Kako držati toplo u hladnoj vodi: 12 koraka

Ako slučajno udarite u hladnu vodu, pravilo broj jedan je: Ne pokušavajte da plovite na dugim udaljenostima. Vaše će tijelo izgubiti previše vrućine koje treba preživjeti u hladnoj vodi bez spasilačkog prsluka. Nikad ne znate kada se vrhovi brodom ili puze led pod nogama na zimskom ribolovu. Ispod, pročitajte kako održavati toplinu u vodi.

Korake

Metoda 1 od 2:

Preživljavanje hladnog vode

jedan. Plivajte samo ako možete plivati na brodu ili plutajuću stavku. Ako je brod, pristanište ili drugi čvrsti predmet, na koji se možete popeti, nalaze se na udaljenosti od ne više od nekoliko stotina metara, plivaju i biraju iz vode. Inače ostanite na svom mjestu. Čak se i jaki plivači mogu utapiti u hladnoj vodi. Kad tijelo izgubi previše vrućine, hipoista se javlja vrlo brzo.

Image pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom korak 2

2. Držite glavu preko vode. Nadamo se da imate životnu jaknu ili pojedinačnu živu jaknu, jer je vrlo važno ostati u vodi. Ne plivate u pseću, tako da glava ostaje iznad vode. Ide previše energije. Pobrinite se za prsluk ili sačuvan. Proizvod je čvrsto ustupio, a zatim podijelite malo sa strane kako biste olakšali da glavu držite iznad vodene površine.

Pogledajte oko sebe i potražite nešto što može pomoći u održavanju u vodi. Ako se vaš brod prevrnuo, možete vidjeti krug za spašavanje, jastuk sjedala ili druge stavke za koje možete zgrabiti.

Ako nemate ništa što bi vam moglo pomoći da ostanete u vodi, morat ćete to učiniti nogama i rukama. Pokušajte se kretati što je manje moguće. Napravite samo pokrete koji su potrebni za glavu preostale iznad vode.

Slika pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom Korak 3

3. Uzmite poziciju pomoći.Poza u kojoj se drži topla naziva se pomoćnim držanjem. Omogućuje vam da budete topali dok vas čekate. Zategnite noge u grudi i prekrižite stopala. Stezanje grudi i držite sve udove bliže grudima. Sada pokušajte "sjediti" u ovom položaju i ostanite na vodi.

Pomoć pomoći pomaže samo ako imate životnu jaknu i možete, ne kretati se, držite glavu preko vode. Ne uzimajte položaj pomoći dok nema prsluka za spašavanje.

Ako ste žilav jakna napravljena na takav način da je teško uzeti položaj pomoći, uzmite "Save dopust".Na ovom položaju, glava iznad vode, ruke se postavljaju na stranke, a noge su ravnane i obložene zajedno.

Slika pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom Korak 4

4. Ako možete, nameravajte grupi. Ako ste u vodi s drugim ljudima, najbolji način da se toplo zategne. Plivajte bliže jedni drugima i zatvorite ruke i noge u bravi tako da se isključuje zagrljaj velike grupe. Pokušajte što bliže da se pokucate jedni prema drugima.

Slika pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom Korak 5

pet. Ne dajte paniku. Potrebno je puno toga, tako neophodno za opstanak, energiju. Vjerujte da će vas sve koštati i spasiti vas. Pokušajte misliti na najsličnije.

Slika pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom Korak 6

6. Kontaktirajte medicinsku pomoć. Čim izađete iz vode, toplote i zagrevanja, obratite se ljekaru da izliječite efekte hipotermije. Ako ste boravili u hladnoj vodi više od jedne ili dvije minute, postoji šansa da su unutrašnji organi naputeli. Stoga je vrijedno provjeravanja ljekara što je prije moguće.

Metoda 2 od 2:

Priprema za kupanje u hladnoj vodi

jedan. Stavite zaštitno odijelo. Ako ste u blizini Vodeni arktički ili Antarktika, koristit ćete mogućnost rješavanja zaštitnog odijela. Da vam je rečeno da ga obučete, odmah obučeni. Pomoći će vam da izdržite duže u najhladnijim vodama naše planete.

Ne rizikujte da se nalaze na čamcima u ledenoj vodi bez posebnog treninga. Ako nemate zaštitno odijelo za zaštitu sebe, rizik je prevelik.
Čak i ako imate zaštitno odijelo, ne biste trebali ostati predugo u ledenoj vodi.

Image pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom Korak 8

2. Obucite suho odijelo. Ovo ronilačko odijelo uopće ne prolazi vodu i ugrije se u hladnoj vodi. Ako znate da ćete biti u hladnim vodama Tihog okeana ili u vodama hladnih rijeka, možete ići na lekcije veslanja, a ronilački kostim bit će dovoljna zaštita.

Slika pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom Korak 9

3. Obucite hidrokomymus. Wetsuit preskače vodu, ali štedi više topline nego ako ste bili bez njega. Ovo je dobar izbor za toplu i hladnu vodu, u kojoj ćete možda morati zaroniti, raditi ronjenje ili plutajući cijev.

Nisu svi Wetsuiti isti u svom dizajnu. Neki bliski samo torzo, a neki zatvaraju više ruku i stopala. Saznajte koju vrstu vode pogodna je za temperaturu vode u kojoj ćete zaroniti.

Image pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom Korak 10

4. Stavite na pojedinačnu jaknu za spašavanje. Kada ste prekriveni ili bavili u vodenim sportovima (osim ronjenja), uvijek obucite pojedinačno spašavanje. To će vam se malo ugrijati i pomoći da drži vodu.

Neki pojedinačni spasilački fondovi imaju dobar termalni izolacioni sustav koji može reproducirati odlučujuću ulogu u tome da li ćete preživjeti u hladnoj vodi ili ne.

U slučaju da se noću nađete u hladnoj vodi, razmislite o pričvršćivanju reflektirajuće trake u vaš objekt za spašavanje ili drugi reflektivni materijal. Ovo će pomoći rekuerskom timu brže da pronađete.

Slika pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom korak 11

pet. Obucite se pravilno kad ste u blizini vode. Ako se ne nosite sa WETSUIT-om, umjesto nekih teških stvari, mlađih od nekoliko slojeva svjetlosne odjeće. Ti će slojevi pomoći da zadrže zrak, a njihova lagana težina neće vam dati utopiti.

Nemojte oblačiti pamučnu odjeću. Ova tkanina je teška, kad je mokra i ne štedi toplinu.

Stavite odjeću sa dva sloja - jedna apsorbuje vlagu, ostala odbija. Vuna i druge tvorničke tkanine koje apsorbiraju vlagu iz vašeg tijela, morate nositi ispod dna i vodootporni sloj gore.

Slika pod nazivom Ostanite toplije u hladnom vodom korak 12

6. Držite glavu u toplom. Možete spriječiti gubitak topline ako se fokusira na održavanje glave toplo. Ako morate biti u hladnoj vodi, stavite nekoliko kape za plivanje. Umetnite kukove za uši namijenjene za ronjenje. Dakle, nećete izgubiti previše topline kroz uši.

Savjeti

Pripremite se za drhtanje. Ovo je refleks koji uzrokuje da tijelo proizvede toplinu.
Učini sve da ne zaspi. Jednostavno se ne možete probuditi.
Za početak, držite se podalje od vode. Može se činiti očiglednim, ali najbolji način da se izbjegne probleme je izbjegavanje aktivnosti, zbog čega možete ući u sličnu situaciju.
Od boravka u hladnoj vodi može uključivati kliničku smrt iz koje možete povući. Nije da možete nešto učiniti s tim, ali ova misao bi vam trebala dati snagu ako ćete čekati hladnu vodu dok se ne sačuvate.