), "prozor" (prozori "(prolazila loptu između nogu), nestručni prijenos, ubodne noge (obično serija - više od 4 udaraca s jednim igračem kada lopta treba prenijeti), hvatanje ili prijenos nogometnih ruku s rukama i / ili rukama, neuspješnim prolazom, kao i udarac na loptu s prekomjernom silom. Mogu se uključiti i druga pravila.
Čim se pojavi Fondacija, bit ćete mnogo zabavniji da pase loptu drugim fudbalskim sterezima. Tim možete sastaviti od svojih prijatelja ili pronaći klub. Ljubitelji za futanje klubovi su gotovo u svakom naselju.
Za praksu igre savršeno odgovara - pomoći će vam da naučite pobijediti razne propusnice. Dobra igra za početnike i prednosti su "smrt" (poznatija kao "uništavanje", kao i ubistvo, udarac, bitka, dva protiv jednog i tri). U grupi "smrt" bira onu koja počne ispunjavati loptu i definira broj ljudi koji će učestvovati - obično rade 2 ili 3 igrača. Kada su se sudionici izračunali, onaj koji je dobio fudbal, može odabrati igrača i udarati ga loptom. Ako je torba pristupila igraču, a nije ga mogao prebiti prije nego što lopta dodirnula Zemlju, ova osoba se sruši iz igre, a nastavlja se dok jedan igrač ne ostane.
Druga vrsta igre u najvećem dijelu je varijacija "igara riječi" i naziva se "konkurencija", ali je poznatiji kao "3 udara". Pravila ove igre su takođe u velikoj mjeri slični "riječima", ali se razlikuju u tome umjesto "bacajući" loptu, uštedite na njemu otvorene dlan. Osoba u kojoj je pala tri puta (ovisno o broju dodijeljenom na početku takmičenja), izlazi iz igre.
Igra se može ispružiti promjenom udara u krug na igri poput "riječi". U "reči" bi trebalo birati reč od 3-10 slova. Uzmi riječ "život" - ako je fudbal molio 3 puta, neko ga mora uzeti i "bacati" drugom igraču. Tada ovaj igrač dobije `b`. Čim igrač kaže "život", on ili ona leti iz igre. Ova igra može se preseći "za nove igrače, tako da je on ili ona morao da pobijedi loptu samo dva puta. Ili se može produžiti sa dugim riječima za iskusnije igrače. Važna napomena - Prijenos se smatra dva štrajka, a jedan igrač nema pravo da udari više nego jednom u nizu.
Iako su mnogi ljudi upoznati s izrazom Haki-sec, u stvari je pogrešno ime ovog sporta - izraz Haki-sec se dogodio iz imena marke jedne od nogu. Bio je prvi pojavio fudbal, tako da je ime popravljeno.
Ova se igra nazivala "strijelac", ali u sredini zapada poznat je i kao "ubistvo". Čim je EEZ pogodio 3 puta (broj udaraca ovisi o vašoj želji, dvostruki udarac je također popularan), prema pravilima, trebali biste započeti sekunda drugog igrača ili "baciti" da će ga dati poantu Njemu ili vama (ovisno o vašem sistemu za ocjenjivanje). Ako je igrač uzeo udarac i nastavlja zadržati sekundu u zraku ("Učinkovitog napada"), udarac se ne računa i igra se nastavlja. U ovoj varijaciji igre (barem u stilu srednjeg zapada), štrajkova ili baca, Dolje koljeno ne broje se. U nekim varijacijama je predviđeno da je to predviđeno Jedan igrač moraju postati secs (bez obzira koliko) jednom zaredom prije nego što pokuša ubiti. Ali možete samo igrati drugačije, dajući priliku svakom igraču da postigne čaše za zajednički račun.

Upozorenja

Bilo bi lijepo ispružiti noge prije nego što počnete igrati kako biste izbjegli napetost / rezanje mišića u cikličkim pokretima.
Možete izbiti osobu koja stoji blizu ili sekundu može doći do vašeg lica / ili površine Paha. Igrate na vlastiti rizik.
Možete oštetiti gležnjeve, koljena, noge i leđa, ako se ne brinete.

Sta ti treba

Nogavica ili kushbol
Pogodno mjesto
Nekoliko prijatelja ako ne želite da igrate sami