Kako promijeniti sav svoj identitet

Ličnost je skup modela - misli, ponašanje i senzacija - koji čine ko ste. I šta mislite? Modeli se mogu promijeniti. Morate raditi na tome, ali ako ste zaista posvećeni ovoj ideji, onda se sve može dogoditi. Sjetite se, međutim, da se vaša stara ličnost vjerovatno redovno mijenja, jer naša vjerovanja i razmišljanje formiraju našim životnim iskustvom.

Korake

Metoda 1 od 5:

Osnove polaganja

jedan. Napišite svoj plan. Ova akcija je dva pristupa: šta želite promijeniti i kako želite postati. Nećete moći dobiti jedan bez drugog. Postignuće zahtijeva ogroman napor, morat ćete znati koja je bitka odabrati prije početka.

Kako će vam predvidjeti novi lik doprinijeti vašem razvoju kao osobi? U ovoj fazi mnogi ljudi dođu do zaključka da postoji promjena ne-osobe, već jedna mala navika koja negativno utječe na vašu interakciju s drugim ljudima. Dovoljno mali?
Ako postoji neko koga biste željeli više svidjeti, prepoznajte ono što želite oponašati. Nema potrebe da samo gledate osobu i kažete: "Da, želim biti tako". Shvatite tačno kome se divite - kako se ta osoba nosi sa različitim situacijama? Način razgovora? Način hoda ili se kreće? Što je još važnije, koji doprinos to doprinosi dobrobiti ove osobe?

Slika naslova promenu celog ličnosti korak 2

2. Reći nekome. Jedan od razloga zbog kojih su anonimni alkoholičari tako uspješni jer izvadite vanjsku vanjsku stranu onoga što obično ne kaže. Ako neko drugi potiče vašu odgovornost, onda dobijete vanjsku motivaciju koja se ne bi primila na druge načine.

Razgovarajte s drugim o onome što želite postići. Ako verujete ovoj osobi, moći će vas gurnuti u pravom smjeru (ili će vam reći da ste smiješni ili nećete dopustiti da se spustite sa puta). Dodatna sila mozga i par oka na većoj udaljenosti od slike, ako želite, pomoći ćete da shvatite kako se ponašate, a kakav utisak napravite.

Slika naslova promenu celog ličnosti korak 3

3. Instalirajte sistem nagrađivanja. To može biti bilo šta. Bilo šta. Možda je takva sitnica kao pokretna staklena kuglica iz jednog džepa u drugu, ili tako veliku, poput odmora. Što bi bilo, da li to stoji za tebe.

I instalirajte upravljačke točke na njemu. Ako dođete do te lijepe djevojke i ne možete barem nešto reći - divno! Ovo je nešto. Ako naredne sedmice dođete k njoj i možete reći cijelu šalu - odlično! Izbjegavajte sebe za sve, ovo je težak zadatak.

Metoda 2 od 5:

Promjena modela razmišljanja

jedan. Ne visi na etiketi. Kad razmišljate o sebi kao stidljivog i zatvorenoj osobi, koristite ga kao podršku. Zašto ne odete na zabavu u petak? …To je to. Nemate razloga. Kad prestanete s obzirom na sebe na ovaj ili onaj način, svijet vam se otvara.

Neprestano se mijenjate. Ako razmišljate o sebi kao botaniku, možete pronaći da imate ove karakteristike. Ali ako razumijete da stalno rastete i mijenjate, tada možete otvoriti mogućnosti koje nadahnjuju ovaj rast, mogućnosti od kojih biste se inače izbjegli.

Slika naslova promeni vašu celu ličnost Korak 5

2. Prestanite razmišljati "nepromijenjene" koncepte. Baš kao i kod naljepnica, prestanite misliti samo u crno-bijelim tonovima. Momci nisu zastrašujuća, autoritet nije zlo, ali iz udžbenika zaista imaju prednosti. Čim razumijete šta tačno Vaša percepcija Stvari ga definiraju za vas, vidjet ćete više funkcija i, prema tome, više mogućnosti ponašanja.

Neki smatraju neke funkcije kao "nepromijenjene", a vrlo utječe na njihovo ponašanje. Suprotno tome bit će mišljenje o "rastu", u kojem gledanje smatra značajkama sa u skladu sa u skladu sa u skladu sa i stalno se mijenjaju. Ovi načini razmišljanja razvijaju čak i u ranom djetinjstvu i mogu značajno utjecati na identitet. Ako mislite da su stvari "nepromijenjene", onda ne vjerujete da ih možete promijeniti. Kako vidite svijet? Može odrediti kako vidite sebe u vezama kako rješavate sukobe i koliko brzo ćete biti poslani nakon neuspjeha.

Slika naslova promenu celog ličnosti korak 6

3. Pokrenuti negativne misli. Samo stani. Ljepota vašeg uma je da je to dio tebe i, prema tome, kontrolišete. Ako ste se uhvatili da razmišljam "O, Bože, ne mogu, ne mogu, ne mogu, ne mogu, ne mogu", onda verovatno ne možete. Kad ovaj glas počne reći, priključite ga. Neće vam donijeti nikakvu korist.

Stavite na narukvicu za zglobove i pljunite kad počnu loše misli.

Kad se pojavi glas, neka kaže glasu Donalda Daca. Bit će mnogo teže shvatiti ozbiljno.

Držite glavu visoko. Bukvalno. Promjena jezika tijela zapravo može promijeniti način na koji se osjećate, a samim tim, mislite.

Metoda 3 od 5:

Promjena modela senzacija

jedan. Slijedite dok ne stvorite. Postoji izjava u zen-budizmu koju trebate proći kroz vrata. Ako želite postati manje stidljiv, dođite kod ljudi i razgovarajte s njima. Ako se divite onima koji čitaju puno, počnite čitati. Samo uranjati. Ljudi imaju loše navike, ali postoje načini da ih promijene.

Niko ne bi trebao znati toliko duboko u sebi osjećate da ste zabrinuti zbog smrti. Znaš zašto? Jer će uskoro ići ubrzo. Um ima divnu sposobnost prilagođavanja. Ono što jednom pusti drhtanje na poleđini, u donošenju dovoljno vremena postaće stari omiljeni šešir.

Slika naslova promenu celog ličnosti korak 8

2. Pretvara se da je druga osoba. Pa, metoda igranja nečije druge uloge dobila je lošu reputaciju, ali ako je učinio Dustin Hoffman, onda možemo i pokušati. Ovom metodom potpuno ste uronjeni u nekog drugog. To nije ti, to je nova kreacija koju pokušavaš biti.

Ovo je 24/7. Morate usvojiti navike ovog novog lika u bilo kojoj situaciji. Kako sjedi? Koji je izraz njegovog lica u opuštenoj situaciji? Šta mu je alarmantno? Kako ubija vremena? Sa kojom je povezan?

Slika naslova promenite celu celu ličnost korak 9

3. Označite vrijeme za. Ok, recite vam da potpuno napuštate ko ste i usvojili novu osobu samo snagu mišljenja i navika, smiješno je. Ne možete se držati za njene 24 sata dnevno, 7 dana u sedmici. Stoga, osigurajte sebi vrijeme da se osjećate kao da želite.

Ako ste u petak zadovoljni zabavom koja se užasno bojite, recite mi da ćete u petak navečer ili u subotu ujutro istaknuti 20 minuta samo da biste u potpunosti brinuli za to. 20 minuta apsolutne nelogiju i nesrazmjera. Ali pored toga ništa. Držati ga. Znate šta će se dogoditi? Na kraju ćete pronaći da ne morate ni platiti ovaj put.

Metoda 4 od 5:

Promjena modela ponašanja

jedan. Bacite se u nove uslove. U stvari, jedini način da se vidite promjene u sebi dodajete nešto novo u svom životu. Da biste to učinili, morat ćete preuzeti nove ponašanja, nove ljude i nove aktivnosti. Ne možete učiniti istu stvar ponovo i ponovo i očekivati različite rezultate.

Započnite s malim. Pridruži se klubu. Nabavite posao izvan svojih vještina i vještina. Početak čitajte o tome. Pored toga, ne vraćajte se starim uvjetima. Ne želite provoditi vrijeme s ljudima koji prave suprotno onome što pokušavate postići.
Stavite se u uvjete. Ako se bojite pauka, idite u sobu u kojoj postoji jedan. Dan u dan na centimetru bliže mu. Konačno ćete sjediti pored njega. Čak ćete i kasnije zadržati. Trajni utjecaj tupim osjećaj straha u mozgu. Sada uzmite "pauke" i zamijenite ih kakav je vaš cilj.

Slika naslova promjena cijelog ličnosti korak 11

2. Dnevnik pogona. Trebat će vam prilično snažan osjećaj samosvijesti, tako da ne ostavite put. Dnevnik se održava da se bave mislima i analiziraju kako ste se nosili s ovom promjenom. Zapišite ono što je radilo i šta ne može precizno konfigurirati vašu metodu.

Image naslovljena promijeni cijelu ličnosti korak 12

3. Reci mi "da". Ako vam je teško napustiti se u novim uvjetima, razmislite o tome ovako: prestanite prihvatiti mogućnosti odbiti. Ako vidite znak koji se prethodno smatrao nezanimljivim, pogledajte ponovo. Ako vas prijatelj zatraži da nešto učinite, ono što ne znate apsolutno, slažete se. U ovome ćete biti puno bolji.

Ali ne zaboravite napraviti sigurna rješenja. Ako vas netko pita da skočite iz litice, nemojte to učiniti. Koristi mozak.

Metoda 5 od 5:

Dodavanje zadnjih poteza

jedan. Sastati se. Pa, odjeća ne pravi osobu, ali može vam pomoći u pravom mentalnom setu. Iako to ne mijenja vašu ličnost, može poslužiti za tebe Podsjetnik na osobu koju pokušavate postati.

To može biti takva sitnica poput šešira. Ako postoji nešto što za vas ukazuje na ovu novu osobu, zadržite ga na vidiku. To je veća verovatnije da ćete ostati u skladu sa sobom i smanjiti kognitivne disonance.

Slika naslova promeni vašu celu ličnost korak 14

2. Sudene navike. Modeli odjeće i razmišljanja možda nisu dovoljni. Razmislite šta bi učinilo ovu novu ličnost i učinila to. Hoće li težiti socijalnoj interakciji? Držite se podalje od društvenih medija? Pročitajte ekonomski časopis? Šta bi to bilo, uradi to.

Ne mora uvijek biti nešto veliko - sitnice rade i. Da li bi nosila ružičastu torbu?Slušao bi određenu grupu? Unesite sliku što je više moguće.

Slika naslova promeni vašu celu ličnost korak 15

3. Dosta. Sad kad ste stekli ove nove navike i, verovatno, nove prijatelje i nove časove, možete se osećati malo grčeviti. Sada je važno prihvatiti sebe, ko god da ste i gdje god. Kuhajte nokte i odlučite da ostanete.

Psihološki iskorijeniti sam rizičan. Ako uspijete, možda će vam trebati vrijeme da osjetite da zaista "vi". Opustiti se. Taj će osjećaj doći, ako držite želju za dobrobiti.

Image pod nazivom budi stilski dok je povremeni korak 9

4. Razmislite o svojoj novoj ličnosti. Jeste li zaista postigli ono što ste željeli postići? Da li ljudi misle pozitivnije o vama sada kada djelujete i oblačite drugačije? Jeste li spremni žrtvovati sebe zbog imitacije idealne osobe?

Mnogi ljudi u ovoj fazi shvatit će da ne trebaju ne treba promijeniti osobu, već donošenje ko su oni i spremnost da se pokušaju poboljšati umjesto na umjetni način u javnost.

Savjeti

Nemojte se obeshrabriti ako se ne promijenite odmah, trebat će neko vrijeme.
Ako mislite da ne možete promijeniti onaj koji ste, zbog roditelja ili drugih ljudi u vašem životu, promjene sitnica. Smanjite navike koje ne volite i unesite novo. Ako će tvoja majka ili tata pitati šta se dogodilo, objasnite im da je sa vašim samopoštovanjem sve da se samo pokušavate osjećati ugodnije sa sobom.
Promjena sporog. Oštra promjena može izazvati pitanja. Kontaktirajte svoj problem i radite sa ovim područjem. S vremenom će postati prirodno.
Zapamtite da ne trebate mijenjati svoju suštinu slično ljudima. Teško je prihvatiti sebe kao što jeste, pogotovo kada ste u lošem raspoloženju, ali volite sebe. Tada će drugi moći.
Započnite ljeti, a onda će u jesen vidjeti nove.
Nikada ne mijenjajte svoju suštinu samo zato što vam se ne sviđa drugima. Ako ste štreber, nemojte postati slatkiš samo zato što su "cool". Pogledajte grupu stvarno spremnog u vašoj školi. Svi se stoje i smiju se cuticom i šaliti se kako će jednog dana raditi školski huligani na njima.

Upozorenja

Shvatite da ako radite radikalne promjene u svojoj ličnosti, novo Možda ne želite udovoljiti svojim prijateljima.