Kako biti dobra osoba kojoj su ljudi izvučeni

Ako želite biti najbolja osoba, morate početi raditi na sebi. Prije nego što možete komunicirati s drugim ljudima na dobro, sa suosjećajnim načinom, morat ćete provesti pažljivu samoinalizu i ostvariti velika ulaganja u sebe. Ako se želite diviti, radite na sebi, a zatim istežite ruku da pomognete drugima s iskrenim saosećanjem i milošću.

Korake

Metoda 1 od 2:

Radite na sebi

jedan. Odrediti pozitivne lične osobine. Šta čovjek čini "dobrom"? Različiti ljudi imaju različite misli i gledaju na ono što čini bilo kakve dobro, ali postoji nekoliko osobina koje najviše smatra poželjnim. Razviti vlastiti popis kvaliteta nad kojima želite raditi na temu koje su drugi jednaki.

Možda vjerujete da je "dobra" osoba pristojna, pouzdana i iskrena.
Neki razmatraju poniznost, velikodušnost i ljubaznost sa dobrim kvalitetama.
Sposobnost suosjećanja na druge i biti nepristrana - ovo je još jedan način da budemo dobri.

Slika pod nazivom Budite dobra osoba koja ljudi gledaju na korak 2

2. Budite oprezni sa potragom za odobrenjem od drugih. U želji nema ništa loše da budemo dobra osoba. Ipak, ne biste se trebali mijenjati kako biste postali popularni. Nećete moći biti svi za sve. Nastojati biti dobar kako bi bili dobri, a ne da impresionirate okolno. Na kraju, život je izraziti sebe, a ne da impresioniramo druge ljude.

Ako je vaša želja da se promijenite motivirana mišljenjima drugih, možete lako izdati. Možda ćete utvrditi da ste lov na očekivanja drugih umjesto da uđete u pravo.

Ipak, želja da podnesemo dobar primjer za druge, posebno za djecu, super. Ako ste roditelj, tada su vrijednosti koje demonstrirate utisnute su na vašu djecu.

Slika pod nazivom Budite dobra osoba koja ljudi gledaju na korak 3

3. Biti iskren. Budite iskreni - znači reći što stvarno mislite i pojačajte svoje riječi. Ljudi se dive onima koji su iskreno, jer se takvi pojedinci ne pokušavaju pretvarati da su netko drugi i odgovorni su za njihove riječi.

Razviti iskrenost, provjerite da li živite u skladu sa vašim vjerovanjima. Na primjer, ako cijenite zaštitu okoliša, da li to odražava vaš način života? Stvari poput prerade otpada, dijeljenje automobila, racionalno korištenje vode i tako dalje - ovi načini da budemo lojalni vašim vjerovanjima o važnosti zaštite okoliša.

Uzmi sebe. Svako od nas je jak u nekim oblastima i doživljava poteškoće s drugima. Sve što smo primorani da se bavimo greškama i ne vidimo povrat za njihov napor od prvog puta. Čovjek nije dužan biti savršen da bi bio dobar. Iskreni ljudi ne osjećaju neugodnosti iz onoga što još uvijek imaju prednosti i nedostatke. Takođe se ne plaše da naprave nekoliko grešaka prije nego što uspiju.

Ne sudite drugima. Iskreni ljudi, u pravilu ne upoređuju sa drugima ili sa vanjskim standardima. Zaista iskreni ljudi uzimaju druge kao i oni. Pokušajte ne osuđivati prijatelje, članove porodice i kolege.

Slika pod nazivom Budite dobra osoba koja ljudi gledaju na korak 4

4. Radite na samopoštovanju. Priznajte dobre stvari u sebe i proslavite svoj napredak. Doživljaj udobnost sa sobom izuzetno je neophodan da postane dobra, cijenjena osoba. Ljudi imaju tendenciju da budu jednaki ličnosti sa razumnim povjerenjem u sebe. Pored toga, bit će lakše razmisliti o drugima ako su vaše misli zauzete vlastitim nedostacima.

Ako vam se čini da imate nisko samopoštovanje, bavite se aktivnostima koje uzrokujete zadovoljstvo. Na primjer, ako znate koliko dobro slušajte druge, možete postati volonter u staračkom domu i provoditi vrijeme tamo, komunicirajući s gostima. Možete se osjećati samouvjereno kada obavljate kvalitetan rad koji odgovara vašim vještinama.

Razgovarajte s vama u pozitivnom ključu. Suočen sa problemom, recite mi: "Mogu ih prevladati". Čineći nešto dobro, čestitam sebi.

Može biti vrlo teško poboljšati samopoštovanje, pogotovo ako ste imali mentalne poremećaje koji utječu na samoopropćenje. U ovom slučaju razmislite o kontaktiranju psihologa i razgovarajte o tim pitanjima s njim. Da biste pronašli psiholog, pogledajte preporuku za vaš terapeut, u osiguravajućem društvu (ako imate medicinsko osiguranje) ili potražite opcije na Internetu. Ako ste student, možda ćete se morati okrenuti psihologu univerziteta.

Slika pod nazivom Budite dobra osoba koja ljudi gledaju do koraka 5

pet. Razmotrite negativne nagone. S vremena na vrijeme je sasvim normalno da dožive negativna osjećanja. Međutim, važno je naučiti kako se sa njima ujednačiti na njih na konstruktivan način, u protivnom će vaše ponašanje biti podložno negativnim uticajem. Da biste to učinili, vježbajte regulisanje emocija. Ovo je način za obradu emocija koje pomaže da se nose sa njima zdravim.

Uredba o emocijama je fazni proces. Prvo priznajte da doživljavate ljutnju ili drugu negativnu emociju. Imajte na umu kako se osjećao i dao joj ime. Razmislite šta je uzrokovalo ovu emociju. Označite minut da procijenite kako se osjećate prema prisustvu ove emocije i kako se želite nositi s tim. Konačno, odaberite odgovarajuću akciju.

Ako provodite vrijeme na takvoj analizi, dobit ćete priliku da se na zdravi način koristimo emocije umjesto impulzivne reakcije. Na primjer, pretpostavimo da se vaša kćerka vratila kući nakon postavljenog vremena. Umjesto da viče na ljuto, istaknite vrijeme da se nosite sa svojim bijesom i identificirate svjesne radnje, na primjer, razgovarajte o veštini vremena planiranja sljedećeg dana.

Ponekad su prošle povrede i okrutni tretman stvaraju emocionalne obrasce koji mogu ometati proces reguliranja emocija. Možda ćete utvrditi da iskusite emocionalne rafale koji utiču na ljude oko sebe. Pokušajte odvratiti pažnju da se smirite, a zatim radite na produktivnom unutrašnjem dijalogu, na primjer: "Sve je u redu, samo imam loš dan. Dogodi se s vremena na vrijeme. Sutra će biti bolje. ". Pored toga, korisno je objasniti druge: "Imao sam loš dan i malo sam napet i uznemiren. U početku se smirim malo, a onda ćemo razgovarati kad budem bolji ".

Dobri ljudi znaju da oproste. Ako opraštate drugima i sebi za prošle greške, spasit će vas od osjećaja osećaja, nepovjerenja i bijesa koji mogu utjecati na vaše ponašanje u sadašnjosti.

Ako imate poteškoće s oproštenjem i skloni su uvredu, razgovarajte sa psihologom kako pustiti prošlost. Joga, koja propovijeda život prisutno u duhovnom smislu, može biti korisno i naučiti opraštati.

Slika pod nazivom Budite dobra osoba koja ljudi gledaju do koraka 6

6. Rad na ponašanju koji potencijalno može naštetiti drugim ljudima. Procijenite osobu koja trenutno trenutno i bude iskrena. Postoji li nešto u vašem životu, što utiče na vaš odnos s drugim? Kako mogu to popraviti?

Provjerite svoje mentalno zdravlje. Teško je biti dobar za druge, ako ne radi briga o sebi. Ako patite od depresije, anksioznosti ili bilo kojih drugih mentalnih poremećaja, obratite se kvalificiranom stručnjaku za pomoć. Moralna stabilnost pomoći će vam da budete najbolja osoba u očima drugih.

Uđite u konfrontaciju sa svim vašim zavisnostima. Ovisnost može biti i fizička (pušačka, alkohol, droga) i emotivni (video igre, internet). Bez obzira na oblikovanje, vrlo je teško razviti značajne odnose i povećati divljenje i poštovanje ako se borite s ovisnošću. Na internetu postoji niz testova za samotestiranje, koji pomažu u ocjeni, imate li simptome ovisnosti. Ako je odgovor da, trebali biste potražiti pomoć psihologu. Pored toga, u mnogim gradovima i na Internetu postoje grupe za podršku, poput anonimnih alkoholičara i anonimnih ovisnika o drogama, gdje možete raditi s vama i pomoći vam da se nosite sa ovisnošću.

Držite stres pod kontrolom. Ako lako dodate stres, možete utjecati na druge, čak ni to ne shvatamo. Ako se jako brinete za vlastite probleme i poteškoće, možda ćete biti nenamjerno zanemarivanje potreba drugih ili ih ignorisati. Meditacija, psihoterapija, redovna vježba i komunikacija s psihologom pomoći će vam da se nosite sa trenutnim nivoom stresa.

Metoda 2 od 2:

Interakcija s drugim ljudima

jedan. Biti karizmatičan. Veoma je važno učiniti ljude jednakim vama. Radite na višku govornih vještina, sluha i negativnih priča da postanete karizmatičnija i ugodnija osoba.

Da budem dobar slušatelj, Vježbajte aktivno slušanje. Umjesto da razmišljate o svom odgovoru, stvarno slušajte sagovornika i ne uvijte u oblake. Podržavajte razgovor sa čvorovima i pitanjima.
Pokušajte biti svjesni događaja na svijetu. Ljudi imaju tendenciju da impresioniraju pojedince koji drže ruku na pulsnim događajima i dobro su informirani. Pročitajte novine, časopise i mrežne publikacije. Pazite na trenutne događaje. Neobavezno imati vlastiti čvrsti politički prikazi, važno je imati određenu ideju o trenutnom razgovoru da ide za karizmatičnu ličnost.
Koristite govor tijela za emitovanje samopouzdanja. Podržati vizualni kontakt sa drugim ljudima. Stalak, ravnajući ramena. Navigacija i reagirati na riječi drugih kako bi pokazali interes i razumijevanje. U razgovoru postavite pitanja o drugima. Ljudi se protežu do ličnosti koje se iskreno zanimaju onih koji ih okružuju.
Naučite zanimljivo reći priče. Ljudi su skloni diviti se dobrim pripovjedama, pa pokušajte zabavljati druge smiješne priče iz života. Da biste dobili ideju o stilu dobre pripovijesti, možete vidjeti ili slušati šaljive programe.

Slika pod nazivom Budite dobra osoba koju ljudi gledaju do koraka 8

2. Budite iskreni I Ne povlačite se iz svojih uvjerenja. Drugim riječima, recite ljudima da se zapravo osjećate, umjesto probune i sakrijte svoje istinske misli. Zahvaljujući tome, ljudi će početi da vam veruju. Ravnost i iskrenost sa okolini učinit će vas dobrim i poštovanim osobama.

Naučite biti iskreni prema svojim postupcima, čak i ako ste pogriješili. Na primjer, ako se niste sastali na vrijeme na poslu, ne padite zbog nedostatka sna, stresa ili drugih faktora. Samo uzmi i reci mi: "Platio sam dovoljno pažnje na projekt i zato je sve pokvareno. Sljedeći put ću raditi teže ".

Budite iskreni, čak i kad može nauditi nečiji osjećaji, ne uvijek lako, ali postoji način da to učinite bez uzroka. Reč vaš pregled na konstruktivan način. Na primjer, ako neko pita vaše mišljenje o novoj košulji, koja vam se ne čini privlačnom, možete reći: "Što se mene tiče, ovo je najbolja opcija. Dopustite mi da vam pokažem košulju u kojoj me tražite vrlo atraktivno?"

Ipak, ne nudite bez drobljene savjete. Obično zvuči kao propovijedanje, a najčešće nisu osjetljivi na njemu. Pogotovo kada je u pitanju takve osjetljive stvari, kao težina, rad ili status odnosa, bolje je zadržati svoje mišljenje s vama, ako ne pitate za to.

Slika pod nazivom Budite dobra osoba koja ljudi gledaju do koraka 9

3. Dati drugima. Budite velikodušni sa prijateljima i članovima porodice sjajan je način da budete najbolja osoba koja se divi svemu. Mali dobri gestikuriraju ogromnu ulogu.

Da ste pozvani na zabavu, donesi malo jelo s tobom. Grickajte ili piće prikazat će vlasnika koji ste ocijenili pozivnicu. Čak i ako znate da će hrana već biti podnesena, neće povrijediti da nešto izvede iz sebe.

Kad ostavite prijatelje na svjetlo, ponudite da platite jedan krug pića ili odgajate sve kod kuće ako ne pijete.

Ako je prijatelj imao težak dan, predstavite mu mali poklon, poput razglednice napravljene vlastitim rukama ili domaćim pečenjem.

Povratak ne imaju uvijek oblik fizičkih poklona. Mogu ljudima pružiti svoje vrijeme. Na primjer, istaknite sat vremena da posjetite prijatelja u bolnici ili posjetite članu porodice, ako doživljava težak jaz. Ponekad samo prisustvo pozitivne energije druge osobe koristi.

Slika pod nazivom Budite dobra osoba koja ljudi gledaju na korak 10

4. Doprinos vašoj zajednici. Konačno, da budem dobra osoba - znači preći na kraj vašeg neposrednog kruga komunikacije. Pronađite načine za doprinos vašoj zajednici.

Volontiranje je odličan način da doprinese zajednici. Pokušajte pronaći područje koje ste strastveni i razvoju koje možete doprinijeti. Na primjer, ako ste avidni čitač, dobrovoljno pročitajte djecu ili starije ljude u bolnici, starački dom ili vrtić. Ako volite životinje, saznajte da li su volonteri potrebni u lokalnom skloništu.

Donacija novca je takođe dobra opcija, međutim, možete se povećati na korak gore u ovom pitanju. Ponuda za upućivanje telefonskih poziva prošlim dobročiniteljima u ime organizacije koji vas zanimaju. Sudjeluju u aktivnostima prikupljanja sredstava kao što su dobrotvorne ručkove, aukcije, maratoni itd.

Takođe možete ponuditi pomoć u malom obimu. Obratite pažnju na područje u kojem živite. Ako živite izvan grada ili u privatnom sektoru i imate starije susjede, ponudite da izvlačite lišće iz njih na travnjak ili očistite prilaz zimi. Ako imate komšije sa malom djecom, van dobavljaju besplatne darny usluge. Ako je netko u tvom kvartu izgubio člana porodice, idite u posjet s poslasticama kako bi se razleo malog čovjeka tokom tuge.

Savjeti

Uvek budite pristojni sa drugima. Čak i ako ste uznemireni, pokušajte razgovarati s ljudima na mirno, ljubazan način.