Kako se nositi sa tvrdim tinejdžerima -

Tinejdžeri su svojstveni da doživljavaju granicu njihovih mogućnosti - pa pokušavaju pronaći svoje mjesto na svijetu. Međutim, da težak tinejdžer neće ići dalje opasan put, ponekad je potrebno izvršiti brze i efikasne mjere. Prije svega saznajte šta ima poteškoća u intervenciji i pomoći mu. Uzmi tinejdžer psihologu, kao i proširiti svoje granice i dodavati naređenje životu. Osim toga, budite sigurni da tretirate toplinu i empatiju teškom tinejdžeru kako bi znao da si na njegovoj strani.

Korake

Metoda 1 od 4:

Pomoći

jedan. Saznajte šta se događa. Tvrdi tinejdžeri mogu se boriti protiv različitih problema, u rasponu od ovisnosti o alkoholu ili drogu i završavajući depresijom. Pazite na svog tinejdžera neko vrijeme da biste otkrili korijen zla. Ako imate ideju o tome šta se događa, bit ćete lakše razviti strategiju pomoći.

Uobičajeni anksiozni signali uključuju pad napretka, borba ili problema u školi, sporovi sa roditeljima, probleme sa policijom, kao i oštre promjene u krugu komunikacije ili izolacije iz društva.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima korak 2

2. Right razgovarajte sa svojim tinejdžerom. Možda on zna u čemu je problem, ali jednostavno niste sigurni kako to formulirati. Odnesite ga za privatni razgovor i podijelite svoje zabrinutosti. Zamolite ga da vas orijentira u onome što se događa i kako biste mogli pomoći.

Možete reći: "Primijetio sam da vaši učinak u svim subjektima neprestano pada. Reci mi šta se događa. ".

Čini se da su tinejdžeri vrlo često da samo moraju raditi ono što im kažu odrasli. Ako unaprijed provedete otvoreni razgovor, vaše dijete je vjerovatnije da će osjetiti da ima pravo glasa, a možda će ubuduće preuzeti vašu pomoć.

Slika pod nazivom Sud s trubnim tinejdžerima korak 3

3. Zapišite svoj tinejdžer na recepciju psihologu. Ako se vi više o zamislite, u čemu je problem (na primjer, nisko samopoštovanje ili anksioznost), potražite psihologa specijaliziranog za određeno područje.

Pripremite se za prvu sesiju sve dokaze koje imate o prisustvu ovog problema. To mogu biti disciplinski komentari nastavnika, izvještaji o akademskom učinku ili bilo kojim drugim zapisima koji su utvrdili raspoloženje djeteta ili problema sa svojim ponašanjem.

Davanjem psihologa što više informacija i informacija, pomoći ćete mu da pojasni problem i iskoristi vjernu strategiju akcija.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima 4. korak 4

4. Potaknite ponašanje doprinose zdravlju. Određeni životni faktori mogu ojačati stres i u konačnici pogoršati ponašanje teen. Obvezuju održavanje zdravog načina života u porodici, na primjer, jesti uravnoteženo, igrati sportove i spavanje 8 sati (ili više) svake večeri.

Ograničite potrošnju tinejdžerskog brzog i nezdrave hrane. Bolje opći ga tri ili četiri uravnotežena obroka, uključujući voće, povrće, čitave žitarice, mliječne proizvode s niskim masnim mliječnim proizvodima i mršav izvori proteina.

Razvoj pozitivnog načina života pomoći će olakšati neke probleme s kojima se suočavaju tinejdžeri. Na primjer, uravnotežena prehrana i vježba može doprinijeti slabljenju simptoma depresije ili anksioznosti.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima korak 5

pet. Uključuju školske radnike. Razgovarajte sa nastavnikom ili školskim psihologom i obavijestite ga o problemima vašeg djeteta kako bi vam pomogao da se nosite sa njima.

Ako ste u bliskom kontaktu sa predstavnicima škole, moći će vas upozoriti na oštre promjene u ponašanju vašeg djeteta, a i ti će vas biti u toku, da li se situacija poboljšava ili ne.

Slika pod nazivom Dogovor sa problematičnim tinejdžerima Korak 6

6. Koristite lokalne resurse zajednice. Iskoristite javne i vjerske organizacije, omladinske krugove i druge usluge koje pomažu tvrdim tinejdžerima u vašoj regiji. Takve organizacije imaju iskustva sa teškim tinejdžerima i mogu ponuditi praktične preporuke i podršku.

Metoda 2 od 4:

Sami sami sa histerijem

jedan. Smirivati se. Ako ste oštro i ljuti da reagirate na histerični tinejdžer, razmislite o moći na njegovoj strani. Bolje sačuvajte snagu kod kuće, držeći se u rukama. Da biste to učinili, može biti duboko disanje, čitati na umu do 10 ili odražavati ostatak djeteta s humorom.

Učinite sve što trebate da biste bili cool i Collens. Ako možete dati tinejdžerku, pokušajte da ne vidite kako gubite smirenost.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima korak 8

2. Na trenutak se stavi na njegovo mjesto. Tenejdžeri su često ojačani, pa im se ponekad čini da ih niko ne razumije. PRAKSNA PODUZEĆA i pokažite djetetu ono što razumijete što prolazi. To čini malo komunikacije između vas.

Priznajte njegovo iskustvo, rekavši nešto poput: "Vidim da vam nije lako.".

Zapamtite i analizirati svoje teško iskustvo iz adolescentnog perioda i podijelite ga sa djetetom.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima korak 9

3. Prijavite solidna pravila i posljedice. U slučaju teških tinejdžera vrlo je važno uspostaviti jasne i uzastopne granice. Dati djetetu da zna koje se ponašanje očekuje od njega, a također objasniti posljedice nepoštivanja pravila.

Da biste stvorili povoljniju atmosferu za saradnju, možete unaprijed u glavi nekoliko relevantnih pravila, a zatim sjedite sa svojim tinejdžerima i dopustite mu da doprinese. Posljednja riječ bit će vaša, ali djeteta češće podnosi ako sudjeluje u izradi pravila i posljedica.

Čak i ako tinejdžer nema pravo glasa u svim pravilima, možete ga pitati: "Kakvu kućnu poslovu biste radije izvedeli?"- ili:" Šta mislite, koliko vremena trebate se vratiti kući?"" Znači, on će se osećati neovisnima, a ne mora izložiti vašu ovlasti snažnom sumnjom.

Savet specijalista

Klare Heston, LCSW

Licencirani socijalni presolni heston - licencirani nezavisni klinički socijalni radnik iz Clevelanda, Ohio. Ima iskustva u konsultaciji u obrazovnim ustanovama i kliničkim nadzoru, magistrirao socijalni rad na Univerzitetu u Commonwealth Virginia 1983. godine. Takođe je diplomirao na biennalnom tečaju u Cleveland Institutu za gestalt terapiju i ima certifikat za porodičnu terapiju, nadzor, medijaciju i terapiju povrede.

Klare Heston, LCSW
Licencirani socijalni radnik

Naš specijalista se slaže: "Angažirajte svoju djecu da izvuku pravila i posljedice. Trebaju znati šta će se dogoditi ako ili kada krše vladaju porodice, kao i zainteresirane za poštivanje pravila i izbjegavanja kazne. Ovo je sjajan način da se uvjerite da svi osjećaju dio porodice. ".

Slika pod nazivom Suočavanje sa problematičnim tinejdžerima korak 10

4. Organizujte svakodnevni život. Stvorite jasna uputstva o tome kako se u vašoj porodici sve uređuje i zahtijeva da se svi pridržavaju ovog plana. Za svu svoju djecu postavite vrijeme za jelo, vrijeme za domaću zadaću, vrijeme za zabavu i vrijeme spavanja.

Ako vaš tinejdžer doživljava poteškoće u školi, moguće je ograničiti svoje vrijeme na zabavu i trajati duže za studiranje - barem dok njegova performansa ne diže.

Uprkos mogućim protestima, adolescenti trebaju organizirati svoj život (i zapravo ga žele imati).

Slika pod nazivom Sud s trubnim tinejdžerima korak 11

pet. Ojačati pozitivno ponašanje. Primjećujući da se tinejdžer bavi nečim korisnim, na primjer, provodi čišćenje ili obavljanje domaćih zadataka, pohvalite njegove napore. To će povećati vjerojatnost da će to učiniti ponovo u budućnosti.

Da biste pozitivno ohrabrili dijete, možete i zanemariti negativno ili neželjeno ponašanje i obratiti pažnju samo na provedbu radnji koje su potrebne.

Na primjer, ako tinejdžer kasni na nekoliko minuta, možete ćutati. Međutim, ako dođe mnogo ranije, možete reći: "Zaista cijenim vašu odgovornost i ono što ste se danas vratili na vrijeme!"

Image naslovljena ugovor sa problematičnim tinejdžerima korak 12

6. Naučite tinejdžer da se nosi sa negativnim emocijama. Ponekad tinejdžeri žure histerike, jer ne znaju gdje pošaliti snažne emocije koje su zabrinuti za dan. Vježbe za opuštanje, jogu, borilačke vještine, obradu drveta i crtež - sva ova izvrsna razreda koja tinejdžer može koristiti za borbu protiv neugodnih emocija.

Možete reći: "Zašto ne vežbate Svjesnost meditacije, Umjesto da udari pesnicom u zidu u naletu bijesa? Tako ćete naučiti suzbiti neugodne emocije. ".

Metoda 3 od 4:

Stvorite pozitivan izlaz za emocije

jedan. Potaknite korisne hobije. Ako vaš tinejdžer voli učiniti nešto korisno, podržati ga 100 posto. Ako se voli crtati, kupiti mu novi album. Posjetite njegove performanse da vidite kako igra na bubnjevima. Pohvale i održavajte kad god pokušava obavljati dobre akcije.

Na primjer: "Izgleda da stvarno volite crtati. Kako bi bilo da idete u trgovinu zajedno i odaberite svoj album za crtanje?"
Imajte na umu: Što više vremena tinejdžer će potrošiti na konstruktivne aktivnosti, manje vremena će ostati na destruktivnoj.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima korak 14

2. Zahtijevaju sudjelovanje u najmanje jednoj vannastavnoj aktivnosti. Sudjelujte u školskom životu ili životu lokalne zajednice obavezni za svu djecu u vašoj porodici. Na primjer, oni mogu igrati u muzičkoj grupi ili sportskom timu, posjetiti krug interesa ili dobrovoljno sudjelovati u slučaju da nisu ravnodušni.

Neka sama adolescencija odluči u kojoj aktivnosti želi da učestvuje, ali jasno da shvatimo da se izbor mora izvesti.

Učešće u vannastavnim aktivnostima pomoći će tinejdžeru da formira pozitivne odnose sa vršnjacima i neće ga ostaviti vrijeme za divinnerske aktivnosti (antisocijalno ilegalno ponašanje).

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima korak 15

3. Uvijte u uzor koji će pružiti adolescentnu podršku. Čini vam se da vaš tinejdžer preferira određenom učitelju, treneru ili uzorku da imitiraju u lokalnoj zajednici? Ako je odgovor da, pitajte ovoj odrasloj osobi da li može djelovati kao mentor za vaše dijete. To će dati tinejdžeru nekoliko izvora podrške, a narod će se pojaviti na njegovoj listi sa kojom može razgovarati o svojim iskustvima.

Razgovarajte s ovim uzorkom da imitirate. Provjerite da li ova osoba dijeli vaše vrijednosti i neće imati negativan utjecaj na dijete.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima 16

4. Dajte tinejdžeru priliku da pokaže odgovornost. Složenije dužnosti za kuću, sudjelovanje u popravci ili radu na nepotpunom danu - sve će pomoći tinejdžeru da razvije karakter i osjećaj odgovornosti. Razmislite nego što voli raditi i koristiti ga kao polazište.

Na primjer, ako vaš tinejdžer voli djecu, neka radi dadilja nakon škole i vikendom.

Ako voli popravku automobila, možete ga sagorijevati na tečajeve mehanike u najbližoj tehničkoj školi. Zatim stavite uvjet da će on moći pohađati tečajeve samo ako je dobro učiti, izvesti svoj dom i držati se podalje od nevolje.

Metoda 4 od 4:

Ponuda podrška

jedan. Budite aktivni, nepristrani slušatelj. Ojačati saradnju i pomozite da se vaš adolescent osjeća čulo - za ovu upotrebu vještina Aktivno slušanje. Ne prekidajte ga dok kaže. Zatim preformulirajte ono što je rekao da bi bilo sigurni da ste pravilno razumjeli njegovo obećanje.

Pored toga, suzdržite se od bilo kakve osude ili kritike njegovih riječi. Ako govorite fraze poput: "Bilo je glupo," ili "Šta si učinio?"- Možete slomiti niti komunikacije sa svojim tinejdžerima.
Obavijestite ga da vam može reći o svemu bez brige da ne vježbate ili se ljutite na njega. Međutim, morate ispuniti ovo obećanje: Nemojte privijte na tinejdžeru i ne osušite ako vam kaže nešto što niste željeli čuti.

Image naslovljena ugovor sa problematičnim tinejdžerima korak 18

2. Pokušajte komunicirati sa tinejdžerom u pozitivnom ključu. Imati slučaj sa teškim tinejdžerom, možete provesti puno vremena za čitanje notacija ili nepravilno ponašanje. Balizirajte ga sa pozitivnim interakcijama, smijući se i druženje sa tinejdžerom o svojim interesima.

Mnogo je lakše pronaći pristup teškom tinejdžeru, ako imate dobar odnos s njim. Odaberite malo vremena svake sedmice da biste komunicirali s djetetom jednom na jednom i u obiteljskom krugu.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima korak 19

3. Odaberite njegove jedinstvene karakteristike, ali nemojte ih upoređivati sa drugima. Svaki tinejdžer ima nešto što je jak, čak i ako nije odmah očigledan. Umjesto da sramoti dijete za loše ponašanje ili ga usporedite s braćom / sestrama ili vršnjacima, pokušajte se fokusirati na ono što dobro postane.

Na primjer, nemojte reći: "Zašto nemate iste mentalne sposobnosti poput vašeg brata?"Bolje mi reci:" Ivan, imaš zlatne ruke ", ili:" Bio je to vrlo razuman čin ".

Slika pod nazivom Suočavanje sa perenim tinejdžerima korak 20

4. Nastavite pokušavati, čak i ako će tinejdžer biti uvrijeđen. Tinejdžeri mogu podići zidove oko sebe, a ne dopuštaju im da se približe sebi, ali u stvari, svi žele da bliski ljudi prođu kroz ovu prepreku. Ne biste trebali samo učiniti nešto ludo, a zatim spustite ruke sa mislima: "Pokušao sam". Nastaviti pokušaj. Dajte tinejdžeru da shvati da se ne zaustavljate dok ne možete instalirati efikasan kontakt s njom.

Slika pod nazivom Bavljenje problematičnim tinejdžerima korak 21

pet. Biti osjetljiv na iskustva vašeg tinejdžera. Tinejdžeri često prevrću histerije, jer se bave ozbiljnim pitanjima. Možda se vaše dijete pokušava pomiriti sa svojim seksualnošću ili rodnim identitetom, suočen je s pritiskom vršnjaka, borbi protiv problema u odnosima ili jednostavno iskustva poteškoće s prelaskom iz djetinjstva u odrasloj dobi. Čak i ako ne znate kako da mu pomognete da se bavite ovim pitanjima, neka shvati da ga volite i želite da ga poželite toliko.

Image naslovljena ugovor sa problematičnim tinejdžerima korak 22

6. Čuvaj se. Komunikacija s tvrdim tinejdžerima ponekad se događa zamorna. Da biste mogli podržati vaš tinejdžer, morate se pobrinuti za sebe. Opustite se puno, oslanjajte se na podršku drugim ljudima i redovno Nositi me.

Ponekad se pobrinite za sebe - znači priznati da ste učinili sve što je moguće i dopustite drugim, kvalificiranim ljudima, uzmite sve u rukama. Ne osjećajte se krivim, pozivajući se na pomoć članova porodice, školskih zaposlenika ili predstavnika lokalne zajednice.