Kako zaustaviti svađu sa svojim dečkom

U svakom pogledu se javljaju sukobi, ali ponekad se svađa vodi do situacije u kojoj se bol treba promijeniti. Sve zavisi od naše reakcije na situaciju i daljnje akcije. Potrebno je vrijeme da se naučite otvoreno ponašati se, razumjeti i prihvatite sebe i svog dečka, ali samo tako da možete ojačati vezu između vas.

Korake

Dio 1 od 4:
Kako analizirati obrasce
  1. Image Naslijed prestanite svađati se sa svojim dečkom korakom 1.jpeg
jedan. Odredite najčešće uzroke svađe. To mogu biti i male stvari poput neurednih vrsta i značajniji problemi - ljubomora, nevjera, partnerski stav.
  • Trebalo bi shvatiti da najčešće pravi razlog za svađu ne leži na površini i može se uvrijediti u razočaranju. Vanjski uzroci za svađu često su vjerovatnije da će dati izlaz iz nezadovoljstva.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 2.jpeg
    2. Odredite ostale faktore koji utječu na svađe. To može biti upotreba alkohola, fizičkog ili emocionalnog umora, stres sa posla ili studija. Odlučite o takvim problemima za poboljšanje odnosa.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 3.jpeg
    3. Utvrdite svoje učešće u problemu. Možda se čini da je vaš momak kriv za sve, ali uvijek biste trebali smatrati svoj mogući doprinos svađem. U nekim slučajevima sposobnost prepoznavanja njihovih grešaka značajno smanjuje stupanj napona.
  • Naučite da prepoznate greške. Također prihvatite činjenicu da možete držati različite poglede na jedno pitanje. Često ljudi jednostavno ne žele vidjeti situaciju sa očima partnera.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 4.jpeg
    4. Pronađite prihvatljiva rješenja. Osoba ne zna uvijek što je rješenje za problem najpoželjniji. Razmislite o optimalnom ishodu i zamolite se na što druga moguća rješenja možete potrajati. Svađa se stavite u širi kontekst vaših potreba i odnosa uopšte.
  • Ako je potrebno, zapišite mislima koje želite da kažete svom dečku.
  • 2. dio 4:
    Kako se raspravljati "desno"
    1. Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 5.jpeg
    jedan. Recite momku da želite da razgovarate. Bolje ga je unaprijed spriječiti da li da sipate nezadovoljstvo bez upozorenja momku. Pa će imati malo vremena za razmišljanje o svom položaju.
  • 2. Odrediti specifičan cilj razgovora zajedno sa momkom. Oba partnera moraju jasno razumjeti krajnji cilj. Možete snimiti svoj cilj, a zatim ispraviti postignuti kompromis.
  • Na primjer, moguće je omogućiti neslaganje o tome koliko vremena trebate provesti zajedno vikendom. Napravite raspored sastanaka i vremena za lične slučajeve.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 6.jpeg
    3. Planirajte ugodan zajednički događaj nakon razgovora. Novo ili omiljeno zanimanje podsjetit će vas zašto ste zajedno.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 7.jpeg
    4. Odrediti privremeni okvir. Dovoljno je platiti razgovor 20-30 minuta, tako da razgovor ili sporovi ne nastave beskonačni.
  • 3. dio 4:
    Kako promijeniti svoj pristup svađe
    jedan. Izrazite osećaje svog prvog lica. To će vam omogućiti da objasnite svoje misli i ne krivite momka. Ako počne braniti, razgovor će prestati biti otvoren i produktivan.
    • Reci mi: "Čini se, uvijek pišem poruku prvog", umjesto toga: "Nikad ne pišete prvo".
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom koraku 8.jpeg
    2. Neka momak izgovori i ne prekidaj. Ponudite mu da postavi svoj pogled i pažljivo sluša. Ne prekidajte, čak ni ako vam se nešto ne sviđa. Ako želite nešto pojasniti, onda postavite pitanja sa neutralnim tonom.
  • Image Naslijed prestanite svađati se sa svojim dečkom korakom 9.jpeg
    3. Unesite otvoreni govor tijela. Neverbalna komunikacija igra važnu ulogu. Okrenite ramena i koljena momku kako bi osjetio vašu pažnju. Ne prekrižite ruke, ne stajte i nemojte valjati oči.
  • Dodirni momak. Kontakt će vam pomoći da ne zaboravite na svoja osjećanja uprkos bilo kojem neslaganju. Ponekad čak i korisno prestati razgovarati nekoliko minuta i samo se zagrliti.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 10.jpeg
    4. Nastojte da uhvatite emocionalnu moju riječ. Svako ima svoje emocionalne potrebe. Možda su potrebe vašeg partnera nisu zadovoljne. On možda ne govori o njima direktno ili ih čak ni ne shvata. Razmislite kako možete udovoljiti takvim potrebama u vašoj vezi.
  • Emocionalne potrebe uključuju: sigurnost, ljubav, zabavu, prijateljstvo, fizičku blizinu, kontrolu nad situacijom, sudjelovanjem, samopoštovanjem, statusom, osjećajem uspjeha, smisla i svrhe.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 11.jpeg
    pet. Pokažite šta ste čuli momka. Ponovite svoje misli vlastitim riječima. Pa će shvatiti da ste razumjeli njegovo gledište.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 12.jpeg
    6. Provjerite da li vam partner omogući govoriti. Otvoreno izvodite problem, smirite i najposečno. Ako vas tip prekine, uljudno vas podsećate da ga niste spriječili da izreži moj pogled, a sada je došao vaš red.
  • Slika naslovljena prestanite svađati se sa svojim dečkom korakom 13.jpeg
    7. Odredite radnje oba partnera koji će pomoći u postizanju pozitivnih rezultata. Gotovo vjerovatno će uključiti međusobne kompromise, ali pokušati osjetiti zadovoljstvo djelovanja za dobro.
  • Image Naslijed prestanite svađati se sa svojim dečkom korakom 14.jpeg
    osam. Osigurati ugovor. Pazite da oba partnera razumiju svoje daljnje akcije, kao i razgovarati o načinima za pristojno podsjećaju se međusobno o pristanku i posljedicama u slučaju neusvajanja njihovih obaveza. Odredite datum ponovne ocjene situacije u vašoj vezi.
  • Dio 4 od 4:
    Kako se nositi sa kvarovima
    1. Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 15.jpeg
    jedan. Shvatite da niste u mogućnosti kontrolirati druge ljude. Neke se svađe nastavljaju u suprotnosti sa svim vašim pokušajima rješavanja problema. Ako momak kaže uvredljivim stvarima, pogrešno tumači vaše riječi, ponaša se arogantno i osuđuje vas, a zatim njegov ponos izlazi, a on se pokušava zaštititi. Možda se čini da će prave riječi ili postupci pomoći da napravite momka, ali sada ne može pravilno uočiti vaše riječi ili radnje.
  • Image naslovljen prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 16.jpeg
    2. Odlazi. Nemoguće je kontrolirati druge ljude, ali možete se pobrinuti za sebe. Samo zapamtite ovo da biste izbjegli destruktivni sukob. Okrenite se i idite potpuno u redu, ali važno je zapamtiti - da ne kažnjavate momka. Nastavite se ponašati otvoreno i pažljivo. Slušaj ga kad će biti spreman.
  • Ponekad pauza za pola sata pomaže oba partnera da se u ruci. Hodate pješicom, nazovite svoju djevojku ili radite nešto potpuno drugačije za pola sata i tek nakon toga povratak u razgovor.
  • Slika naslovljena prestanite se svađati sa svojim dečkom korakom 17.jpeg
    3. Ne govori. Ako nemate priliku otići, uklonite se iz svađe u tišini. Samo slušajte svoja osećanja i ne ulje u vatru ne uvažite novim rečima.
  • Savjeti

    • Uvek govorite licem u lice, ne šaljite ljute poruke ili pisma jedni drugima.
    • Pokušajte da ne vrištite ni u trenucima ljutnju.
    • Razmislite da li vrijedi boriti se protiv vaše veze. Raspravite o situaciji. Ako ne uspijete pronaći zajednički jezik, ali ne želite odustati, prijavite se za uparene savjetovanje.
    • Ponekad osmijeh poboljšava blagostanje.
    • U nekim mjestima morate pokušati izbjeći svađu po bilo kojem trošku: pod utjecajem alkohola, vožnje, ispred zajedničkog izlaska iz kuće, u prisustvu drugih ljudi (posebno djece), za vrijeme umora, gladi ili bolest, na praznike i važni dani. Gotovo sve može čekati, uključujući svađe.

    Upozorenja

    • Ako partner pokaže znakove emocionalnog ili fizičkog nasilja, odmah prekinuti odnose i razgovarati o tome s nekim. Osjećaj emocionalne i fizičke opasnosti je neprihvatljiv.
    Slične publikacije