Kako jesti maslac od kikirikija -

Zemlje, kikiriki ili kikiriki Hipogaea, bez obzira na to kako to nazivate, u svojoj ještini je grah, imajući prekrasan ukus ako se mljevi na ulje. Divan, univerzalan i prekrasan maslac od kikirikija u svojoj jednostavnosti prvo se svrstava u američki izvoz i izuzetno popularni oko zapada. Obično je povezan sa George Washingtonom zbog svojih napora u kultivaciji i informisanju javnosti o hranjivoj vrijednosti kikirikija, ovo se ulje postalo poznato od vremena Azteka, koji su prizemljili orah u pastiju u pastiju. Naučite kako pravilno odabrati ovaj proizvod, kao i koristiti ga u jednostavnim sendvičima i naprednim receptima.

Korake

Metoda 1 od 4:

Odabir dobrog maslaca od kikirikija

jedan. Malo ili veliko drobljenje. Takođe, kao u muzičkim preferencijama, postoje ljubavnici Elvisa, a tu su navijači za malle, a u ovom slučaju su ljudi čitavog svijeta podijeljeni u dvije kategorije: pridržavamo homogene mase i amateurs kompanije. Najvažnija i sudbnija odluka o preferencijama tipa ulja također je najzabavnija. Volite li hrskavo ulje s komadima ili glatkom pastodnom masom? Ovo pitanje nema pravi odgovor.

Neke studije pokazuju da žene koje žive na istočnoj obali Sjedinjenih Država preferiraju homogenu masu putera od kikirikija, i stanovnika muške kalifornije i stanovnika zapadne obale, često rastu na oštrim analognim. Idi, potomak.

Slika pod nazivom Jedite maslac od kikirikija Korak 2

2. Pročitajte naljepnicu i pogledajte sastojke. U dobrom kikiriki put bit bi samo dvije komponente: kikiriki, sol i mogu biti med ili šećer kao zaslađivač. Ako u kompoziciji postoje hidrogenirana ulja, držite se podalje od toga. Prirodno ulje je skuplje od ostalih, jer sadrži masnoću od kikirikija, koja se brani na površini limenke i treba ga miješati s ukupnom težinom prije upotrebe.

Najvrjednije kvalitete orašastih plodova imaju upravo ovo ulje, koje su brojne prehrambene kampanje minirane od kikirikija brušenjem, a naknadno zamjenjuju ulje suncokretovo ulje. U međuvremenu, kao što mislite, dobijate svježe tlo u banci iz skippy ili JIF-a, u stvari kupuju kikiriki s drugim uljem od jeftinijeg oraha.

Slika pod nazivom Jedite maslac od kikirikija Korak 3

3. Bojte se kikiriki puter sa "Smanjuje" Sadržaj masti. Možda se čini da je takav proizvod sličan zdravijoj alternativi standardu, ali obično sadrži više hidrogeniziranih ulja i šećera i iste kalorije za nadoknadu masti. U osnovi se koristi kao marketinški moždani udar, ovaj trik zanemaruje činjenicu da su zdrave masti od prirodnog maslaca od kikirikija efikasnije. U ulju sa smanjenim sadržajem masti "Zdrav" Mono-mokri kiseline zamijenjene su rafinskim šećerom i ugljikohidratima koji uzrokuju male šećerne šiljke u krvi. To uopće nije korisno za tijelo.

Slika pod nazivom jesti maslac od kikirikija 4 korak 4

4. Razmislite o svom kuhanju. Ako niste tipični amaterski maslac od kikirikija, možete u potpunosti pripremiti rezerve i poboljšati recept. Očistite orahe, čiji ukus volite, preterajte ih u kuhinji kombinirajte i dodajte malu količinu meda ili soli po ukusu. U procesu mljevenja možda ćete morati dodati malo ulja za poboljšanje rada kombinacije. Dosljednost i aroma mogu se razlikovati po njihovom nahođenju.

Prije miješanja kikirikija brzinom, dodavanje ulja po potrebi pažljivo uklanjanje svih pilinga. Možete koristiti bilo koju vrstu kikirikija poput: Valencia, Virdžinija, španski kikiriki ili trkači, svi su savršeni za stvaranje ulja. Neki preferiraju špansku maticu, jer ima veći sadržaj masti.Sirovi kikiriki mogu se koristiti za pripremu ulja, razlikujući se u kvaliteti ukusa od voljene pečene. Pokušajte pržiti kikiriki sa medom, za više rafiniranijih mirisa.

Montirajte svoj maslac od kikirikija može biti i u većini prodavaonica hrane. Kao u slučaju prizemne kafe, ove će mašine raditi klikom na prekidač, stvarajući voljeni proizvod za vas. To je najlakši i najbolji način da ga skuhate sami. Pronađite ovu trgovinu u blizini i pokušajte to učiniti.

Slika pod nazivom Jedite maslac od kikirikija Korak 5

pet. Probajte ulja drugih orašastih plodova. Kikiriki puter je klasična opcija, ali ako želite oštar ukus, eksperimentirajte s drugim egzotičnim maticama koje se mogu dodati glavnom sastavu. Takvi su matici obično su skuplji, ali oni daju apsolutno drugačiji miris, različit od običnih kikirikija. Standardni pasty proizvod napravi od:

Badem

Indijski oraščić

Sjemenke suncokreta

Šumski orah

Kikiriki, kikiriki pahuljice ili pasulj. Ako ste alergični na ovu maticu, možete koristiti drvene matice, ovisno o težini bolesti. Mislite da će od predloženih opcija biti korisnije.

Slika pod nazivom jesti maslac od kikirikija 6

6. Pokušajte miješati puter od kikirikija. Zašto Jelly kupi odvojeno? Proizvod možete dobiti već s aditivima. Razvedena grožđe mlijeko? NuTulla? Pahuljice marshlow? Previše je dobro da bi bilo istinito. Ovi aditivi imaju pomalo nehomogenu strukturu, za razliku od pastog maslaca od kikirikija, ali ako ste obožavatelj komada, oni mogu postati smiješna alternativa, na primjer za djecu.

Metoda 2 od 4:

Isprobajte osnovu za upotrebu kikiriki putera

jedan. Raširite maslac od kikirikija na tostu. Puni doručak, jednako i brz i hranljivi, zbog kriške cijelog hljeba zrna i jedno ili dvije kašike maslaca kikirikija. Topli tost, engleski tijesto ili palačinke, napravite ulje toplo, ljepljivo, apsolutno nevjerojatno i zdravo. Početak dana sa proteinom, pomažete im da ostaju usredotočeni i energični tokom jutra, proces pokretanja metabolizma i hranjenjem tijela. Ovo je divan zalogaj.

Standardni dio maslaca od kikirikija su dvije kašike, obično sadrži oko 180 ili 190 kalorija, a samo 8 grama proteina, kao i 7-10 posto dnevno vlakno. Kikiriki puter pomaže dobro u izgradnji jakih tkiva i jačanja imuniteta.

Slika pod nazivom Jedite maslac od kikirikija 8 korak 8

2. Budala maslac od kikirikija na voću. Započnite svoj dan sa dijelom plodova, poput jabuka ili banana za pokretanje procesa metabolizma i dodavanje određene količine nafte izravno iz limenke, napravit ćete ukusan obrok iz samo ukusnog doručka. Protein iz nafte postaje voće iz obične užine u punoj hrani. Teško je zamisliti brže, ukusno, ispunjeno vlaknima, proteinima i vitaminima doručkom.

Slika pod nazivom jesti maslac od kikirikija 9 korak 9

3. Dodajte puter od kikirikija u spojni ili zobenu kašu kako biste povećali broj proteina. Ostatak jela za doručak savršeno se kombiniraju sa maslacem za dobivanje debele konzistencije i slatko-slanog zastranosti. Dodajte kašiku krema od kikirikija da biste završili zobenu kašu umjesto šećera ili se upotrebi za zreli raspoloženi smoothie.

Za pripremu jednostavnog hranjivog smoothie-a sipaju u blender pola šalice jednostavnog grčkog jogurta, jedne banane, šalice svježeg ili smrznutog bobica i kašike kikirikih putera. Temeljito miješati. Ako vam se sviđa slatko, a zatim dodajte malo meda i suvog mlijeka ili spiruline. Ako je smjesa previše gusta, sok od naranče ili mlijeko pomoći će da ga izgube.

Slika pod nazivom Jedite maslac od kikirikija 10 korak 10

4. Pripremiti se "Muravyov na metli". Klasična grickalica za djecu i odrasle. Izložite jednu ili dvije kašike kikiriki puter unutar štapića celera i pospite grožđice. Ova zabavna obrada kombinira neobičnu vizualizaciju zajedno sa omiljenim svim sastojcima. Uz pomoć takvog jela, možete prisiliti djecu da jedu povrće ako ih ne sviđaju.

Slika pod nazivom jesti maslac od kikirikija korak 11

pet. Jedite ravno iz banke. Zašto gubiti vrijeme, preklapanje ulja na nešto? Ili tanjir? Studenti sa fakulteta znaju jednu stvar - kašika kikirikija od odlične je zamjena za punog obroka. Postoje stvari i još gore, koje jedete iz šake od pare kašika ovog ulja, naizmjenično s džemom.

Metoda 3 od 4:

Priprema sendviča od kikirikija

jedan. Napravite klasični sendvič od maslaca kikirikija. Postoji li bolji nosač za ovaj proizvod od sendviča s maslacem i žele. Od profesionalnih biciklista do lijenih prvostupnika, sendvič sa maslacem od kikirikija i žele mogli bi kombinirati sve zapadne civilizacije. Gotovo je savršeno. Uz savršenstvo ovog jela, postoje mnoge sorte i mogućnosti za kuhanje, čineći recept jednostavan i bez ograničavanja fantazije.

Klasični recept započinje sa dva komada bijelog hljeba za sendviče. Gurnite tanki sloj ulja oba komada, a tanki sloj žičane žive samo na jednom narezanom na ulju. Priključite oba komada ispuna jedni drugima. Prerežite na pola i uživajte sa mlijekom.

Slika pod nazivom jesti maslac od kikirikija korak 13

2. Dodajte voće, pravite med. Započnite s dva komada cijelog žitarica. Budala oba kriška prirodnim maslacem od kikirikija sa komadima. Stavite na jedan utor narezani bananom i posipajte medom ili nuteli ako želite postići zlatni efekat. Poslužite s toplim kafom i dublje neće pronaći ništa.

Slika pod nazivom Jedite maslac od kikirikija 14 korak 14

3. Sezona slatkih pahuljica. Započnite sa svojim omiljenim redovnim kruhom za sendviče, bolje od bijelog. Raširite maslac od kikiriki na jednoj strani, a pahuljice močvare do drugog. Ovaj neslužbeni državni sendvič Massachusetts, popularan u svim novim Engleskim. Serviran uz šalicu začinjene vruće čokolade. S obzirom na samo kolut od jastoga.

Slika pod nazivom jesti maslac od kikirikija korak 15

4. Postaju čudni sa kaučem krumpirom. Spremni za čudnosti? Sprenite maslac od kikiriki s hrskavim komadima na omiljenom bijelom hljebu, a na vrhu oštrog umaka sa čili biberom, poput Sriracha. Jesti roštilj ili s drugim ukusom po vlastitom nahođenju. Poslužite sa PBR. Ne govori mami

Slika pod nazivom Pojesti maslac od kikirikija korak 16

pet. Rock and Roll sa Fred Elvisom. Kralj rocka i rola i ljubitelj sendviča bio je tako epski kao što se činilo. Započnite sa italijanskim sendvičem u obliku podmornice i uklonite ga iznutra. Preklopite debeli sloj maslaca od kikirikija na unutrašnjoj strani, kao i dodajte velikodušan dio žitarica od grožđa i narezane banane. Preko stavite prženu na hrskavu koru slaninu. Zamotajte sendvič i pržite ga na golim masti i poslužite se sa grožđem. Ovo je ludilo.

Metoda 4 od 4:

Kuhanje sa maslacem od kikirikija

jedan. Napraviti tajlandski sos od kikirikija. Umak od kikirikija je izvanredan kao prilog, a kao umak za Macania pogodan je za razne posuđe, poput pečenja, rezanci od riže, svinjetine na pljunom ili drugom prženom mesu. Sastojci mogu poslužiti redovne proizvode iz ostave koje se mogu držati pri ruci da kuhaju brzo i jeftini tajlandski ručak.

Pomiješajte 2-3 kašike svog omiljenog maslaca kikirikija u posudi sa kašikom smeđeg šećera, žličicom bilo kojeg soja sosa, sezamovog ulja, sirćeta riže, rižino sirće, naribani đumbir i slatki oštri sos od paprike. Poslužite s rezancima ili miješajte sa pečenjem, prskanje s drobljenim kikirikijem, zelenim lukom i cilantrorom.

Slika pod nazivom Jedite maslac od kikirikija 18

2. Napravite salatu od kupusa, mrkve, luka i kikirikija. Ako imate mali umak od kikiriki, savršeno će se kombinirati sa hladnom začinjenom ležanom salatom od kupusa, mrkvom, slatkim paprikama, zelenim lukom, cilantrom i drobljenim kikirikijem.

Slika pod nazivom Jedite maslac od kikirikija korak 19

3. Kuhajte začinjenu juhu od kikirikija. U međuvremenu, kako se Amerikanci vole smatrati da su nasljednici proizvođača putera od kikirikija, upotreba u afričkoj kuhinji počela je stotine godina prije. Jedna od najpoznatijih ponavljanja upotrebe takve zemaljske gljve poput kikirikija je začinjeni i mirisni orah i meso. Predivan je i jednostavan za pripremu.

Da biste pripremili vlastitu verziju ovog jela, pripremite 1,4 kilograma sjeckanog pečene piletine, prokuhajte ga u loncu s pilećim juhom, lukom, češnjak, dvije sjeckane rajčice i crni biber. Kada sadržaj kuha, smanjite vatru. U plitkoj tavi pažljivo zagrijavajte nekoliko žlica maslaca od kikirikija s hrskavim komadima i malom količinom vode da biste ga ispali i dobili sos. Sezona Crvena tjestenina Chili, mljeveni đumbir, smeđi šećer i soja sos po ukusu. Kad se ulje počne odvojeno od umaka od kikirikija, dodajte ga u lonac sa piletinom i povrćem. Ostavite kuhanje 30 minuta.

Slika pod nazivom jesti maslac od kikirikija korak 20

4. Kikiriki puter i voće "suši". Za razne školske ručkove ili grickalice nakon predavanja možete kuhati jednostavne suši iz hljeba za sendviče, voće i maslac od kikirikija. Započnite s jednog komada hljeba za sendviče, raširite ga tankim slojem pastog ulja. Na jednoj ivici, raširite tanke kriške jabuka, krušaka, mrkve ili drugog voća, paralelno sa rezom hljeba. Zavijte u rolu i izrežite željenu veličinu suši. Raširite ih na tanjuru i poučite karamel sos umjesto soje. Djeca vole.

Image pod nazivom jesti maslac od kikirikija korak 21

pet. Pečenje sa maslacem od kikirikija. Naravno, ne postoji bolja upotreba maslaca od kikirikija nego za pripremu ukusnih deserta. Odličan dodatak za čokoladne cupcakes and pite, ovo je ulje pogodno i za deserte, kao za doručak. Evo nekih klasičnih deserta na osnovu ovog proizvoda:

Kolačići od kikirikija

Kuglice od kikirikija

Konjski kesten

Browni od maslaca od kikirikija

Pie pieno ulje kikirikija