Kako prestati kašalj bez uzivanja sirupa protiv kašlja
Imate dug kašalj koji ne prolazi? Većina ljudi troši značajne količine na sirupima protiv kašlja, koji, budite iskreni, obično nije baš ugodan ukus. A ko zna, možda u deset ispostavilo se da sirup iz kašlja, u stvari nije toliko koristan. Ispod su nekoliko prirodnih i efikasnih načina koji pomažu prestati kašalj tako da ne pokvari vaš život.
Korake
Metoda 1 od 2:
Korištenje dokazanih metodajedan. Iskoristite kapi za kašalj. Kapi iz kašlja su odličan način da se grlo ostavi navlažene, što uvelike pomaže u borbi protiv kašlja. Kapi iz kašlja ne liječe sebe, ali jednostavno pomažu u aktiviranju pljuvačnih žlijezda da dodatno navlaži stražnji zid grla. Najbolje je koristiti kapi iz kašlja kada je kašalj suv, a ne vlažan, posebno ako uključuje takve sastojke: med, limun, eukaliptus i metvu.
2. Pijte puno vode. Izbjegavajte dehidraciju, kao i vlažnu grlo. Dakle, možete se malo bolje osjećati, a vaše će se tijelo lakše riješiti svega što uzrokuje kašalj. Pokušajte popiti punu čašu vode svakog sata, tako da možete piti najmanje osam punih čaša dnevno. Ipak, voda koju ćete piti ne smije biti hladna. Sobna temperatura Vodena odijela najbolje.
3. Probajte lekove za alergiju. Ponekad to ne možemo shvatiti, ali kašalj se može pojaviti zbog alergija. Ako ne znate kako sezonske alergije manifestuju, samo zamolite bilo kojeg od prijatelja koji pate od alergija koje ga smeta. Jedna od manifestacija može biti sindrom postnazalnog plug sluznice, što na uobičajenom jeziku znači da sluz iz nosa otpada na stražnji zid grla i pada u pluća (otuda i kašalj). U ovom slučaju, nazalni sprej će biti odličan. Prije svega, budite sigurni da razgovarate o tome sa svojim ljekarom, jer mnogi nosni sprejevi, pustite ih da povuku bez recepta, ne mogu se koristiti duže vrijeme zbog nuspojava zbog nuspojava.
4. Držite se podalje od hladnih proizvoda. Skid sladoled i nešto drugo cool može biti vrlo primamljivo, ali zbog toga vaš kašalj može se pogoršati samo. Prehlada doprinosi činjenici da mišići grla i kašalj postaju sve bolniji. Umjesto toga, pokušajte pojesti hranu i piće u toplom ili vrućoj, što će pomoći u uklanjanju napetosti u mišićima, grlama i grudima i olakšati kašalj.
pet. Baci pušenje. Ako možete nešto pogoršati kašalj, puši ili njegov boravak među pušenjem ljudi. Dim i duvan, udišeni iz cigareta ili cigara, jači su od pluća i grla, zbog čega kašalj i dalje duže i čuva. Iako je preporučljivo odustati od pušenja u potpunosti, morate se uložiti sve napore da ne pušite tokom svoje bolesti.
6. Čaj napravite medom. Da biste smanjili bolnu iritaciju, pokušajte piti vrući čaj sa medom. Vrući čaj opušta grlo, a zahvaljujući medu u grlu privremeno formira zaštitni film. Postoje čak i čajevi koji uništavaju sluz u plućima.
7. Spavaj, jedi, opusti se. Pobrinite se za sebe - omogućit će vašem telu da se svi naporne da se riješi kašalj. Uzmi vitamin C i manifestuju zdravu hranu. Što više vodite računa o svom tijelu, prije ćete se oporaviti.
Metoda 2 od 2:
Domaćijedan. Napravite čaj od đumbira. Đumbir je odavno korišten zbog svojih zdravstvenih koristi, uključujući i zbog njegove sposobnosti ubijanja bakterija i umirujući bol u grlu i suhom kašlja. Možete ga jednostavno pojesti, mada neki ljudi vjeruju da je đumbir previše izgovorio ukus. Alternativno, možete napraviti kućnu čaj od svježeg đumbira. Izrežite 10-12 komadića svježeg đumbira i stavite ih u kipuću vodu 5-10 minuta. Dodajte nekoliko kašika meda po ukusu, a zatim kada se hladi do prihvatljive temperature, pijte. Najbolje piće pića nekoliko puta dnevno.
2. Isprobajte dekokticiju češnjaka. Poput đumbirskog češnjaka ima nevjerojatna ljekovita svojstva. Dugo se koristi kao sredstvo za liječenje vlažnog ili suvog kašlja. Da biste napravili dekokticiju u čelici, preskočite čitavu glavu svježeg češnjaka kroz mlin. Sipajte ga u litru kipuće vode i kuhajte 20-30 minuta. Dajte cool na prihvatljivu temperaturu, a zatim pojedite / pijte dekokticiju tokom dana. Vlažnost od juhe pomoći će ublažiti bol u grlu, dok češnjak doprinosi da se riješim kašlja.
3. Jesti slatko. Korijen slatkiša ima mnogo ljekovitih svojstava koja pomažu u smanjenju / uklanjanju kašlja. U prodavaonicama zdrave hrane možete kupiti malo korijena slatkog slatkiša u obliku tableta / seruma ili možete pojesti pravu slatkicu kod kuće. Potražite slatkišu u kojoj je glavni sastojak slatko korijen (ne anis ili slatko miris). Alternativno, jednostavna potrošnja slatkiša, možete staviti nekoliko slatkih mahuna u loncu s ključaćom vodom kako bi se čaj za slatkiši.
4. Napravite čaj sa komorom. Chabret (ili timijan) sadrži nekoliko veza koje pomažu u smanjenju kašlja, jer opuštaju mišiće odgovorne za mehanizam kašlja. Prokuhajte nekoliko svježih timijnih procesa u šolji vode za kuhanje čaja, a zatim dodajte med po ukusu. Popijte ovaj čaj tokom dana kada osjetite da je želja za bojenjem.
pet. Napravite domaći sirup protiv kašlja sa sjemenki lana. Poput sjemena Chia, lanene sjemenke izoliralo je viskoznu tečnost sličnu gelu, kada su natopljene u vodi. Da biste dobili guste gel, prokuhajte tri kašike lanenih sjemenki u jednoj šalici vode dok se smjesa ne zgusne u stanje žele. Za dodatni akcija mirisa i antibiotika, dodajte limunov sok u ovu smjesu i med i dobro ga pomiješajte. U svakom trenutku ponesite žlice gela u bilo koje vrijeme kada pokušavate kašljati.
6. Probajte čaj sa crnim biberom. Primijetili ste da kad jedete bilo šta sa puno crnog ili bilo kojeg drugog bibera, počinje prolaziti iz nosa i oči su pune suze? To je zato što biber stimulira sluznu membranu, doprinosili odlivu sluzi. To znači da ako se brinete za vlažni kašalj, crni biber će pomoći odljev sluzi, začepio pluća i stražnje zidove pluća. Stavite kašiku svježe prizemljenog crnog bibera u šalicu kipuće vode i pustite da piva 15-20 minuta. Ispravite smjesu, a zatim dodajte med po ukusu. Pijte redovno da očistite grlo od sluzi.
Upozorenja
- Prije bilo šta, uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom. Pokušajte saznati razlog kašlja. Nakon što ga instalirate, možete efikasnije liječiti kašalj i učinak liječenja bit će duže.