Kako zadržati poziv svom bivšem partneru

Nakon tvrde pauze, vjerovatno ćete propustiti vaš bivši partner, s vremena na vrijeme osjećajući nepremostivu želju da se obratite njemu ili s njom. Možda se samo uvrijedite, a morate izraziti razočaranje. Bez obzira na razlog, vaša želja da pozovete bivšeg partnera, da ga kontaktirate nakon što se prekine veza neće biti najbolja ideja. Dajte jedni drugima malo i lični prostor - tada ćete oboje moći da shvatite postoji li prilika da ostanete prijatelji u budućnosti. U međuvremenu je bolje spaliti sve mostove i izbjeći jedni druge dok se ne oporavite od lomljenja.

Korake

Dio 1 od 3:

Izbjegavajte kontakte sa bivšim partnerom

jedan. Uklonite broj bivšeg partnera sa liste kontakata. Mnogi ljudi se često raspadaju i pozivaju više partnera u trenucima slabosti i usamljenosti, a neke nade da će vratiti romantičnu integraciju. U stvari, pokušaj kontakta bivše će vam nauditi i boli vaše osjećaje (možda i osjećaje vašeg bivšeg), a ovo će produžiti samo vaš bolni "oporavak". Imajte na umu da ste raskinuli iz određenog razloga: Jedan od vas je bio potpuno nezadovoljan u ovoj vezi, a malo je vjerovatno da će se promijeniti.

Ako ste uštedjeli u svojim kontaktima broj bivšeg momka ili bivše djevojke, uklonite je. Takođe izbrišite sve poruke sa telefona, prepiske s bivšim momkom i pozivima.
Obrišite, pokupite ili izbrišite sve kopije broja i adrese vašeg bivšeg partnera ako ih snimite u bilježnicu.
Razmislite o blokiranju broja bivšeg momka u vašem telefonu. To se obično vrši na sledeći način: Idite na postavke telefona, odaberite "Podešavanja poziva", a zatim "Zaključavanje poziva" i blokirajte broj bivšeg partnera, iako tačan korak po korak, ovisi o marki telefona.
Isključite telefon svaki put kada planirate piti alkohol (ako ste dostigli većinu većine) kako ne biste poslali SMS bivšeg partnera i ne nazovite u vrijeme slabosti.

Image Naslijedilo puštanje neuspjelog odnosa korak 7

2. Uklonite bivšeg partnera od prijatelja na društvenim mrežama. U stvari, nakon razdvajanja zaista ostaju prijatelji, ali ako mislite da nećete moći biti prijatelji sa osobom s kojom ste u prošlosti bili romantični osjećaji, možda bi bilo bolje da se s ovom osobom razbijaju s ovom osobom. Čak i ako izbrišete broj prethodnog, i dalje ćete imati priliku poslati mu poruku ili komentar na njegovu fotografiju ili objavu.

Ako izbrišete svoje bivše prijatelje na društvenim mrežama, to će vam biti lakše suočiti sa iskušenjem nekako ga kontaktirajte. Pored toga, ovaj će korak pružiti potreban nakon razbijanja ličnog prostora.

Zapamtite, ako se ne brinete od prijatelja na društvenim mrežama, tokom vremena možete slučajno saznati s kojom bivši. Pored toga, može vas podsjetiti na divne trenutke koje ste proveli zajedno i počet ćete podizati.

Ne zaboravite da ćete ubuduće, kada se oporavite od razdvajanja, u bilo kojem trenutku ćete moći dodati bivšeg partnera kao prijatelja u društvenim mrežama. Ali ako se sada osjećate ranjivim i plašite se da se ponovo ne odolijevajte iskušenju da biste kontaktirali bivšu, već neko vrijeme, bolje je isključiti iz svog života.

Image naslovljena bavljenje nekim ko je uvijek kasni korak 11

3. Pokušajte da ne komunicirate sa zajedničkim prijateljima. Možda ovo nije nužno, ali neki se osjećaju mirnijim, ako odmah nakon razbijanja odnosa imaju priliku da se pomakne malo od čega sa bivšim partnerom prijatelja. Ako znate da ćete privući priliku za razgovor sa svojim zajedničkim prijateljem o vašem bivšom ili ga kontaktirati kroz zajedničke prijatelje ako emotivno uočite svoje zajedničke prijatelje, kao nešto, uvedeni u bivšeg partnera, najvjerovatnije stoji na vremenskoj udaljenosti od njih do obavljate iskustva o razbijanju veze i neće se početi kretati dalje.

Objasnite prijateljima kako ćete raditi i zašto. Ako samo prestanete komunicirati s njima, najvjerovatnije će se početi brinuti o onome što želite zaustaviti prijateljstvo.

Ako vaši zajednički prijatelji stalno utječu na temu svog bivšeg partnera kada ste u blizini, pitajte ih neko vrijeme da ne razgovarate o tome (sve dok se ne oporavite od razdvajanja).

Izbjegavajte te događaje i situacije pod kojima se možete slučajno sastati sa svojim bivšim partnerom. Na primjer, ako se vaši zajednički prijatelji s njim pojave ili pozivaju da odete negdje, saznajte da li će vaš bivši partner biti tamo.

Slika naslova puštajući neuspjeli odnos korak 6

4. Pokušajte prihvatiti kraj ove faze. Najbolji način da se emocionalno oporavi od jaza je prihvatiti činjenicu da je vaš odnos s ovom osobom završio. Možda nije lako, pogotovo ako vas je ovaj bivši partner bacio, a ne vama, ali važno je shvatiti da ti odnosi ne bi vam doveli sreću. Doživjet ćete nepremostivu želju za pisanje ili pozivanje bivšeg partnera, sve dok se ne pomirite sa činjenicom da je vaš odnos završio. I samo će se proširiti i ojačati patnju i emocionalnu slabost koju osjećate nakon razdvajanja.

Sasvim je normalno osjetiti bol i biti uznemiren - ti osjećaji i emocije su objašnjeni i prirodni. Ali ako se prebivate na tim osjećajima i uvjerite se da su izgubili "našu jedinu ljubav", bit ćete teže da se nosite sa jazom i vratite se u uobičajeni život.

Shvatite šta je potpuno normalno da biste povremeno htjeli biti sami. S vremenom ćete pronaći druge sjajne načine zabave. Čim počnete davati sebe, bit ćete spremni za najbolji odnos s drugim partnerom.

Ako i dalje razmišljate o osobi, s kojom su bili u vezi ili se još uvijek nadaju da će se opet spustiti s njim, to znači da još niste smislili razdvajanje. Veoma je važno u ovom periodu da biste izbjegli kontakt sa vašim bivšim partnerom, pokušajte da ga ne vidite (čak i slučajno) - pomoći će se da se brže i krene dalje.

Dio 2 od 3:

Kako preživjeti rupturu

jedan. Izrežite što više vremena sa porodicom i prijateljima. Nakon razbijanja dugoročnih odnosa (posebno sa osobom s kojom ste živjeli zajedno) Život može izgledati kao nešto zastrašujuće. U ovom slučaju, najbolji način da se prestane prestati na gubitku vašeg bivšeg partnera (i da odvrati od iskušenja da ga nazove) - što je češće moguće među voljenima.

Isprobajte kontakt sa prijateljima i voljenima, čak i ako niste komunicirali neko vrijeme. Sasvim je normalno ako će biti vaša inicijativa, glavna stvar ne treba provoditi vrijeme sami.
Pronađite novu strast ili se prijavite za bilo kakve tečajeve, zamolite nekoga od prijatelja da ide na ove tečajeve s vama. Bit će sjajan način da se odvrati od svojih osjećaja, kao i ojačati odnose sa prijateljima.

Slika naslovljena puštajući neuspjeli odnos korak 8

2. Pokušajte se riješiti bilo kakvih slatkih sentimentalnih podsjetnika na vašu prošlost. Nakon duge ozbiljne veze, najvjerovatnije imate puno različitih predmeta koji vas podsjeća na bivšeg partnera. Može biti različiti pokloni i drugi predmeti koji su prethodno bili uobičajeni. Ove predmete vidite svaki dan, a oni vas neprestano podsjećaju na vaše prošlišnje odnose. Bacite (ili barem sakriti) predmete koji vas podsećaju na bivšeg momka - pa će vam biti lakše oduprijeti želju da pozovu bivšeg partnera u trenutku slabosti nakon razdvajanja.

Uklonite kutiju sve stvari koje vas podsjeća na ovu osobu. To može biti fotografije, pokloni, samo lične stvari koje je ovaj čovjek otišao u vaš dom. Najbolje je ukloniti ih kako kažu: "iz oka.

Ako ne možete čuvati u kući, a ne fokusirati se na svog bivšeg partnera, ako i dalje osjećate iskušenje da ga nazovete, bolje je baciti te stvari u smeće. Ali prije nego što to učinite, pitajte nekoga od generalnih prijatelja da vratite svoje lične stvari svom bivšem partneru.

Slika pod nazivom postaje proširenje korak 23

3. Promijenite svoj uobičajeni način života kako biste prestali stalno razmišljali o svom bivšoj. Često se oporavlja nakon razdvajanja zaista vrlo teška. Čak i ako bacate ili sakrivate sve što vam nalikuje o bivšem partneru, moguće je da ćete se povremeno uhvatiti u mislima o njemu, zbog onoga što imate ponovo i ponovo upornu želju da biste ga ponovo kontaktirali. Ako se vrlo teško oporavite od lomljenja, male promjene u načinu života mogu općenito mogu pomoći.

Ako živite zajedno, sastavite stvari i pronađite sebi još jedno kućište u drugom području.

Ako radite zajedno (ili radite zajedno), razmislite o promjeni posla.

Ako ste sa bivšim partnerom živim ili radite zajedno, ali ne želite tražiti drugi posao, razgovarajte sa vođstvom o tome možete li raditi u drugoj kancelariji da budete jedan od drugog.

Pronađite druge načine za promjenu uobičajenog načina života i vašeg fizičkog okruženja. Dajte sve od sebe da unesete promjene u svoj život i riješite se podsjetnika vašeg bivšeg partnera.

Slika pod nazivom motivira se da biste izvršili korak 6

4. Oprosti sebi za sve što je dovelo do puknućih odnosa. Nije važno ko je donio odluku o rastanku ili ko ga je izazvao - u svakom slučaju, najvjerovatnije ćete imati osjećaj krivice. Da se oporavi od razbijanja odnosa, važno je prihvatiti ono što se dogodilo u prošlosti i krene dalje. Ne zaboravite da nije važno koliko osjećate svoju krivicu, jer vam je bivši partner definitivno igrao ulogu u vašem pauzi - i to je sasvim normalno. Krenite dalje - znači naučiti da volite i oprostite zbog vaših grešaka. Uz to, čim se oprostite i možete oprostiti svom bivšem partneru.

Dio 3 od 3:

Mislite ako možete ostati prijatelji sa bivšim partnerom

jedan. Razmislite da li ste ranili svoja osećanja svog bivšeg partnera? Na bilo koji način postoje razdoblja polijetanja i padova. Parovi se često kune, ponekad neko iz partnera kaže što ne treba reći. Ako vas bivši partner povrijedio (psihološki ili fizički), ako vas je prevario ili na drugi način zanemario vašim osjećajima, dok ste bili zajedno, najvjerovatnije, dobar prijatelj ove osobe neće biti pušten.

Postoji šansa da će štetni i zli ljudi koji imaju naštetiti u prošlosti i dalje će to učiniti u budućnosti - oni ih trebaju izvući iz vašeg života. Ovo je najbolji način da se oporavi od prošlih odnosa, kao i općenito korisne za vaše dobrobit i mentalno zdravlje.

Slika pod nazivom Odaberite uzor model korak 10

2. Zapitajte se ako možete ostati prijatelji i ne želite odnos sa ovom osobom? Neki se ne mogu riješiti simpatije i privlačnosti drugoj osobi. To može biti fizička ili emocionalna privlačnost, ali može se uvelike ometati u vašem prijateljstvu. Ako vjerovatno nećete komunicirati s bivšim partnerom ili biti s njim u istoj sobi, a da ne mislite da želite da vratite svoju vezu, vrijedi prihvatiti činjenicu da ne možete podržati s ovom osobom prijateljstvom.

Ako vam je teško krenuti dalje, provjerite je li svi mostovi zauvijek spaljeni.

Svaki put kada ćete se uhvatiti na ono što više mislite o bivšem partneru, odmah pokušajte učiniti nešto zanimljivo i odvratiti. Idite negdje s prijateljima, pogledajte TV ili pronađite druge načine da se riješite ovih misli.

Slika naslovljena uvjerite se da ne počinite samoubistvo korak 11

3. Mislite koliko je vremena prošlo. Prijateljski odnos nakon razdvajanja gotovo uvijek zahtijevaju određeno vrijeme od trenutka probijanja, kao i osobnog prostora samih sa njima. Shvatite da se ne možete premjestiti iz odnosa prema prijateljstvu, a ne za neko vrijeme da se oporavite od ovih odnosa. Ako mislite da možete dijeliti sa partnerom, ali s vremenom da ostanete prijatelji, trebali biste cijeniti svoja osjećanja prema ovoj osobi i razmislite koliko je vremena prošlo od pauze.

U trenucima slabosti nakon završetka odnosa mnogi ljudi osjećaju tugu, usamljenost ili uvredu. Sasvim je prirodno, a s vremenom će proći.

Ne postoji nijedno pravilo o vremenu koje mora proći prije nego što se oporavite od razbijanja veze. Neki grabe sedmice nedeljama, a neki ne mogu prestati razmišljati o bivšem partneru mjesecima.

Ako i dalje osjetite čežnju ili ogorčenje bivšeg partnera, to znači da još uvijek nema dugo vremena.

Čim mirno razmislite o svom bivšem partneru, a ne dosadno ga i ne ljutite se na svoje rastote, možete pokušati da se uspostavi prijateljstvo s njim. Ako ništa nije izašlo, vrijedno je zaustaviti svoje pokušaje i živjeti bez njega.

Savjeti

Posebno je važno držati telefon ako se slučajno (ili namjerno) sjećali mobilnog broja bivšeg partnera.
Što više komunicirate s bivšim partnerom, to je teže pustiti. Stoga je najbolje da uopće ne komunicirate neko vrijeme, barem dok se ne oporavite od rastave i ne možete krenuti dalje.