Kako podići raspoloženje na drugu osobu: 14 koraka

Ako vaš prijatelj doživljava teška vremena, važno je biti u mogućnosti pružiti podršku, ali istovremeno da ne nametnete. Pronađite pravi pristup i naučite slušati, uzeti prijatelja i odvratiti se od problema kako bi se osjećao bolje.

Korake

Dio 1 od 3:

Pronađite pristup

jedan. Daj prijatelju slobodu. Važno je da osoba propusti čitavu bol i tugu kao situacija. Ponekad su ljudi potrebni prijateljski rame za plakanje i govoriti. U drugim situacijama, bolje je razmišljati o svemu. Sve zavisi od problema. Ne žurite sa prijateljem ako želi biti sam.

Meko do prijatelja. Nema potrebe za pozivanjem i razgovorom: "Upravo sam saznao sve i tako mi je žao, već idem k tebi". Recite jednostavno "Žao mi je. Mislim da puno o tebi".

Image pod nazivom Neka se neko osjeća bolji korak 2

2. Dajte simbolički poklon. Ako je teško kontaktirati moju djevojku ili se ne kontaktira, onda ga pošaljete malo lijepo. Nema potrebe da napravite veliku gestu, dovoljno sitnica koje će poboljšati raspoloženje.

Prije početka pitanja, pošaljite prijatelja razglednicu, buket cvijeća ili drugog poklona, zahvaljujući kojoj osoba reagira. Prijatelj se može kupiti pakiranje piva ili muzički disk.

Ponekad dovoljno da se istegne boca vode, maramice ili daju mu tako da može sjesti. Pomozite svojoj devojci da sakupi kosu.

Image pod nazivom Neka se netko osjeća bolji korak 3

3. Obratite se prvom. Ako je osoba loša, rijetko je prvi koji traži pomoć, posebno u trenutku duboke tuge. Ako je vaša djevojka preživela ozbiljan gubitak - otišla je sa partnerom ili izgubila rodnu osobu, tada može odbiti kontakt. Pokazati upornost i smisliti se nerivijalni način za početak razgovora.

Ako vaša djevojka ne odgovara na pozive, napišite poruku. Da biste lakše odgovorili na tekst, jer ne trebate pokušavati da razgovarate sa veselim glasom.

Čak i ako se ništa ozbiljno dogodilo djevojci i ona samo doživljava zbog slomljenog koljena ili pobijedi omiljeni tim, još uvijek može izbjeći ljude i zatvoriti se. Ne bojte se manifestirati inicijativu.

Image pod nazivom Neka se neko osjeća bolji korak 4

4. Biti u blizini. Ponekad ne trebate ništa raditi. Samo da budem u blizini. Osoba je lako lako od vašeg prisustva. Ponekad je najteže patiti u tišini i usamljenosti. Djevojka bi trebala znati da ste uvijek spremni ne samo da razgovarate, već i sjedite u tišini.

Mala fizička manifestacija zabrinutosti može biti korisnija za utjehu razgovora. U takvoj situaciji možete pogoditi osobu na leđima, nabaviti ili držati ruku.

Dio 2 od 3:

Naučite slušati

jedan. Ohrabrite prijatelja na razgovor. Navedite meka pitanja koja je djevojka progovorila i konačno je rekla, u čemu je stvar. Ako nagađate, onda recite ravno, ali inače mi samo recite "Može razgovarati?" ili "Šta se desilo?".

Ne daj davit. Ponekad dovoljno samo da budem blizu i tišine tako da osoba govori. Ako djevojka ne želi razgovarati o situaciji, onda ne trebate srušiti.
Pokušajte se vratiti u razgovor za nekoliko dana. Slažete se da upoznate šalicu kafe i pitajte "Pa, kao i ti?". Moguće je da će do ovog trenutka postati razgovorniji.

Image naslovljena čini da se neko osjeća bolji korak 6

Samo slušaj. Ako je djevojka izgovorila, pa se u tišini i pažljivo slušali. Nema potrebe da ništa ne kažete. Ne prekidajte da izrazite simpatiju i ispričajte sličnu priču iz mog vlastitog života. Mirno sjedi, pogledaj djevojku i slušaj. Sada vas čeka samo pažnju.

Podržite vizualni kontakt. Često gledajući djevojku. Odložite telefon u stranu, isključite televizor i ne ometajte se. Rugajte se sobi i slušajte.

Ponekad se krećete da biste pokazivali svoju pažnju, kao i upotreba needitelja. Na trenutke tuge možete seIG-a, kao i osmijeh kada je prikladno. Samo slušaj.

Image pod nazivom Neka se neko osjeća bolji korak 7

3. Sumirati i potvrditi čuli. Da je djevojka ćuti, a zatim je pucala sa svojim riječima. Ponekad su ljudi korisni da čuju svoje misli drugim riječima. Ako prijatelj doživljava jaz sa partnerom i govori o svim svojim greškama, onda recite: "Čini se da je zaista cijenio vašu vezu". Ispunite prolaz da pomognete osobi da dođe na sebe.

Možete koristiti i ovu tehniku da biste shvatili riječi djevojke. "Sve sam tačno razumeo? Ljuti ste na moju sestru zbog praveći vaše knjige bez potražnje?"

Image pod nazivom Neka se neko osjeća bolji korak 8

4. Ne pokušavajte riješiti problem. Mnogi ljudi, posebno momci, pogriješi, vjerujući da rasprava o problemu podrazumijeva obavezno rješenje za rješenje. Predložite rješenja samo ako vaša djevojka zadajete direktno pitanje poput "Kako mogu ići bolje u ovoj situaciji?". Tuga nema jednostavna rješenja, tako da ne pokušavajte smisliti bilo šta. Biti u blizini i slušati.

Ovo je posebno važno ako je prijatelj počinio grešku. Nemojte reći djevojku da je bilo potrebno bolje naučiti, a ne hodati da se ne brine zbog toga zbog procjene niske razine.

Ne žurite sa savjetima. Pitajte: "Trebate savjet ili samo želite progovoriti?" Odgovor na ovo pitanje treba biti povezan sa.

Slika pod nazivom Neka se neko osjeća bolji korak 9

pet. Raspravite o drugim temama. Nakon nekog vremena promijenite temu razgovora, posebno ako se razgovor iscrpi ili prijatelj počeo ponavljati. Raspravite o svetloj strani života ili se dogovorite o tome šta ćete raditi vikendom.

Ponuda razgovaraju o budućim planovima. Takav korak će pomoći u novoj temi. Ako sjedite u školi i razgovarate o gipki GAP-u sa momkom, a zatim pitajte: "Slušaj, možda si gladan? Šta biste sada željeli jesti?"

Vremenom, djevojka može završiti riječi. Nemojte se vratiti u situaciju ponovo i ponovo, ako to nema smisla. Ponuditi da razgovaramo o drugoj temi ili posluju.

Dio 3 od 3:

Uzmi prijatelja djela

jedan. Uzmi prijatelju posla. Učinite nešto zanimljivo zaboraviti svaki put za njegov problem. Nije važno šta da radim ako se prijatelj razlikuje od opresivnih misli i fokusirat će se na drugo.

Ako sedite bez futrole, možete prošetati. Idite u tržni centar i pogledajte različite trgovine ili šetajte oko područja da biste promijenili situaciju.
Položite parove, ali ne prestajte. Tuga ne opravdava upotrebu droge, duhana ili alkohola. Slušajte glas uma da podignete prijateljstvo i ne štete.

Image pod nazivom Neka se neko osjeća bolji korak 11

2. Uzmi sebe u fizičkom vaspitanju. U fizičkom stresu u mozgu, endorfini se razlikuju, koji pomažu smiriti. Ako uspijete zanimati prijatelja fizičkog vaspitanja, tada će se njegovo raspoloženje poboljšati zdravstvenim pogodnostima.

Pokušajte izvesti meditativne vježbe kao jednostavne Vježbati ili joga.

Možete se i zabaviti i igrati u dvorištu, voziti bicikle ili hodati.

Ako je prijatelj ljuti ili razočaran, onda ponudite ozbiljne fizičke napore. Na primjer, možete uzgajati krušku u hodniku ili izvršiti vježbe na postajanju.

Slika pod nazivom Neka se neko osjeća bolji korak 12

3. Smisliti zabavu. Ako je djevojka pijana protiv tmurne misli, pomaknite se sa suprotnog. Ponudite gudačke kupovine, plivajte u bazenu i jedite voćni sladoled. Dakle, možete kuhati kokice, preispitati sve svoje omiljene filmove i razgovarati o momcima iz škole. Trenutno morate smisliti zabavu i bezbrižnu zabavu da biste se riješili tužnih misli.

Image naslovljena čini da se neko osjeća bolji korak 13

4. Uživajte u hrani. Da je djevojka tužna, onda predložite nešto posebno. Kupite BRIKETTE sladoled ili užinu u svom omiljenom restoranu. Ponekad u trenucima tuge, ljudi gube apetit i zaboravljaju na hranu, što rezultira nivoom šećera u krvi i pogoršavaju dobrobit. Užina tako da djevojka postane bolja.

Ponekad je prikladno dovesti prijatelja nešto spremnom ako doživljava teška vremena. Pripremite supu i donesite je sa sobom tako da osoba ima jedan problem manje.

Image pod nazivom Neka se neko osjeća bolji korak 14

pet. Ponuda Otkaži Indef. Da je prijatelj preživio užasan šok, bolje je ne provoditi opcionalnu prezentaciju i ne sjediti na tegozna parovima. Skini trčanja i učini nešto neobično za otpad.

U nekim je slučajevima korisno ići sa glavom na posao. Ležerna njega može biti vrlo efikasna distrakcija. Ponudite prijatelju da samostalno donese odluku, ali pokažite da ima izbora.