Kako preživjeti izdaju o boli: 8 koraka (sa ilustracijama)

Treba biti vrlo jak i otkazati se da preživi izdaju. Možete napraviti puno kako biste ponovo donijeli svoj život u uobičajenu državu, ali morate napraviti puno napora. Ako ste učinili povrijeđenu i morate izdržati izdaju, slijedite sljedeći savjet.

Korake

Dio 1 od 2:

Daju osjećaje

jedan. Dajte Will osjećaje i postat ćete lakši. Ako želite plakati, onda plačite. Pustite da se vaš bol i bijes izađu. Veoma je važno da se riješite negativnih emocija da biste se nosili sa izdajom. Ali nemojte se zategnuti sa ovim poslom, ne dozvolite da vas upijete. Jednom kada se oslobodite negativnosti, krenite dalje.

Image naslovljena ugovor sa izdajom korak 02

2. Pokušajte smanjiti potencijalnu komunikaciju i sastanak sa osobom na minimum. Izbrišite ga sa liste na društvenim mrežama, izbrišite njegov telefonski broj, adresu e-pošte i sve što vas može povezati s tim.

Slika pod nazivom Posao Witrayal Korak 03

3. Usredotočite se na sebe. Neophodno je kratko vrijeme dok ne postane lakše, a bol iz izdaje uhvatit će se.

2. dio 2:

Krenuti naprijed

jedan. Vjerujte mi i zbog odnosa s drugim ljudima. U početku ćete izgledati vrlo teška komunikacija s drugim ljudima, ali neophodno je da se izvuče iz zatvorenog kruga. Jednom kada verujete u sebe i na osnovu komunikacije s drugim ljudima, osjećat ćete se jači. Pored toga, možete staviti nove ciljeve za sebe i uključiti se u svoj lični razvoj, o čemu će se raspravljati.

Otpustiti u svjetlost. Komunicirajte s prijateljima, idite u barove s njima, recite s njima, večeru s njima i t.D.
Pokušajte steći nova poznanstva i proširiti krug svojih prijatelja i prijatelja.

Image naslovljena ugovor sa izdajom Korak 05

2. Stavite sebi ciljeve. Napravite spisak svega što biste željeli učiniti u svom životu i počnite raditi na postizanju svih ciljeva. Ako želite izgraditi karijeru, raditi na karijeri. Dakle, počet ćete razmišljati o važnije od izdaje, stvari. Preživjeli izdaju - znači svu vašu snagu kako bi promijenili život za bolje.

Image naslovljena ugovor sa izdajom koraka 06

3. Potražite razne načine koji će vam omogućiti da učinite svoj lični rast. Pazite na sportove. Dakle, nećete biti samo u obliku, već i date i izlaz iz negativnih osjećaja u tim trenucima kada će se uspomena na izdaju ponovo biti preplavljena s vama. Vodite računa o nečem novom: ples za ballroom, lov ili biciklizam. Značenje je pronaći sebe, postaju samopouzdaniji u sebe i shvatiti da varanje nije tako loše.

Image naslovljena ugovor sa izdajem korak 07

4. Možete se nositi sa izglednikom bolom kroz čitanje knjiga i slušanje diskova. Provedite svoje vrijeme sa pozitivnim ljudima. Ako je vaš dom u motivaciji zraka i inspiraciji, hteli ćete brže prebaciti ovu stranicu na svoj život, a vi ćete biti optimističniji da biste pogledali u budućnost.

Slika pod nazivom Back sa izdajom Korak 08

pet. Shvatite da nije tako lako preživjeti. Imat ćete trenutke kad se osjećate slabo, ali ne odustajte. Kad imate depresivne misli, pokušajte pronaći prijatelja koji vas može slušati: orati njegovu dušu. Ne dozvolite da vas razbije vaše misli. Ispuštaju vaš nervni sustav, ali vaš će vam prijatelj moći podržati u teškom trenutku.

Savjeti

Ako ste doživili blag izdaje u ljubavnim odnosima, ne žurite da tražite novu ljubav i ne bojte se više voljeti. Pronađite se prije potopljenog glavom u novu vezu. Dok ste fizički i emocionalno izgoreli od prethodnog partnera dok pokušavate pronaći sebe i shvatiti šta vam treba iz života, niste spremni za nove odnose. Morate se oporaviti, a vaš budući partner zaslužuje vas boljim nego što ste sada.
Oproštaj. Ovo je prvi znak koji ste spremni za kretanje dalje.
Onome koji vas je promijenio izražavajući sve što imate u duši. Obavijestite ga koliko vas je ranjeno. Bolno ste učinili i onaj koji je prouzrokovao ovu bol treba biti svjestan koliko vam je bol sjajan.