Kako spriječiti propust guma

Svi žele imati svijetli, lijep i zdrav osmijeh. Recesija ili propust desni proces je u kojem se visina desni smanjuje, a korijen zuba se skine. Desni recesije često se javljaju nakon 40 godina. To postaje problem ne samo zbog činjenice da je ljepota osmijeha u riziku, ali i zato što osjetljivost zuba u temperaturi i mehanički podražaji raste. Da bi se spriječilo recesiju desni, potrebno je pratiti higijenu usnu šupljinu, a pomerite se nekim promjenama u svoj životni stil.

Korake

Metoda 1 od 2:
Prevencija bolesti patunte
  1. Slika pod nazivom sprječavaju povučene desni korak 1
jedan. Redovno posjetite stomatologa. Parodontalne bolesti - najčešći uzrok recesije desni. Stoga je potrebno prenijeti preventivne inspekcije i napraviti profesionalno čišćenje zuba. Ako to niste učinili, saznajte od stomatologa o postupku mineralizacije cakline zuba (lekova fluora). Redovna profesionalna higijena pomoći će u sprečavanju razvoja bolesti desni i usmene šupljine.
  • Gingivitis, parodontitis i zubna mana uzrokuje upalu gume, koji zauzvrat postaje uzrok recesije desni. Stomatolog će pomoći u sprečavanju ovog procesa ili ga izlečiti dok se situacija ne pokvarila.
  • Ako imate pogrešan zalogaj ili prepunih zuba, recesija desni može se povećati. U ovom slučaju je neophodan ortodontski tretman.
  • Slika naslovljena sprječavaju povučene desni korak 2
    2. Posavjetujte se sa parodontalističkom. Ako imate problema sa delom stomatologije, što ne može riješiti stomatolog terapeuta, najvjerovatnije ćete vas voditi u perodontistički ljekar. Ljekari ovog profila specijalizirani su za prevenciju i liječenje parodontnih bolesti, tako da će vam sigurno pomoći da riješite problem sa recesijom gume.
  • Slika naslovljena sprječavaju povučene desni korak 3
    3. Očistite zube dva puta dnevno. Odaberite vrijeme da biste temeljito očistili zube dva puta dnevno. Ujutro - nakon što su se probudili, kao i uveče - prije odlaska u krevet. Koristite pastu za zube koja sadrži fluor, kao i četkicu za zube srednje krutosti (ili meka). Ne koristite tvrdu četkicu za zube.
  • Razmislite o kupovini električne četkice za zube koji učinkovito uklanja zubni bljesak u odnosu na konvencionalnu ručnu četkicu za zube.
  • Obavezno očistite unutrašnju, vanjsku i žvakaću (gornju) površinu zuba, a ne zaboravite i na jezik.
  • Slika naslovljena sprječavaju povučene desni korak 4
    4. Važno je četkati zube, promatrajući ispravnu tehniku ​​čišćenja. Velika greška je da ljudi često često čiste zube previše i agresivno. Čišćenje zuba sa horizontalnim pokretima (prema naprijed) mogu pokrenuti ozljede gume i razvoj oštećenja emajla, što dovodi do recesije gume. Zamolite stomatologa da vam pokaže ispravnu tehniku ​​čišćenja zuba.
  • Nagib četkica za zube 45 stepeni do linije gume. Pri čišćenju se držite kružnim vibracijskim pokretima. Četkajte zube, lagano pritisnute na četku. U stvari, čekinje mogu ići oko 1 mm ispod nivoa desni da uklone zubne plame koji se tamo sakupilo. U svakoj poziciji morate učiniti oko 20 pokreta, a zatim pređite na sljedeći segment zuba.
  • Nakon izrade 20 pokreta čišćenja u svakom segmentu, vratite se naprijed i naprijed filmove (povratak) na površinu za žvakanje da biste uklonili flare. Površina žvakanja zuba treba očistiti horizontalnim pokretima.
  • Slika naslovljena sprječavaju povučene desni korak 5
    pet. Podržite četkicu za zube čistom. Čišćenje zuba, operite četkicu za zube i stavite ga u glavu za čaše - ne stavljajte ga u ormar ili na polici. Također nije potrebno zadržati četkicu za zube u zatvorenom spremniku, u protivnom će množiti bakterije. Četkice za zube svih članova porodice trebalo bi da stoje odvojeno jedna od druge.
  • Svakih 3-4 mjeseca morate promijeniti četkicu za zube (ili češće ako ima "Jeben" Čekinje).
  • Slika pod nazivom Sprječavaju povučene desni korak 6
    6. Koristite zubnu nit svaki dan. Upotreba zubnog filamenta treba ići ruku pod ruku sa čišćenjem zuba. Navoj zuba uklanja zubnu svjetlost na tim mjestima gdje čekinje četkice za zube ne dobivaju.
  • Za efikasnije korištenje zubne niti trebate srušiti komad ove niti duge s podlakticom (od zgloba do lakta) i oba kraja niti namotajte na srednjim prstima rukama. Ostavite besplatan nit oko 3 cm s kojima možete raditi.
  • Započnite sa bočnom grupom zuba, vrlo lagano umetnite deo zubnog nit u interdentalni interval, pomažući se sa stabilnim prstima. Ne pokušavajte da gurnete zubnu nit što je više moguće u međurednoj jaznici, u protivnom možete oštetiti desni.
  • Učinite isto s ostalim zubima. Ako nakon korištenja zubne nit, započeli ste krvarenje desni, onda morate biti više uredni.
  • Metoda 2 od 2:
    Izvršite promjene u svoj životni stil
    1. Slika pod nazivom sprječavaju povučene desni korak 7
    jedan. Baci pušenje. Pušenje uzrokuje prilično puno zdravstvenih problema. Pored toga, pušenje uzrokuje razne stomatološke probleme, od kojih je jedna recesija desni. Učinite sve napore prestati pušiti. To će omogućiti ne samo poboljšati ukupno stanje usmene šupljine, već će vas uštedjeti i od neugodnog mirisa usta.
    • Nicotinska zamjena mogu pomoći u borbi protiv pušenja, na primjer, lošine.
  • Slika pod nazivom sprječavaju povučene desni korak 8
    2. Ne kucajte zube. Noćni brusili zube (ili bruksizam) - prilično zajednički problem. Ne možete ni pogoditi da vas je ovaj problem dodirnuo, jer brušenje zuba javlja se nehotično i uglavnom noću. To ne samo preplati žvakanje mišića, već i uzrokuje recesiju gume. Riješiti se iz Bruxizma Sa nekoliko jednostavnih tehnika:
  • Obratite se stomatologu za posebnu noćnu kappornu, koji će spriječiti da se zubi prekriže tokom spavanja.
  • Pokušajte svjesno opuštajući mišiće za žvakanje popodne tokom budnosti.
  • Odbijte alkohol i kofein, posebno uveče i noću.
  • Pokušajte smanjiti nivo stresa pomoću meditacije ili opuštajuće kupke prije spavanja.
  • Slika pod nazivom Sprječava povučene desni korak 9
    3. Nemojte probiti oralno. Metalni nakit u oralnoj šupljini ne može uzrokovati samo probleme sa zubima, već i negativno utječu na stanje desni. Ukrasi na jeziku i usani često dolaze u kontakt sa linijom desni, traumulirajući ih i uzrokuju recesiju.
  • Ako ste i dalje odlučili probijati u ustima, provjerite jesu li svi principi ASEP-a i antiseptika primijećeni u prodornom salonu.
  • Slika pod nazivom sprječavaju povučene desni korak 10
    4. Ako nosite proteze ili druge ortopedske strukture, provjerite jesu li u pravu. Recesija gume može biti uzrokovana pogrešnim dizajnom i pogrešnim položajem proteza u usmenoj šupljini. Ako u nekim mjestima trlja ili, naprotiv, to pada, prijavi se za ortopedski stomatolog tako da je prilagodio protezu.
  • Slične publikacije