Kako se ponašati ako se roditelji neprestano svađaju

Vaši roditelji se često svađaju? Ove svađe postaju ozbiljnije? Dijete nije lako gledati kako se roditelji kune, ali možete zaštititi sebe, objasnite roditeljima, jer njihove svađe utječu na vas i bave se posljedicama svađe.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako zaštititi sebe

jedan. Uzmi neutralan položaj. Ne biste trebali biti u epicentru svađe. Ne uzimajte nacrtajte stranu i ne sudjelujte u svađe. Ne morate biti sudija u ovoj igri.

Ako netko iz roditelja pokušava da vas izvuče u spor, recite mi da ne želite odabrati stranu. To je tvoje pravo.

Slika pod nazivom Dogovor s vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 2

2. Pronađite sigurno mjesto u kući. Morate se dogovoriti ugao u kući u kojem se možete sakriti ako vas svađa vas nervira. Ovo mjesto će vam omogućiti da se riješite od potrebe za slušanjem sporova roditelja. Evo nekoliko mogućnosti za takva mjesta:

Idi u dvorište ako imaš svoj dom.

Idite u svoju sobu ako možete ostati u tišini.

Slika pod nazivom Dogovor s vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 3

3. Zatražite nekoga kući. Ako nemate sigurno mjesto u kući, putujte nekome u posjetu. Ako imate dobar odnos sa susjedima, zamolite ih da vam dopuste. Ako su vaši rođaci ili prijatelji žive u blizini, pitajte ih.

Image naslovljena ugovor sa vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 4

4. Pogledajte svoj omiljeni film ili slušajte muziku. Ako ne možete izaći iz kuće, uzmite sebi nešto da ne morate učestvovati u svađe. Napravite zvuk pogromic. Stavite slušalice ako imate. Takođe možete učiniti sljedeće:

Završite domaći zadatak. Koristite ovu priliku za završetak početka.

Pročitajte knjigu, posebno ako buka nije baš glasna ili ako možete nositi slušalice.

Igraj video igre. Oni će vas odvratiti od svađe.

Image naslovljena bavljenje roditeljima koji se bore protiv koraka 5

pet. Ne krivite sebe. Čak i ako se vaši roditelji ponekad svađaju zbog vas, nemojte misliti da ste uzrok svađe. Ne možete ih natjerati da se svađaju, oni biraju ovo, na osnovu tih metoda razgovora koje su ranije saznali. Niste ih mogli natjerati da se svađaju, čak i ako želite.

Image naslovljena bavljenje roditeljima koji se bore protiv koraka 6

6. Komunicirajte s drugim ljudima. Da biste manje brinu zbog roditelja, pokušajte održati dobre odnose sa drugim ljudima. Naučnici su saznali da podrška za voljene pozitivno utječe na zdravlje.Čak i ako vaši roditelji nisu bili najuspješniji primjeri za imitaciju, možete naučiti kako izgraditi odnose sa ljudima. Morat ćete uložiti napore, ako posvetite više pažnje na komunikaciju i izgradnju povjerenja, možete uspostaviti pozitivne odnose s ljudima.

Slika pod nazivom Dogovor sa vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 7

7. Znajte kako se ponašati ako se roditelji razvedu ili raziđuju. Ako su se vaši roditelji rastali, možete pokušati otpustiti efekte njihovih svađe na vas.

Zamolite roditelje da razmisle o vašim osjećajima. Razdvajanje roditelja može značajno uticati na vaš život. Zamolite roditelje da uzimaju u obzir vaše mišljenje kada će odlučiti ko ćete živjeti, u kojoj školi hodati i tako dalje.

Ne brinite zbog razvoda. Glavni izvor negativnosti za vas je sukob roditelja i nije važan, vaši roditelji su razvedeni ili ne. Usmjerite svoju snagu kako biste zaštitili svoje emocionalno stanje.

Metoda 2 od 3:

Razgovor sa roditeljima

jedan. Recite roditeljima da vas boli da vidite kako se svađaju. Ponekad roditelji ne shvataju stepen uticaja njihovih svađe za decu. Kad se svađa završi, recite nam o svojim osjećajima roditeljima. Ne dižite ovu temu tokom svađe jer može samo zakomplicirati sve ako se roditelji osjećaju krivim. Takođe se mogu početi optužiti jedni drugima.

Izrazite svoje misli mirno. Pokušajte ne provocirati svađe i ne prisiljavajte roditelje da se osjećaju krivim. Vaš zadatak je objasniti im da se osećate. Zahvaljujući tome, možda se mogu početi ponašati drugačije. Ne biste trebali nastojati povratiti.

Image naslovljena bavljenje svojim roditeljima koji se bore protiv koraka 9

2. Recite svojim roditeljima o posljedicama svađe. Kao rezultat istraživanja utvrđeno je da snažne svađe mogu usporiti emocionalni razvoj djece. Psiholozi su dugo znali da su bliski odnosi između roditelja i djeteta preduvjet za pravi razvoj. Naučnici su saznali i da je takođe važan osjećaj sigurnosti koja je prisutna u odnosima roditelja. Nerešeni sukobi između roditelja mogu uzrokovati anksioznost, depresiju i probleme s ponašanjem u djetetu.

Slika pod nazivom Dogovor s vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 10

3. Zamolite roditelje da saznaju više o korisnim i štetnim svađem. Ljudi se mogu svađati, a normalno je jer vam omogućava rješavanje problema. Međutim, neke svađe štetne su svima koji sudjeluju u njima, pokvarene odnose i stvaraju osjećaj nesigurnosti. Evo ključnih karakteristika različitih vrsta svađe:

Dobro: kompromis. Korisni sporovi završavaju u kompromisu, a ljudi se slažu da se ponašaju drugačije kako bi ispravili situaciju. Na primjer, ako se ne mogu složiti u koje vrijeme bolje ručati, mogu pokupiti vrijeme koje će doći oboje.

Dobro: Pozitivne izjave, uprkos razlikama u mišljenjima. Ako se ljudi ne slažu jedni s drugima, ne znači da se ne vole jedni druge ili ne cijene ove odnose. Na primjer, jedan od vaših roditelja mogao bi reći: "Ljut sam jer nisi nosio smeće, ali obično mi pomažeš puno oko kuće".

Loše: lični tenzultati. Sažetak i uvrede nisu najbolji način za rješavanje sukoba.

Loše: ignorisanje (ili odbijanje prepoznavanja postojanja druge osobe). Tišina ne može biti ništa bolje od vikanja, jer ostaje napetosti između ljudi, a djeca apsorbiraju pogrešnu ponašanje.

Image naslovljena ugovor sa vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 11

4. Zamolite roditelje da se svađaju tako da niste vidjeli. Ovaj zahtjev je prikladan, a ako vas roditelji slušaju, njihove svađu neće uticati na vaše emocionalno stanje. Roditeljske svađe pred djecom krše stabilnost situacije kod kuće. Pored toga, oni pokazuju djecu koja će riješiti sukob mogu se pribjeći takvom modelu ponašanja.

Objasnite roditeljima da biste bili lakši ako su riješili svoje probleme iza zatvorenih vrata.

Image naslovljena ugovor sa vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 12

pet. Recite mojim roditeljima o porodičnoj psihoterapiji. Roditelji koji su teško izraziti svoje potrebe bez premještanja na plakanje i uvrede mogu biti korisni za razgovor sa psihoterapeutom. Također će omogućiti par da riješi postojeće probleme, uključujući:

Poteškoće u komunikaciji i nesposobnosti da se razumiju.

Praktični problemi (na primjer, financijski).

Sukobi na tlu roditeljstva.

Metoda 3 od 3:

Šta učiniti nakon svađe

jedan. Shvatite da su u određenom stepenu svađe normalne. Nema ništa loše u tome da se ne slažete s nekim. Izrazite različita mišljenja u vezama savršeno normalno. Ako sakrivate svoje emocije, donijet će više štete u odnosu na mali spor. Svađe se pretvoriti u problem kada se stalno ponavljaju i postanu vrlo emotivni. Ako se vaši roditelji smiju nakon svađe, a sami svađa nisu toliko često, ne biste trebali brinuti.

Slika pod nazivom Dogovor sa vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 14

2. Obratite se svom starijeg bratu ili sestru na pomoć ili prijatelju. Važno je imati ljude osim roditelja kojima biste mogli kontaktirati. Nakon svađe, roditelji mogu biti previše umorni i uznemireni da bi vas konzolirali i objasnili šta se dogodilo. Ako imate blisku vezu sa bratom ili sestrom, pitajte ga ili razgovarajte sa vama o sporovima roditelja. Ako nešto beton poremeti za nečim (na primjer, mogućnost razvoda ili fizičke povrede), recite mi o tome. Ako imate bliskog prijatelja, možete razgovarati s njim. Najvjerovatnije, on neće moći riješiti problem, ali ako je dobar prijatelj, on će vas poslušati i podržati.

Image naslovljena back sa roditeljima koji se bore protiv koraka 15

3. Razgovarajte sa školskim psihologom. Školski psiholozi znaju kako raditi s takvim problemima kao svađu roditelja i kako utječu na dijete.Ako vaša škola ima psihologa, možete razgovarati s njim. Ne morate mu reći šta ne želite razgovarati. Može se reći da su u vašem porodičnom sukobu i morate razgovarati s nekim o tome. Ako ne znate kako doći do psihologa, pitajte učitelja.

Slika pod nazivom Dogovor s vašim roditeljima koji se bore protiv koraka 16

4. Ne vršite se užurbani zaključci. Djeca se često doživljavaju zbog roditelja žao ako sporovi postaju žestoki. Ali ne vode svi sporovi za razvod. Najčešće se svađaju zbog činjenice da je neko imao težak dan ili zbog lošeg raspoloženja. Svi ljudi s vremena na vrijeme izađu, ali ne znači uvijek da se svađa može završiti razvodom.Ako ste zabrinuti zbog toga, razgovarajte sa mojim roditeljima i pitajte je li sve u redu.

Roditelji se mogu svađati zbog navika jedni drugima (čistoća u kući, potrošnju novca i tako dalje). Čak i ako se svađa izgleda vrlo emocionalna, zapamtite da se takvi sukobi često pojavljuju, a svađa se može posmatrati kao način za oslobađanje pare.

Image naslovljena bavljenje svojim roditeljima koji se bore protiv koraka 17

pet. Pustimo sami pare. Biti ljut na roditelje zbog svojih svađe normalno. Kako njihovo dijete osjećate da vas moraju zaštititi od bilo kojeg negativnog. Ako se svađaju, možete se uznemiriti i osjetiti anksioznost. Evo što možete učiniti da se riješite neugodnih osjećaja:

Igrajte se u sportskoj igri. Ljutnja je čak korisna u sportu kao što su fudbal ili košarka. Koristite ovu energiju da postigne gol. Međutim, nije potrebno uzimati svoj bijes na druge igrače - nasilje vam neće pomoći u ovoj situaciji.

Recite nam o svojim osjećajima. Možete razgovarati s ljudima koji su razgovarali gore: s braćom i sestarima, sa roditeljima, prijateljima ili psihologom. Naučnici su saznali da preporuka pobijedi jastuk u trenucima ljutnje ne donosi željeni efekat, a razgovor s drugim ljudima pomaže. Moći ćete izbaciti svoje emocije i razmisliti o svojim osjećajima.

Savjeti

Ako se odlučite izaći iz kuće, recite roditeljima gdje idete tako da se ne brinu.

Upozorenja

Ako roditelji uzrokuju fizičku povredu, obratite se odraslima kojima vjerujete i zatražite pomoć. Ako je situacija izašla pod kontrolom, pozovite policiju i hitnu pomoć.