Kako provesti opuštajući dan kod kuće (za žene)

2. Idite u svoju sobu, zatvorite vrata i uživajte u ukusnom koktelu. Kuriranje rezača na vašem omiljenom krevetu, pokrijete pokrivač, napravite časopis ili knjigu.

3. Koktel Dill i odlazite u najprostraniju sobu u vašem domu, na primjer, u dnevnoj sobi. Možete samo sjediti u tišini ili raditi jogu i tai chi. Ako se odlučite isprobati časove joge, pronaći dodatne informacije o Obeta.

4. Kupati se sa jacuzzijem. Dodajte aromatičnu sol, morska sol, esencijalna ulja ili mlijeko u prahu sa medom. Možete i osloboditi svijeće i staviti ih u podnožje kupanja. Opustite se 30 minuta, razmislite o nečemu dobrom, možda o ugodnom događaju ili omiljenom filmu.

pet. Nakon 30 minuta odvojite vodu i polako izlazite iz kade. Sušite tijelo pomoću ručnika. Vaša će koža biti meka i nježna. Zamotajte ručnik po tijelu i ostanite u kupaonici.

6. Napravite zakrenu za obrve. Ovaj postupak neće biti toliko bolan jer će se osoba blistati nakon kupke.

7. Očistite zube i češljajte kosu sporije nego što obično radite. Brze akcije mogu uzrokovati oštećenje zuba i kose.

osam. Izađite iz kupatila i vratite se u svoju sobu da se oblačite. Ne nosite neugodnu odjeću, poput traperica, uska košulja, suknja ili radne odjeće. U ovoj haljini nećete se moći opustiti.

devet. Nacrtajte kosu, vežite rep, prevara kratke frizure.

10. Idite u kuhinju i uzmite med, mlijeko, zdjelu i kašiku. Pomiješajte kašiku meda i kašiku mlijeka u posudu, a zatim zagrejte ovu smjesu u mikrovalnoj pećini 10 sekundi. Pomiješajte ponovo i nanesite na lice i vrat 15 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Hladna voda hladi otprilike 3 puta da zatvore pore. Obrišite lice ručnikom.

jedanaest. Uzmite čačkalicu, datoteku za nokte, zdjelu, napunjenu vodom, maslinovim uljem ili limunovim sokom i škare za nokte. Slijte toplu vodu u posudu, možete dodati ili maslinovo ulje ili limunov sok. Vlaživanje maslinovog ulja i limunov sok izbjeljuje nokte. Postavite prste u posudu 5 minuta, a zatim ih namočite. Izrežite nokte, koristite čačkalicu da očistite prljavštinu ispod noktiju. Koristeći sawnka, dajte ovalni oblik noktiju, radite sa nosnicom sa ruba nokta do centra. Možete i izmisliti nokte, ali ako uklonite lak za nokte, bolje je pričekati dan ili dva za nokte.

12. Trebat će vam velika posuda, engleska sol, morska sol, esencijalna ulja, pjena za kupanje, med, mlijeko, sirće! Opcije iz onoga što možete učiniti da su kupke za stopala beskrajne. Možete uzeti polusatnu englesku sol, 1/4 šalice morske soli i 8 kapi ulja lavande. Umiruju se i pomaže lavandu da se riješi ožiljaka i blistera. Sipajte toplu vodu u posudu i držite noge u posudu 15 minuta. Na kraju postupka obrišite suhu.

13. Uzmi Pekme, masice za manikuru, nisko i losion za nokte i losion. Koristeći phame, očistiti pete dok su vlažne. Ako koristite datoteku nogu, provjerite da su vaša stopala suha. Prerežite nokte na noge. Primijenite veliki broj losiona i opustite se 15-20 minuta, a zatim mokri preostali losion sa salvetom.

četrnaest. Okrenite svoju omiljenu muziku. Ako koristite računar, koristite sigurna web lokacija u kojima možete pronaći svoju omiljenu muziku. Obično takve stranice nude razna muzika, od klasičnog do rapa. Muzika će vam pomoći da se opustite. Možete pjevati ili plesati, to takođe doprinosi opuštanju.

petnaest. Ovoga puta vam treba jastuk i krevet. Ako je sada dan, savršen je za 20-minutnog sna. Dobijte budilnik i izdržite 20 minuta kasnije, osjećat ćete se snažnije.

šesnaest. Sad kad ste se probudili, radite u vježbanju! Vježbe istezanja poboljšaće cirkulaciju krvi.

17. Pogledajte film. Možete uzeti film za iznajmljivanje, pogledajte TV ili odaberite film iz vlastiti video snimač. Dobra komedija u stanju da podigne raspoloženje. Evo nekoliko opcija za dobre filmove: "Ponuda", "Požurite voljeti", "Dnevnik člana", "Đavo nosi pradu", "Priznanje Shopaholika" i "Jedan od vrsta boli".

18. Jedite zdrave i korisne grickalice, pružit će vam vedrinu i snagu.

devetnaest. Ići u šetnju. Hodanje pomaže u čišćenju uma, a također omogućava disanje svježeg zraka. Samo pazite da ulica nije prekasno.