Kako se pridržavati ženske higijene: 7 koraka

Djevojke su vrlo važne da se poštuju pravila higijene ženske ne samo zato što će spriječiti neugodne mirise, iritaciju i nelagodu, ali i zato što će poštivanje pravila ženske higijene spriječiti pojavu različitih bakterijskih infekcija. U nekim slučajevima, bakterijske infekcije mogu dovesti do različitih bolesti, raka i drugih zdravstvenih problema. Da bi se pridržavao pravila higijene žene, potrebno je tvrditi, nadgledati menstrualni ciklus i nositi donje rublje, što će omogućiti da će genitivno disati.

Korake

jedan. Nosite besplatnu odjeću bez zraka. Uske pantalone, šorc ili gaćice iz sintetike mogu stvoriti efekt staklene bašte, što dovodi do pojave neugodnog mirisa i infekcija.

Nosite gaćice koje vam omogućavaju da dišete intimne vlasti. Gaćice poželjno nositi pamuk.
Nosite gaćice, konvencionalne ili tajice sa pamučnim dnom ljekarom kako bi se spriječilo pretjerano znojenje u polju intimnih organa.

Slika pod nazivom Održavanje ženskog higijenskog koraka 2

2. Promijenite bilo koju mokrutnu odjeću čim imate takvu priliku. Mokra donja odjeća: gaćice ili hlače, mogu dovesti do pojave neugodnog mirisa i infekcija.

Nakon plivanja ili nakon vježbanja, tuširajte se i prešušite se svježe, čisto donje rublje.

Slika pod nazivom Održavanje ženskog higijenskog koraka 3

3. Svaki dan, dođite sa intimnim sapunom. Intimni sapun može spriječiti pojavu iritacije ili infekcije koje se mogu pojaviti kada koristite antibakterijski sapun.

Isperite genitalije čistom vodom nakon što ste se odvojili i uplašili kako biste spriječili mikrobe u vlažnom okruženju.

Slika pod nazivom Održavajte ženski higijenski korak 4

4. Lagano trljajte genitalije nakon toaleta. Tako će tokom dana vaše intimne vlasti biti suve i čiste.

Koristite meko, bijeli toaletni papir bez mirisa.

Iz pubika do analnog područja tako da mikrobi iz analnog područja ne spadaju u vaginu, što može doprinijeti izgledu bakterijske infekcije.

Slika pod nazivom Održavajte ženstveni higijenski korak 5

pet. Promenite tampone, brtve i higijenske salvete. Ako za brtvu ne mijenjate duže vrijeme, može dovesti do pojave neugodnog mirisa i rizika od infekcija.

Koristite brtve iz prirodnih proizvoda tako da ne sadrže strani mirise, jer različite hemikalije mogu biti opasne za vaše zdravlje.

Slika pod nazivom Održavajte ženstveni higijenski korak 6

6. Probudite se nakon seksualnih kontakata. Izbor kože, podmazivanje iz kondoma i drugih intimnih proizvoda može dovesti do pojave iritacije, infekcije ili neugodnih mirisa.

Slika pod nazivom Održavajte ženstveni higijenski korak 7

7. Vaša hrana se mora sastojati od prehrambenih proizvoda. Dijeta bogata voćem, povrćem i grupima, na primjer, smeđi pirinač mogu spriječiti infekcije u genitalijama.

Savjeti

Ako imate priliku, spavajte bez gaćica kako biste osigurali da se cirkulacija zraka u genitalijama u skladu sa pravilima ženske higijene.

Upozorenja

Nikada ne stavljajte nove gaćice, šorc ili pantalone, a da ih ne postavljate ispred praha ili šampona. Na novim stvarima mogu postojati hemikalije koje će dovesti do pojave iritacije ili infekcija.
Nikada ne koristite ženske higijenske proizvode kao što su dezodorans ili prah u polju genitalnih organa bez konsultacija sa ginekologom, jer ovi proizvodi mogu dovesti do infekcija ili poremetiti vaginalnu mikrofloru.