Kako smanjiti upalu guma (sa ilustracijama)

Upala guma može biti uzrokovana mnogim faktorima. To može biti bolest guma, iritacija hrane, proces truleg, nedostatka vitamina i t.D. Osnovne odluke za smanjenje upale guma opisane su u nastavku, ali zapamtite - bolje je počniti kontaktirati stomatologu kako bi se utvrdio izvor problema.

Korake

Metoda 1 od 2:

Smanjenje upale guma

jedan. Odredite izvor upale gume. Ovo je neophodno za odabir efikasne metode oporavka. Možete pokušati da shvatite sebe, ali izuzetno se preporučuje da se konsultujete sa lekarom. Glavni razlozi:

Loša oralna higijena. Ako rijetko ili slabo očistite zube, nemojte koristiti zubnu nit i nosače za usta, tada možete formirati destruktivnu mikrofloru u ustima. Platite usta više brige, a desni će opet biti zdravi.
Gingivitis i parodontitis. Kao rezultat loših higijena usta, ove bolesti mogu se razviti. Gingivitis se može zaustaviti i brzo izliječiti ako nađete u ranoj fazi. Parodontitis je teži oblik koji može dovesti do stomatološkog.
Ulcers u ustima. Desni mogu prouzrokovati bol i upalu guma. Obično izgledaju poput bijelih formacija sa crvenim ivicama. Tretiraju se i ne predstavljaju mnogo opasnosti.
Hemoterapija. Jedna od nepovoljnih komplikacija nakon hemoterapije može biti bolna, upaljena i krvarenja desni. Takođe se mogu pojaviti čirevi. Nažalost, dok se rad hemoterapije ne zaustavlja, riješite se problema s desnima neće propasti.
Duvan. Pušenje cigareta i drugi duhanski proizvodi doprinose pojavi bolesti gume. Dakle, prvi korak ka oporavku je prestati pušiti.
Hormoni. Povećana hormonska pozadina može biti uzrok problema sa desnima. Pubertet, menstrualni ciklus, trudnoća, menopauza, liječenje hormonskim lijekovima - sve ovo može igrati ulogu.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 2

2. Pažljivo očistite zube. Okrenite u ustima - najčešća pojava, kao i najlakša opcija. Da biste se riješili natečenih desni u ovom slučaju, dovoljno je da se počnemo brinuti za šupljinu ušća. Uzmi naviku da perete zube najmanje 2 puta dnevno - ujutro i uveče možete i dalje nakon svakog obroka.

Odaberite meku četkicu četkicu - srednje i tvrd može oštetiti samo vaše desni, pa čak i zubni emajl.

Očistite zube bez fanatizma - uredni i nježni pokreti, jer su desni vrlo osjetljivi na mehaničke efekte.

Odaberite pastu za zube koja štiti gume.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 3

3. Upotreba zubnog niti koristit će se - ne češće od jednog područja na dan (uveče), u protivnom možete naštetiti samo desni.

Sa zubnim nitima morate se baviti vrlo pažljivo, tako da ne presečete desni.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 4

4. Ledena usta sa slanom vodom. Ovo je jedan od starih, ali dokazanih načina. Sol djeluje kao antibakterijski agent koji radi sa infekcijom u ustima i natečenim desnima.

Razblažite žličicu pribora za jelo stakla tople vode i isperite otopinom usta. Ne gutaj!

Alternativno, možete koristiti otopinu vode i svježeg limunovog soka. Možda ne tako učinkovito, ali puno ugodnije ukusa.

Uz pomoć soli otopine, možete ublažiti i bol u grlu ili ga koristiti za čišćenje rane.

Slika pod nazivom Smanjivanje gume oticanje koraka 5

pet. Komprimira. Topli komprimirat će pomoći ublažavanju bolova, hladnoća - uklonite tumor. Nanesite komprese na kožu, a ne direktno u desni!

Topli komprimiraj: Napravite čistu krpu i mokri u toploj vodi. Pritisnite višak vlage i pričvrstite na pravo mjesto.

Hladni komprimiraj: Koristite kocke leda, pakiranje smrznute povrće / bobice ili posebnog spremnika. Pričvrstite na pravo mjesto i pričekajte rezultat.

Slika pod nazivom Smanjivanje gume oticanje koraka 6

6. Izbjegavajte podražaj. Ako ste naišli na problem desni - uklonite faktore kao što su alkohol i duhan. Inače iz problema sa desni koje se ne riješite.

Slika pod nazivom Smanjivanje gume oticanje koraka 7

7. Piti dovoljno vode. Tako da možete oprati više bakterija iz usta. Takođe povećava slinu.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 8

osam. Masaža. Pokušajte lagano masirati svoje desni. Može uzeti bol i pomoći u ublažavanju upale. Napravite kružnim pokretima čistim prstima (dovoljno za trenutke).

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 9

devet. Ulje karanfile. Uz ostala korisna svojstva, karanfilna ulje ima antibakterijska svojstva i pomaže u uklanjanju upale iz desni. Nanesite tamponsko ulje direktno na desni ili kohezivna usta uljem i vodom.

Metoda 2 od 2:

Sprečavanje upale desni

jedan. Očistite zube. Kao što je ranije spomenuto - čišćenje zuba pomoći će ne samo da vraćaju normalnu mikrofloru u ustima, već i sprečavaju izgled ovim problemima s desnima i zubima.

Ako niste sigurni da pravilno operite zube, trebali biste se savjetovati sa ljekarom na sljedećem sastanku.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 11

2. Zubni konac. Ponavljajte ponovo - navoj zuba, kao dodatak čišćenju zuba, pomoći će vam da vaš usnik bude zdrav.

Zapamtite da nakon stomatološke nit trebali biste očistiti zube četkom, ali nije moguće omogućiti da ne oštetite gume.

Ako vam je teško koristiti običnu nit, tada možete koristiti posebnu držač niti. Obično se ovaj artikal može kupiti u ljekarni da li je odjel za usmenu njegu.

Slika pod nazivom Smanjivanje gume oticanje koraka 12

3. Vitamini u. Morate dobiti dovoljnu količinu vitamina C, kalcijuma i folne kiseline. Jedite više povrća i voća.

Vitamin C: Papaya, slatka paprika, jagoda, brokoli, ananas, briselski kupus, kupus lima, mošus, narandžasta dinja.

Kalcijum: mlijeko, sir, jogurt, sardine, tofu, losos, sojino mlijeko, žito.

Folna kiselina: brokoli, šparoga, grašak, pasulj, leći, celer, avokado, citrusno voće.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 13

4. Nikad ugodna usta sa sirćetom ili limunovim sokom: kao kiseline, mogu uništiti zube. Wechite ispiranje usta.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 14

pet. Pokušajte spavati sve manje i manje nervozne. Stres i nedostatak sna doprinose različitim problemima u tijelu, uključujući upalu desni (zbog povećanog isticanja kortizola).

Da li fizička vježba. Trebat će vam vreme, odgovori misli, poboljšavaju fizički oblik i podići će raspoloženje.

Možete odvratiti od mnogih drugih stvari - hodati, čitati, kupatilo. Bez računara, bolje je učiniti, jer je češće stresniji samo uzroci.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 15

6. Ne puši. Duhan vrlo negativno utječe na desni, kao i preventivnu mjeru - bacanje pušenja.

Slika pod nazivom Smanjite gumu oticanje koraka 16

7. Posetite Dentista. Preporučuje se to povremeno učiniti za prevenciju 2 godišnje. Čak i ako vaši zubi izgledaju zdravo, ne znači da je to zaista.

Savjeti

Pažljivo operite zube - pretjerana čvrstoća i pritisak mogu samo pogoršati slučaj.
Promijenite četkicu za zube redovno, svakih nekoliko mjeseci, jer se bakterije nakupljaju u njemu.
Ne koristite niti prečesto u suprotnom, vaše desni će početi krvariti, što će utjecati na kvalitetu zuba.

Upozorenja

Ako se vaše desni povrede - odmah se obratite stomatologu, jer možete pronaći bolest gume. Tada ćete imenovati odgovarajući tretman.
Pokušajte izbjeći vrlo vruću ili vrlo hladnu hranu. Vruća pića ili supe, hladna pića, sladoled - sve ovo može prouzrokovati upalu desni. Ograničite se u potrošnji gore navedenih proizvoda za obnavljanje zdravlja guma.