Kako ostati prijatelji nakon razdvajanja
Ponekad nakon razdvajanja i dalje želimo zadržati komunikaciju s bivšim partnerom uprkos potrebi promjene prirode odnosa. Možda jednostavno niste spremni pustiti me, jer je duboko osjetljiv na vas. Ili možda imate zajedničku djecu, a trebate napraviti zajednička rješenja bez vrištanja jedni na druge. Bez obzira na razlog, možete se sprijateljiti sa bivšim partnerom, ako poduzmite odgovarajuće korake da biste se zaštitili.
Korake
Metoda 1 od 3:
Proći kroz razdvajanjejedan. Razbiti se s manjom dramom. Ako ćete ostati prijatelji, ne možete dijeliti dramatičnom i beskompromisnošću. Tokom rupture morate riješiti sva ozbiljna pitanja bez mržnje i bacati jedni druge u prljavštinu.
- To ne znači da kada pauza ne može biti tužna. Naravno, oboje ćete biti uznemireni i tužni. Teško je pustiti tako važan dio svog života. Međutim, morate poštovati jedni druge do samog kraja.
- Prije nego što odlučite želite li ostati prijatelji, razmislite o tome što ste napomenu prekinuli. Ako se stalno svađate, ne bi mogao biti zajedno i zaustaviti se normalno komunicirati, možda ne želite nastaviti sa bilo kakvom vezom.
2. Ostanite malo vremena jedan od drugog. Nakon pauze, trebat ćete provesti neko vrijeme na daljinu. Ne možete samo uzeti i prelaziti iz ljubavi prema prijateljstvu. Ne žurite u ovom periodu. Svako od vas bi trebao biti spreman za odlazak u drugu vrstu veze. Nemoguće je reći tačno koliko dugo traje prijelaz u prijateljstvo, jer ovisi o svakoj specifičnoj situaciji i ljudima koji sudjeluju u njemu.
3. Pridržavajte se svoje nove stvarnosti. Dok ćete biti odvojeni, odredite kako će izgledati vaš novi život. Vrijeme koje je nekada napunilo drugo poluvrijeme, sada morate popuniti nešto drugo. Pronađite načine da vam život radosnim, u rasponu od bliskih prijatelja do odabira hobija, poput slikanja ili penjanja.
4. Čuvaj se. Proces izlječenja prati gorčinu, a ovo je normalno. Ipak, morate se pobrinuti za sebe i svoje zdravlje. Pokušajte se držati rasporeda sna i jesti dobro. Ako se osjećate depresivno, počastite se na nešto ugodno, na primjer, ukusnu večeru, pedikuru ili kartu za nogometnu utakmicu.
Metoda 2 od 3:
Naučite biti prijateljijedan. Ostavite prošlost u prošlosti. Bez obzira na to kako se primamljivo rastrgati ogorčenost čim postanete prijatelji, vrijeme da se pustite. Nemate pravo kritizirati kako osoba provodi svoje vrijeme ili kako se oblači. Pružiti podršku i pokušajte se ne vratiti na stari način kritikovati.
2. Mislite kako je sve bilo prije. To jest, da ste prijatelji prije početka veze, sjetite se kako ste razgovarali. Pomoći će vam da se samouvjereno preselite u novu vezu.
3. Ne žurite događaje. Ne dolaze tri puta u sedmici. Prvo pokušajte da pogledate nekoliko puta mesečno. Prebrzo i brz razvoj može dovesti do raspada prijateljstva.
4. Dodijelite sastanke sa umom. Ako se pokušate nositi s istim stvarima, uvijek ste zajedno radili kada je bilo par, najvjerovatnije, uzrokovat će vam nespretnost. Ova mjesta su povezana s vama s romantičnom stranom veze, a vi pokušavate stvoriti drugu vrstu komunikacije. Stoga je bolje odabrati nova mjesta i časove za zajedničko zabavu, posebno one gdje nećete ostati sami.
pet. Izbjegavajte razgovor o dušima. Komunikacija sa ljubavnikom razlikuje se od komunikacije sa prijateljem. Ako želite podržati prijateljstvo sa bivšim partnerom, također morate podržati komunikaciju. Fokus na zajedničke teme (na primjer, na trenutnim događajima na svijetu), a ne na vrlo ličnom (na primjer, na onome što je umro vaš pas).
6. Budite spremni čuti "ne". Možda će bivši partner odlučiti da ne želi biti prijatelj s vama, a ovo je normalno. Ponekad se samo previše vežemo sa osobom tako da se možemo dalje pomaknuti s njim u drugoj ulozi.
7. Očito sve objasniti prijateljima i porodici. Ako se stalno suočite sa pitanjima o tome zašto ste još uvijek prijatelji sa ovom osobom, može spriječiti vaše prijateljstvo. Recite prijateljima i članovima porodice koje ćete ostati u kontaktu s bivšim partnerom i šta očekujete da ih podržite u ovoj odluci.
Metoda 3 od 3:
Ojačati prijateljstvojedan. Poštujte lične granice. Oboje morate uspostaviti granice kada je prikladno nazvati ili posjetiti. Morate odlučiti i gdje ste spremni za šetnju zajedno. U principu, bilo koji oblik kontakta jedni s drugima zahtijeva pravila koja vas oboje trebaju poštovati i slijediti. Možda odlučite da ne idete u one restorane u kojima ste navikli na večeru kada je bio par.
2. Obavezno krenite dalje. To je, stvarno biti prijatelji, nemoguće se pridržavati ideje da se i dalje možete okupiti sa bivšim partnerom. Analizirajte svoja osećanja i mislite da li su se vaši osjećaji hladili tako da možete provesti vrijeme s njim, bez brojenja.
3. Pripremite se za nove odnose. Biće teško vidjeti bivšeg partnera sa novom osobom, ali morate priznati da će se to dogoditi. Uprkos činjenici da niko od vas ne bi trebao ukinuti ovo drugo u lice, prije ili kasnije jedan od vas će definitivno pronaći novi par. Možete biti prijatelji sa osobom samo ako ste svjesni da ima pravo biti s bilo kim drugim.