Kako vratiti svoju voljenu osobu (sa ilustracijama)

Parovi su dio iz različitih razloga. Ponekad se jaz odvija spontano i rušići, što mogu naknadno žaliti zbog obje strane. U nekim se situacijama jedan od partnera osjeća nedostatak pažnje, a drugi ne primjećuje ništa. Ako ste se rastali, ali želite ponovo biti zajedno, a zatim naučite kako se ponašati ispravno nakon što ste provalili i promijenili svoj stav prema partneru.

Korake

Dio 1 od 3:

Kako se ponašati nakon loma

jedan. Ne žuri. Trebate vremena za razmišljanje, poboljšati samopoštovanje i samopouzdanje, a također shvatiti zašto želite vratiti bivšeg partnera. Ne žurite da biste obnovili vezu odmah, u protivnom rizikujete da ponavljate stare greške.

Koliko je vremena potrebno? Prije svega, ovisi o trajanju odnosa i uzrocima jaza. Ako ste raskinuli nakon velike svađe, onda pričekajte najmanje nekoliko dana ili čak nekoliko tjedana. Morate se ohladiti na tiho i racionalno razgovarati o situaciji.
Pokušajte ne ulazite u ovaj put na web lokacijama društvenih mreža poput Facebooka ili VK. Kontinuirani nadzor za bivšeg partnera i tužnih statusa neće vam pomoći. Takvo će se ponašanje pogoršati vaše blagostanje i pokazati se da niste u redu. Opustite se sa društvenih mreža barem neko vrijeme.

Savet specijalista

Sarah Schewitz, Psyd

Licencirani psiholog Chevitz, PSYD - klinički psiholog sa više od 10 godina iskustva ovjerenog od strane Vijeća za psihologiju Kalifornije. Dobio je diplomu psihologije na tehnologiji Florida u 2011. godini. To je osnivač parova učenje, usluge psiholoških internetskih savjetovanja, koje pomažu u parovima i pojedinim kupcima da poboljšaju i promijene svoje ponašanje u ljubavi i odnosu.

Sarah Schewitz, Psyd
Licencirani psiholog

Pustite vrijeme da izađu iz emocija. Psiholog Sarah Shevitz kaže: "Obično žurimo sa događajima. Ali nakon probijanja, važno je doživjeti sva ta osjećaja koja su slična tuzi za umrle osobe. Treba vremena. Ne trebate pokušavati pobjeći od emocija sa alkoholom, drogama, prejedama, izbjegavajući nove odnose ili prebrzo ulazak u njih ".

Image naslovljena Vratite se vaš ljubav korak 2

2. Držite vrijeme za samoinalizu. Što ćete bolje razumjeti razloge za svoj jaz, lakše će se vratiti ponovo. Šta si učinio krivo? Kakva je tvoja uloga u završetku odnosa? Partner je vodio teški argumente za razbijanje ili objašnjeno ništa? Važno je shvatiti da je u vašoj vezi pošlo po zlu.

Da ste bačeni bez objašnjenja razloga, pokušajte shvatiti što je partner uznemirio. Ono što često nije volio? Koji dosadan partner? Pokušajte zapamtiti detalje.

Ako ste pokrenuli jaz, razmislite kako se promijeniti kako biste preuzeli te aspekte partnerove prirode koja je služila kao uzrok razdvajanja. Da li ćete se moći pomiriti sa takvim aspektima?

Image Naslijedilo Vratite svoj ljubav Korak 3

3. Pokušajte definirati glavne probleme odnosa. Prvo, razmislite o svojoj ulozi u jaznima, a zatim utvrdite probleme u odnosima koji uopće nisu ovisili o vama. Ponekad volimo osobu, ali okolnosti ne doprinose razvoju odnosa. Važno je razumjeti i razmotriti vanjske probleme koji mogu utjecati na odnos:

problemi na poslu;

mjesto ili udaljenost između vas;

emocionalni ili fizički problemi;

financijske poteškoće;

Problemi sa znakovima.

Image naslovljena Vratite svoj ljubav korak 4

4. Radite na sebi. Učinite sve što trebate steći samopouzdanje. Ako se ponašate samouvjereno, bivši partner će shvatiti da ne sumnjate u vaše želje i ciljeve. Samopouzdanje potvrđuje vašu sposobnost promjene i pokaži da ste spremni postati odličan partner .

Ne žurite sa bivšim partnerom ako imate jadan izgled i još uvijek depresivan od jaza. Ne pokušavajte uvjeriti partnera da vam se vrati iz razloga zbog kojeg ste potisne. Morate uvjeriti svoju voljenu osobu u to ste željeni partner.

Slika naslovljena Vratite svoj ljubav korak 5

pet. Pripremite se za važne promjene. Zašto se partner vrati na vas ako vaš odnos nije vježbao? Počnite mijenjati i postepeno postati druga osoba koja će se pokazati, za ono što obnavlja partnera s vama. Odrediti koji su aspekti ličnosti potrebno promijeniti kako bi postali bolji. Nemojte prtljaga!

Ako trebate obratiti pažnju na zdravlje ili prestanite s vođenjem rampanjskog načina života, a zatim bacite sve cigarete i prijavite se u teretanu. Do trenutka vašeg sastanka sa partnerom potrebno je izvršiti prve korake za promjenu, a ne davati sljedeća obećanja.

Slika naslovljena Vratite se vaš ljubav korak 6

6. Kontaktirajte partnera ako ste se promijenili. Ako, nakon razmišljanja o problemima i njezinoj ulozi u razbijanju odnosa, došli ste do mišljenja da još bolje budete zajedno, a zatim kontaktirajte bivšeg partnera i sugerirajte razgovor. Nazovite ili napišite poruku da biste dogovorili lični sastanak.

Ako niste sigurni da osoba odgovara na poziv, pošaljite kratku poruku, bilješku ili e-poštu s riječima: "Mislim da puno o tebi. Moramo razgovarati. Ne smetaju ako zovem?"

Ako se niste promijenili ni na koji način nakon razdvajanja, moguće je da se odnos bolje ne nastavi. Ne pokušavajte da vratite osobu samo zato što ste tužni. Novi odnosi sa starim pitanjima doći će na sličan završetak, tako da ćete se ponašati adekvatno i osloboditi partnera.

Ako partner ne želi komunicirati s vama, odnos je kraj. Tačka. Možete pričekati nekoliko mjeseci i pokušati ponovo razgovarati, ali pozitivan ishod je malo vjerovatan. Mašinu i kreni dalje.

Dio 2 od 3:

Kako razgovarati o situaciji

jedan. Odaberite neutralnu policu za razgovor. Slažete se sa susretom u parku ili čak u zabavnom centru, gdje se nećete osjećati u zamci, ali istovremeno možete razgovarati bez autsajdera.

Razgovor ne bi trebao biti kao datum. Nemojte pregovarati da se sastanete na ručku ili kavi i ne razgovarajte o situaciji u spavaćoj sobi ako biste živjeli zajedno. Takve okolnosti mogu probuditi dobre i loše uspomene koje ne doprinose plodnom razgovoru.

Image naslovljena Vratite svoj ljubav Korak 8

2. Obratite pažnju na izgled. Prije sastanka važno je da se stavite u red. Preporučljivo je pogledati tako da je partner želio biti s vama. Odaberite ugodnu odjeću, napravite novu frizuru, a ne i ne zaboravite na ličnu higijenu. Dobar izgled pružit će vam samopouzdanje i poboljšati raspoloženje prije razgovora.

Ako se pobrinite za izgled, počet ćete češće obratiti pažnju na predstavnike suprotnog spola. Partner će se takođe iznenaditi promjenom i pokušati razumjeti njihove razloge.

Slika naslovljena Vratite svoj ljubav korak 9

3. Donesite samo iskreno izvinjenje. Ako je razlog za jaz postao vaša izdaja ili druge neprihvatljive akcije, tada bi vaše prve i posljednje riječi trebale biti: "oprosti mi". Zatražite oprost od svoje voljene osobe za svoje greške. Važno je prepoznati i izviniti se zbog lošeg prekršaja da biste dobili novu šansu partnera.

Priznajte sebe u greške koje su dozvoljene i tvoju ulogu u pauzi u odnosu. Trebalo bi biti fokusiran na probleme koji su razmazili odnos, kao i da kažete o tome kako ste došli do potrebe za promjenom i onoga što se promijenilo od vašeg rastave.

Čak i ako mislite da je partner kriviti na pauzu ni manje, pokušajte razgovarati o prvoj osobi ako zaista namjeravate vratiti vezu. Prvo biste se trebali fokusirati na sebe i svoje nedostatke.

Slika naslovljena Vratite se vaš ljubav korak 10

4. Slušati. Donesite izvinjenje, a zatim gledajte i slušajte partnera. Važno je ne samo da obavestite svoje gledište, već i slušajte tuđe mišljenje. Slušajte vrlo pažljivo i pokušajte razumjeti njegove osjećaje. Sagovoriti sagovornika ne kao bivšeg partnera, već kao osobu s kojom je moguće ili nemoguće izgraditi odnose.

Slušajte čak i ako preuzmete tok partnerovih misli ili očekujete da čujete optužbe i negativne misli. Pokušaj razumjeti. Možda trebate čuti.

Procijenite situaciju objektivno. Čovjek treba ono što mu ne možete dati? Može li biti sretan s tobom? Ako je odgovor negativan, ne pokušavajte nastaviti sa odnosima.

Slika naslovljena Vratite svoj ljubav korak 11

pet. Raspravite o posebnim zajedničkim akcionim planovima. Ako se vaš odnos prijeti ozbiljnim problemima, važno je pronaći kompromise ili doći do međusobnih sporazuma da se zajedno odupru prometima. Pokušajte da glasozite konkretne zabrinutosti i svoje osjećaje jedni drugima, a zatim razgovarajte o zajedničkim koracima.

Govorite iskreno i otvoreno. Ako želite promijeniti vezu, sada je vrijeme za proglašavanje. Šta čekate nove odnose? Uočiti situaciju kao pregovaranje o ugovoru.

Ako se neki aspekti ne mogu mijenjati, a zatim ne utihnuti o tome. Ne obećavajte da ćete provesti više vremena sa partnerom ako to nećete učiniti.

Image naslovljena Vratite se vaš ljubav korak 12

6. Odbiti pokušavajući. Ne treba boriti za odnos ako partner ne želi biti s vama. Možete otvoriti vrata, ali ako osoba ne želi ući, onda ne pokušavajte da ga prisilite. Dovoljno je reći: "Nedostaje mi i želim vratiti sve. Ako želite započeti iznova, znate gdje me nalazim ". Nakon toga bolje je ići. Ne nazivajte, ne pišite SMS ili poruke na Facebooku. Ostavite osobu na miru.

Ako se odnos završi na tome, onda krenite dalje. Nema ništa ponižavajuće od jadnih pokušaja da se vrati bivšeg partnera koji ne želi biti s vama. Još gore samo da pate zbog odnosa koji.

Dio 3 od 3:

Kako ojačati odnose

jedan. Naučite efikasno komunicirati sa partnerom.Problemi sa komunikacijama - najčešći problemi među parovima u bilo kojoj fazi odnosa. Takvi se problemi često nalaze u paru nakon 30 godina braka i nakon dvije sedmice odnosa.

Ukupno recite da ste zabrinuti. Ne čekajte dok emocije ne počnu davati, a vaš bijes će izaći iz kontrole. Odložite pitanja bez odlaganja.
Redovno raspravljati o trenutnoj situaciji. Važno je razgovarati o odnosima ne tek nakon "globalnih kataklizma", već i razgovaraju sa svim trenutnim malim pitanjima ili problemima.

Image Naslijedilo Vratite svoj ljubav korak 14

2. Gledajte budućnost i ne zadržavajte se u prošlosti. Svaka veza se ponekad nailazi na prepreke. Ako želite ponovo biti s partnerom, ne donosite staru ogorčenjem novim odnosima. Važno je napustiti ideju da se stalno vraćaju situacijama iz prošlosti kako bi se "dobio prednost" tokom svađe ili natjerati partnera da shvati nekadašnje greške. Ako se odlučite vratiti se ponovo, pogledajte samo naprijed i ne uvijte prošlost.

Planirajte redovno zajedno. Odnosi su izgrađeni na zajedničkim planovima koji se moraju provesti. Redovno idemo na datume i postavljamo mnogo značajniji ciljevi koji će pomoći jačanju odnosa.

3. Izgraditi bezuvjetne odnose. Ne radite ništa za partnera samo zato što čekamo uslugu odgovora ili želimo izbjeći svađu. Naučite da samo molim vas partnera i pronađite radost za sebe. Što češće dolazite iz razloga dobrote i milosti, jača će biti vaš odnos.

Image naslovljena Vratite se vaš ljubav 16 korak

4. Važno je biti ljubazan, velikodušan i kockarski partner. Savjetnik za odnose i seksolog Dan Sevyzh savjetuju ovu jednostavnu formulu svim ljudima koji su se suočili sa problemima u vezama. Pokušajte biti "ljubazni, velikodušni i kockanje" u svim aspektima odnosa sa partnerom.

Biti ljubazan znači djelovati u interesu partnera. Ljubav bi trebala gurnuti prave akcije.

Da bude velikodušna sredstva za žrtve radi partnerove sreće, ako je spreman za žrtve za vas.

Da nestane znači podijeliti interese partnera u razumnom. Čak i ako niste na svim ljubiteljima horor filmova, ali vaš partner je oduševljen filmskom leglom ovog žanra, a zatim se slažemo da vidimo takav film za snage snage odnosa.

Slika naslovljena Vratite svoj ljubav korak 17

pet. Posvetiti odnose više sila i vremena nego prije. Odnos nije dogovor od 50 do 50. Pa se nikad ne događa. Svaka osoba mora biti data 100% vezu. Razmislite o onome što donosite u vezi, a ne o onome što vi dobijate zauzvrat. Odnosi su partnerstvo koje zahtijeva stalnu njegu i trud. Nemoguće je samo uzeti i dobiti ono što drugi neumorno rade cijeli život.

Savjeti

Život nam rijetko pruža drugu priliku, zato pokušajte ne uništiti vezu.
Ako se oba partnera pristanu na nastavak odnosa i riješi stare probleme, možete potražiti pomoć porodičnom psihologu.
Ne pokušavajte vratiti odnos samo zato što ste loši bez partnera. Ponekad zbunjujemo ljubav sa strahom od usamljenosti. Ne pridružite se novim vezama dok se ne promijenite.

Upozorenja

Kontaktirajte savjet specijalistiku ako je partner okrenuo lošu stvar s vama, ali želite se vratiti na njega.