Kako se ponašati sa zlim ljudima: 14 koraka

U školskim hodnicima, komentari pod publikacijama o društvenim mrežama, sastanci u velikim i malim organizacijama često postavljaju pitanje: "Zašto su ljudi tako zli?"Ikad smo se susreli i nastavili baviti se ne najprijatnijim ljudima. Članak govori kako učiniti efikasno komunicirati sa zlim ljudima i ne činiti se uvrijeđenim.

Korake

Dio 1 od 3:

Kontrolišite svoje reakcije

jedan. Ostvariti kontrolu nad situacijom. Ljudi ne mogu kontrolirati tuđe ponašanje, ali su prilično sposobni kontrolirati svoje reakcije. Ponekad drugi dolaze kako bi izazvali određenu reakciju, ali odgovor uvijek ovisi samo o vama. Osoba uvijek kontrolira svoje reakcije i daljnji razvoj situacije.

Ponekad je moguće spriječiti kontakt s takvom osobom, pa koristite slučajeve poput društvenih situacija ili pauza za pomicanje od zlih ljudi. Jasno odlučite kada ne trebate komunicirati s njima ili održavati komunikaciju.
Ljudi s izuzetno pozitivnim stavovima mogu prevesti negativno ponašanje svojim optimizmom. Naučite ne samo da izbjegavate nasilne ljude, već i na njih utječe na našu vrstu.

Slika naslovljena, recite svom najboljem prijatelju da ste depresivni korak 19

2. Prikaži saosećanje. Ponekad takvi ljudi pokušavaju sakriti svoje ponašanje dublje probleme. Često glavna školska maltretira i huligan pate od nezamislivog zlostavljanja kuće.

Zlo može biti popraćeno razočaranjem, iritacijom ili netolerancijom. Ako osoba doživi slične emocije, recite mi: "Čini se da trebate ostati. Nastavimo za 5 minuta?" ili: "Mogu li vam pomoći?"

Pokušajte gledati takvu osobu da bolje shvati situaciju. Možda viseći problem preblizu srca ili pogrešno protumačete tuđe ponašanje. Zahvaljujući saosećanju, osoba će shvatiti da ste u mogućnosti razmotriti njegov identitet u razdvajanju iz ponašanja.

Slika pod nazivom Porazite svoje neprijatelje korak 9

3. Biti presudan. Povjerenje u svoju moć omogućuje vam da branite svoje interese i istovremeno da ne zaboravite na poštovanje sagovornika. U nekim se situacijama morate baviti zlim ljudima koji ne prihvataju saosećanje, tako da velikodušnost neće voditi. Važno je direktno razgovarati i pokazati da neće dopustiti drugima da jednostavno prelaze vaše interese i potrebe.

Na primjer, u školskoj kantini, drugi školnik stavlja svoju ladicu pored vašeg i zahtjeva za uklanjanje. Pokušajte dati odlučujuću priču. Pogledaj u njegove oči i reci mi miran glas: "Neću to učiniti". Tip će ponoviti svoj zahtjev, ali svaki put kad čujete svoje "Ne". Tako će shvatiti da se nećete odreći svoje odluke.

Slika naslovljena osjeća se dobro u vezi sa sobom korak 9

4. Svjesni osjećaj kada komunicirate sa takvom osobom. Pored zla bi osoba trebala biti potpuno naoružana, jer je u bilo kojem trenutku sposoban za lukavstvo. Osjetite svoje emocije pri komunikaciji sa takvom osobom. Ne odbijajte svoja osećanja i ne resetirajte ih sa računima. Pokušajte nazvati svoje emocije.

Najlakši način za suzbijanje neugodnog osjećaja, ali ovo je pogrešan pristup. S vremenom će se šalica strpljenja preplaviti, a emocije se obješe.

Prihvatite i analizirajte svoje osjećaje da biste shvatili razloge situacije. Vaš odgovor sipao ulje u vatru i daje novi razlog da vas povrijedi? Često zli ljudi odabiru žrtvu među onima koji su previše frustrirani da bi se zabavili ili pokažili moć.

Pokušajte gledati osobu sa strane i shvatiti kako on komunicira s drugima. Loš stav utječe samo na vas ili sve ostale?

Slika pod nazivom Okrenite svoj život nakon što je depresija korak 15

pet. Softe Posljedice. Pokažite se brigu o sebi i pokušajte se smiriti. Ako se pripremite za neizbježni razgovor, tada vaša reakcija na riječi i akcije sagovornika neće biti tako bolno.

Duboko disanje i pozitivne izjave pomoći će vam da se uzmete u ruci nakon borbe sa neugodnom osobom. Samo čeka da se uznemiriš ili izmiješaš, pa u vlastitim interesima naučite kontrolirati svoju reakciju na podražaj.

Slika pod nazivom Pretvorite svoj život nakon depresije Korak 16

6. Vežbati svijest. Odvojite vrijeme da se fokusirate na svoje tijelo, proučite načine da se nosite sa stresom ili uklonite napon kroz meditaciju i koncentraciju na određene misli. Komunikacija sa gumama zle osobe, pa naučite da se bavite umorom.

Pokušajte istražiti stanje tijela da ukloni napon. Prvo morate ići na ravnu površinu (krevet ili pod). U kancelariji se pokušajte opustiti u stolici, ako nemate priliku da uđete na kauč. Ne razmišljajte o ničemu osim unutarnjih senzacija u vašem tijelu. Prije svega naprezanje i opustite prste da biste se riješili napona. Zaradite svaku grupu mišića dok ne osjetite potpuno opuštanje. Obično ide oko 15 minuta.

Pogledajte druge metode opuštanja na YouTubeu, ako vam ugodnije slušate upute i ponovite iza instruktora.

Dio 2 od 3:

Naučite da se zalažete za sebe

jedan. Koristite siguran govor tijela. U sukobu sa zlom osobom važno je biti hrabar i samouvjeren. Rolcate ramena, podignite bradu i održavajte vizualni kontakt.

Možete samouvjereno odgovoriti na provokacije ili ne obratite pažnju na njih. Odlučite vam, ali to je samopouzdanje - ključ uspjeha.

Slika pod nazivom Razviti savršeni govorni glas korak 2

2. Naznačite za nevažeće ponašanje. Recite osobi šta mislite o njegovim rečima ili akcijama. Često se vile ljudi samo sakriju za negativne interne probleme pažnje, tako da ne uzimajte takve napade na vaš račun. Pokažite koja vas je riječ ili akcija uznemirila, a ne i sam osoba.

"Tokom sastanka, vaše trajno podešavanje, imao sam uvredljiv". Ponekad su direktni komentari u suštini pomoći u postizanju cilja.

Ne stavljajte maglovito objašnjenje. Na primjer, ne trebate apstraktno proglasiti osobu koju je učinio. Trebate beton. Pokušajte objasniti da vas injekcije na vašu adresu ispred ostalih zaposlenika postave u neugodan položaj. Govorite jasno i u slučaju.

Slika naslovljena, recite svom najboljem prijatelju da ste depresivni korak 6

3. Nude način da se izbjegnu problemi. Umjesto da komentarišete nerazumljivo ponašanje, objasnite kako izbjeći probleme.

Na primjer: "Sljedeći put pokušajte izraziti svoje komentare na posao lično mi, a ne prije svih kolega. Bit ću izuzetno cijenjen".

Drugi način za promjenu prirode situacije je kontaktirati osobu za pomoć. Dakle, on može pokazati svoje sposobnosti i da ne privlači negativna pažnja. Pokažite da to cijenite kao specijalista. Često pomaže u uspostavljanju radnih odnosa.

Prvo rastezanje masline i pokažite ljubaznost da pronađete zajednički jezik i riješite svoj problem. Ako osoba dođe pozitivna pažnja, tada bi njegovi napadi u vašem smjeru trebali zaustaviti.

Slika pod nazivom Pretvorite svoj život nakon depresije Korak 9

4. Kontaktirajte stariji u dobi ili u uredu ako je situacija izašla iz kontrole. Ne žurite i ne pokušavajte koristiti sve moguće pristupe, jer sudjelovanje treće strane može dugoročno utjecati na vašu vezu. Ako rijetko vidite osobu i gotovo nikada ne komunicirate, onda ne biste trebali uključivati nekoga drugog.

Na primjer, ozljeda je zabranjena u svim obrazovnim i radnim objektima. Ako ste postali predmet progona, obratite se pouzdanoj osobi koja može pomoći.

Dio 3 od 3:

Napadi oštećenja

jedan. Odgovori kratko i ravno da biste dovršili razgovor. U nekim slučajevima jednostavno nije mogućnost izbjegavanja komunikacije, ali možete smanjiti vrijeme razgovora. Pokušajte odgovoriti kratko i jasno.

Na primjer, ako vas osoba pokuša povrijediti u svakom razgovoru, pokušajte da komunicirate s njim uglavnom putem e-maila.
Kada se sastanu, licem u lice, razmislite o svojim riječima unaprijed da biste ispunili razgovor da biste dovršili razgovor: "Zdravo, žurim sa sastankom, ali želim razjasniti kako se promovira rad na izveštaju".

Image naslovljena bavljenje sukobom koraka 15

2. Pronađite razlog za odlazak. Prijedlog ili opravdanje - vrlo važan aspekt. Ako trebate zatražiti pomoć, obratite se osobi prije večere tako da odmah odlazite i ne slušate njegove komentare.

Vaš pogled treba direktno nagovjestiti o potrebi da ode. Na primjer, stavite na kaput i stanite na vrata. Uzmite situaciju u rukama i odlazite odmah nakon kratke razmjene primjedbi, kao da ste jako zauzeti. Ne ostavljajte osobu da vam donese probleme.

Na primjer, recite mi: "Vreme sam za trčanje za ručak. Hajde da razgovaramo kasnije".

Image naslovljena ugovor sa snobby ljudi korak 12

3. Pokušajte izbjeći osobu. Ponekad je sasvim moguće izbjeći razgovor s neugodnom osobom (na primjer, blagajnu u supermarketu), ali u drugim slučajevima može biti jednostavno takva šansa (šef na poslu). Zli ljudi emitiraju negativnu energiju, pa pokušajte da ne budete preblizu da biste zadržali pozitivnu sliku misli.

Ako je nemoguće ispariti sa sastanka, a zatim razmislite o svakom razgovoru kao šansu da pokažete suosjećanje i poduzmite strpljenje. Kao odgovor, pokušajte emitirati pozitivne tekućine.

Slika pod nazivom bilo smiješno što govori šale 7 korak 7

4. Uživajte u podršci. Komunikacija sa zlim ljudima umorna. Važno je ne samo zaobići stranu takvih ljudi, već se i okružite dobrim prijateljima koji su spremni da vas podrže. Dobijte tako potrebnu pravilnu dobrotu i neutralizirajte negativnu energiju.