Kako lijepo preplanulo: 13 koraka (sa ilustracijama)

Za početak, nanesite kremu za sunčanje. Onda lezite na sunce. Nakon otprilike 45 minuta, nanesite još jednu kremu za sunčanje. Ljudi izgledaju prelijepo kad pucaju - ten daje kožu toplo svjetluca, maske nedostaje i pomaže u boji stvari izgledaju više izražavajuće. Prekrasan ten ne može biti jednostavan posao - zabrinut je zbog ultraljubičastih zraka, izbjegavajte ružne narančaste mrlje i zapamtite svjetlosne trake. Koristeći svoje znanje i opremi, možete prevladati bilo kakve prepreke i dobiti preplanulo. I pokazaćemo vam kako to učiniti. Slijedite ove jednostavne korake i uzmite blistavu tan u kratkom vremenu!

Korake

Metoda 1 od 2:

Prvo metoda: Uživajte u suncu

jedan. Odaberite svoj ultraljubičarski izvor. Za ultraljubičasto štavljenje ništa se ne uspoređuje sa starim dobrim suncem. Ako vam doba godine ili vrijeme ne dozvoli da se sunčate sunčano, solarij će postati efektivna alternativa tokom cijele godine za održavanje blago bronzane boje kože.

Znajte mjeru - kožu koja izgleda prelijepo, prestat će biti poput ljudske kože, ako ostanete "u pećnici" predugo.

2. Vlaži kožu. Dobro vlažena koža će se sunčati boljom nego suhom i prašnjavom. Prije propovijedanja kože na ten, uradite sljedeće:

Tuširanje, osušene suho, mrtve ćelije epiderme, lagano čistite kožu terry salveticom, umivaonikom, pilingom ili agentom za pilud.

Navlažite kožu losionom koji sadrži pyrrolidoncarboksilnu kiselinu (natrijum pca). Ovo je prirodna komponenta ljudske kože, koja pomaže u podršci epidermisima zdravima i djeluju, privlačeći vlagu iz zraka.

Nanesite odgovarajuću kremu za sunčanje na koži. Ako imate laganu kožu, koristite losion sa visokim nivoom SPF-a od onih koji imaju tamu kože. Bez obzira kakav tip kože imate i kako preplanute, uvijek koristite kremu za sunčanje sa SPF razinama najmanje 15.

Ako idete plivati, provjerite imate li vodootpornu kremu za sunčanje ili ga ponovo nanesite na kožu nakon što ostanete u vodi. Ako se ne kupate, nanesite kremu za sunčanje prema uputama na paketu, obično morate učiniti svakih par sati.

3. Obavezno koristite kremu za sunčanje kada se sunčate! Ako ćete samo ležati na plaži i sunčati se oko sat vremena, primijenite kremu sa SPF-om od 4 do 15, ovisno o tome kako lagana vrsta kože imate i koliko vas već preplanuli.

Ako ne koristite kremu za sunčanje kada se sunčati, ultraljubičasti zrake mogu naštetiti vašoj koži, čak i ako niste izgoreli!

Koristite balzam za usne kao i kremu za sunčanje. U idealnom slučaju, morate nanijeti kremu za sunčanje u hladu i dajte je da apsorbuje 20-25 minuta prije odlaska na sunce. Ako trebate, ponovo primijenite kremu nakon plivanja, ako nije vodootporan ili ga primijenite svakih nekoliko sati, kako je naznačeno na paketu.

Ako primijetite da se na koži pojavljuje crvenilo, sakrij se u hladu - već ste spalili, a ako nastavite sa pećim na sunce, to će samo pogoršati opekotine i povećati vjerojatnost ozbiljne oštećenja na koži.

4. Oštar za uspješan ten. Ako ne želite preplanuli ten, stavite kupaći kostim koji nosite kada idete na kupanje! Ako nosite isti kupaći kostim, tada ćete imati gladak, gladak ten u cijeloj koži do kupaćih kostima.

Uklonite kupaći kostimu ako možete. Jedino što može biti bolje minimalne svjetlosne trake je nedostatak svjetlosnih traka!

pet. Pronađite svoje mjesto pod suncem. Možete se sunčati u svom dvorištu, na plaži ili na bilo kojem drugom mjestu gdje sunce sja. Sve što trebate je losion za sunčanje, voda i krevet za sunčanje ili ručnik.

Stavite ležaljku ili ručnik na tako mjesto na kojem će sunce potpuno pasti na vašu kožu.

6. Pomaknite se kad se sunča. Podsjetimo piletinu na žaru. Da biste dobili istu prekrasnu, glatku brončanu boju, trebali biste se vrtjeti. Ispred, iza, sa strana i na tim mestima gde sunčevi zraci ne padaju uvek, kao, na primer, pazuhe. Ili lagati jedan dan na leđima, a na sledećem na stomaku.

Ako ne želite lagati cijeli dan, ali još uvijek želite imati prekrasan ten, alternativa može biti dugačak jog ili samo hodanje. Dakle, nećete se samo dirati, već ćete zadržati tijelo cijelo vrijeme u tonu. Om-nom-nom!

7. Zaštititi oči. Mogu i izgarati. Štavljenje je bolje nositi šešir ili samo zatvoriti oči nego nositi sunčane naočale. Svijetlo svjetlo, padajući na optički živac, stimulira rad hipotalamusa, koji zauzvrat proizvodi melanin, što doprinosi postizanju dublje sunčanja.

osam. Vlažiti! Obavezno popijte dovoljno vode. S vremena na vrijeme može uskočiti u bazen da se ohladi. Ne brinite, to neće ni povrijediti ten. Ne zaboravite ponovo nanijeti kremu za sunčanje.

devet. Nakon što su preneseni, navlažite kožu. Koristite losion na bazi aloe za smirenje i vlaženje kože. Ovo će vam pomoći da bude zdravo i sprečava sjedenje i sječenje sunca.

Metoda 2 od 2:

Druga metoda: Nanesite preplanulicu na koži

jedan. Odbijte Sunce. Ako vam je koža previše svijetla ili ste jednostavni za spaljivanje ili želite minimizirati štetu uzrokovanu zdravlju, a zatim sunčanje može biti najgori izbor. Nećete znati šta je spaljeno dok ne izgore, a šteta će se već primijeniti.

2. Uradi sam. Mnogo je proizvoda različitih brendova koji će vam dati glatku, glatku preplanulost.

U skladu s uputama, nanesite losion ili pravilno pršite, pokušavajući pokriti svu kožu. Najbolja opcija bit će losion koji ne uzrokuje stvaranje kamenova, odnosno onaj koji neće postići pore.

Ako nemate supenalne ili supelove ruke, morat ćete zamoliti prijatelja da pomogne losion na leđa.

3. Zaboravite na svoje predrasude. Posjetite Studio za sunčanje i pustite da učinite gladak preplanuli preplanulost. U samo nekoliko minuta, profesionalno će nanositi auto tržište na vaše cijelo tijelo.

4. Pročitajte ono što je napisano na paketu. Prije plaćanja novca, pročitajte recenzije i o ovom proizvodu, a o usluzi - držite se podalje od auto dionica koje će vas narančasti.

Savjeti

Ako ste zapalili, budite sigurni da koristite losion sa ekstraktom aloe vere. Izlivit će opekotine i vlaži kožu!
Štavljenje, obavezno se prevrnite na različite smjerove tako da se na koži pokazalo da bi bilo svijetle mrlje, kada obučemo vašu omiljenu haljinu, idemo na diplomu ili na datum.
Aloe Vera pomaže umiriti opekotine sunca i brzo ih eliminira.
Kad se sunčate, provjerite da naočare ne ostavljaju krugove oko očiju.
Sunčeva svjetlost gola? Budite oprezni otvaranjem novih područja direktnom sunčevom svjetlošću. Ne želite da izgorete "tamo".
Aloe Vera može se koristiti kao losion nakon štavljenja i / ili kao sredstvo umirujuće kože i eliminirati opekotine.
Na one mestima nanesite više losiona. To će im pomoći da se toplo.
Prvo ne provedite mnogo vremena na suncu, recimo 10 minuta dnevno za osjetljivu kožu. Ako nema problema, možete povećati vrijeme boravka na suncu. U slučaju crvenih mrlja ili svrbeti, odmorite se i ne sunčate nekoliko dana.
Primijenite više losiona na ramenima, lica, ušiju i nogama, a ta mjesta koja nisu bila na suncu.
Svijetla koža? Ne koristite bebo ulje - gori.
Trljanje opekotina ocat će ukloniti toplinu i olakšati vaše stanje, ali dajte smiješan miris. Dakle, nemojte ga koristiti prije odlaska na sastanak, datiranje, dugo putovanje u vrućem automobilu ili neposredno prije nego što komunicira sa ljudima.
Ako idete prvi put da uzmete sunčane kupke, ne ostanite na sunce predugo.
Treba vremena, pa ne očekujte da ćete vidjeti rezultate prvog dana.
Ako odaberete umjetni tam, što je sigurnije i izgleda kao pravi, nađu takav da vas tačno neće učiniti narandžastom.
Nosite odjeću koja će naglasiti vaš preplanulost. Ako niste preplaćeni, nosite tamnozelene, plave i ljubičaste nijanse. Ako imate umjereni preplanuli ten, nosite crno ili bijelo da biste istaknuli ten. Ako ste došli do takve kožne nijanse koju ste željeli, a vi dobro preplašete, nosite bilo kakve boje.
Ako imate opekotine od sunca, pokušajte koristiti maslinovo ulje i jod ili 100% kakao maslac, i ostanite dalje od sunca nekoliko dana. Pomoći će na kraju da kupimo dobar ten.
Ne idite na solarijum! Oštećuje kožu i može prouzrokovati rak kože!

Upozorenja

Ne zaboravite piti puno vode tokom i nakon sunčanja. Ako je koža upaljena, koristite losion nakon što ga preplanute, kako ga se tuš može izliti ako ste izgoreli.
Pratite molove, mijenjajući svoju boju ili obrazac.
Solarne opekotine mogu imati bilo koji oblik od pluća do umjerenog. Ako ste dobili jake opekotine, obratite se ljekaru.
Produžen boravak na suncu i efekti ultraljubičastog zračenja mogu dovesti do raka kože, čiji se najgori oblik naziva melanomom. Sigurnije koristite auto tržište. Ako želite dobiti ten i ne bojite se postati malo narandžaste, možete vam spasiti život.
Kako su ljudi postali svjesniji rizika za zdravlje povezane s tenom, oni mogu početi shvaćati da je lagana koža jednako atraktivna kao tamna. Budite sami i ljudi će vas odvesti kao vi, bez obzira na boju vaše kože.
Solarij, poput drugih oblika ultraljubičastog efekta, mogu biti opasni, pogotovo ako ih koristite duže vrijeme.
Svakodnevno sunčanje ne Korisno za vaše zdravlje!
Ako predugo ostanete u suncem, možete dobiti toplotni udarac.
Ne uzimajte tablete za sunčanje. Poznati su mnogi slučajevi kristalizacije oborina određenih tvari ovih tableta u očima. Ove taloge mogu dovesti do sljepoće.
Ljudi sa blijedom kožom prirode ne mogu dobro dobro! Umjesto toga, isprobajte hidratantnu slavinu. Izgledat će prirodno i neće biti previše narandžasto ili bronzno.