Kako poboljšati odnose sa ljudima -

Stabilni pozitivni odnosi s ljudima mogu vam učiniti život ispunjeni i sretnijim. Bilo da se radi o prijateljima, rođacima ili vašem drugom poluvremenu - za uspostavljanje odnosa često se ne događaju lako. Srećom, radijući malo preko svog ponašanja i počastio komunikacijske vještine, možete poboljšati svoj odnos sa ljudima.

Korake

Metoda 1 od 4:

Poboljšajte svoje komunikacijske veštine

jedan. Pitajte osobnu pitanja. Postavljanje pitanja, pomažete mu da se otvori, a također vam date da osjetite da stavite svoju energiju u ovaj razgovor. Ako ne smislite temu za razgovor, pitajte osobu o bilo čemu: od pitanja koja se odnose na njegovu porodicu ili prijatelje, na pitanja o činjenici da je vaš sagovornik jeo za ručak i kako se njegov rad kreće.

Možete nešto reći na ovaj način: "Sjećam se, prošlog mjeseca rekli ste da želite prestati raditi s posla. Šta mislite sada o ovome?"
Na replikama sagovornika možete odgovoriti na pitanja, na primjer: "Oh, međutim,? Šta si se osećao?"Ili:" Sjajno. Bila si zabavna?"

Image naslova poboljšanja vaših odnosa Korak 2

2. Aktivno slušajte svog sagovornika. Aktivno slušajte - znači razumjeti sagovornik, duboko prožet njegovim riječima. Koncentrirajte se na ono što vam kaže da tačno shvatite njegovo mišljenje. Nemojte misliti u ovo vrijeme o onome što ćete reći kasnije, bolje je pažljivo preuzeti riječi sagovornika.

Možete pokazati osobu koja pažljivo sluša, periodično kimanje glavama u dogovoru, "odražavaju" emocije koje se mogu čitati po njegovom licu, gledajući u njegove oči.

Jedan od načina da pokažete da slušate osobu - s vremena na vrijeme da preformulirate nešto iz onoga što kaže. Na primjer: "Dakle, mislite da je ovo znak nepoštivanja kada vas ne gledam tokom razgovora. Ok, razumeo sam. Izvinite, ovo je zaista jako loša navika. ".

Ili može reći nešto poput: "Dakle, mislite da Kendews nije doprinio projektu? Nije pošteno".

Image Navedeno Poboljšajte svoje odnose Korak 3

3. Tretirajte svog sagovornika s razumijevanjem i empatijom. Pokušajte shvatiti stanovišta druge osobe, čak i ako se ne slažete sa njegovim mišljenjem. Oporaviti se s razumijevanjem čovjeku i njegovim osjećajima. Ako se ne slažete sa njegovim riječima ili postupcima, samo razgovarajte s njim, ali ne povećavajte ton i ne prihvatite se.

Možete reći nešto poput: "Nakon našeg razgovora, shvatio sam tačno zašto ste se uznemirili, a sada razumijem zašto ste vikali".

Ako vam neko kaže nešto vrlo lično ili teško da opažate, možete odgovoriti: "Znam da vam je bilo teško reći. Zaista cijenim što ste odlučili vjerovati mi. ".

Metoda 2 od 4:

Izvršite promjene u svom ponašanju

jedan. Gledajte svoje divljenje ovoj osobi. Ljudi su obično vrlo voljeni kada su pohvaljeni za dostignuća i osjećaju se podcijenjene kada su njihova dostignuća neznalica. Označite sve pozitivne bodove koje osoba radi i pokazuje na bilo koji način koji to cijeni. Osoba će shvatiti da cijenite ako se sjećate važnih događaja u njegovom životu, na primjer, o godišnjici ili rođendanu.

Možete reći nešto poput: "Slušajte, primijetio sam da imate novi šešir. Stvarno idem k tebi ".
Ili možete reći: "Vau, upravo ste izvukli ovaj umjetnički projekt! Odličan posao!"

Image naslovljena Poboljšajte svoje odnose Korak 5

2. Učiniti nešto lijepo za osobu. Na primjer, kuhajte ga doručak, pomozite domaćim zadaću ili se iznenadite da vam pokažete da cijenite. U ovom slučaju, poklon će pomoći ojačati vašu vezu. Razmislite šta ta osoba voli i pokušati napraviti nešto ugodno za njega.

Image naslovljena Poboljšajte svoje odnose Korak 6

3. Provedite više vremena sa ovom osobom. Veoma je teško razviti i održavati odnose ako jedva nađete vrijeme da razgovarate jedni s drugima. Označite malo ličnog vremena za osobu s kojom želite uspostaviti odnose. Pokušajte se prilagoditi njegovom rasporedu, tako da možete provesti više vremena zajedno.

Možete večerati, gledati seriju, igrati, slušati muziku ili ići u kupovinu.

Provodeći vrijeme zajedno, ne zaboravite da razgovarate.

Image naslova poboljšanja vaših odnosa korak 7

4. Ako se osjećate uznemireno ili ljuti na nešto, donesite izvinjenje i prošetajte. Ako primijetite da se počinjete ljuti kada razgovor ide na određenu temu, to znači da se kada ste sljedeći razgovor pripremili za ove emocije i bolje ih upravljati. Mislite koje su teme ljute i učinite da se osjećate neugodno i pokušajte izbjeći ove teme prilikom komunikacije s drugima. Pokušajte s nekoliko načina da svoje emocije budu pod kontrolom, na primjer, Probaj duboko udisati Ili pokušajte izbjeći situacije u kojima ste sigurni da ćete se uznemiriti ili biti ljuti.

Image naslova Poboljšajte svoje odnose Korak 8

pet. Riješite se od ometajućih faktora. Takvi ometajući faktori, poput telefona, društvenih mreža, video igara mogu postati kamen spoticanja između vas i druge osobe. Ako ste primijetili da imate ograničenu komunikaciju sa osobom zbog činjenice da se ovi faktori ometaju, najbolje je isključiti telefon ili računar i razgovarati s ovom osobom lično. Ako je problem što se vaš sagovornik stalno odvlači, zamolite ga da onemogući telefon ili računar dok ne komunicirate.

Image naslova Poboljšajte svoje odnose Korak 9

6. Ako ne uspijete uspostaviti odnose, obratite se psihologu. Da biste poboljšali odnose sa porodicom ili drugom polovinom, iskoristite specijalista. Ako primijetite da se zakunete sa ovom osobom gotovo jednom od iste prilike, a na koji nema načina da se popravite na radu, vrijedi razmišljati o savjetovanju sa psihologom. Psiholog će vam pomoći da shvatite svoje probleme, pomoći ćete pronaći dugoročna rješenja i vraćanje dobrih odnosa sa osobom.

Možda će porodična psihoterapija pomoći da vratite dobre odnose sa voljenim i domaćim ljudima.

Metoda 3 od 4:

Radite na romantičnim vezama

jedan. Idi u krevet u jednom trenutku. Ako zajedno živite sa partnerom, ali ne možete provesti puno vremena sami, pokušajte barem ići u krevet odjednom odjednom. Čak i ako vam modovi spavanja ne odgovaraju malo, jednostavno možete biti zajedno dok neko od vas ne padne. Ovaj mali trik će vam približiti.

Image naslova Poboljšajte svoje odnose Korak 11

2. Odaberite vrijeme za intimni život. Parovi koji su u redu s intimnim životom, obično mnogo sretnije. Intimni život može se manifestirati u različitim oblicima: od jednostavnih ruku na sofi za seks. Ako ste oboje vrlo zauzeti, rasporedite barem jedan dan u sedmici kada možete uživati u bliskoj jedni drugima.

Image naslova Poboljšajte svoje odnose Korak 12

3. Održavajte kamate. Ista rutina svake sedmice čini odnose previše dosadne i predvidljivo. Napravite spontana romantična iznenađenja i planirajte nekoliko noćnih datuma mjesečno.

Metoda 4 od 4:

Rad nad porodičnim odnosima

jedan. Pitajte voljene da podijelite svoja osjećanja. Bez obzira na starost, u sretnim porodicama ljudi govore o svojim mislima i osjećajima, iskreno razgovaraju o problemu da bi ga zajedno riješili. Ne ulazite u naviku laganja materine ili sakriti nešto od njih jer može uništiti vašu vezu.

Image naslova Poboljšajte svoje odnose Korak 14

2. Ako ste roditelj, odvojite vrijeme da komunicirate sa svojim djetetom. Djeca trebaju mnogo više pažnje i komunikacije kako bi održala bliske odnose kako bi se dijete osjećalo sretno. Mislite šta možete učiniti da komunicirate sa djecom više. Na primjer, mogli biste razgovarati s djetetom prije spavanja ili pročitajte knjigu zajedno. Pored toga, trebali biste uložiti napore da podržite dijete u onome što radi.

Image naslovljena Poboljšajte svoje odnose Korak 15

3. Napravite dnevni raspored kada se možete sresti sa cijelom porodicom. Zajedničko zabava pomaže u jačanju odnosa i ljudima pruža mogućnost da provode vrijeme ako nemaju vremena u svakodnevnom životu. Takav događaj poput piknika u prirodi, porodično večeru, zajednički pogled na seriju i sportske igre - veliki razlog da svi zajedno okupite sve zajedno.

Image naslova Poboljšajte svoje odnose Korak 16

4. Ne birajte sebi kućne ljubimce. Nepravedan ili pristrasan odnos prema nekome od rođaka - direktan put do sukoba. Pokušajte da ne preuzmete stalno stranu iste osobe, slušate položaj svakog. Podržite svoju rodbinu - pomoći će izgraditi sretan odnos sa bilo kojom od rođaka.