Kako se riješiti televizijsku ovisnost: 10 koraka

Nedavno je televizijska ovisnost postala zajednička pojava, posebno među djecom školske tinejdžerke, odrasli su u penziji i ljudi koji imaju previše slobodnog vremena. Prekomjerna strast za gledanje televizije može izazvati ozbiljnu zdravstvenu štetu bilo kojoj osobi. Kao rezultat toga, osoba akumulira kalorije, podizanje hrane i nedostaje mu fizička i mentalna aktivnost. Postoje bezbrojne negativne strane TV gledanja preko mjere. Gledajte TV je potpuno siguran za zdravlje, ali previše je loše gledati ga. Evo nekih načina da se dugo uzmete na sebe da uzmete nešto korisno ili pomognete svojoj djeci da se odvoje sa televizora i prestanu da ga prestanu gledati previše.

Korake

jedan. Prestani biti samac. Pogledajte u televizoru preko mjere. Najvažnije društvene vještine i mnogi ljudi počinju iskusiti poteškoće u komunikaciji. TV ljubavnici lakše zaroniti u film, sitnicu i t.D. Toliko lakše, ali ovo nije najbolji način da ostanete svoj život.

Slika pod nazivom Prevladavanje televizijske ovisnosti korak 2

2. Učiniti kući. Vjerovatno postoji posao koji ste ignorirali. Pogledajte oko sebe kako biste pronašli ono što niste imali vremena za završetak i posao možete učiniti. Iz dizalice za pričvršćivanje prije usmjerenja naloga u vrtu. Možete čak i poboljšati svoje kulinarske vještine.

Slika pod nazivom Prevladavanje televizijske ovisnosti korak 3

3. Razviti kreativnost i različite vještine. Sve u nečem kreativnom. Samo trebate otkriti ove sposobnosti i pokušati razviti svoje talente. Potražite ideje i savjete u časopisima o hobiju, igalu, u medijima i t.D. Bit će to dobra prilika da se nađete.

4. Prijavite se za kurseve, certifikate i t.D. Profitabilno je i dobro će vam popuniti vrijeme. Pored toga, bit ćete uključeni u plodne aktivnosti i uzet ćete išta uma.

Slika pod nazivom Prevladavanje televizijske ovisnosti korak 4

pet. Biti hrabar. Naučite nešto novo za poboljšanje i razvoj svojih osjećaja. Bićete disciplinirani i razvijte snažnu volju.

Slika pod nazivom Prevladavanje televizijske ovisnosti korak 5

6. Komunicirajte i provodite vrijeme sa porodicom. Kamate roditelji, djeca, braća sestara i ostali članovi vaše porodice. Potrebno je pokazati istinsku njegu i interes i ne uzrokuju previše stresa i sukoba.

Slika pod nazivom Prevladavanje televizijske ovisnosti korak 6

7. Uvijek zapamtite da se sami odlučite da nam nedostajete ili ne. Biramo dosade. Kao i kod ostalih izbora koje morate učiniti u životu, možete promijeniti dosadu za nešto drugo, angažirano u mnogim zanimljivim stvarima koje nam život nudi. Pronađite sebe, saznajte šta želite? Ne volim?

Slika pod nazivom Prevladavanje televizijske ovisnosti korak 7

osam. Uzmite pod strogim upravljanjem da biste gledali televiziju vaše djece. Za televizor treba dodijeliti određeno vrijeme. Zaustavite vrijeme i za druge aspekte djetetovog razvoja, poput domaćih zadataka, školskih projekata, čitanja, hrane, igara, računara i t.D.

Slika pod nazivom Prevladavanje televizijske ovisnosti korak 8

devet. Uzmi svoj život pod kontrolom. Ne dajte TV da upravljate svojim životom. Mnogi ljudi mijenjaju svoje ljestvice kada su filmovi, tsoms, TV serija i drugi počinju na TV-u. Ako imate ovako u životu, onda razmislite o tome koliko televizora utiče televizor.

Slika pod nazivom Prevladavanje televizijske ovisnosti korak 9

10. Ne zaboravite uvijek da nikad nije kasno da biste nešto ispravili i promijenili. Čak su čak i penzioneri u stanju da se uzmu sa korisnim stvarima koje stimulišu fizički i psihološki.

Savjeti

Ne zaglavi se u svijetu fantazija. Ne bojte se živjeti u stvarnom svijetu i živite u trenutku. Bit će teško napustiti svijet fantazije ako se barem jednom naviknete na njega.
Obećaj sebi da odmah počneš. Ne odgađajte ga za kasnije.
Sa televizora možete imati zagađenje bukom kod kuće. Mir i mir mogu ići dobro.
Od televizora može biti lud.
Ako ste tinejdžer, možete pitati roditelje da sakriju konzolu. Trebalo bi vam pomoći.