Kako se riješiti domaćina kod kuće -

Željni dom neizbježna je posljedica prelaska na drugo mjesto, posebno ako to nikad prije niste učinili. Do emocionalnih problema uzrokovanih čežnjim domom treba tretirati ozbiljno. Ako vam nedostaje kuća, priznajte važnost svojih osjećaja i rasišite zašto vas posjećuju. Prihvatite činjenicu da je teško naviknuti se na novo mjesto i da će vam trebati vrijeme za upućivanje novih prijatelja. Tako da čežnja kuća ne ometa vas da se bavite u svom novom životu, počnite glumiti.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako se nositi sa čežnjom

jedan. Uživajte u svojoj slobodi. Zvuči strašno, ali to će vam omogućiti da se riješite osjećaja čežnje. Prelazak na novo mjesto pruža vam priliku da odlučite kako ćete provesti svoje slobodno vrijeme. Počnite obratiti pažnju na sebe. Uvijek je potrebno zapamtiti ovo, a na novom mjestu za to olakšati. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u uživanju u privatnosti:

Sport. Uspojite frekvenciju otkucaja srca svaki dan na bilo koji način. Trčanje će vam omogućiti da se upoznate sa svojim područjem. Naučit ćete gdje živite, a vi ćete biti ugodniji.
Uzmi nešto sa sobom tako da uvijek imaš nešto za napraviti. Ako držite dnevnik, uvijek ga nosite sa sobom. Odgovara knjizi ili magazinu u torbi. Čitanje ili pisanje u dnevniku je odličan način da uzmete glavu i izrazite svoje misli.
Učinite ono što ste uvijek željeli učiniti. Skočite s padobranom, a ako ne i ne spremni, idite u Muzej umjetnosti. Sjetite se da ste dugo željeli učiniti. Sada pravo vrijeme za ovo!

Slika naslovljena riješi se od kuće korak 2

2. Misliti dobro. Biti jedan na novom mjestu ne znači biti usamljen. Osoba koja nema društvo ne postaje usamljeno automatski. Podsetite se o tome (glasno ako je potrebno). Možete i sa sobom razgovarati na sljedeći način:

Neću uvek biti sama.

Želio bih danas biti drugdje, ali ovdje će sve uspjeti.

Sve se s vremena na vrijeme osjećaju usamljeno.

Jak sam, mogu to preživjeti.

Na ovom svijetu postoje ljudi koji misle o meni, pusti ih i daleko.

Sada provodim vrijeme sama sa sobom i to moram češće to učiniti.

Image Naslijed naslovljen je da biste se riješili korak 3

3. Pronađite alternativu uobičajenim poslovima. Ako vam nedostaje udobnost kafića u kojem ste otišli u rodni grad ili ne znate kako pronaći pouzdan automobil automeha, mislite šta vam se svidjelo na tim mjestima. Potražite slične opcije u New Cityju. Ako tražite novi kafić za sebe, bit ćete jasniji koji mjesta volite.

Na primjer, možete shvatiti da vam je potrebna dnevna svjetlost u kafićima, a u novom gradu u osnovi ste otišli na mjesta na kojima je bilo malo svjetla. Možda ćete moći pronaći svijetlo mjesto sa udobnom stolicom, a ova kavana postat će vaša omiljena institucija. Pored toga, možete se upoznati sa Barista (i vjerovatno znaju mnogo o gradu u kojem ste se preselili) i vidi nova područja.

Zapamtite da ćete se naviknuti na novo mjesto, morate puno znati o njemu. Potražite novi i isprobajte sve što vam može ponuditi novi grad: sportski klubovi, restorani, noćna zabava, javni prevoz. Neminovno ćete uporediti sve sa onim što ste navikli. Ovo će vam pomoći ugodnije da se osjećate na novom mjestu i pronađete zamjenu za mjesta u kojima ste otišli prije.

Image naslovljen riješi se od kuće Korak 4

4. Vezati sa rođacima za određene dane. Pokušajte nazvati kući jednom sedmično istog dana. Možda ovo neće biti dovoljno za vas, međutim, možete više poput svog života na novom mjestu.

Slika naslovljena riješi se od kuće Korak 5

pet. Dogovorite se oko podsjetnika skupih ljudi i mjesta. Podsvjesno ćete biti mirniji tamo gde vas nešto podseća na moj rodni grad. Čak i ako će podsjetnik na kuću uzrokovati čežnju za domom, i dalje ćete biti ugodniji na novom mjestu. Uspostavite svugdje druženje, rođaci ili predmete koji su stajali u vašoj sobi i koji ste često vidjeli.

Slika naslovljena riješi se od kuće Korak 6

6. Napišite papirno pismo. Pošaljite pismo prijatelju s kojim se dugo niste izgovorili. Primalac će biti ugodno iznenađen, a vi ćete dobiti veliko zadovoljstvo iz procesa pisanja. Ako je vaš prijatelj spreman za podršku prepisku, nastavite slati svaka druga slova. Jedno pismo mesečno omogućit će vam da se sačuvate, izrazite svoje misli na papiru i radujete se odgovoru.

Slika naslovljena riješi se od kuće za domovinu 7 korak 7

7. Imajte bilo kakve ciljeve. Ako nešto pričekate, bit ćete lakše zadržati dobro raspoloženje. Ako želite nešto učiniti u svom rodnom gradu i imate priliku da idete tamo, zakažite putovanje unaprijed. To će vam omogućiti da smirite živce, konfigurirat će vas za budućnost i prisjetiti se kuće.

Metoda 2 od 3:

Novi krug komunikacije

jedan. Sjetite se da je promjena kruga komunikacije teže od grada. Prije ili kasnije naći ćete novi frizer, ali sprijateljite se mnogo teže. Dopustite sebi da propustite ljude koji su bili u vašem životu prije nego što se pomaknute, i podsetite se da nema idealne zamjene. Međutim, ove misli ne bi trebalo učiniti da se osjećate frustrirano u svom novom životu.

Shvatite da u novom gradu ne možete pronaći nove prijatelje, već i za početak komunikacije sa potpuno različitim ljudima. Djelovati! Ako propustite neke ljude teško raste, nazovite ih u večernjim satima i recite o događajima dana. Postepeno ćete se više pojaviti jer će vas biti zainteresiran za provođenje vremena, a razgovori će postati fascinantni i pozitivni.

Slika naslovljena riješi se od kuće Korak 9

2. Komunicirajte s ljudima koji žive na istom mjestu gdje i vi. U vašem novom gradu, verovatno postoje ljudi koji vas žele upoznati, čak i ako ne verujete. Možda imate zajedničke interese i slično iskustvo. Potražite nove ljude koji će vam se svidjeti u nečemu. Na primjer:

Ako ste studirali na velikom univerzitetu i preselili u veliki grad, verovatno ćete pohađati diplomske sastanke. Potražite takve događaje.

Ako ste se preselili u drugu zemlju, potražite sunarodnike.

Rizik. Postoje mjesta u kojima se možete upoznati sa ljudima s istim interesima kao i vi, ili samo razgovarajte s nekim novim.,

Image naslovljen je riješen domovičnosti Korak 10

3. Pozivi. Ako vas negde nazove negdje, slažete se! Nemojte misliti da ćete se što prije trebati sprijateljiti sa ovom osobom. Vjerojatno ćete se upoznati sa najčešćim ljudima, a ne sa svima možete približiti. Ipak, možete uživati u komunikaciji, a češće ćete se upoznati sa ljudima, lakše će biti.

Image Naslijed naslovljen je da biste se riješili korak 11

4. Večera uređaja kod kuće i pripremite nacionalno jelo vaše zemlje. Ovo je odličan način da se sećate poznate hrane i razgovarajte s novim ljudima. Tradicija Postoje zajedno sa prijateljima pojavila se mnogo prije pojave pisanja. Pozovite ljude na koje želite da naučite bolje i pripremite hranu koja vam mnogo znači. Recite nova poznanstva o vašoj domovini.

Slika naslovljena riješi se od kuće Korak 12

pet. Baviti se volontiranjem. Volontiranje će vam pomoći da se unesimo u novi svijet, pronađu nove veze i bolje razumjeti svoje mjesto u novom gradu. Bez obzira na vaše interese, možete pronaći priliku da radite ono što volite i upoznate se sa ljudima koji dijele vaše stavove.

Image Naslijed naslonu Riješite se u korak

6. Pokušajte provesti više vremena sa drugim ljudima. Okružite se novim poznanicima. Mnogo je načina za širenje kruga komunikacije bez davanja velikih napora. Ako ste student, sjetite se da imate veliki broj mogućnosti da se upoznate sa ljudima i rotirate u novim krugovima. Da vam olakšamo:

Potražite popise studentskih organizacija. Obično imaju na univerzitetske stranice.

Ispitajte oglasne ploče na univerzitetu. Možda ćete moći posjetiti događaje čije postojanje niste ni pogodili. U trenutku studija studenti imaju mnogo načina samoizražavanja, od muzike do KVN-a. Svakako će svake sedmice proći nešto zanimljivije.

Prijavite se u univerzitetsku sportsku ekipu. To će vam omogućiti da razgovarate sa novim ljudima i bolje znate grad.

U kafeteriji pitajte dozvole za sjedenje za već zauzetim stolom i pozdravite sve koji već sjede tamo.

Metoda 3 od 3:

Šta je thing oko kuće

jedan. Znajte šta uzrokuje čežnja kuća. Ako ste se preselili na novo mjesto, posebno prvi put (na primjer, zbog studije ili vojne službe), propustit ćete da ste imali prije. Znajte da nedostatak ljudi i mjesta na kojima se osjećate voljeni i sigurni, može imati snažan utjecaj na vaš stav prema stvarnosti. Moskovska čežnja čežnja za udobnošću i sigurnost onoga što ste navikli, uključujući vaš poznati raspored i krug komunikacije.

Slika naslovljena riješi se od kuće Korak 15

2. Znajte da se čežnja kuća odvija. Kao u slučaju svih emocija, intenzitet čežnje kuće može biti različit. Nemojte se iznenaditi ako odjednom osjetite oštru želja da budete kod kuće. Sve je to potpuno normalno. Vaša svijest i vaše tijelo jednostavno reagiraju na promjene u vanjskom okruženju.

Image naslovljen je riješen domovirkost Korak 16

3. Nemojte se iznenaditi intenzitetom emocija. Depozit na kući može imati značajan utjecaj na tijelo i um. Obratite se svom psihoterapeuti za pomoć, ako se ne možete nositi sa tugom. Posebno obratite pažnju na jačanje sljedećih simptoma:

Anksioznost

Tuga i nervoza

Opsesivne misli o kući

Image Naslijed naslonjeni su od kuće Korak 17

4. Reci nekome o svojim osjećajima. Ako ste se upisali na univerzitet, preselili se na drugi kraj zemlje zbog posla ili ste poslani u vojnu službu, u svakom slučaju bit ćete neko s kim možete razgovarati o adaptaciji. Ako vam je teško odabrati takvu osobu, razgovarati s nekim ko je preživio sličan potez. Ako ne prepoznate prisustvo čežnje, može ojačati vaše osjećaje.

Slika naslovljena riješi se od kuće Korak 18

pet. Čudo. Postavite sebi pitanje: "Ono što mi nedostaje?" Možda vam nedostaje kakva je osoba bila, a ne navikla na novu verziju sebe. Nove situacije čine da se osoba odražava na sebe, a korisna je. Otkrića o sebi pomažu osobi da se razvija i postane zreliji.