Kako utvrditi da previše govorite

Korake

2. Ne ograničavaju takvo "Revizija" samo razgovori sa najmilijima. Razmislite o tome kako razgovarate sve, Uključujući šefa, zaposlene, roditelje i radnike raznih institucija.

3. Ocijenite kako obično pokrenete razgovor. Odmah idete u smiješne priče iz vlastitih životnih i podijeljenih opažanja, čak i ako ne pitate za to? Pitate lično pitanje i pusti me da govorim, kažem vam o svom životu i podijeljenju? Postoji ravnoteža, a iako nije potrebno odbaciti Vijeće da smanji udaljenost između sagovornika, stalni razgovori o sebi pokušaj je privući previše pažnje.

4. Pratite tijelo sagovornika. Ljudi ponekad prelaze oči kada počnete razgovarati ili nestrpljivo dodirnuti? Isključuje se iz razgovora, kao da se smrzavaju ili ometaju sa strane kada počnete davati u objašnjenja? Samo kimne i odgovori na ravnodušnim "pa da" i "Da" Bez želje da te slušamo dalje? Još gore, ljudi vas mogu u potpunosti ignorisati kada "uđete u bijes", okrenite i započnite razgovor s drugom osobom? Najvažniji pokazatelj je uvijek najlakši - sagovornik može reći nešto slično "Previše razgovarate" i penzionisati. Odgovori na gornja pitanja pomoći će vam da shvatite koliko vam kucate ljude sa svojim razgovorima. Ako je ovo vrlo česta situacija, tada je odgovor očigledan.

osam. Izračunajte slučajeve kada slučajno prijavite više od planiranja (informativni višak). Često govorite o tome što nije slijedilo? Na primjer, slučajno su izrazili tajne prijatelja ili njihovih osjetljivih problema? Izraziti uvredljive ili nepristojne mišljenja o ljudima? Primjetite koliko često se takve situacije događaju u vašim svakodnevnim razgovorima.

2. Riješiti problem. Nakon završetka samoinalize, Potvrda Pogodite i vaša odluka o promjeni situacije stigla je vrijeme za djelovanje. Ne treba misliti: "Problem postoji, ali ne mogu ništa učiniti". Ako ste u mogućnosti riješiti druge složene zadatke (igranje video igara, igrati se na muzičkom instrumentu, kuharu, radu u vrtu), onda je to za vas. Ovaj dio članka razmotrit će neke odluke.

3. Priložite svjesne napore da biste više slušali i razgovarali manje. Sposobnost slušanja pokazat će vaše interesovanje za čovjeka i njegove riječi. Pažljivi polly ljudi, jer u stvari svi vole da razgovaraju o sebi. Zanimljivija tema za osobu ne postoji. Zapamtite, ako dopustite osobi da razgovara (početni ćete pitati otvorena pitanja, nećete prekinuti, postavljati govor tijela i podržati vizualni kontakt) i postat ćete pitati razjašnjenja pitanja, tada nećete trebati puno toga reći biti uzet za odličan sagovornik. Mnogi jednostavno vjeruju da trebate stalno reći da odaberete najbolji sagovornik. Nacrtat ćemo analogiju: ako gost iza večere jede više od polovine hrane, koja je namijenjena cijeloj kompaniji, hoćete li smatrati takvu osobu sjajnog gosta? Vjerovatnije smatrate da je to bezobrazna i sebična osoba kojoj nedostaju socijalne vještine.

4. Prestanite puniti sve pauze. To se posebno odnosi na komunikaciju u timu. Ponekad pauza dopušta nekoj osobi da pomisli, ponekad omogućava naglašavanje i pravilno procijeniti riječi prethodno. Netko voli misliti i pažljivo formulirati odgovore. Oslobodite se osjećaja potrebe da ispunite svaku pauzu, jer takvi postupci sruše učesnike razgovora i oduzimaju vrijeme za razmišljanje. Ne zloupotrebljavajte svoje učešće u razgovoru, u protivnom ljudi smatraju da ih prekidate. Vidio 5 sekundi i pogledajte oko sebe. Ako niko ne pokazuje namjere za govor, a zatim pokušajte postaviti pitanje, a ne izraziti mišljenje ili odobrenje. Najvažnije ne pokušati popuniti pauzu "Veseo" istorija. Bolje pitati pitanja sagovornika.

pet. Ne žele da zvuči sve Detalji Tema o kojima razgovarate. Vaš se odgovor ne treba shvatiti kao predavanje na univerzitetu. Kratko objašnjenje ili direktan odgovor na pitanja bit će dovoljna. Zatim pričekajte i pogledajte da li osoba želi da nastavite svoju priču. Usredotočite se na broj pitanja. Inače, sagovornik je odvojen zajedničkim "da" ili neverbalne upute koje će vam reći da je dovoljno čudan dovoljno za njega.

6. Imajte na umu da se dobar razgovor sastoji od primjedbi. Ako postavite pitanje (na primjer: "Kako ste proveli praznike?"), a zatim odgovorite u suštini i ukratko nam recite o vašem putovanju vikendom. Dalje, morate odgovoriti na reciprocitet i postaviti pitanje (na primjer: "A vi planirate izleta ove godine?" - ili: "Dovoljno za mene kako je vaša sedmica, poput porodice?").

7. Ne rasipajte imena. Ako sagovornik to ne zna "Misha" - Ovo je tvoj komšija, onda biste trebali započeti frazu od strane "Moj susjed misha" ili pojasniti informacije u sljedećoj rečenici. Nepoznata imena mogu iritirati slušatelja, jer se tako čini da nije svjestan događaja, neznalica ili se samo hvalite iz upoznavanja.

osam. Usporiti. Bez pretjerivanja, danas se broj sagovornika raste, koji se ponašaju poput bikova na rodeu. Možda je to zbog razvoja tehnologije i tečaja podataka u modernom svijetu. Ponekad ljudi samo dođu na uzbuđenje i započeli svoj nemorantološki monolog. Toliko su apsorbirani u vlastite riječi o kojima zaboravljaju bilateralni Karakter dijaloga. Takvo ponašanje sebičnog. Ponekad samo mentalno kaže sebe Prestati.

devet. Kao krajnje letovalište, barem Zaustavite prekinuti druge. U modernom se brzom mijenjaju svijetu ljudi često se međusobno prekidaju za spašavanje svog ili tuđeg vremena. Mnogi su jednostavno prestali primijetiti tako sebičan način razgovora. Danas je lako biti u situaciji u kojoj drugi grubo ne dopuštaju da završite prijedlog za ispričavanje lične priče, glasovne misli i komentare ili druge sitnice koje nemaju kraj. U stvari, takva akcija izjavljuje sagovornik: "Ne smatram vas dovoljno zanimljivim, pa ću mi sada reći o svemu što mi se čini uzbudljivijem". Ovo krši osnovno pravilo ljudske interakcije - potrebu za poštovanjem. Sljedeći put pokušajte prvo pažljivo slušati. Lični doprinos je odličan način samoizražavanja, ali ne na štetu druge osobe. Ne štedite sile da zaslužuju počasni naslov "Čovjek koji zna kako slušati".

10. Razmislite o kauzalnim odnosima. Razmislite zašto volite toliko razgovarati. Rijetko padaš takva prilika? U djetinjstvu niko nije obraćao pažnju na vas? Osećate se insolventnu osobu? Provešćete ceo dan sami? Rebarativni kofein stvara potrebu za izlivanjem energije? Nedostaje vam vremena, pa ubrzate tempo govora? Kao rezultat polilizma i progovora, vi ste samo umorni sagovornik i možete saznati u takvoj mjeri da će početi tražiti priliku za pristojno uklanjanje. Ako primijetite da se previše kažete, pokušajte se uzimati u ruke: duboko udahnite i podsjetite se na mogućnost "obnoviti". Priložite napore za lakše razgovarati.

jedanaest. Naučite da izrazite svoje misli na uzbudljiv način. Ovaj pristup će biti koristan sam po sebi. Ako želite da pričate priče, naučite se pridržavati temu, govorite uzbudljivim, izaberite pravi tempo i održavajte interesovanje studenata.

• Kada se sastanu (sa zaposlenim na kraju dana, prijatelju vikendom, partner na datumu) započinje s uobičajenom razmjenom pitanja: "Šta ima? Kakav je bio dan?",- Dok se razgovor ne zaustavlja na konkretnoj temi. Nakon njegovog odgovora na pitanje "Šta ima?" Ne žurite sa reziom smiješnim pričama, ali pokažite reciprocity i pitajte: "I kako si?". Takav verbalni "Zagrljaji" Pokazat ćete osobi koja je iskreno drago što je prilika za razgovor. Još uvijek imate dovoljno vremena za izlazak, ali dok gledate ravnotežu u razgovoru.
• Ako ste razgovarali, onda se ne bojte samo reći: "Oprosti. Ja kažem previše. Počeli ste govoriti (povratak na repliku sagovornika)?". Iskreno priznanje njegove slabosti objavit će vam osobu i pokazati svoju njegu.
• Vrijeme je potrebno za oslobađanje od loših navika i manira. Ne žurite da se uzrujajte. Uvijek možete tražiti podršku bliskom prijatelju. Savetnik ne sprječava nikoga.
• Nastojte aktivno slušati sagovornik sa razjašnjenjem pitanjima.
• Tiho se osjećate za pauze u razgovoru. Računajte do pet nakon što osoba završi razgovara. Pokušajte se dva puta povećati. Takođe ne zaboravite klimnuti, razgovarajte "da", "Hm" ili "stvarno?". Ovo će vam pomoći da se ne osjećate nespretno dok pauzirate i pokažete svoj interes, a ne prekidajte sagovornik.
• Tokom večere obratite pažnju na posuđe sagovornika. Ako jedu u uobičajenom tempu, ali imate potpuno jelo hrane i kažete, onda biste se trebali obuzdati.
• Ne bojte se izviniti ako nagovještavate da previše govorite. U stvari, neprocjenjiva je pomoć u vašem pokušaju da se riješite loših navika i naučite slušati.
• Napravite djevojku da će vam dati jedva uočljive signal u situacijama kada se vratite u stare navike. Bolje prilagoditi ponašanje u stvarnom vremenu.
• Žene bi trebale obratiti pažnju na one koji ih čine komentarima. Ako ne razgovarate o ovoj djevojci i rođacima, ali muškarci se uvijek žale da puno govorite, onda je moguće da imate dobru naviku komunikacije s muškarcima u jednakim uvjetima. U razgovorima između predstavnika istog poda, vrijeme se obično distribuira između sagovornika kao 50 do 50 (osim kada je neko previše stidljiv ili, naprotiv, pričljivo). Ako kažete 2/3 vremenskog razgovora, onda biste trebali obuzdati sebe. U razgovorima predstavnika suprotnih spolova, muškarci obično očekuju da će slušati 2/3 puta, a žena će prouzrokovati neugodnosti (prema muškarcima) ako njeni odgovori čine više od 1/3 vremena razgovora. Pokušajte slušati svoje razgovore i donijeti odluku o promjeni ponašanja ili zatražiti muške prijatelje da razmisle o vlastitim navikama.

• Ne smatrajte da trebate potpuno tišinu. Probudite se bez krajnosti. Razgovori su najvažniji i logičniji oblik interakcije između ljudi, a osjećaj mjere bit će najbolji pokazatelj vaših razgovora. Sjetite se zlatnog pravila: manje Govorite, manje dijelite nepotrebne detalje iz života i sjetite se da oba sagovornika žele govoriti. Težite ravnoteži u razgovoru. Ne govorite više od 2/3 vremena, ako ne čitate predavanje u doslovnom smislu, u protivnom će se sagovornici osjećati neugodno.