Kako se ponašati normalno u adolescenciji

Za adolescente, riječ "norma" koristi se za opisivanje raspona konvencionalnih modela ponašanja koji su trenutno date čovjeku slobodu da bude originalan. Potreba za poštovanjem podnošenja kompanije ima značajan pritisak. Istražite i definirajte svoje interese, vrijednosti i osobne kvalitete da biste uzeli svoj identitet i pretvorili u onaj koji želite postati.

Korake

Dio 1 od 4:

Uzmi svoje vrijednosti

jedan. Odredite svoje glavne vrijednosti. Uvijek je potrebno razumjeti aspekte koji su važni da vas motiviraju i daju pozitivno raspoloženje. U adolescenciji, osoba otkriva vlastite vrijednosti koje se mogu razlikovati od roditeljskih ideja. Između ostalog, osobne vrijednosti uključuju snažno zdravlje, ambicije, suradnju, hrabrost, humor, iskrenost, pouzdanost, dobrobit, mudrost, snagu, neovisnost, velikodušnost, osjećaj pravde, saosećanja i priznanja.

Pregledajte listu ličnih vrijednosti i odredite za sebe deset glavnih položaja. Naučite sve riječi koje su vam nepoznate.
Razmislite o tome što vam je zaista važno za određivanje svojih glavnih vrijednosti. Na primjer, zamislite koje su situacije prisiljene da se branite ili druge. Koje situacije vam daju radost? Koga diviš? Šta je strastveno ako ste zainteresirani? Nakon što je odgovorio na ova pitanja, pogledajte listu vrijednosti i odaberite one koji najbolje opisuju vaša osjećanja povezana s gore navedenim situacijama.
Napravite listu trenutnih časova koji su u skladu s vašim vrijednostima. Ako cijenite zdravlje i brigu za sebe, a zatim smislite neobične načine da osigurate 8-9 sati sna koji je potreban većina tinejdžera.
Napravite listu novih časova koji će također uklopiti vaše vrijednosti. Ako cijenite saosećanje, možete pomoći životinjama ili starijim susjedima.
Klase koje se podudaraju sa vašim vrijednostima sigurno će donijeti pozitivno iskustvo. Uvijek mi je lijepo biti u blizini ljudi koji dijele vaše stavove.

Slika pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera korak 2

2. Ocijenite kako vaši postupci i poznati ljudi imaju pozitivan utjecaj na vas. Porodica, prijatelji, mediji igraju važnu ulogu u vašem razvoju. Ponekad je teško pronaći izlaz iz teških situacija. Mozak vam se još uvijek razvija i još nije otkrio svoj potencijal. Sasvim je normalno da drugi ljudi mogu lako utjecati na adolescente.

Budite jači da biste branili svoje mišljenje i vjerovanja. Obećajte sebi da napravite takva rješenja koja će vam imati koristi i neće naštetiti. Neka vaš život definira samo dobro. Sve ostale situacije slabe vas.

U adolescenciji je sasvim normalno, želja za zabavom i provođenje vremena ne samo sa porodicom. Ti si tinejdžer koji počinje razvijati vlastite vrijednosti, interese i ciljeve, bez kojeg nečijeg života. Ako ne želite gledati kino za bebe sa porodicom, onda mi recite: "Ako vam ne smeta, ostao bih kod kuće i radio na svom projektu".

Tvoji su roditelji i dalje pravne odgovornosti za vas, tako da morate poštivati njihova pravila dok nemate 18 godina kada se možete preseliti u svoj dom i učiniti bez financijske podrške.

Ponekad je teško odbiti prijatelja prijatelja koji nudi potencijalno opasnu akciju. Privremena radost loših nastava može se dugoročno pretvoriti u negativne rezultate. Budite oprezni i razmislite o posljedicama svog ponašanja.

Ako nastojite upoznati nestvarne ideje o lici, a zatim shvatite da su fotografije ljudi u časopisima uvijek ukrašene. "Idealno" iz časopisa ili crvenog tepiha obično ne odgovara ni stvarnosti, a da ne spominjemo idealne karakteristike na koje toliko težite.

Slika pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera Korak 3

3. Sudjelujte u nastavi sa pozitivnim rezultatima. Svakodnevno tinejdžer zauzima niz važnih odluka: kako komunicirati sa porodicom, prijateljima, učiteljem ili trenerom. Još uvijek morate odabrati načine da se zabavite i odnesete u slobodno vrijeme.

Šahovski klub, ples, sport ili studentska samouprava - sve ove časove omogućavaju vam da živite punim životom. Na primjer, sportski sadržaji doprinose prijateljstvu, podučavaju kolektivni rad, zdravu konkurenciju, svrhovitost i priznanje.

Takođe u pravu i suprotno. Ako prođemo časove, to je nepoštivanje ljudi i ne u skladu s pravilima koja su osmišljena za pomoć, tada će se negativne posljedice pretvoriti u lavinu i zakomplicirati vaš život. Na primjer, svaki problem smanjuje stupanj vaše slobode, kao rezultat toga, rizikujete da budete u popravnoj ustanovi bez visokog obrazovanja i normalnog rada. Svaka od vaših odluka.

Svjesni ste ili ne, ali imate značajnu snagu nad svojim životom. Koristite ga za pozitivne svrhe. Samo da možete dobiti slobodu da učinite po vašim željama. Rezultati vašeg napornog rada i bit će dokaz o moći preko života.

Svi ponekad padamo na probleme zbog njihovih postupaka. Obično postoji uvijek način da se pronađe zajednički jezik i pomiri se sa osobom koju ste uvrijedili. Na primjer, ako ste tokom lekcije rekli nešto o razredniku, zbog onoga što se cijeli razred smijao, i raskinuo je, onda možete odmah donijeti moje izvinjenje i reći: "Izvinite, ____. Nisam mislio da će se cijeli razred smijati tebi. Žao mi je što sam te uvrijedio. To se neće ponoviti ".

2. dio 4:

Kreirajte svoju normalnu normu

jedan. Pronađite ljude koji su voljeli. Mladić prvi put doživljava mnoge senzacije. Misli da su ti ideje i osjećaji upoznati samo za vas, mogu donijeti negativne emocije. Pronađite ljude koji doživljavaju slične senzacije da se ne osjećaju usamljeno, a ne u njihovom tanjuru. S godinama ćete naučiti kako koristiti svoje iskustvo za rješavanje problema.

Kontaktirajte pomoć onima koji su to doživjeli. Na primjer, ako ste sami i ne možete pronaći prijatelje u školi, a zatim pitajte prijatelja, člana porodice ili učitelja: "Kako je najbolje da se sprijateljite s nekim? Šta možete smisliti?"
U svakoj je situaciji važno shvatiti da se i drugi suočavaju sa sličnim problemima. Zahvaljujući tome možete se fokusirati u praksi, a ne brinite o svojim izuzetnim problemima. Ovo je direktan način za uspjeh.

Image pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera korak 5

2. Definirajte probleme i pronađite rješenja. Bolest rasta - zajednička pojava za ljude. Tinejdžerske godine su ispunjene fizičkim, socijalnim i psihološkim promjenama. Ovo je dio života. U nekim je godina složenije nego u drugim. Bez obzira koliko su cool, tinejdžerske godine teške iz više razloga. Ovo pitanje je više puta proučavalo. Slijedom toga, uvijek možete pronaći efikasna rješenja.

Na primjer, ako imate problema sa akna, Zatim pročitajte recenzije na mreži o efikasnim proizvodima i kupite najprikladnije sredstvo. Ovaj problem je riješen.

Percel poteškoće kao problemi koje je potrebno riješiti. Da biste to učinili, važno je učiti i steći vještine rješavanja problema.

Ako ste prešli u novu školu i ne možete pronaći prijatelje, onda ne čekajte čuda. Umjesto toga, prijavite se u klub ili odjeljak. Ljudi pohađaju sekcije zbog zajedničkih interesa. Ovo je sjajan početak za novo prijateljstvo.

Slika pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera Korak 6

3. Pronađite načine aktivnog osobnog razvoja. Najviše vas zanima vaš život da budete smisleni. Koraci za razvoj njihovog potencijala omogućavaju vam da akumulirate znanje, povećajte samopoštovanje i samopoštovanje. Radnje stvaraju nove radnje, tako da trebate dovršiti.

Pokažite hrabrost i iskoristite nove funkcije kao da ste sigurni u najpozitivnije posljedice. Na primjer, ako prijatelj iz dramatičnog kriglja traži da pomogne u izvršavanju čišćenja zalihama da oslobodi mjesto za nove alate, a zatim se slažemo sa ponudom. Može se pokazati da imate muzički talent.

Ako trebate poboljšati procjene za sudjelovanje u sportu ili drugim događajima, odustajte od slučajeva koji vas odvlače od cilja. Reci mi: "Sada imam važnije stvari, pa neka je bolje drugi put".

Iako se čini da ste prisiljeni da napravite puno stvari, važno je shvatiti da će sljedeća takvih uputa, tinejdžer moći postati uspješan čovjek za odrasle. Dokazano je više nekada. Ne treba doći.

3. dio 4:

Istražite svoje interese

jedan. Istražite svoje interese i preferencije eksperimentalno. Sada je svijet prilika otvoren za vas šire nego u bilo kojem drugom trenutku postojanja svijeta. Okeani informacija zasićeni su potencijalnim interesima koji su na udaljenosti od izdužene ruke. Mogućnosti za istraživanje novih interesa gotovo beskrajno. Možete čitati, gledati video ili aktivno djelovati.

Ako nemate pristup internetu, onda je dostupan u školama i bibliotekama.
Ako vas uplaše novim tehnologijama, molimo kontaktirajte. Vratite strah od aktivnog sudjelovanja i raduje nove vještine.
Istražite interese nisu uvijek skupe. Mnogo je besplatnih časova koji će vam omogućiti da razumijete svoje hobije. Na primjer, pisanje i mnoga vježba poput trčanja koštat će vas praktički za ništa.
Ako vas zanimaju delicije, proizvodnja filmova ili putovanja u inostranstvo, tada možete proučiti potrebne informacije pravo na računaru.
Svaka nova lekcija može se pretvoriti u dugo interesovanje ili nazvati antipatiju. Ovo je čitav šarm.

Slika pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera korak 8

2. Odredite svoju antipatiju. Važno je znati ne samo ono što vam se sviđa, već i vaša antipatija. U nekim situacijama ne možete ni pogoditi da vam se nešto ne sviđa. Nema potrebe da objašnjavam ništa. Sviđaju mi se svi ostali da rade ono što donosi zadovoljstvo.

Ako se ispostavi da ne volite ići u kupovinu, a zatim odbiti takve prijedloge i nemojte se patiti. Recite svom prijatelju ili rođaku: "Odbio bih bolje, ali ti ideš. Lijepo se provedi. Samo mi se ne sviđaju sve ove trgovine ".

Ako vam prijatelj ponudi da igrate paintball, a ne sviđa vam se ova igra, a zatim mi recite: "Hvala na pozivu, ali ja ću odbiti. Ovo nije za mene. ".

Postoje stvari koje vam se ne sviđa, ali neki od njih još uvijek moraju učiniti. Zapamtite da kasnije možete učiniti omiljene stvari.

Vaša odluka može odrediti fizičke podatke. Ako se ne razlikujete od džinovske čvrstoće ruku, malo je vjerojatno da želite gurnuti kernel, ali ako imate jake noge, možete plesati ili trčati. Ako ste vezani za invalidska kolica, bolje je fokusirati se na njihove mogućnosti, a ne ograničenja.

Slika pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera korak 9

3. Razmotrite svaku situaciju i promijenite kao priliku za rast. Adolescencija i iskustvo zasićene su emocijama koje u početku donose radost, ali tada se situacija mijenja i nije zanimljivo za vas. Misli i akcije adolescenata odlikuju se pravednost. Takav aspekt utječe na razvoj interesa. Nemojte se iznenaditi ako će se s vremenom početi mijenjati vaši interesi. Ovo je radost pretraživanja. Nikada ne prestanite tražiti nove hobije.

Pokažite fleksibilnost i čuvajte neutralni na sve mogućnosti dok ne budete jak razlog za vjerovanje u njih.

Većina ljudi je teško izmijeniti u životu, čak i kad je osoba nesrećna. Umjesto da se stalno žalite na nezanimljiva lekcija, pokušajte pronaći nešto novo.

Promjena je jedina trajna stvar u životu.

Ako brzo izgubite interes za većinu lekcija, onda razgovarajte sa osobom koja vam pomaže da shvatite svoja osećanja. Takvo ponašanje može biti simptom depresije.

Dio 4 od 4:

Vještina Koristite lične osobine

jedan. Napravite listu svojih ličnih kvaliteta. Svi ljudi imaju skup funkcija koje nas čine jedinstvenim. Ti si mirna, podebljana, samouvjerena, vesela, mrzovoljna, mirna, velikodušna, marljiva ili divan čovjek? Ovo su samo nekoliko primjera iz velikog skupa ličnih kvaliteta koje čine prirodu ljudi. Takve kvalitete daju nam jedinstvenost. Važno je znati kakvu ste osobu u očima i očima drugih ljudi.

Misli, osjećaji i ponašanje svake osobe određuju se ličnim osobinama. Saznajte mjesta i situacije u kojima se osjećate kao riba u vodi. Na primjer, karizmatični ljudi mogu postati vođe u klasi. Mirna i mirna osoba može se uspješno nositi sa radom tehničkog tima pozorišne krigle.
Navedite funkcije koje smatrate negativnim. Ispitajte svaku stavku i mislite ako možete pretvoriti negativ u pozitivno. Na primjer, ako želite raspravljati i tokom lekcija izvucite iz toga u neugodnim situacijama, tada s vremenom možete postati dobar advokat.

Slika pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera korak 11

2. Uporedite svoje mogućnosti sa povoljnim situacijama. Tinejdžeri su važni da se sami znaju i donose ispravne odluke, tako da naučite misliti. Ako znate svoje snage, onda ćete biti lakše postići uspjeh. Važno je sudjelovati u takvim razredima koji vas razvijaju kao osobu i u kojoj imate koristi.

Ako ste diplomatski, onda ponudite da postanete kapetan tima poznavača ili ekipnog fudbalskog tima. Drugi će uzeti primjer s vama, tako da je takva uloga važna i korisna.

Ako volite i znate kako organizirati predmete, grupe ili događaje, možete učestvovati u organizaciji događaja. Dobro organizirani događaji ugodni su svima, a vi ćete provesti vrijeme u procesu pripreme.

Podijelite svoje talente sa svijetom da biste osjetili vašu vrijednost i uključenost.

Slika pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera korak 12

3. Ne smatrajte sebe nenormalnim. Tinejdžerske godine mogu se ispuniti samo viđenim na osnovu osjećaja nenormalnosti. Vi ste prilično "normalan" tinejdžer, iako mislite da se razlikuje od drugih. Shvatite da ste vi i sav okolini u fazi razvoja, koja nosi promjene, otkrića i složenost. Samo da možete živjeti puni život.

Uzmi svoje karakteristike. Na primjer, ako vas zanimaju japanski crtani filmovi i smatraju se malo "nerda", onda trebate biti ponosni. Svijet je pun ljudi koji dijele vaše interese.

Prihvatite druge karakteristike drugih. Da su ljudi bili isti, svijet bi bio dosadan. Zemljište naseljavaju ljudi i tinejdžeri koji misle da izgledaju, razgovaraju i ponašaju se uopšte poput tebe. Na sljedećem susretu sa neobičnom osobom, pokušajte to znati bolje. Ljudi zadovoljavaju život jedni drugima i niste izuzetak.

Slika pod nazivom Zakon poput normalnog tinejdžera korak 13

4. Kontaktirajte svoju pomoć ako se problemi ne riješe. Samo će se odvažna i hrabra osoba odlučiti potražiti pomoć. Ako ste u školi teški, u porodici ili u različitim aspektima života obratite se pouzdanoj osobi. Uvijek ćete pomoći školskom psihologu, savjetniku ili distriktu. Razgovor će vam pomoći da se bavite problemima i pronađite efikasna rješenja.

Jedna od odgovarajućih odluka bit će umjetnička terapija.

Savjeti

Informacije su bolje primiti od pouzdanih izvora, a ne od prijatelja. Oni uključuju roditelje, odrasle, trenere, nastavnike, ljekare, naučne publikacije na mreži, člancima autoritativnih istraživača i priznatih autora.
Saznajte o uobičajenim problemima adolescenata s Interneta i pretplatite se na zanimljivu poštu.
Pazite na ličnu higijenu: redovito se tuširajte, nosite čistu odjeću i ojačajte zdravlje.
Ne utiču na efekte vršnjaka i ne uzimaju drogu ili alkohol. Ne postaju onaj koji nisi.
Strpljivo tretirajte sve promjene.
Svi odrasli su nekada bili adolescenti i sjećaju se svih uobičajenih problema. Uvijek će vam pomoći u savjetu i odgovorima na pitanja.
U ispravnim uvjetima, vaša slabost može biti jaka strana.
Tokom vremena ćete dobiti svoje mlade godine kao period velike promjene i rasta, a također se vraćaju da je ovaj put prešao na kraju.
Ponekad se može činiti da znate sve na svijetu, ali nemoguće je. Na životnom putu, osoba se stalno suočava sa novim i neočekivanim informacijama.
Ako osjetite nesigurnost, ne sumnjajte - drugi također doživljavaju taj osjećaj.

Upozorenja

Ako vi ili vaš prijatelj komunicirate putem interneta sa osobom koja nudi da se sastane, ne slažete se, posebno kada roditelji ne znaju za ovu situaciju.
Naučite biti odgovorni i uzmite prave rješenja koja neće naštetiti vama i drugim ljudima.
Ako se rugate iznad vas ili vaših prijatelja, recite nam o ovome učitelju, psihologu ili roditeljima.