Kako postati heroj za sebe -

Da budem heroj znači biti u mogućnosti oduprijeti se okolnostima i biti osoba s kojom biste mogli biti ponosni. Da budemo heroj, morate zadržati smislen život, imati čvrste uvjerenja, pomoći drugima, da budu lideri (zapamtite da mnogi superherogije imaju pomoćnike, pristalice i navijače). Da biste postali heroj, trebali biste raditi na sebi, razviti herojske kvalitete, postaviti ciljeve i potražiti ih, kao i pomoć drugima.

Korake

Metoda 1 od 3:

Kako razviti kvalitetu heroja

jedan. Postaju cijela osoba. Zamislite heroj - stvarni ili izmišljeni, živi ili preminuli. Koje kvalitete heroja divite se? Ako nemate omiljeni heroj, stvorite svoju sliku na osnovu kvaliteta koje se divite i koje biste željeli imati. Najvjerovatnije, ovaj junak je čvrsta ličnost. Heroj bi trebao biti čovjek koji se može vjerovati, i mora imati moralne vrijednosti (da shvati šta je dobro i tako loše).

Biti iskrena osoba. Biti čvrsta osoba koja znači život iskren. Izrazite svoje osjećaje otvorene i čvrsto. Ne bojte se proglasiti svoja osećanja. Koristi se zamjenicu "Ja": "osjećam ..., kada ti ....". Na primjer: "Ljuta sam kad vidim da uvrijedite druge ljude".
Obavljati obećanja. Ako ste rekli da planirate nešto učiniti i učiniti. Ne dozvolite obećanjima, ako znate da ih ne možete zadržati. Heroji su ljudi koji mogu računati. Oni su u skladu sa svojim postupcima, a drugi im mogu vjerovati.
Promatrajte u svojim moralnim vrijednostima. Saznajte šta vjerujete. Napravite listu onoga što je važno za vas: slobodu, jednakost, pravdu, slobodu govora.
Napravite listu svojih moralnih vrijednosti. Na primjer, možete biti protiv ubistava, krađe, uzrokujući štetu sebi i drugima, obmanu, nasilju.

2. Biti podebljana osoba. Hrabrost je svijetla karakteristika heroja. Biti hrabar znači biti neovisan, moći pogledati strah u očima, biti spreman za rizik.

Ne bojte se gledati pogled u očima i ne izbjegavajte ih. Izaberite zona komfora, već lični rast. Ako se osjećate neugodno kada ste prisiljeni nastupite pred publikom, pokušajte to češće učiniti. Kad pogledate u lice, vidjet ćete da sve nije tako loše.

Sjetite se da hrabrost ne znači da biste trebali ići na rizične akcije i izlažite sebi opasnost. Sjećate se svoje lične sigurnosti.

Image pod nazivom Budite svoj vlastiti heroj Korak 03

3. Pokušaj da vidimo dobro. Heroji ne sjede i ne razmišljaju o lošim, u protivnom ne bi imali snage za borbu protiv zla. Heroji vjeruju u sebe i spremne za borbu u bilo kojem trenutku. Misli o dobrom povišivanju samopoštovanja i čine život ugodnijim. Da budem heroj, trebali biste pogledati svijet i vjerovati u najbolje.

Prestanite se žaliti i započnite živjeti. Ako ste zabrinuti za trenutnu situaciju, učinite nešto što vas ometa. Šetajte, napravite par dubokih udisaja, fokusirajte se na zadatak.

Smisliti pozitivnu mantru. Heroji često imaju moto koje se ponašaju u životu. Na primjer, "Najbolje sam u stanju učiniti ono što radim" (Wolverine), "Velike prilike sugeriraju veliku odgovornost" (Čovjek pauk).

Image naslovljen vaš vlastiti heroj Korak 04

4. Znate svoje slabosti. Da budem heroj, morate dobro znati. Heroj ne može pokazati ljudima da nestvaraju ili postanu narkudil. Da bude heroj znači znati obje svoje snage i slabosti. Zapamtite da se Supermen nije mogao odoljeti kriptonitu.

Preuzmite odgovornost za svoje postupke. Prepoznajte svoje greške i ne prebacite odgovornost na drugu. Izvini se ako ti treba.

Potražite rješenja i učite iz vaših grešaka. Razmislite u koje situacije (u školi, na poslu, u porodici) biste mogli učiniti nešto bolje. Zatim zamislite da je u tim situacijama bio vaš heroj. Kako bi on vodio sebe? Šta bi on radio ili rekao?

Kako ne biste previše razmišljali o svojim nedostacima, mislite da biste mogli poboljšati. Razmislite o svakoj grešci da radite na sebi. Reci mi tako: "Stalno rastem i poboljšavam. Otvaram novo iskustvo".

Image naslovljen vaš vlastiti heroj korak 05

pet. Kontrolirajte svoje emocije. Heroji su mirni čak i u opasnim situacijama. Ako se uzrujavate, zaustavite i pogledajte situaciju iz.

Razmislite prije nego što nešto učinite. Napravite par dubokih udisaja. Pazite na svoje misli i osjećaje.

Pronađite način da se smirite vama. Možete se baviti sportom, razgovarajte s drugim, napravite zapis u dnevniku, član.

Metoda 2 od 3:

Kako staviti herojske ciljeve i ostvariti ih

jedan. Motivirajte se. Motivacija je jedna od tajni heroja. Bez motivacije da postanete heroj, teško možete pronaći ovaj članak. Motivacija je ono što osobu čini produktivnom i pomaže u postizanju željenog. Heroji moraju zadržati motivaciju da pronađu snagu i upornost za uključivanje u svoje poslovanje.

Prvo definirajte svoje ključne vrijednosti. Šta vam je važno? Da li ste važni za vas porodicu, prijatelje, posao, vlast? Vaše vrijednosti će vas motivirati na pozitivnim promjenama. Pokušajte učiniti sve što zavisi od vas da biste ojačali ove vrijednosti - na primjer, potrošite što više vremena sa prijateljima i rođacima.
Motivirajte se pozitivnim afirmacijama. Na primjer, ako osjetite sile pada, recite mi: "ja to mogu. Znam kako da tražim sve što želim. Učinio sam to prije i ja ću to učiniti sada. gotov sam!"
Da biste se motivirali, možete se nagraditi za dostignuća. Nagrada poboljšava motivaciju. Možete kupiti bombona, prema sebi postupati svoju omiljenu večeru, igrajte video igru. Dajte sebi ono što stvarno želite i čekati.
Budite spremni za uspjeh. Ljudi koji čekaju uspjeh i vjeruju u njihove sposobnosti, motiviraniju "pip" U teškim vremenima. Dobro mislite na dobro: "Znam da se mogu nositi. Može biti teško, ali neću odustati. Cilj će koštati napore".

Image naslovljen je svoj vlastiti heroj korak 07

2. Utiču na ono što možete učiniti. Pridržavajte se onoga što možete utjecati, a šta - ne. Ljudi koji vjeruju da oni sami upravljaju svojim životima lakše izdržati poteškoće. Hero bi trebao biti u stanju da se odupro. Znajte da imate snage da se promijenite sebe i svoj život.

Na primjer, ne možete mijenjati svoju visinu, ali možete promijeniti stav prema rastu. Okrenite minuse u plusice i zapamtite da ste jedinstveni.

Trening za heroj. Za početak, mislite šta je kvaliteta heroja koji su vam potrebni i pokušajte ih izraziti od stranih očiju. Da biste postali heroj, pokušajte da prihvatite samouvjerenu poza (uzmite ramena, ispravite leđa) i samouvjereno hodajte.

Vizualizirajte promjene i koristite svoju maštu. Vizualizacija (to jest prezentacija konkretnih stvari kao što bi bila stvarna) pomaže ljudima da promijene svoj život na bolje, poboljšavaju raspoloženje i zdravlje, eliminira stres. Zatvorite oči i zamislite da ste heroj ili osoba koju želite biti. Kako se osjećaš? Ono što zvuči čujete? Šta te okružuje? Kako si došao tamo?

Image pod nazivom Budite svoj junak korak 08

3. Stavite pozitivne ciljeve. Odredite šta je vaša supersala. Želite biti vrlo pametna ili vrlo jaka osoba? Želite pomoći drugima? Ko želite biti? Mislite šta želite postići u životu.

Napravite listu golova za 1 mjesec, 6 mjeseci, godini. Objasnit ćete sebi za ono što imate ove ciljeve. Zapitajte se za koga ili ono što radite i kako će vam pomoći. Dakle, u vašem životu će biti više smisla, a vaša motivacija će se povećati.

Možete razmotriti određeni plan s rokovima za svaku svrhu. Što trebate učiniti da biste postigli ciljeve? Na primjer, želite naučiti pomagati ljudima u teškim situacijama i dajete sebi 6 mjeseci da biste postigli ovaj cilj. To će biti glavni cilj. Da biste postigli ovaj cilj, morat ćete obaviti brojne akcije: saznajte koje organizacije pomažu ljudima da mogu pozvati ove organizacije i naučiti o svojim programima - da pripremim sažetak zahtjeva za posao koji vas odgovara intervju.

Image pod nazivom Budite svoj junak korak 09

4. Zakonite i postavite složene zadatke. Heroji - vrlo zauzeti ljudi koji se fokusiraju na promjenu sebe i mira okolo. Učinite ono što će vam omogućiti da se razvijete i poboljšate. Dakle, možete vjerovati u sebe, a bit ćete lakše postati osoba koju želite biti.

Promijenite ono što vas sprečava da budete heroj. Na primjer, mislite da bi junak trebao biti u dobrom fizičkom obliku. Provjerite sve intenzivne vrste borilačkih vještina (Tekwondo, karate, tajlandski boks).

Napravite listu stvari koje želite promijeniti: mršavite se za 5 kilograma, igrajte sportove 3 puta tjedno, jedite pravo 5 puta tjedno, pročitajte knjigu tri dana u sedmici, meditirajte 3 puta sedmično, provodeći vrijeme na prirodu 1 Vrijeme u sedmici.

Važno je i razviti sljedeće kvalitete: empatija, sposobnost interakcije s ljudima, ambicioznošću, pouzdanošću, kompetencijom, lojalnošću, mudrošću.

Image naslovljen vaš vlastiti heroj Korak 10

pet. Uporno odlazite na svoj cilj. U životu heroja, mnogo prepreka, tako da se postignete, ne odustajte! Ugasiti 100%.

Da se ne odustanete, morate biti u mogućnosti riješiti probleme. Ako postoji problem, morate imati odluku. Možda ćete morati da napravite pauzu i ponovo cijenite svoje ciljeve i vrijednosti.

Ako ste spremni predati, podsjetite se na svoje ključne svrhe i planove.

Zapamtite da se junaci ne predaju - odlaze do kraja. Reci mi tako: "Neću odustati. Teško mi je, ali znam da se mogu nositi".

Metoda 3 od 3:

Kako pomoći drugima

jedan. Inspirirajte i motivirajte druge ljude. Tako da se osoba osjećala mirno, stabilno i ugodno, trebao bi imati normalan odnos s drugima. Da budemo heroj, trebali biste moći nadahnuti i motivirati druge da budu ljudi koji žele biti.

Ojačati ljude u veru u sebe. Čine ih pohvale. Govorite drugom da cijenite njihove napore. Na primjer, ako vam je djevojka pomogla u volonterskom radu, recite: "Jako sam vam zahvalan zbog činjenice da ste mi pomogli s radom. Dokazali ste da je spreman pomoći ne samo ja, već i drugima. Savršeno ste se nosili - vidio sam kako razgovarate s ljudima".
Držite pozitivan stav kada su drugi ljudi u teškoj situaciji. Reci mi da vjerujete u njih i da ste spremni ponuditi svoju pomoć. Možete reći: "Znam da te je teško i može se razumjeti. Želim da znate da ću uvijek biti tamo i pomoći ću vam da se nosite".
Pomoći ljudima da donose odluke i budu spremni da ih slušaju. Ali ne dozvolite ljudima savjet (na primjer, o odnosima), jer to može dovesti do neočekivanih posljedica. Bolje postavljajte pitanja, ekspresno kamate i simpatije.

Image pod nazivom Budite svoj junak korak 12

2. Služiti drugima. Život heroja je život osobe koja služi drugoj i ne traži financijske ili socijalne koristi. Empatija - važan kvalitet heroja. Heroji misle o drugima i žele im pomoći. Sjetite se Supermana. Nije hteo slavu, želeo je da pomogne drugima. Imao je čak i drugu osobu (Clark Kent), koji mu je sakrio pravo zvanje.

Ako imate priliku, žrtvovati novac, stvari i usluge u potrebi.

Možete raditi dobrovoljac u raznim organizacijama.

Da se neko našao u teškoj situaciji, ne prolazi. Pitajte osobu o tome kako se osjeća, a ponudi pomoć.

Image pod nazivom Budite svoj junak korak 13

3. Biti osoba s kojom će htjeti uzeti primjer. Ljudi često asimiliraju principe društvene interakcije kroz zapažanja. Budite primjer za druge, a vi ćete postati heroj za sebe.

Pokažite drugima da ste spremni založiti za ono što vjerujete. Ako se neko uvrijedi - intervenirati. Ali zapamtite svoju sigurnost i izbjegavajte pretjerano opasne situacije.

Image pod nazivom Budite svoj junak korak 14

4. Privlače druge ljude. Što više ljudi, više snage. Ponekad heroji trebaju biti ujedinjeni da bi savladali značajnu prepreku (tačno kao osvetnike). Da biste pomogli drugima, morate sebi pomoći i upisati podršku voljenih.

Potražite te kao ljudi. Ako volite sportove, prijavite se u fitness klub ili vikendom idite s prijateljima na putovanjima.

Potražite prijatelje u interesu za Internet. Mogu biti zajedno penjanje na penjanje, biciklizam, pomesti dvorište, odgajati decu, pomoći beskućnicima, rad volontera.