Kako kontrolirati perfekcionizam

2. Usredotočite se na ono što treba postići. Da li je cilj vašeg rada savršeno ili samo dovršite projekat, kao što bi trebalo biti? Šta je zaista važno? Perfekcionizam može biti na putu do pravovremenog završetka slučaja, jer ćete provesti puno vremena za neprekidno poboljšanje, pušeći prašinu i stavljajući beskrajne posljednje poteze.

3. Odlučite sa ciljevima i ciljevima. Svijest o tome šta tačno želite da postignete pomoći će vam da donesete konačnu osobinu svog rada i ne brinite o tome što bi se moglo učiniti i bolje.

4. Odvojite koncept rezultata i prosuđivanja. Nastojte postići rezultate koji su vam najprikladniji. Pokušajte da ne obraćate pažnju na tuđe mišljenja drugih ljudi, razmotrite sve naše ciljeve i ciljeve, u trenutku kojeg biste trebali prestati i uživati ​​u pobjedi, a ne provesti mnogo godina u pokušaju poboljšanja. Jedite zdravu hranu i učinite vježbe da se osjećaju dobro, a ne u pokušaju da sagore više kalorija. Naučite u školi da stekne znanje, ne kako bi dobili najbolje marke od učitelja. Beskonačno poboljšanje dovodi do samouništenja, kada je osoba fokusirana na mišljenja drugih i pokušavajući ugoditi svima i odmah.

pet. Naučite od sudija i kritičara. Naučite da prihvatite sebe kao što je režija svih vrsta mišljenja kritičara na strani prilika da raste i nauče nešto. Razmotrite mišljenja ljudi, kao koristan savjet, a ne vrijeđate. Potražite dobru lekciju, a ne odobrenje. Obratite se mišljenju različitih kritičara.

6. Ići! Čak i ako niste baš sigurni u šta tačno radite, ne brinite, pokušajte započeti kako se ispostavi. Možda želite ispuniti ovu ulogu, a vi ćete se osjećati bolje u tome nego što se očekivalo. A ako se vaš pokušaj ispruži da je daleko od uspjeha, barem vi sa čistom savješću, pređite ovaj slučaj sa liste. Najčešće ćete doći do zaključka da stvarne prepreke nisu tako strašne kao što ste ih zamislili.

7. Označite privremeni rez.

osam. Dajte sebi priliku da se ne razmišljate i eksperimentiše bez brige o posljedicama i rezultatima. Albert Einstein bi mogao provesti sate, maštajući kako je vozio na snopu svjetla, koji mu je pomogao da postigne vrstu svoje vrste aktivnosti.

devet. Biti sigurni. Mnogo je pristupa obavljanju različitih zadataka, od kojih većina ne može pristupiti vašoj metodi razmišljanja, zato pokušajte pronaći ili stvoriti tako da možete mirno i metodično djelovati bez dodatnih troškova nervne i fizičke energije.

10. Shvatite da u mnogim oblastima aktivnosti, a posebno umjetnosti ne postoji koncept završetka, jer će u pravom umjetničkom radu uvijek nešto nedostajati, što će omogućiti čitanje, slušanje ili traženje da se ovaj posao mentalno, odražava na značenje i ideja vašeg rada. Dajte ljudima da se odražavaju, ne uništavaju intrigu.

jedanaest. Naučite da vidite prelepu u ružnom i nesavršenom. Skoronske melodije mogu stvoriti učinak drame, sukoba i napetosti u muzičkom radu. Ako napustite padu listove otključavanjem u dvorištu, to nije u problemima, jer će se na kraju pretvoriti u prekrasno prirodno gnojivo za biljke i drveće.

12. Sve u ovom svijetu podliježe teoriji relativnosti. Ne postoje pojmovi uspjeha ili neuspjeha, jer ako sa apsolutno pogledamo događaj iz svih uglova, moći ćemo razmotriti sve pozitivne i negativne strane ovog incidenta. Svaki objekt ima svoju sjenu, a svaka sjena ima svoj objekt. Na primjer, sportaš je osvojio olimpijsku medalju, što je dobar događaj s jedne strane, a s druge strane - sportaš, eventualno podvrgnut svom zdravlju i tijelu prekomjernog opterećenja, koji će negativno utjecati na njegovo fizičko blagostanje budućnost.

13. Opšte prihvaćeni koncept neuspjeha obično se zasniva na našim očekivanjima i očekivanjima drugih. A ko je rekao da će nam očekivanja sto posto imati koristi? Na primjer, mnogi ljudi smatraju da dođu u avion, oni kupuju ulaznice, oni se raduju letu, recite prijateljima o tome, čini se da se sve čini u redu i dobro, ali šta ako se nešto dogodi s ovim zrakovima? Sretno tada neće biti na ovom letu! Trebalo bi da shvati da smo mi, ljudi, nepoznati, šta će se dogoditi u budućnosti, tako da ne bi trebalo bazirati sve na njihovu očekivanja, a još više, o očekivanjima drugih. Svako, kao što smo nekada mislili, neuspjeh otvara nova vrata i mogućnosti.

četrnaest. Možda ste morali učiniti nešto spontano i nesavršeno, ali to je na kraju okrunjeno velikim uspjehom. Stvoritelj naljepnica Arthur Fry pokušao je izmisliti najjače gluteve, a na kraju su se njegovi napori završili u neuspjehu, a stvorio je najslabija vrstu ljepila, koja je naknadno koristila za stvaranje ljepljivih komada ili naljepnica, koje su se stvorili neviđene Uspeh.