Kako se uplašiti: 13 koraka (sa ilustracijama)

Pokušavajući savladati neprekidni ikot? Dosadićete se na noćnoj zabavi? Bez obzira na razlog vaše odluke, uplašite se, to može biti izazov, a kada će konačno uspjeti, rezultat može biti nervozan drhtanje. Da biste se uplašili malo kreativni pristup poslu, ne možete jednostavno objaviti ogledalo i zamisliti sebe. Želite li testirati iznenadni šok od strašnog ili sporog povećanja užasa, upotreba razumnih dokazanih načina pomoći će vam da postignete taj uplašeni da vam je potrebno.

Korake

Metoda 1 od 2:

Dobijanje iznenadne zastrašivanja

jedan. Pogledajte u internetskim videu sa iznenadnim šokantnim trenucima. Ako vam je potreban iznenadni strah, kada se osjećaj straha pojavi kao skok-zbog neočekivanog događaja. Verovatno brže da se uplaši. Šokantni videozapisi, prisiljavajući vikanje iz straha, počeo je da stiču popularnost u zoru Interneta i od tada prilično pouzdano ukorijenjeno među online vicevima. Obično takvi videozapisi pokazuju jednostavnu ugodnu scenu ili animaciju kako bi vas uronili u osjećaju lažnog mira i sigurnosti, a zatim demonstriraju zastrašujući okvir, praćen glasnim zvukom. Jeftino je, ali učinkovito, jer je gotovo nemoguće ne biti uplašiti ako niste vidjeli ovaj video prije.

Spreman zastrašujući? Ispod je mali popis videa za prikaz- U nekim od njih postoje šokantni trenuci, neki nemaju ne. Kliknite na vlastiti strah i rizik! Za najbolji efekat pogledajte valjke sami u mraku sa montiranim slušalicama i režimu preko cijelog ekrana.

2. Pogledajte film horor sa velikim brojem zastrašujućih scena. Dobar horor film može uključiti u svoj par (ili manje) sate videa, toliko groznih trenutaka, sve dok je život dovoljan. Želite se zabaviti i provoditi večer straha? Pozovite prijatelje u noć gledajući video i uključite horor film koji niko od vas ranije nije. Ako imate sreće, onda možete testirati nagle utrka straha za jednu noć!

Evo kratkih lista horor filmova u kojima postoji barem jedan zaista šokantan trenutak (i u mnogim od njih mnogo više).

"Astral"

"Descent"

"Pozovite"

"Exorcist III"

"Nešto"

"Test ekrana"

"Malkolland Drive" (ovo nije horor film, ali na svom početku je vrlo zastrašujuća scena)

3. Igrajte zastrašujuću računarsku igru. Uprkos činjenici da se, čini se, igre se ne mogu takmičiti sa horor filmovima, neke moderne igre stvarno može uplašiti. Štaviše, strašne kompjuterske igre omogućavaju vam da lično doživite te događaje koji rade na ekranu vašeg monitora. Otkako na neki način kontrolirate događaje igre, prirodno ste uključeni u ono što se događa (i time postaju vrlo ranjivi za strah). Jedna od najstrašnijih igara može uključivati sljedeće (ali ima ih mnogo više):

"Vitka" (Windows, Mac) (možete besplatno preuzeti)

"Amnezija. Ghost iz prošlosti "(Windows, Mac, Linux)

Većina igara serije "Silent Hill" (mnoge platforme su podržane - za više informacija idite ovdje)

"Pet noći u Freddyjevim" i Sicvel "pet noći u Freddy`s 2" (Windows, Android, iOS)

"Osuđen: Kriminalno porijeklo" (Xbox 360 i Windows)

4. Ako možete, posjetite "Ghost House". U dvorištu kasna jesen? Nedaleko od vas su "kuće sa duhovima"? U ovom bi se u ovom slučaju bilo moguće tamo sa prijateljima ili sa nekim drugim (tamo možete čak dogovoriti odličan datum, podložan prisustvu odgovarajućeg temperamenta u vašoj drugoj polovini). Ako uistinu hrabri, razmislite o odlasku u "kuću sa duhovima", ali budite spremni da se uplašite za prekrasan. Mnogi vlasnici "kuća sa duhovima" vrlo su inventivni na načine za intimne posetioce od i ponosne.

Ako se odlučite posjetiti takvu privlačnost, ne zaboravite na poštivanje pristojnosti, čak i ako osjetite strah. Slijedite zdrav razum: Ne dirajte aktere, ne pokušavajte predvidjeti zastrašujuće trenutke i tako dalje. Uz to, možete pročitati informacije o tome kako se suzdržati od zakletih aktera koji rade na horor atrakciji.

pet. Uzmi prijatelja da te igra. Ako želite da vas netko drugi uplaši, razmisli o pribjegavanju prijateljevom pomoći. Recite mu šta želite osjetiti neočekivani strah u roku od nekoliko dana, a onda samo vodite svoj uobičajeni život. Pazite da vam je prijatelj ozbiljno reagirao na vašu želju i ispuniti zadatak koji mu je povjeren, u bliskoj budućnosti čekat ćete ugao ugla.

6. Stavite se u situaciju imitirajući opasnost. Mnogi ljudi uživaju u osjećaju užasa da neprestano traže načine da se osjećaju opasno, ali istovremeno zapravo biti siguran. Zvuči smiješno? Ako ikad vozite na američkim toboganima, tada su to učinili isto! Ispod su nekoliko potpuno sigurnih ideja u vezi s vrstama aktivnosti koje vam mogu pružiti da osjetite smrtnu opasnost.

Posjetite atrakciju "američki slajdovi" ili mu se sviđa.

Pronalaženje direktno na ogradi za gledanje platforme na visokoj zgradi.

Penjanje (na penjanje u osiguranje).

Pogledajte strašan film u IMAX-u.

Igra na borbenom simulatoru (takva se može naći u specijalizovanom naučnom centru, u muzeju i u drugim obrazovnim ustanovama).

7. Upoznajte svoju fobiju. Phobias su intenzivni iracionalni strahovi koji su koncentrirani na bilo kakve specifične stvari ili aktivnosti.Gotovo svaka osoba ima nešto što ga čini primjetno više od drugih ljudi, a oko 4-5% stanovništva pati Klinički (bitno od medicinskog stanovišta) fobije. Ako imate umjerenu fobiju (nije tešku), stavite sebi sastanak sa činjenicom da se bojite brzo prskaline adrenalina. Učinite to samo ako se nikada niste onesvijestili zbog svoje fobije i niste iskusili napade panike.

Niste sigurni da li imate fobiju? Najčešći fobias je arahnofobija (strah od pauka), officiofobija (strah od zmija), akrofobia (strah od visine), necrofobiya (strah od mrtvih objekata), Filmstrapobia (strah od zatvorenog prostora). Ako bilo koji od navedenih uzrokuje vaš duboki užas, vjerovatno imate fobija.

Imajte na umu da za razliku od drugih vrsta akcija u ovom dijelu članka, to je potonje koje može nositi mali (ali stvarni) rizik da bi se dobio dug poremećaj. Ljudi s teškim fobija mogu se paralizirati traumatičnim strahom ako se pokušaju direktno suočiti sa fobijom. U ovom slučaju, fobija je potreban psihološki tretman i ne treba ga koristiti za ozlijediti strah. Za više informacija, pročitajte članke o prevladavanju fobija.

Metoda 2 od 2:

Sporo pražnjenje straha

jedan. Osigurajte mirno tamno okruženje. Ako ste manje zainteresirani za jedan brzi zastrašivač nego u izraženom sve većem strahu, koji će vas zadržati u napesu cijelu noć, trebali biste započeti sa pripremom situacije. Pričekajte noć (ili idite na vrlo tamno mjesto, na primjer, u podrumu ili u potkrovlju) i isključite sve izvore buke. U idealnom slučaju, trebali biste moći čuti pad čak i vrlo malog predmeta na podu. Tako ćete skočiti sa bilo kojeg uzlijeg, što bi se obično primijetilo.

Tama je vrlo efikasan pojačalo straha. Gotovo svi grozni u mraku postaje još strašniji. Filozof William Lions pretpostavio je da se ljudi plaše tame ne zbog nedostatka svjetlosti, već zato što ne znaju šta ih može čekati u mraku. Tišina poboljšava ovaj efekat. Vrijedno je samo čuti skriptu police za knjige u mraku, kao što predlažemo da se serijski ubica uzgaja u sobu.
Slično tome, stanje usamljenosti uzrokuje osjećaj progona. Ako ste sami, onda nema nikoga ko bi vam mogao pomoći kada će vam nepoznati užas doći na vas usred noći. Ova misao nije baš umirujuća ..

2. Pročitajte priče o duhovima. U početku se može činiti glupom ili dječjem okupacijom, ali strast za čitanjem dobre priče o duhovima je fantastično efikasan način da se satima ne osjećate satima. Priče o duhovima variraju od ne baš zastrašujućeg za probijanje do kosti - vi odlučite koliko ste voljni uplašiti. Dalje, dano je nekoliko primjera.

Ako imate slobodnog vremena, pokušajte pročitati klasične užasne romane ili kratke priče.Čvrsto osigurani favoritima (a ne bez ikakvog razloga) su "sjaj" Stephena kralja i "Laiaiya" Edgar Allan.

Potražite nešto kraće? Pokušajte pretražiti internetsku prikupljanje priča o duhovima. Na Internetu su stotine takvih priča, a lako se mogu naći kroz bilo koji pretraživač.

Ako želite pročitati ono što prije niste čuli, onda pokušajte pronaći blogove i forume, gdje ljudi dijele svoje najgore priče i iskustva [jedno].

3. Pročitajte priče o zapravo desile paranormalne pojave. Priče o duhovima koje ne uklapate? Pokušajte pročitati o stvarnim činjenicama. Postoji mnogo stvarnih dokaza o neobjašnjivim smrtnim slučajevima i nestancima, što ih čini zaista strašnim pričama. Čitanje takvih priča ponekad mogu biti i gore od čitanja najstrašnijeg izmisline priče o duhovima. Te su stvari zaista imale mjesto, a niko ih ne može objasniti. Neke preporuke date su u nastavku.

Incident na Dyatlov prolazu. Devet turista umrlo je strašna smrt u uralnim planinama Rusije 1950-ih. Sa misterioznim okolnostima. Njihov šator je izrezan iznutra. Neki od njih imali su neobjašnjivu štetu, poput izgorjelih ruku i lubanja povreda bez izričitog razloga. Neka turistička odjeća imala je povećanu razinu zračenja. Nikada nije iznesena zvanična verzija objašnjenja njihove smrti.

Eliza Lam. Dvadeset jednegodišnji kanadski turista pronađen je u mestu u rezervoaru za vodu na krovu jednog od Los Angeles hotela u mjesecu nakon nestanka. Nije jasno kako i zašto je bila u tenku. Pored toga, kamere za video nadzor pokazuju šta neko pretpostavlja da je opsednut.

Vještica iz Tennessee-a, slijedi porodicu Bellova. Čovek po imenu John Bell u 1800-ima. Preselio se iz Sjeverne Karoline u Tennessee i bio je izložen sastanku sa najvažnije neobjašnjivim pojavom na teritoriji svoje imovine do njegove smrti. Međutim, nije poznato koliko istina i fikcija u ovoj priči.

4. Ispravite svoje mišljenje. Čim počnete izgubiti hrabrost, možete povećati efekat straha tako što ćete se unositi u paranoidnu sliku razmišljanja. Teško je to posebno objasniti, ali, većim dijelom morate učiniti da osjetite sebe da vidite i osjećate "nestvarno" da cijeli svijet oko vas ne postoji. Mnogi su ljudi najlakši mogući takav učinak nakon dugog pregleda svog razmišljanja u ogledalu u tamnoj i mirnoj sobi. Na kraju, trebali biste imati osjećaj da ste izašli iz svog tijela, što može učiniti da se krv prođe u vene, posebno ako ste već zastrašujući.

Još jedan dobar način je zamisliti šta je jednostavno nemoguće zamisliti. Na primjer, sjedite u mračnoj sobi i pokušajte se koncentrirati na da li je to mrtav. Alternativno, pokušajte zamisliti kako je vaša vizija radila u prisustvu oči sa svih strana glave. U stvarnosti je nemoguće, ali mašta će vam pomoći da uđete u paranoično introspektivno mišljenje koje vam treba.

pet. Razmislite o svim strašnim stvarima koje vam se mogu dogoditi u ovom trenutku. Čim uhvatite strah, jednostavno ga imate da podržite maštu svih vrsta strašnih događaja koji bi vam se mogli dogoditi. Slijedi mala lista njih, ne bojte se dodati svoje najdublje strahove.Laku noc!

Serijski ubica može sada izaći iz ormara i napasti vas. Ovo je moguće!

Možete početi polako poludjeti. Ili se već dogodilo?

Možete umrijeti u snu i da to ni ne shvatite, što će vaše trenutne misli učiniti najbolje u životu.

Već je nuklearni rat mogao početi, možda minute prije pada bombe i kraj civilizacije.

Čitav univerzum može nestati bez upozorenja bilo gde u tren. Naučnici već sugeriraju da se pojavio spontano od nigdje.

6. Ako se previše plašite, sjetite se da ste u punoj sigurnosti. Donekle ste preplavljeni zastrašima? Ne brinite, sve je u redu. Ne izlažete nikakvu opasnost. Samo sjedite sami u tamnoj i mirnoj sobi i uplašite se. U ormaru nema čudovišta. Mirno preživiš ovu noć. Započnite disati dublje i pokušajte čitati informacije o tome kako se smiriti da biste promijenili raspoloženje.

Savjeti

Opustimo se između iznenadnih zastrašivača. Ako nosite živce jednim strahom za drugim, onda ćete u preostalom trenutku dana biti teško koncentrirati se.

Upozorenja

Opet, ako imate ozbiljnu fobiju, obratite se psihijatriji prije nego što se pokušate savladati i upoznati sa svojom fobijom.
Ne osjećajte sudbinu, na primjer, na primjer, strah sa nečim opasnim, skokovi iz visokog zgrada.