Kako prevladati nesigurnost u njihovim studijama -

Samopouzdanje - ovo je ono što brzo može nestati sa izgledom samo jedne lošne marke i ponovo se nastaviti samo uz pojavu dobrih ili zadovoljavajućih procjena, ali na duži vremenski period. U svakom slučaju, vrlo je lako ući u zamku, misleći da su vaše oznake odraz vaših obrazovnih sposobnosti. Kao rezultat toga, samopouzdanje može biti izgubljeno. Evo nekih koraka koji će pomoći u nastavku ovog samopouzdanja.

Korake

Metoda 1 od 3:

Pogledajte u očima prethodnih razočaranja

jedan. Pogledajte u lice stvarnosti. Prije nego što počnete obnoviti bilo šta, u prošlosti ćete imati trijezan pogled na uredne ruševine treninga u prošlosti. To će vam dati najbolju šansu za uspjeh u budućnosti. Ovaj proces može biti bolan, jer on podrazumijeva frustraciju i ljutnju (ili direktno na sebi ili indirektno na sustav procjene). Možda je u vašem životu bio vanjski utjecaj druge vrste, što je doprinijelo pojavu problema. Nije mnogo teško utvrditi zašto niste pokazali one rezultate na koje su u prošlosti napadali. Ali pokušajte to učiniti, jer vidite nešto novo, ono što niste ranije primijetili.

Image pod nazivom Prevladavanje nedostatka akademskog poverenja Korak 2

2. Pogledajte svoje prošle pokušaje hronološkog reda vremena da biste dobili posao / početak rada na temi. Pogledajte svoj napredak u smislu vremenske skale. Sjetite se kako ste se preselili do završetka projekta i pokušati odrediti propuštene prilike ili prepreke kako bismo ove informacije iskoristili u budućnosti.

Image pod nazivom Prevladavanje nedostatka akademskog povjerenja Korak 3

3. Zapamtite da, uprkos osjećajima koje imate, bilo da je bijes ili razočaranje, što se učini, a zatim učinjeno. Vaše ranjive emocije neće ništa mijenjati, ali možete ih koristiti za kretanje naprijed.

Metoda 2 od 3:

Započnite svuda

jedan. Počnite sa čistom listom. Sad kad ste primili sve potrebne informacije o vašem sumnjivom akademskom učinku u prošlosti, mentalno dobijte ogromnu krpu i obrišite odbor svoje svijesti. Pomoći će vam da se krenete naprijed. Riječ je o brisanju sjećanja i osjećaja u vezi s vašim prošlim uspjehom. Naravno, lakše je reći nego učiniti. Ali trebate oprostiti zbog neuspjeha prošlosti i uzmi. Ne, ne definira vašu budućnost. Određuje samo vi.

Image pod nazivom Prevladavanje nedostatka akademskog popernika 5. korak 5

2. Oporavak. Vrijeme je za povratak u red. Ovo je stara paradigma o povratku na nju što je prije moguće. Radi se o izvođenju sljedećeg zadatka ili izbora novog predmeta. Ako je trening neizvjesnosti narušilo vašu motivaciju ili pobijedila interes i kao rezultat toga, dugo niste učestvovali u obrazovnom procesu, budite spremni dati studije još jednu priliku.

Razmislite o temi interesa za vas, ali koji nije povezan sa sferom u kojoj niste bili uspješni. Možete odabrati još jedan univerzitet ili čak drugu vrstu obrazovne ustanove. To može biti škola, napredni tečajevi za obuku i T.D.

Ovisno o tome koliko dugo niste učestvovali u obrazovnom procesu, možda ćete biti teško započeti. Stoga ne sudite sebi vrlo strogi. Ali ne pretjerujte!

Image pod nazivom Prevladavanje nedostatka akademskog povjerenja 6. korak 6

3. Odredite prepreke. Vrijeme je da se koriste informacije dobivene prilikom analize prošlih lezija, da se poboljšate. Otkrivanje prepreka treba vam pomoći da utvrdite i načine da ih zaobiđete. Podaci koje ste dobili iz vaše prošlosti jedinstveni su i kao vaše sposobnosti. Dakle, samo vi možete znati kako prevladati prepreke i krenuti dalje.

Ako niste naučili tako naporno, jer ste vas ometali djeca, uneseli ste novu vezu, imali ste depresiju ili ste izgubili člana porodice u ovom periodu, znat ćete da je sve to već u prošli. Dakle, neke od vaših zabrinutosti zbog nemogućnosti fokusa ranije mogu biti razbacane.

Ako ste u prošlosti odličili njihove studije u dugu kutiju, pokušajte se sad nositi sa ovim problemom. Uvijek radite sve u zadnjem trenutku? Vrijeme je da se aktivni korak, započnite unaprijed da biste dobili najbolju šansu.

Image pod nazivom Prevladavanje nedostatka akademskog popernika korak 7

4. Potražite podršku. Pitajte za pomoć porodici ili prijateljima članice. Distribuirajte opterećenje da biste bolje nosili sa zadatkom.

Ako smatrate da su prošle prepreke tako nepromijenjene da ne mogu prevladati, razgovarati sa studentima koji imaju sličan problem ili sa učiteljem. Potražite načine da se pomognete sebi. Važno je zapamtiti kad god se borite preko prevazilaženja nečega, nemojte to raditi sami. Nije obavezno.

Metoda 3 od 3:

Distribuirati radno opterećenje

jedan. Uspjeh stvara uspjeh. Prilikom obavljanja novih projekata stavite sebi mini zadatke za predavanja, klasne radove, faze zadataka. Kada postignete svaki cilj, izgradite pozitivne udruženja, a to će povećati pozitivna osjećanja u odnosu na zadatak i predmet. Ako ne možete dostići mini-gol, krenite dalje i ne izoštavajte pažnju na ovo. Nema smisla povezati svoj neuspjeh uz prethodnu neprikladnost. Nisu povezani na bilo koji način, tako da ne stvaraju ovu vezu umjetno. Ne radite sebe.

Image pod nazivom Prevladavanje nedostatka akademskog povjerenja Korak 9

2. Pregledajte sve. Važno je učiti iz vaših grešaka i neuspjeha. Srećom, konstruktivne kritike u obliku komentara, rezultati ispitivanja i procjena učenika su usmjereni na ovo. Zapitajte se:

Kako ste se nosili sa zadatkom, uzimajući u obzir izmijenjeni pristup ili kako su se promijenile vaše oznake?

Vaš nastup postali su lošiji nego prije, ili još bolje?

Ako vam se čini da se performanse smanjili, ne odustajte. Svi su sposobni za učenje, ali trebate više raditi na definiciji onoga što će pomoći bolje naučiti. Možda ćete trebati voditi pažljivije sažetke, pogledajte video prezentacije, testne koncepte u stvarnom životu i t.D. Vjerovatno je jedan tvrdoglavi rad ovdje ne radi!

Vozite istraživanje dublje. Ako niste bili uspješni ovog puta, bavite se proučavanjem različitih stilova učenja ili razgovarajte s uspješnijim učenicima o njihovim sistemima za učenje. Prikupite što više informacija o učenjem, istraživanju, upravljanju vremenom. Ova studija može dati ideju o kretanju naprijed.

Image pod nazivom Prevladavanje nedostatka akademskog povjerenja Korak 10

3. Cijenite napore. Postignite nešto važno i neverovatno u vašem životu neće biti lako. A tu je duboko značenje. Inače bismo svi dobili na posudi! Ovi nevjerojatni složeni trenuci su precizno tako nevjerojatni jer im je potreban naporan rad i predanost od nas. Pretpostavljaju da je prisustvo snage ustajanje i pokušati ponovo, smijati se u lice razočaranja.

Image pod nazivom Prevladavanje nedostatka akademskog povjerenja Korak 11

4. Nastavite pokušavati. Nijedan pokušaj nije beskoristan. Možete koristiti bilo koju priliku da naučite nešto novo. Ovo se ne odnosi samo na obrazovni materijal, već o sebi i o svijetu. Zato nastavite. Obuka takođe može imati koristi od prakse. Pored toga, tretirajte svaki novi zadatak / predmet, kao novu priliku i zadržati takav stav prema svemu novim. Na kraju je poznato da je u cilju postizanja uspjeha u bilo čemu potrebno 10.000 sati ponavljanja napora!

Savjeti

Prije svega, sjetite se da vas oznaka ne definira kao osobu. To vas određuje sami. Ako dobijete razočaravajuće rezultate, nije zato što niste dovoljno pametni za uspjeh. Samo morate nastaviti tražiti načine koji će omogućiti slijediti pravi put. Potrebno je otkriti više konstruktivnih metoda. I oni će vam omogućiti da postignete da postignete.

Upozorenja

Dockeying o prošlosti i provedite paralele u kojima ne postoje, guramo se zaključcima u stilu "Zašto brinuti?". Preuzeti produktivnu odluku da ne daju hranu takvim mislima, već umjesto da njeguju ideje uspjeha. Podržavajte ih pozitivnim izjavama i postizanjem mini ciljeva.