Kako se sprijateljiti u školi ako ste vrlo stidljivi

Prevladati stidljivost nije tako jednostavna, zahtijeva hrabrost i hrabrost. Međutim, napori su vrijedni. Dobit ćete puno novih prijatelja. Naučit ćete upoznati ljude zbog činjenice da ćete se ponašati prijateljski prema njima. Oni će, zauzvrat, s velikom željom komunicirati s vama, jer će u vašem prisustvu biti lijepo i ugodno. Osjećat ćete se samouvjereno, komunicirati s njima. Podržati prijateljske odnose sa novim prijateljima, pokazujući im ljubaznost i zadržavanje pozitivnog stava.

Korake

Metoda 1 od 3:

Biti prijateljski

jedan. Osmjeh. Sa osmijehom na licu, izgledamo prijateljskiji i pristupačniji.Izgled sastanka ili komunicira sa muškarcem, ne zaboravite da se nasmiješite. Zahvaljujući tome, vaš sagovornik će moći shvatiti da sa zadovoljstvom komunicirate s njim, čak i ako ne znate šta da kažete.

Naravno, ne biste trebali stalno hodati sa osmijehom na licu, jer će izgledati neprirodno. Međutim, provjerite je li većinu vremena izraz vašeg lica zračio otvorenost i dobru volju.
Takođe ne trebate čekati da se osoba prvo osmjehne. Pokušajte vidjeti osobu u očima kako biste pokazali svoje zanimanje i ljubaznost.

Slika pod nazivom Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 2

2. Pozdrav sa ljudima s kojima biste željeli imati dobru vezu. Ako se želite sprijateljiti sa osobom, dobrodošli ste ga za svaku priliku. Ako ga uopšte ne poznajete, pojavite se i pitajte ga. Vjerovatno ćete biti neugodno započeti razgovor sa nepoznatom osobom, međutim, u većini slučajeva, ljudi voljno odgovaraju na vaše riječi.

Možete odabrati različite teme za razgovor, na primjer, možete razgovarati o vremenskim prisutnicima, školskom predmetu, sportu ili odaberite drugu "sigurnu" temu.Zahvaljujući tome, možete razumjeti da li osoba ima interes prije nego što odabere dublje teme za raspravu.

Na primjer, možete reći: "Kako vam se juče sviđaju domaći zadatak?"- ili:" Kakvo dobro vreme! Toliko volim jesen. I ti?"

Image naslovljena Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 3

3. Pravite komplimente. Ako se želite sprijateljiti sa osobom, recite mu nešto lijepo. Ako ne znate šta da kažete, pohvalite da se aktivno uključe u raspravu u lekcijama, za njegov prekrasan rukopis ili predmet odjeće.

Na primjer, recite svom razredu: "Sviđa mi se vaša futrola za olovku. Gdje si ga kupio?"

Image naslovljena Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 4

4. Integet ljudima postavljajući im pitanja. Ako želite sprijateljiti se s nekim, zanimanje za ovu osobu. Pokažite svoje interesovanje, postavljanje iskrenih (ali taktičnih) pitanja vezanih za hobije, omiljene subjekte u školi, pa čak i rođacima. Dodatna prednost ovog pristupa je da ne morate puno govoriti - vrijedi ljudi da ispričaju o sebi, i to će biti teško zaustaviti.

Na primjer, možete pitati razrednika: "Koje knjige volite čitati?"- ili:" Imate braću ili sestre?"

Image naslovljena Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 5

pet. Dodirnite vještine komunikacije, razgovarajući sa mnogim ljudima. Možda iskusite strah samo s jednom mislećim da trebate razgovarati s neznancem. Međutim, češće ćete to učiniti, lakše ćete savladati ovu vještinu. Stavite cilj da započnete razgovor barem sa jednom novom osobom svaki dan ili sedmicu. S vremenom ćete primijetiti da ste manje uzbuđenja, jer će se vaš krug komunikacije povećati i osjećit ćete pozitivnije emocije, interakciju s drugim ljudima.

Sudjelujte u vanškolskim događajima. Postanite sudionik u sportskom timu ili kazališnoj krigli. Sve će vam pomoći da nadoknadite svoje komunikacijske vještine.

Pitajte rođaka ili prijatelja koji će vam pomoći da povučete svoje komunikacijske vještine. Zamislite da je vaš prijatelj ili rođak stranac, započnite i nastavite s njim razgovor. Što više trenirate, manje ćete biti nervozni, razgovarajte s novim ljudima za vas.

Metoda 2 od 3:

Radite na samopouzdanju

jedan. Reference na vašim dobrim kvalitetama. Zapitajte se koje atraktivne kvalitete koje posjedujete, zahvaljujući što vas drugi smatraju dobrom prijatelju. Možda imaš sjajan smisao za humor, znaš kako dobro slušati ili uvijek imaš nešto za razveseliti okolo. Napravite listu svojih pozitivnih kvaliteta i kontaktirajte ga kad god osjetite nesigurnost ili stidljivost.

Ako vam je teško pronaći dobre kvalitete, zamolite rođake ili prijatelje koji će vam pomoći u vezi s tim. Vjerovatno ćete se iznenaditi koliko vas pozitivno vide.

Image naslovljena Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 7

2. Radi ono što radiš dobro. Otkažite svoje sposobnosti u slobodno vrijeme. Bilo da je sport, umjetnost ili ljubav prema životinjama, vaši hobiji su odlična prilika za uspostavljanje kontakta s drugim ljudima i, kao rezultat, postaju manje stidljivi. Pored toga, sama činjenica prisutnosti talenata i sposobnosti već će utjecati vaše samopoštovanje.

Vaši hobi mogu vas ohrabriti da postanete član kluba koji je prikladan za vaš interes. Ovo je odlična prilika za slavljenja novih prijatelja.

Drugi način da se upoznate sa ljudima sa sličnim interesima i radite ono što želite da organizujete vlastiti klub. Pretpostavimo da volite igrati šah, ali u vašoj školi nema šaha. Zašto ne organizujete šahovski krug, na primjer, igrajući šah s prijateljima tokom duge promjene, prije ili nakon nastave?

Image pod nazivom Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 8

3. Budi svoj. Čak i ako ste stidljivi, ne trebate se mijenjati da steknete nove prijatelje. Ostanite kakav jeste, čak i ako ste neobični za zatvaranje, uzbuđenje ili pretjerana vedrinost. Budite iskreni i možete pronaći puno prijatelja koji će vas cijeniti kao što ste stidljive ili druge osebujne karakteristike.

Da budemo mi sami - ne znači zatvoriti oči na njihove nedostatke. To znači cijeniti ono što vas čini jedinstvenom ličnošću.

To takođe znači da se ne trebate upoređivati sa drugim ljudima. Držite se kad počnete imitirati druge ljude i razbiti sve vrste pokušaja da to učinite.

Image naslovljena Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 9

4. Misli pozitivno. Pozitivno snimanje i pozitivan interni dijalog sa sobom pomažu u iskustvu manje zabrinutosti prilikom susreta sa novim ljudima. Sadašnji poznanstvo sa novom osobom na pozitivan način. Čak i ako nešto pođe po zlu, nemojte se registrirati, ali nastavite misliti pozitivno.

Na primjer, prije nego što upoznate nekoga, recite mi: "Mogu tvrditi da je ta osoba prilično ljubazna". Ne razgovarajte sa sobom: "Uvijek sam nezgodan, kad se upoznam sa novim ljudima".

Vizualizacija pomaže u pripremi za različit tok događaja prije nego što zapravo naiđete na moguću situaciju.

Image naslovljena Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 10

pet. Referenca o situacijama kada ste se suočili sa negativnom reakcijom ljudi. Svaki od nas povremeno se suočava. Ako netko ne želi razgovarati s vama, to ne znači da ste učinili nešto pogrešno. Stoga ne dozvolite neuspješnim pokušajima da započne razgovor da vas izbaci iz ruta i utječe na vašu želju da pronađete prijatelje.

Na primjer, ako se osoba žuri za pokretanje razgovora s vama, možda je zauzet ili nešto zabrinut. Pored toga, može, kao i ti, biti stidljiv.

Ako doživljavate zbog negativne reakcije, pokušajte se fokusirati na situacije u kojima je drugi voljno reagirao na vaše pokušaje da započnu razgovor s njima.

Metoda 3 od 3:

Podržite dobre prijateljske odnose

jedan

Budite dobar slušatelj. Komunikacija sa prijateljima, pokažite da pažljivo slušate. Budite aktivni slušatelj. Platite svu svoju pažnju. Ne prekidajte kada vam nešto kaže. Podrška sa vizualnim kontaktom s njim tokom razgovora. Postavljajte pitanja da biste shvatili da vaš prijatelj misli i osjeća. Stavite se na njegovo mjesto da bolje shvatite njegove misli i osjećaje.

Učinite sve u vašoj moći da razveselite prijatelja koji je stvarno potreban. Istovremeno, ne biste trebali dati savjet kada vas ne pitate o tome. Ponekad ljudi samo žele da ih slušaju.
Mnogi stidljivi ljudi su dobri slušatelji - ako znate kako dobro slušati, iskoristite ovu sposobnost u korist drugih.

Image naslovljena Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 12

2. Razviti pozitivan stav. Svi mi sa većim lovom komuniciramo s pozitivnim ljudima koji mogu crtati inspiraciju. Uzmi sebe za naviku primijetiti pozitivne stranke u svakoj situaciji i u svakoj osobi na koje se susrećete. Ako se sklonite da se žalite ili izražavate nezadovoljstvo, držite se u rukama, barem u početnoj fazi razvoja prijateljskih odnosa.

To ne znači da se morate pretvarati da ste sretni svuda i uvijek. Međutim, pozitivno raspoloženje vam pomaže da pronađete više prijatelja.

Hvalite druge! Biti pozitivan znači hvaliti druge za obavljeni posao ili uspjeh.

Image naslovljena Sprijatelji se u školi kada ste izuzetno stidljivi korak 13

3. Ne žuri. Ljubazni odnosi su jači iz dana u dan. Ne žurite događaje. Ne nametite svoje prijateljstvo. Trebalo bi se prirodno razviti. Ne nadajte se postati najbolji prijatelj osobe samo u sedmici. Uživajte u vremenu kada provodite sa svojim novim prijateljima i izbjegli nametljivost.

Na primjer, ne bi trebalo razgovarati o dubokim ličnim problemima sa osobom koju znate samo nekoliko tjedana.

Ako niste sigurni koliko često biste trebali komunicirati sa svojim novim prijateljem, pokušajte obratiti pažnju na njegov stav prema vašem prijateljstvu. Na primjer, ako vaš novi prijatelj piše svakodnevne poruke, savršeno učini isto kao odgovor na.