Kako se pridržavati dnevnog rasporeda: 7 koraka

Ako na kraju dana osjećate da biste mogli učiniti puno više ili ustanoviti da domaće stvari nakupljaju, vrijeme je da revidirate svoj dnevni raspored. Dakle, možete odrediti šta potrošite previše vremena, a vi uopće ignorišete.

Korake

jedan. Zapišite ono što radite tokom dana, koliko vremena treba.

Slika pod nazivom Držite dnevni raspored koraka 2

2. Počnite od trenutka kada se probudite. Saznajte koliko vremena provodite na tuširanju. Ako previše, pokušajte shvatiti kako možete rezati jutarnji toalet. Učinite isto za svaku lekciju tokom dana. Popraviti početak i krajnje vrijeme.

Slika pod nazivom Držite dnevni raspored Korak 3

3. Koliko vremena dolazite do škole ili posla? Koliko vremena provodite ispred televizora, čišćem kuhinju ili kuhanje večere za djecu?

Slika pod nazivom Držite se u svakodnevnom rasporedu koraka 4

4. Na kraju sedmice ispitajte listu i pogledajte jeste li, šta je bilo potrebno i da li ste proveli previše vremena za previše vremena.

Slika pod nazivom Držite se u svakodnevni raspored koraka 5

pet. Izvršite promjene tako da imate više vremena za druge zadatke. Možda ćete otkriti da samo uzimate previše futrola.

Slika pod nazivom Držite dnevni raspored Korak 6

6. Postavite prioritete ili kategorizirajte zadatke. Pokušajte mijenjati bilo šta postepeno, a ne sve odjednom. Započnite s jednostavnijim slučajevima, na primjer, recite televizor na pola sata ili sat vremena dnevno.

Slika pod nazivom Držite se u svakodnevni raspored koraka 7

7. Donošenje malih promjena, možete slobodno vrijeme za druge zadatke.

Savjeti

Ne pokušavajte sve odmah nakon rasporeda potrebna je praksa.
Ponekad se može dogoditi da jednostavno ne možete izvesti planirano. Opustite se i samo uživajte u toku u takvim slučajevima.
Ako dođete na manje promjene, želite napraviti i velike.
Ako trebate napraviti nekoliko slučajeva, postavite prioritete.

Upozorenja

Nemojte previše voljeti popis prioriteta. Ne zaboravite da također trebate dati vrijeme porodici i prijateljima.