Kako shvatiti šta se rugate: 15 koraka

Nasilje i povreda - najčešći oblici nasilja u školi. Svake godine, ogroman broj učenika postaje žrtve progona. Slične manifestacije nasilja nalaze se ne samo u školi, već i na radnom mjestu. Ponekad su žrtve teško prepoznati maltretiranje i odbijanje. Naučite da prepoznate povrede usmjerene na fizičke i verbalne znakove. Kad se maltretira u školi ili na poslu trebalo bi da se žali na pomoć starijim ili šefovima i bliskim ljudima.

Korake

Dio 1 od 3:

Fizički znakovi

jedan. Udarac ili udar. Jedan od najočitijih znakova maltretiranja - agresije u obliku štrajkova. Prekršilac vas može pobijediti rukama ili bilo kojim predmetima, prijeteći fizičkim nasiljem. Često se fizički napadi izvode duže vrijeme i postaju okrutniji.

Takođe, huligani se često guraju i stavljaju korake. Žrtve Esili često postaju manji ili ozbiljne povrede. To se obično događa na mjestima s malom količinom svjedoka tako da prestupnik ne primijeti roditelje ili nastavnike.

Image pod nazivom Ustajanje od nasilnika bez uvođenja u nevolju Korak 6

2. Invazija. Mnogi agresori uzrokuju fizičku nelagodu čizmerniji način - redovno i nemilosrdno napadački lični prostor. Na primjer, ako radite u kancelariji, počinitelj može doći i sjediti pravo na vaš stol, stajati ispred vas i vrata. Kada to učinite u biblioteci, on može sjediti na vašim udžbenicima ili na stolici gotovo pravo prema vama.

Invazija ličnog prostora često postaje pokušaj zastrašivanja osobe bez fizičkog nasilja. Ponekad su prekršioci čitati od invazije na lični prostor, a zatim idu na fizičku agresiju.

Slika pod nazivom Dječak koji pokriva Ears.jpg

3. Izazivajući bol bez fizičkog nasilja. Glasan šum, jarko svjetlo u očima, pokušaji da se u susretu prljave stvari mogu podmiriti ako počinitelj želi povrijediti ili promašiti sve zahtjeve za zaustavljanje. Nije nužno pobijediti osobu da izazove bol.

O prepreke također utječu na osjetila ako žrtva ima zdravstvene probleme - pošaljite treperući svjetlost u oči osobe sa povećanom fotonsioljivošću ili pravite glasan zvuk kako bi se autističar počeo skakati i sijati.

Oni mogu utjecati na ozljede - na primjer, pokucajte nešto u slomljenu ruku ili bacite nečiju stvar na podu koji ima povredu koljena.

Oni takođe mogu pokušati izazvati pogoršanje bolesti - fotografirati sa bljeskalicom da izazove napad epilepsije ili pokaže zastrašujuće slike osobi sa post-traumatskim stresnim poremećajem (PTSP) ili fobija) ili fobija.

Slika naslovljena prestaje biti maltretirana u srednjoškolskom koraku 1

4. Fizička nelagoda u prisustvu prekršioca. Često tijelo odgovara na ruganje psihosomatskih reakcija - fizičko bolest zbog mentalnih ozljeda ili stresa. U prisustvu prekršioca, snažan osjećaj mučnine, anksioznosti ili stresa, kao i povraćanje, brz otkucaji srca, glavobolje i panične napade.

Fizička nelagoda može nastati pored počinitelja ili u druge trenutke. Na primjer, u večernjim satima prije škole možete osjetiti loše na ideji da će se sutra morati susresti sa onima koji vas trave. Osoba se može uhvatiti na putu za posao ako u kancelariji mora baviti maltretiranjem. Mnoge psihosomatske reakcije odvijaju se samo kada povreda prestane.

Dio 2 od 3:

Verbalni znakovi

jedan. Krema. Verbalni napadi u obliku vriska i mesinga takođe se smatraju maltretiranjem i uznemiravanjem. Prekršilac se može glasno uvrijediti ili luditi u prisustvu drugih ili da se priđe sami.

Često verbalni uvrede ne uzrokuju manje štete od fizičkog nasilja, jer osoba može patiti mentalno i emocionalno. Trajni i nježni verbalni napadi često ostaju nezapaženi, zato naučite da prepoznate kada počinitelj pokušava da vas poveže sa rečom i izazovu psihološke patnje.

Image pod nazivom Ustajanje od nasilnika bez upada u Truble Korak 7

2. Destruktivni kritičari. Konstruktivne kritike Zvuči od dobrih motivacija, uvijek je konkretan i dizajniran je za pomoć. Takav kritičar omogućava vam da postanete bolji. Čak i ako ponekad može zvučati previše oštra i povrijediti vas, to nije povreda. Destruktivna kritika ne nosi ništa korisno i često ide na ličnost.

Primjer konstruktivne kritike: "Preko članka koji trebate raditi. Iako je to samo radni komad koji treba dopuniti određenim informacijama ".

Primjer destruktivne kritike: "Ovaj je članak beskoristan, glup i besmislen. Može se vidjeti da autor nema pojma o ovom pitanju ".

Ponekad ljudi daju loše savjete koji izgledaju kao konstruktivan kritičar, ali njihov cilj da vas šuti, a ne pomaže. U takvim savjetima ima malo smisla, a njihov cilj nije da vam pomogne i da vas ispuni besmislenim komentarima koji će vas učiniti razočaranim i prestati raditi ono što, prema prekršioštu, povrede.

Image Nadledana zaustavite osobu da vas maltretira korak 1

3. Glasine i tračevi. Huligani često pokušavaju da klevete ostale, šireći lažni tračevi i ismijavati. Mogu biti loše da odgovore na vaše profesionalne kvalitete (laže da stalno nemate vremena da donirate rad na vrijeme ili zapišite na kontrolu). Takođe prekršitelji mogu zategnuti na vašem ličnom nivou - da se šire pale glasine o vašem odnosu sa prijateljima, partneru i rođacima.

Ponekad ljudi čuju takve glasine od prijatelja ili zaposlenika i osjeti osjećaj sramote ili krivice. Zapamtite da ne možete odgovoriti na postupke počinitelja i ne krivi se da se ponaša na sličan način.

Slika pod nazivom Autistična djevojka suočena je s sjenilama.jpg

4. Diskriminacija na različitim karakteristikama. Često huligani pokupe postojeće trendove poput manjinske diskriminacije da vas povrijede. Osoba se osjeća usamljenost i opasnost, posebno u cjelokupnoj cenzuru takvih manjina.

Osoba se može odnositi na manjinu na rasnom, vjerskom, medicinskom znaku (invalidnost i bolest), seksualnu orijentaciju, seksualnu i etničku pripadnost, rast i težinu.

Možete biti uvredljivi i sa poređenjem sa predstavnicima određene grupe osoba, mada ne pripadate njemu (recite momku da liči na devojku ili tvrde da pričate kao mentalno retardirani).

Slika naslovljena prestaje biti maltretirana u srednjoškolskom koraku 5

pet. Stav prema vama u kompaniji i prisustvu drugih osoba. Prekršitelj može se nositi sa vama, ističući u grupi ljudi. Počinje da se ponaša prema vama drugačije nego ostalim, a možda ga čak i ugledao u svemu. Takvo ponašanje dizajnirano je tako da vas isključi iz društvene grupe i ponižavaju se.

Slika pod nazivom Uznemirena djevojka zatvara oči.jpg

6. Tvoja osećanja u vezi sa situacijom. Možda se plašite da razgovarate sa prekršiocem ili da se bavite pritiskom iz razloga da je fizički tačno jači. Nakon što komuniciram s njim možete nastati osjećaj bespomoćnosti, razočaranja ili nemogućnosti izražavanja svojih osjećaja i želja. Osoba se neprestano vraća u misli prekršiocu, pokušavajući pronaći načine za rješavanje problema ili razumjeti razloge takve veze.

Pokušajte izraziti svoje osjećaje koristeći "I-izjave". Dobri ljudi imaju dogovor sa vašim osjećajima. Na primjer, ako vas uvrijedi tuđu šalu za vaš naglasak, onda će se dobra osoba prestati šaliti na ovu temu. Nije te htio uvrijediti, upravo je to učinio neznanjem. Agresor će reći da vaši osjećaji nisu potrebni ni za koga, i neće vas slušati.

Image Natpisana Sly Woman laže nevinu ženu.jpg

7. Pokušaji zamijeniti vas. Često takvi ljudi pokušavaju koristiti svoju moć da otvoreno zamjenu zaposlenog. Šef može vam poslati egzorbitan broj rada i pričekati greške. Takođe se može neprestano podsjećati na dospjele ili nezadovoljne kupce tako da osjetite bespomoćnost i vlastitu bezvrijednost.

Taj se stav nalazi čak i u školi, kada vas počinitelji pokušavaju zamijeniti ispred učitelja i miješati se normalno učiti. Pa se miješaju u vas kako bi postigli uspjeh.

Slika pod nazivom Žena i uznemireni prijatelju sa Downovim sindromom.jpg

osam. Navedite direktno pitanje zaposlenima ili prijateljima. Ponekad mišljenje sa strane pomaže da tačno procijeni situaciju. Pitajte zaposlene ili bliske prijatelje, primjećuju li fizički ili verbalni nasilnik nad vama. Zamolite kolegu ili prijatelja da ostane nedaleko od vas u prisustvu počinitelja da gleda svoj stav prema vama. Kroz vrijeme osoba može reći da li se stvarno rugaš.

Dio 3 od 3:

Regres

jedan. Razgovarajte sa učiteljem ili šefu. Ako se rugate, ne možete napustiti ovu činjenicu tajnom od ljudi koji su u stanju da pomognu. Često se školarine plaše da izvještavaju o ozljedi, jer se boje posljedica ili ne žele razrednike da ih smatraju Jabedžijima. Ponekad se čini ljudima da nema nikoga prije njih. Poruka o ozljedi je prvi korak koji će vam pomoći da se prestanete podsmijeh i doći do sebe nakon emocionalnih šokova.

Ako imate dobar odnos s nekim iz nastavnika, onda nam recite o svom problemu. Dođite u učitelja prije ili nakon lekcije da razgovarate sa okom na oku, dok nema nikoga u razredu.
Recite šefu na putnici na radnom mjestu. Dogovorite se o sastanku sami tako da vam može biti ugodno razgovarati bez vanjskog oka i ušiju.

2. Obratite se svom psihoterapeuti ili psihologu. Školski psiholog zna kako riješiti takve situacije, tako da će profesionalno vijeće uvijek moći dati. Ako redovno posjetite psihoterapeut, pokušajte da kažete o maltretiranju i raspravite o načinima za rješavanje ovog problema.

Ako niste spremni razgovarati s školskim psihologom, možete se obratiti vrućoj liniji za djecu, tinejdžere i roditelje telefonom 8 (800) 200-01-22 ili hitne psihološke pomoći telefonom 8 (800) 100-21-15 , ili dobiti konsultacije na mreži. Stručnjaci su spremni slušati i ponuditi servi savjet.

3. Razgovarajte sa roditeljima, partneru, mentorima ili bliskom prijatelju. Roditelji često ne znaju za podsmijeh djece i obraćaju pažnju na problem tek nakon razgovora. Trebali biste vam reći o svim roditeljima, bratu ili sestri. Zajedno je uvijek lakše pronaći rješenje i zaustaviti napade.

Savjeti

Dobar čovjek će uvijek čuti da ste uznemireni ili uvrijeđeni. Uzet će vaše granice i slijediti zahtjeve. Prijestupnik vas neće slušati ili se pretvarati da je ljubazan, ali zapravo će se i dalje rugati.
Vi ste divna osoba i ne dozvolite da prestupnici se uvjere u suprotno - samo da postignu.