Kako ne biti pogrešan (sa ilustracijama) -

Ti si dosadan provrt? Shujaizer? Previdjeti? Svi ponekad činemo pogrešne akcije, ali, naučili smo prepoznati tipične pjege mane osobe i izbjegavajući ih, riješite se transformacije u potpuni teret za svoje prijatelje i porodicu. Možete naučiti da ličite samouvjereniji u društvenu komunikaciju i prilagodite se slici dok ne postanete tako.

Korake

Dio 1 od 3:

Izbjegavajte inferiornost

jedan. Prestati se žaliti. Niko ne voli biti u blizini osobe koja se stalno žali. Šteta i egoistično - da preuzmemo univerzalnu pažnju u grupnoj večeri, na primjer, žali se na vašu hranu glasno. Ako trebate izraziti nezadovoljstvo nečim, učinite to u privatnom obliku. Općenito, pokušajte potražiti pozitivne stranke u svakoj situaciji i koncentrirati se na uživanje, a ne o onome što sprečava da se zabavite.

Ako ne primate zadovoljstvo iz onoga što radite, prenesite pauzu prije nego što osjetite želju za izražavanjem nezadovoljstva. Zašto se ne zabavljate? Hoće li izraz nezadovoljstva promjene situacije, ne diraj nikakav osjećaj i ne pokvariti raspoloženje? Ako odgovor nije pozitivan, držite usta zatvorena.
Izbjegavajte krajnju naviku prigovora, a također i za održavanje. Ne koristite žalbe kao način skrivenog rada na detaljima koje će vam predstaviti u povoljnom svjetlu. Umjesto da kažem,"Duboko sam uznemiren što su, u stvari, pogriješili, a ja nisam stigao do Harvarda", Samo budi iskren. Reći, "Vjerujem da sam stvarno sretan. Prilično nevjerovatno ulazak u takvu školu kao Harvard".

2. Prestanite praviti slon. Sjetite se kako ste bili uzbuđeni zbog igračke koji su dobili za 5 godina? Kako vas sada izaziva? Izbalansirani ljudi se odnose na sve to igračke. Pokušajte ukloniti i pogledati sliku u cjelini, tako da ne izgledate narezati od ostalih.

Ovo je sjajno kada ste oduševljeni i u redu, kad vas druge stvari pretvore u depresivno raspoloženje. Razlika u ljudima koji govore ometane stvari, u činjenici da oni preuzimaju oduševljenje ili negativne. Pokušajte vidjeti stvari u pravom svjetlu.

Balansement: "Bukvalno umrem, ako ne uspije ići na maturu s nekim ove godine. Imam osjećaj da će se moj život završiti u večernjim satima diplomiranja, ako ne mogu". Normalno odobrenje: "Nadam se da ću ići na diplomu. Bilo bi lijepo ići".

3. Učiniti ono što su obećali da će učiniti. Ne postoji ništa što je nepravedno od ponašanja koji nisu galine. Ako kažete prijatelja da ste na putu za zajednički ručak, a zatim otkažite ručak u posljednjem trenutku, ovo je pogrešan ponašanje. Ako obećate svog brata da se druži zajedno u petak navečer, a zatim ignorira njegove poruke i umesto da ide na sastanak, ovo je pogrešno ponašanje. Ako želite izbjeći pogrešnu ponašanje, učinite svoje riječi značajne, ojačavajući ih akcijama.

Neki ljudi teško mogu reći da ne i savladaju sami obveze. Ako ste već planirali planove sa prijateljem i bili ste pozvani na sastanak, neće postati kraj svijeta ako odložite datum. Budite iskreni i imajte hrabrosti da kažete istinu.

4. Prestanite tražiti utjehu. Kako nazivamo "Neuspjeh u", Često je rezultat niskog samopoštovanja. Ljudi kojima je potrebna stalna utjeha od drugih ili koji trebaju redovno čuti komplimente da održe svoje samopoštovanje, mogu se pretvoriti u pogrešne ljude na više samopouzdanijih ljudi. Čak i ako niste sigurni u sebe, prestanite gledati druge u potrazi za utrošenom i gledajte se.

Ne morate biti najpouzdaniji čovjek u sobi da prestane biti potreban drugi. Niko se ne osjeća samopouzdano i zaštićeno stalno, ali to je mane, stalno pitate ljude da vas uvjere da ste dobro.

O tome kako kultivirati povjerenje u sebe, čitati u sljedećem dijelu.

Slika pod nazivom ne biti hromp koraka 5

pet. Budite iskreni prema ljudima. Lako je reći istinu kada ste u pravu, ali šta ako istina nije na vašoj strani? Da ako se ubrizgavate na poslu i šef traži koga da izbaci krivicu? Da ako vaši roditelji čekaju odgovor, zašto se mašina ogreba? Laž da izbjegnete probleme - ovo je šteta.

Ponekad adolescenti podučavaju istinu ili sastavlja priče da bi se činilo bolje. Umjesto da sastavljamo ono što ste radili prošlog vikenda, razmislite o tome da sljedeće vikende fascinantne da biste sljedeći put imali bolju priču.

6. Reći "Da" više stvari, ali takođe se ne bojte da razgovarate "Ne". Ako ste nazadni provrt, drugi će biti teško razmišljati o vama niste različiti kao gubitnik. Poznati ljudi radije će pronaći izgovore zašto to ne čine, kako će uzrokovati razlog za djelovanje, razlozi za zabavu i razloge za rizik. Umjesto da daju razloge zbog kojih ne možete nešto učiniti, pronaći razloge zbog kojih možete.

Da budem bolji, ne znači biti nepromišljen. Da bi napravili kompromise, prekršaj njihovih glavnih principa i postali neko ko ne želite da ostavite utisak na druge - to je šteta. Ne eksperimentirajte sa alkoholom ili drogama samo zato što druga djeca u vašoj školi to rade i ne dozvolite da vas drugi nagovorite da radite ono što ne želite učiniti. Ovo je šteta.

7. Suosjećati. Naučite slušati druge i poštivati ih za ono što jesu. Pokušajte iskreno zainteresirani za ono što drugi ljudi u svom životu prođu. Postavite im pitanja i obratite pažnju na odgovore. Kad slušate, ne čekajte samo svoj red da razgovarate. Stvarno slušajte druge ljude i učite iz njih sve što možete.

Neuspjeh ljudi se često nabude na sebe i egocentrično. Ako želite izbjeći takvo ponašanje, naučite suosjećati.

Dio 2 od 3:

Budite sigurniji u sebe

jedan. Prestanite tražiti izgovore. Ako pogodite ogrjev, možete pronaći milion izgovora zašto grešite zašto niste uspjeli ili ono što niste imali, to bi vam moglo pomoći da uspijete. Ali ovo je pogrešno razmišljanje. Čak i ako je svijet protiv vas, čak i ako se kartice pomiješaju u korist drugih, morate biti odgovorni za sebe i odgovorite na svoje postupke i učinite sve u vašoj moći.

Ne tražite izgovore nakon što nešto učinite i, definitivno, ne tražite ih unaprijed. Ako mislite da ne uspije ispit jer ne znate matematiku vrlo dobro, možete propasti ispit, a da ne počnete. Tipičan je za gubitnike - čak ni pokušajte.

Slika pod nazivom Ne biti premlaći korak 9

2. Govorite jasno i glasno. Možete pokazati samopouzdanje, čak i ako se osjećate pogrešnim i posebno nesigurno, samo kako govorite. Koristite jačinu zvuka koja odgovara sobi i dovoljno govorite dovoljno glasno kako bi svi mogli čuti što kažete. Govorite, ako je moguće, jasno i kratko.

Ne formirajte svoj govor u negativnom obliku. Nikada ne započnite frazu sa "Mislim, ne znam baš dobro što kažem, ali...", ili "Glupo je, ali...", ili "Izvinjavam se, ali..."

Samouvjereni govor ima dva efekta. Omogućuje vam da se osjećate dobro - čak i ako se pretvarate, izražavajući svoje gledište i prisiljavanje glasa da se čuje. Takođe će drugi ljudi poštovati osobu koja govori u svojoj podršci, što znači da će vam biti više poštovani u budućnosti, koji će vas zauzvrat učiniti samopouzdaniji. Obostrana korist.

3. Govorite samo kad imate nešto za reći. Svako od nas je bio na sastanku, u učionici ili na grupnom razgovoru s nekim ko ne zna kada zatvoriti usta i osjeća potrebu za stalnim sudjelovanjem, svaki put kada postoji prilika. Ovo je šteta - reći kada nemate šta da kažete. Naučite da vičete kada nemate šta da dodate u razgovor i slušate.

Važno je i shvatiti kada je vrijeme za povezivanje za vas. Razgovor bi trebao biti poput bilateralne ulice, a svi koji ne mogu prepoznati kada trebate razgovarati, i kada slušati u određenoj mjeri štetu.

Slika pod nazivom ne budem hromp korak 11

4. Prestani se upoređivati sa drugima. Pored toga, ovo je nezdravo vrijeme zabave, takođe stalno pozicioniranjem prema drugima, dobit ćete efekt pritiska broda na lokaciju. Ako nemate unutrašnji i svoj WorldView, ali ste odlučili da uporedite sebe i vaša dostignuća i vještine sa drugim ljudima, onda sve što ćete učiniti, učinite se po pogrešnim razlozima. I to je šteta.

"Imali su više mogućnosti od mene" - Ovo je gubitnik mantre. Umjesto da se fokusirate na ono što nemate i šta drugi imaju, koncentrirajte se na prevazilaženje prepreka na putu. Postavite sebe kao uspješnu priču, a ne kao neuspjeh. Molim te osećaj veličinu.

pet. Biti što vješt što je moguće vješta. Svaki muškarac ponekad treba pomoć, ali ako stalno trebate pitati druge ljude u vezi s pomoći, onda se možete osjetiti u mogućnosti i pogrešan. Stavite cilj: Naučite onoliko koliko trebate znati da se mirno pridružite. Ako želite znati kako nešto učiniti, naučiti, a onda to učiniti sami.

To se posebno odnosi na vaše roditelje. Trebaju li vam platiti za račune za telefon ili možete pronaći posao na pola dana i preuzeti ovu odgovornost za sebe? Ako ste u mogućnosti nešto učiniti, uradite to.

Takođe je pogrešan da pokuša ili učini ono što nemate pojma zašto ste previše ponosni da biste zatražili pomoć. Umjesto žurbe za popravljanje automobila, ne razumijem ništa o tome, samo zbog pretjeranog ponosa, tako da ne priznam da to ne razumijete, budite dovoljno podebljani da biste koristili pomoć koji vam trebaju i sljedeći put kada znate Kako se to radi.

Slika pod nazivom ne biti premlaći korak 13

6. Koristite svoje tijelo na takav način da izgledate ponosno. Ako želite biti ponosni u vlastitom tijelu, počnite koristiti svoje tijelo na ovaj način. Počevši od odjeće i završava sa onim što odaberete, morate tretirati svoje tijelo kao nešto što kontrolirate, a ne za nešto što vas obećava i razočara.

Ako koristite svoje tijelo na takav način na koji vas ne čini sretnima i ne daje razlog za ponos, ima dovoljno hrabrosti da ga promijene. Ako želite biti aktivni, pronađite fizičku aktivnost za sebe, što će uživati u vama i početi raditi. Ako popijete previše ili zlostavljate druge tvari, napravite veliki korak ka prevladavanju ovisnosti. Vi ste više od svojih nedostataka.

Dio 3 od 3:

Izgledaju samopouzdanije

jedan. Haljina na takav način da se osjećam dobro. Trendovi i moda se tako brzo mijenjaju da ne postoji univerzalni način da se oblači tako da se nikada ne osjećam pogrešnim. Stillimogut budi cool jednom sezone, a druga treba biti zamorna. Ali zar se ne zaboravlja da slijedi? Depozitni tržni centri svake nedelje da biste bili sigurni da ste, ako je moguće, "U temi"? Bolje da se zadržim iznad svih tih vrsta zabrinutosti i nosite odjeću u kojoj se osjećate dobro.

Ako se osjećate dobro, oblačite što je u modi, učinite to. Ako ne razumijete kako pantalone sa preplavljenim strukom ili kapom s ravnim vizirom mogu biti cool, a zatim ne nosite.

Slika pod nazivom ne biti hromp korak 15

2. Stajati ravno. Pouzdani ljudi ulaze u dvorane kao da se osjećaju ugodno u onome ko su i šta posjeduju. Mreći ljudi ulaze kao da bi radije bili bilo gdje, ali ne ovdje. Čak i ako se ne osjećate super-samouvjereno, trenirajte se direktno hodajući, kao što bi trebalo hodati. Vratite ramena i zadržite bradu iznad. Hodajući kao da će sve biti u redu pomoći će svima da se promijene na bolje.

Slika pod nazivom ne biti hromp 16 korak

3. Biti fizički u mogućnosti napraviti stvari koje želite učiniti. Svi ljudi imaju različita tijela, a svi mogu napraviti različite stvari, ali morate znati granice naših mogućnosti i premjestiti ih tamo gdje trebate. Ako želite živjeti dugog vijeka, igrajući video igre i raditi na računaru, možda nećete morati savladati 475, ali morate slijediti svoju dijetu, provjerite da li dovoljno vježbate da biste vidjeli 50-juni godišnjicu Sony Console.

Ako želite sudjelovati u sportu, ali ne želite trčati, bit ćete prilično manjkav (u doslovnom smislu) kada dolazi sportska sezona. Kupite fizički oblik koji trebate učiniti ono što želite.

Ne sramim se izbjeći bazenu ako se osjećate neugodno u kupaćem kostima. Ali ako stvarno želite ići u bazen, imate hrabrosti da uđete u takvu vrstu, u onome što ste i osjećate se ugodno ili napravite promjene koje želite vidjeti.

Slika pod nazivom ne biti hromni korak 17

4. Brzina dilta. Svaki put kada ste nervozni, skloni ste žurbi. Počevši od javnog govora, prema međuljudskim odnosima, ljudi koji se osjećaju neizvjesno, žele proći kroz test što je prije moguće. Dakle, ako želite da razradite samopouzdanje i učini da drugi vide u vama samouvjerenu i učionicu, pretvarajte se dok je ne postanete.

Govorite polako i jasno, pokušavajući izgovoriti sve riječi dobro i preklopiti vaše riječi kao što možete pažljivo.

Disati. Kad kažete, istaknite minutu da prevedete dah, probavite ono što je rečeno i mislite.

pet. Stvorite vizualni kontakt. Kada ste se zadnji put sreli s nečijim očima, a drugi je prvi put dodijelio oči? Iako se može činiti sekundarnim, ali, trenirati više za održavanje vizualnog kontakta, možete promijeniti stav ljudi vama i učiniti da se čini sigurnim u komunikaciju TET-A-TET. Nemojte biti onaj koji gleda čizme ". Gledajte ljude u očima i ostanite samopouzdanje da izgledaju pažljivo. Pomoći će vam da budete sigurniji i provjerite je li dojam samouvjerene osobe.

To, naravno, može postići smiješne vage. Šta će se činiti šteta. Nema potrebe da se pukne.

Slika pod nazivom Ne biti najrasni korak 19

6. Napravite osećaj samopoštovanja u vašem izgledu. Opet, ne postoji nijedan način da izgledate cool ili neželjeni. Obično je smiješno provesti ili previše, ili premalo vremena da se održavate izgledom, ali važno je uvesti samopoštovanje u svoj izgled i koristiti ga kao alat za izgradnju samopouzdanja, a ne masu sa kojim se stalno borite.

Ako savladate svoju garderobu, tijelo i svakodnevnu njegu za sebe, možda ćete morati napraviti korak unatrag i izgraditi svoje povjerenje u druge aspekte svog života. Izgled - nije sve.

Ako niste Hoall i ne možete se sjetiti kad je posljednji put bio na frizeru, to nije ništa, već su u osnovnoj njezi i brigu o sebi važni. Morate se brinuti o sebi svakodnevno, brinite se o svom tijelu i sadržite se čistom. Očistite zube dva puta dnevno, operite odjeću i tuširajte se nekoliko puta sedmično, a sve će biti u redu.

Savjeti

Budite oprezni sa tajnama.
Nemojte poludjeti za kozmetikom ili odjećom.