Kako prestati podudarati

U modernom svijetu sve više i više ljudi počinju se ponašati agresivno. Ljudi se često vičuju jedni na druge i bore se kod kuće, u sportskim događajima, u javnom prevozu, u obrazovnim ustanovama, pa čak i na poslu. Intervenirati u verbalnoj nadvisno ili u borbi je opasno, ali ponekad je to samo potrebno učiniti. Postoji nekoliko načina za rješavanje sukobnih situacija.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako intervenirati

jedan. Smirivati se. Ako dvoje ljudi započnu svađu, smiri se tako da situacija nije tako napeta.

Govorite mirnom glasu, pazite na svoje geste (podignite ruke do grudi), polako se krenite.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 2

2. Brzo analizirajte situaciju. Svađa i borbe se razvijaju odmah, pa imate malo vremena. Važno je shvatiti koliko je ozbiljna situacija, da li ste opasni da budete u blizini, da li vrijedi pozvati pomoć i koje će strategije biti optimalne u ovoj situaciji.

Pokušajte shvatiti ako neko ima oružje ili da li osoba može koristiti nešto drugo kao oružje (na primjer, boca u baru). Ako je odgovor da, nazovite policiju i ne ometajte sebe. Pokušajte voditi ostale svjedoke, posebno djecu, sigurno mjesto.

Obratite pažnju na to postoji li odbrambena grupa podrške (često su ti ljudi ispumpavali učesnike u borbi). Masovne borbe su nepredvidive, pa ne vrijedi miješati.

Pogledajte oko glavnih stavki koje biste mogli podijeliti učesnike borbe: tenkovi za smeće, tablice, bilo koje druge glavne stavke koje biste mogli preseliti.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 3

3. Zovi policiju. Ako bilo koji od nekih sudionika u borbi, postoji oružje, nazovite policiju i ne pokušavajte da se borite sami. Ako fizički ne ograničite pokrete borbe ili straha za svoju sigurnost, ne vrijedi miješati.

Možda policija ne mora predugo čekati (ako samo automobil nije u blizini). Pokušajte samostalno baviti borbom dok čekate policiju ako vam se čini sigurnim.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 4

4. Obratite se svom drugom svedoku. Ako imate drugu osobu u blizini, zamolite ga da vam pomogne. U takvim situacijama ljudi obično ne pomažu na vlastitu inicijativu, pa ćete trebati nekoga nazvati da pomognete. Umjesto vrištanja: "Pomoć!", Odaberite osobu, pogledajte i tražite da vam pomogne da podijelite borbu.

Ako je moguće, odaberite snažnu i visoku osobu koja bi bila viša od borbe. Inače, bilo koja odrasla osoba je pogodna.

Ne ostavljajte mjesto borbe za poziv na pomoć, ako samo nema ekstremne potrebe, posebno ako se tinejdžeri bore. Ako ste u školi ili bilo gde drugde, gde nema odraslih, zamolite nekoga od dece ili tinejdžera da se kandiduju za odrasle.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 5

pet. Postaju između sudionika borbe. To se odnosi samo na one situacije u kojima oba učesnika nemaju oružje i šale se još nisu pretvorili u punu borbu. Zapamtite da je ovo rizična akcija i možete vam naštetiti.

Ako se dvoje ljudi nameravaju boriti, oni će jedan drugom otići prijatelju sa zajedničkim dojkama i dodijeljenim ramenima i pogledati jedni druge u očima. Postaju između njih da uklone napetost.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 6

6. Biti suočen sa indigatom. Ako jedna od dvoje ljudi posebno umire s drugim i izaziva borbu, trebali biste smiriti ovu osobu. Smireni glas pokušava objasniti neprimjerenost situacije.

Najčešće se ljudi ne žele boriti, ali ne žele previše izgledati slabi. Iz tog razloga, trebali biste pronaći razlog zašto se svađa neće moći boriti. Razlog bi trebao biti takav da može sačuvati dostojanstvo.

Ako poznajete osobu, obratite ga se imenom i recite mi nešto što će ga učiniti da pomisli: "Razmislite o svojoj djeci", "Ne želite ići u zatvor". Ako ne poznajete osobu, recite: "Sve je u redu, smirite se", "Razmislite šta radite, ozbiljno želite da se bavite posledicama borbe?"

Slika naslovljena zaustavljanje koraka za borbu 7

7. Ograničite pokrete aktivnog učesnika borbe. Bit će teška da samo nisi otišao na tečajeve samoodbrane ili se ne bavili borilačkim vještinama. Ako ste niži ili manji od napadača, također teško možete uspjeti. Ovo je rizičan korak jer možda budete bolni ili okrivljeni da ste nanijeli nekoga naštetiti. Međutim, u nekim je slučajevima to jedini način da ne daju osobu da berbe drugu.

Iza poleđine napadača i uhvati ga ispod strane. Ova tehnika koriste borci kako bi posijali osobu na zemlju. Pucajte glavnu ruku ispod ruke napadača sa iste strane (to jeste desna ruka ispod desne strane leve strane). Izvucite ruku i zgrabite vrat sa leđa. Druga ruka spuštaju drugu ruku učesnika borbe.

Metoda 2 od 3:

Kako zaustaviti napad

jedan. Naučite da učite situacije u kojima se može doći do borba. Mogu se izbjeći borbe ako znate koje situacije dovode do takvih sukoba. Borbe su moguće u sljedećim situacijama:

Događaji u kojima ljudi piju puno alkohola. Pokušajte da ne hodate duž kafićima i noćnim klubovima kasno u večernjim satima, posebno ako postoje sukobi. Ako smatrate da su ljudi oko vas bliski sukobima, odlaze.
Prometne gužve i nesreće. Pridržavajte se pravila puta i budite pristojni na putevima. Ako netko želi u sukobu, ne gledajte u oči i idite do najbliže policijske stanice.
Školska teritorija. Ako vam netko prijeti ili vas čini u opasnosti u školi, recite roditeljima, učitelju ili školskom psihologu. Ako ne učine ništa da vam pomognu, recite nekome drugom o tome i pričekajte pomoć. Ako nema nikoga oko nikoga, nazovite policiju.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 9

2. Pokušaj pobjeći. Umjesto da sudjelujete u borbi, pokušajte ukloniti.

Zapamtite da u mnogim situacijama (na primjer, u slučaju borbe u školi ili na radnom mjestu), borba se može pretvoriti u ozbiljne probleme za vas, čak i ako se samo branite.

Slika naslovljena zaustavljanje borba 10

3. Privući pažnju ljudi. Ako ste napadnuti, privucite pažnju prolaznika i pitajte ih. Ako se netko želi boriti s vama, ta osoba se može povući ako će biti puno ljudi na vašoj strani.

Vičite kao glasnije.

Zapamtite da većina ljudi u vanrednim situacijama neće osjetiti potrebu da se pomognu ako im se ne žale lično. Ovaj fenomen se naziva i posmatračem. Pogledajte bilo koga u očima i zatražite da vam ta osoba pomogne. Ako ste poznati, obratite ga imenom. Reci tako: "Ovaj čovjek želi da me napadne", ili: "Nazovite policiju, radije!"

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 11

4. Govorite sa napadanjem. Ako nemate oružje i ne znate kako se zaštititi, pokušajte smiriti napadača riječima.

Koristite umirujuće riječi. Najčešće ljudi u napadu bijesa ne mogu objektivno misliti. Da se smiri, možda će im trebati nekoliko minuta. Pokušajte razgovarati s osobom barem nekoliko minuta ili sve dok će trajati.

Govorite o tome šta razumijete o osjećajima osobe. Često ljudi vežu borbe, jer vjeruju da je osoba učinila nešto pogrešno. Možda se ne slažete, pa da niste napadnuti i niste pogodili, bolje je izraziti empatiju prema napadaču. Pokušaj reći tako: "U pravu si, ušao sam glup. Ne znam zašto sam to učinio, a izvinjavam se ".

Slika naslovljena zaustavljanje koraka za borbu 12

pet. Naučite do prijema samoodbrane. Ako ste zabrinuti zbog svoje sigurnosti i želite biti spremni za moguće borbe, trebali biste naučiti da se branite.

Prijavite se za tečajeve za samoodbranu ili školu borilačkih vještina (Jiu-Jitsu ili Tekwando). Potražite nastave usmjerene na samoodbranu. Prije početka nastave pitajte instruktora, hoće li vam ovaj kurs odgovarati vama i koliko dugo ćete trebati da savladate temelje.

Savet specijalista

Dany Zelig

Autobusak samo-defonneeeni Zelig - osnivač i vlasnika taktike i taktike Krav Maga Institut u San Francisku, Kalifornija. Instruktor je druge generacije izraelskog krav-magije od njih Lichtenfeld, certificiran direktno najstariji učenike i šef komisije za raspon. Bavio se Krav Maga i uči ga civilima, službi i predstavnicima vladavine zakona od 1983. godine. Potvrdu o instruktoru na vojnom krav-mage na Institutu za wengate u Izraelu 1987. godine.

Dany Zelig
Trener samoodbrane

Koristite tehnike samoodbrane da ličnu osobu lišite priliku da napadne, a što je prije moguće. Čim postane očigledno da se napadač zaustavi, kreće se na sigurno mjesto. Ostanite pored napadača opasnosti.

Metoda 3 od 3:

Kako zaustaviti verbalnu nošenu kod kuće

jedan. Pridržavajte se onoga što se može smatrati normalnim. U bliskim odnosima postoje svađe i sporovi (na primjer, između supružnika ili između djece i roditelja). Međutim, sporovi ne treba riješiti borbom ili skandalima.

Vrišti, pozivanje, poniženje, prijetnje brizi, odbijanje blizine i ljubavi nije dozvoljeno.Nažalost, mnogi su se urodili u porodicama u kojima je sve to bila norma, zbog čega rješavaju sukobe u odrasloj dobi na isti načini.
Ako se svađa raskine u odnosima, možda ćete biti teško uvjeriti sve sukobe sukobe da se prestanu psovati i razgovarati. Vaš je cilj uspostaviti dijalog, pomoći svima da se osjećaju sigurno, osjećaju poštovanje i brigu.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 14

2. Pogledajte pitanja za koja se ne slažete, s druge strane. Umjesto svađe, pokušajte shvatiti razlike u mišljenjima i pronaći rješenje.

U svađe se dvoje ljudi protive jedno drugom. Međutim, vi i vaše dijete, roditelj ili supružnik (-a) ne Neprijatelji međusobno i saveznici. Spor je prilika da se dogovori sa sporazumom i obostrano korisno rješenje.

Ako se razlikujete sa sporovima, problem će i dalje ostati, ali priroda interakcija će se promijeniti. Sada se nećete suočiti sa bliskom osobom, a oboje ćete se oduprijeti problemu.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 15

3. Postavite pravila. U svim normalnim odnosima mora postojati pravila (eksplicitna ili neopterećena), što bi opisalo dozvoljeno i neprihvatljivo ponašanje. Ako sukobi redovno pojavljuju u vašoj vezi, pravila mogu biti prvi korak ka emocionalno stabilnoj situaciji.

Odlučite da je neprihvatljivo u svađe. Na primjer, nemoguće je prenijeti, prijetiti rupturu veza, idite na pojedinca.

Neka drugi sukob uzimaju tamamout ako situacija počne da odlazi. Obećaj da će se vratiti na razgovor kada se oboje smiriš. Ponekad se samo 30 sekundi dovoljno događa, a ponekad trebate ići u krevet i nastaviti razgovor sljedeći dan.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 16

4. Čuvaj se. Jedini način da se riješi sukob je razgovor. Razgovarajte o svojim osjećajima i zašto ste uznemirili možda ne tako jednostavno. Praksa na malim sporovima bez čekanja velikih skandala.

Reci mi zašto si uznemirena. Govorite jasno, razumljivo i od prve osobe: "Ljuta sam kad moram stalno izdržati smeće", umjesto toga: "Nisi ponovo napravio smeće".

Neka druga osoba izrazi svoj položaj. Budite spremni za slušanje i ne obaviti se uhićeni zaključci. Mnogi verbalni prelazi nastaju zbog prevremenih zaključaka o namjerama druge osobe.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 17

pet. Rješenje za skiciranje rješenja. Zapamtite da morate djelovati zajedno. Oboje vjerovatno imate ideje o optimalnom rješenju problema, međutim, morate pronaći rješenje koje će dogovoriti sve.

Budite pripremljeni za kompromis, posebno na pitanja koja nemaju veliku važnost za vas. Teško je doći do dogovora ako se oba ljudi nastave stajati na njihovom.

Slika naslovljena zaustavljanje koraka 18

6. Napravite se nakon svađe. Zapamtite zašto volite ovu osobu. Svađe su neugodne, ali uvijek biste trebali staviti partnera i podsjetiti partnera da ga volite, kao i prije.

Zagrlite osobu, pohvalite ga na leđima ili napravite sebe drugačijim putem. Reci osobi da ti je dragi.

Slika naslovljena zaustavljanje borba korak 19

7. Kontakt Pomoć. Ako svađe u vašoj porodici izađu iz kontrole ili ako vam se čini da vi ili neko drugi prijeti opasnosti, recite mi o ovoj odrasloj osobi kojoj vjerujete ili nazovite policiju.

Telefon all-ruskog telefonske linije pomaže žrtvama iz porodičnog nasilja - 8-800-7000-600. Specijalisti ove usluge pomoći će vam da razmislite o sljedećem koraku.

Savjeti

Ako mislite da ćete morati sudjelovati u borbi, prijaviti se za tečajeve za samoodbranu ili na borbama razreda za učenje pravih metoda neuropsihotičara.

Upozorenja

Intervencija u borbi povezana je s rizikom. Možete prouzrokovati fizičku štetu ili čak ubiti ako se sukob ne nastavi.