Kako izbjeći trombozu dubokih vena (TGV): 5 koraka

Tromboza dubokih vena ili TGV - ovo je zdravstveno stanje u kojem se krvne žile u obliku krvnih žila formiraju. U pravilu su formirani u nogama nogu (glave) ili karlice. Najvjerovatnije za to je vrijeme leta.

TGV može dovesti do ozbiljnih posljedica. Na primjer, je moguća tromboembolija (smrt), ova država dolazi kada je mali komad tromba, koji se spustio od većine tromboze (bilo kakvu koagulaciju u TVG), prolazi kroz ventile srca i pada u pluća.Ako uđete u pluća ne Može ići dalje i blokirati kapilare pluća, čime se blokira pristup kiseoniku i oslobađanje krvi iz ugljičnog dioksida. Ako je tromb dovoljno velik, može prouzrokovati poteškoće u bolu disanja i grudima. Ovo je stanje relativno retko, dolazi u 1-2 osobe od hiljadu, ali ako je ozbiljno, može dovesti do cijanoze (kritika kože), uzrokuju udarcu, pa čak i smrt.

Evo nekoliko savjeta, kako izbjeći TGV tokom letova. Ovaj je članak dat kao nagoveštaj, pa ako sumnjate, posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Korake

jedan. Osigurajte da je slijetanje tačno.

Pokušajte držati bokove dalje od ivica sjedećeg. Postoji šansa da će se uski ivice sjedenja prestići cirkulaciju krvi u vašim nogama, čime se povećava rizik od TGV-a.
Da biste poboljšali cirkulaciju krvi, dajte noge da se opustite, stavljate ih ručnim ubodom. Ako putujete, poslovna klasa ili prvu klasu, držite noge na tribinama. Možete i ukloniti cipele i voziti noge na valjku za stopala, poboljšat će cirkulaciju krvi.

Slika pod nazivom Izbjegavajte dobijanje tromboze duboke vene (DVT) korak 2

2. Vježbati. Veoma je važno tokom dugačkog leta za punjenje.

Pomeriti avion.

Rade vježbe stopala dok sjede u stolici. Zakrenite svaki gležanj 10 puta na svakoj strani. Podizanje koljena, stimulirajte vanjski dio stopala svojim velikim prstom. Ovo je reflektirajuća stopa stopala, njegova će stimulacija poboljšati cirkulaciju krvi na dnu udova. Obavezno to učinite sa svakim stopalom. Takođe podstiču vanjski deo ruke.

Ispravite prste i izvucite ih. Brza šetnja prije polijetanja pomoći će poboljšati cirkulaciju krvi.

Jednostavna šetnja prije polijetanja i počevši slijetanje do aviona također će poboljšati cirkulaciju krvi.

Slika pod nazivom Izbjegavajte dobivanje tromboze dubokog vena (DVT) Korak 3

3. Piti vodu. Zrak unutar aviona je vrlo suv, pa su šanse za dehidraciju povećavale. Pijte što više vode i izbjegavajte alkohol. Dehidracija će vam krv učiniti gušću deblji, čime se povećava rizik od ugrušaka krvi.

Slika pod nazivom Izbjegavajte dobijanje tromboze dubokog vena (DVT) korak 4

4. Nosite čarape za kompresiju. Elastične čarape za kompresiju ili golf sa faktorom od 14-17 pomoći će u izbjegavanju oticanja. Ovo je posebno važno ako imate varikozne vene i posebne uređaje u kojima vam trebaju u bolnici ili ljekarni. Mnogi smatraju da su ti golf neugodni ili imaju kontraindikacije koje ih koriste. Takvi ljudi mogu koristiti Venowave pumpu za komprimiranje ICRS-a, koje koriste sportaši za upozorenje TGV-a.

Slika pod nazivom Izbjegavajte dobijanje tromboze duboke vene (DVT) Korak 5

pet. Prihvati aspirin. Aspirin je krvni lijek koji će pomoći u smanjenju rizika od TGV-a. Uzmite jedan dan tableta prije leta, jedan za vrijeme leta i jedan dnevno tokom 3 dana nakon. Isprobajte bilje ako ne možete uzimati aspirin, poput Ginko Bilobe ili borove kore.

Savjeti

Sjetite se da je TGV vrlo često zbunjen jednostavnom dijelom donjih ekstremiteta oko gležnja, često pojava u nastajanju s letovima. Upotreba čarapa za kompresiju pomaže u smanjenju učinaka letova.
U pravilu se tijelo može riješiti male površine tromboze / trombusa bez ikakvih posljedica. Problemi nastaju u velikim trombama koji blokiraju protok krvi na venama. Evo primjera simptoma TGV-a: