Kako se riješiti opekotine od sunca: 10 koraka

Sunčano opekotine - prilično zajednički fenomen, oko 42% odraslih podložno je štetnim učincima sunca najmanje jednom godišnje. Po pravilu se opekotine od sunca događaju nakon nekoliko sati boravka pod utjecajem agresivnog ultraljubičastog (UV) zračenja ili solarne ili umjetne (ultraljubičaste svjetiljke, solarij). Solarno sagorevanje karakteriše rumenilo, upaljena koža, topla i bolna na dodir. Snažna opekotina može ići čak i dvije sedmice, a svaki od slučajeva solarnih opekotina povećava rizik od različitih kožnih problema, poput bora, tamnih mjesta, osip i raka kože (melanom). Mnogo je prirodnih načina za liječenje i olakšavanje opekotine od sunca kod kuće, međutim, možda će vam trebati i medicinsku njegu ako vam je koža ozbiljno oštećena.

Korake

Dio 1 od 2:

Kako se riješiti sunca sa sunca kod kuće

jedan. Hlatno se okupajte. Vaša koža može izgledati malo ružičaste ili upaljene na plažu ili u parku, ali najvjerovatnije ćete ga vidjeti i osjećati se u mnogo većoj mjeri kada se vratite kući nekoliko sati kasnije. Stoga, čim se osjećate i vidite izgradna koža, pričvrstite cool komprimira ili zadržite hladno kupanje ili tuš ako je većina kože upaljena. Hladna voda će vam pomoći da se riješi upale i smiri se malo. Pored toga, koža će apsorbirati malo vode, što je vrlo važno za izgorjela kožu zbog dehidracije.

Recite kupaonicu 15-20 minuta, voda bi trebala biti cool, ali ne previše hladna - ako dodate led u kadu, možda ćete biti lijepi, ali iz ovoga vašeg tijela može doći u stanje šoka.
Odmah nakon sunčanog opekotina ne biste trebali koristiti sapun ili piling tijela - može prouzrokovati iritaciju kože i / ili još više suhih.

Slika naslovljena riješi se od sunca korak 2

2. Nanesite aloe vera gel. Gel Aloe Vere, vjerovatno najpopularniji biljni lijek za opekotine od sunca i drugih uzroka upale kože. Aloe Vera ima zadivljujuću sposobnost da olakša opekotine i boli. Primjenjujući aloe vera gel nekoliko puta dnevno tokom prvih dana nakon što opekotina može imati značajan utjecaj na vašu kožu i spriječiti nelagodu.

Ako imate postrojenje za aloe na prozoru ili u vrtu, razbijte li letke i nanesite gustu unutrašnju gel / sok direktno na izgorenu kožu. Međutim, u početku je potrebno izvršiti test na malom dijelu kože, alergična na postrojenje Aloe je prilično uobičajena pojava.

Ako nemate aloe biljke, možete kupiti bocu njegovog čistog gela u ljekarni. Za najbolji efekat stavite gel u hladnjak i primijenite ga nakon što se ohladi.

Postoje kontradiktorni podaci o tome da li proces iscjelitelja ubrzava. Istovremeno, jedna studija pokazala je da gel Aloe Vera zapravo usporava ovaj proces.

Slika naslovljena riješi se od sunca 3. korak 3

Pokušajte koristiti zobenu kašu. Zobena kaša je još jedan prirodni alat za ublažavanje opekotine od sunca. Ona brzo smanjuje upalu i svrbež. Zapravo su studije pokazale da ekstrakt zoa ima protuupalna svojstva koja je izuzetno korisna za smirivanje izgorele kože. Pripremite dio tečne zobene kaše, stavite ga u hladnjak na sat ili dva, tako da se ohladi, a zatim se nanese direktno na izgorenu kožu i ostavimo suvi. Rock kaša hladna voda, ali pažljivo to učinite, jer zobena kaša može imati mekan piling efekt, ali ne trebate još više nervirati kožu.

Alternativno, možete kupiti zobene kaše (prodano u ljekarnama kao koloidne zobene kaše) i izlijevanje bogate količine u hladnoj kupki prije nego što prijeđete.

Možete kuhati zobene kaše, brušenjem šalice brzog ili sporog kuhanja u blenderu, kuhinjskom procesoru ili brusilicu za kafu do homogene, plitke konzistencije.

Ako je mali komad kože izgorio, pregršt suhe zobene kaše stavio u gazu i namočite ga u hladnu vodu nekoliko minuta. Tada svaka dva sata primjenjuju ovaj domaćim komprimiraj na paljenje 20 minuta.

Slika naslovljena riješi se od sunca 4 koraka 4

4. Navlaženo vlaži spali. Spaljena koža nije dovoljno vlaga normalne kože, tako da je drugi način da ga smiri i potaknite iscjeljenje dobro je vlažiti. Nakon hladnog tuša ili kupaonice, pokrovite izgradna koža velikodušna količina hidratantne krema ili losione, pomoći će u sprečavanju isparavanja vode. Često primjenjuju ta sredstva tokom dana tako da je mogući piling i piling manje uočljiv. Možete koristiti prirodne biizizere koje sadrže vitamin C i E, MSM, Aloe Veru, Ekstrakt krastavca i / ili kalendulu - svi pomažu u mirnoj i vraćanju oštećene kože.

Ako je sunce sagorjelo posebno bolno, možete primijeniti neku kremu sa hidrokortizonom. Smalova doze (manje od 1%) hidrokortizonska krema bit će korisna za brzi pad bolova i edema.

Ne koristite kreme koja sadrže benzokain ili lidokain - neki ljudi mogu izazvati alergije i samo pogoršati stanje spaljene kože.

Pored toga, nije potrebno primijeniti ulje, vazelin ili druge proizvode na bazi ulja na izgorenoj koži - mogu držati toplinu u tijelu, samo pogoršavajuće stanje izgorele kože.

Bol iz opekotine od sunca obično se poboljšava između 6 i 48 sati nakon što ostane na suncu.

Slika naslovljena riješi se od sunca od sunca 5

pet. Izbjegavajte dehidraciju. Drugi način za održavanje vlažnosti spaljene kože - pijte puno tečnosti. Tokom izlječenja sunčanog opekotina (barem prvih nekoliko dana) pijte više vode, prirodnih sokova i / ili ne-kofeinskih sportskih pića kako bi vaše tijelo i koža mogu ispuniti nedostatak tečnosti i pokrenuti proces oporavka. Pijte najmanje 8 200 grama (poželjno čistoj vodi) dnevno. Imajte na umu da je kofein diuretik i potiče mokrenje, pa izbjegavajte kafu, crni čaj, gazirana i energetska pića u početnim pojmovima opekotine od sunca.

Budući da solarna sagorka privlači tekućine na površinu kože, od ostatka tijela, pazite na manifestaciju simptoma dehidracije: suha usta, snažna žeđ, urinac, glavobolja, vrtoglavica i / ili pospanost.

Mala djeca su posebno ranjiva na dehidraciju (imaju veliku površinu kože u odnosu na njihovu težinu), tako da morate savjetovati sa svojim ljekarom ako dijete izgleda bolesno ili se ponaša čudno nakon izgaranja.

Slika naslovljena riješi se od sunca 6 koraka 6

6. Možete uzeti NPSP. Upala i oticanje ozbiljan su problem sa umerenim ili jakim opekotinama, pa bi bilo korisno uzeti nesteroidni protuupalni lijek (NPSVP), ubrzo nakon što ste primijetili manifestaciju oštećenja kože na suncu. NSPDP smanjuje oticanje i crvenilo koje su karakteristične za opekotine od sunca. Široko rasprostranjena NPSP uključuje Ibuprofen (Nurofen, Ibuprom), naproxen (Nafon, aluminij) i aspirin, ali obično su teški za stomak, pa ih uzimaju iz hrane i ne više od dvije sedmice. Acetaminofen (Tilenol, paracetamol) i drugi analgeti mogu olakšati bol sa opekotinama od sunca, ali ne utječu na upalu i oticanje.

Traži kreme, losioni ili gelovi koji sadrže NPSVP ili lijekove protiv bolova - ovo je potencijalno brži način za dobivanje lijeka lijeka.

Imajte na umu da aspirin ne treba odvesti kod djece ili adolescenata mlađe od 18 godina zbog rizika od razvoja sindroma Reee, potencijalno smrtonosne bolesti.

Slika pod nazivom Izbjegavajte korake za akni koji se odnose na vježbanje 1

7. Zaštitite se od daljnjih štetnih efekata sunčeve svjetlosti. UPOZORENJE - Uvijek najbolja strategija za zaštitu od opekotine od sunca. Možete učiniti puno da biste se zaštitili od sunčanja, uključujući: Nanesite široku krepbnu kremu za sunčanje sa SPF-om ili za ponovno nanošenje sunčanja svaka dva sata da biste nosili odjeću od pukotine majice, šešire, sunčane naočale - izbjegavajte Dugo boravak na suncu u žurskom satu (obično od 10 do 16 sati).

Čovjek sa laganom kožom je dovoljan i 15 minuta ispod podneve sunce, kako bi izgorio, dok čovjek sa tamnom kožom može izdržati isti efekt sunca satima satima.

2. dio 2:

Kada se treba savjetovati sa ljekarom

jedan. Znajte kada trebate konzultirati liječnika. U većini slučajeva, solarni sagorijevanje klasificira se kako bi se sagorijevala kože prvog stepena, koja se može liječiti kod kuće uz pomoć gore navedenih savjeta i neko vrijeme suzdržavajući od boravka na suncu. Međutim, vrlo snažan utjecaj sunca može prouzrokovati dosade drugog i trećeg stepena koji zahtijevaju medicinsku njegu i liječenje. Sunčano opekotina drugog stepena karakterizira plikove i vlažne na koži, crvenilo i oštećenje cijelog epiderme i gornjih slojeva dermisa. Sunčana opekotina trećeg stepena karakteriše ljuštenje i sušenje na pogledu na kožu bordo ili pepeo i uništavanje cijele epiderme i većine dermisa. Kada treći stepen gori, osjetljivost na koži obično se smanjuje.

Sunčani rezovi drugog stepena zacjeljuju se 10-21 dana, po pravilu, bez ožiljaka. Sa solarnim opekotinama ožiljci uvijek ostaju i često trebaju transplantaciju kože.
Ostali razlozi za koje vrijedi konsultantni lekaru nakon opena za sunčanje uključuje simptome dehidracije (vidi gore) ili toplinski uticaj (snažno znojenje, slabost, umor, lakši puls, nizak krvni pritisak i glavobolja).
Ako je sunce zagonelo dijete, onda vrijedi kontaktirati liječnika ako parnici poželi 20 ili više postoća kože bebe (na primjer, cijelo dijete djeteta).

Image Naslijedilo se riješi od sunca od sunca 8

Ispravno tretirajte blistere. Sa umjerenim ili jakim sunčanim opekotima, nastaje blister, što je prirodna zaštitna reakcija vašeg tijela. Ako ste primijetili da se blisteri pojavljuju na izgorenoj lijevoj koži, ne morate ih dirati ili otvoriti. Sadrže prirodnu tekućinu tijela (serum) i formiraju zaštitni sloj preko spaljene kože. Širenje blistera povećava i rizik od infekcije. Ako imate minimalnu formiranje plikova na raspoloživim dijelovima tijela (na primjer, podlaktice), potom ih pokriti suvim upijajućim zavojima. Međutim, ako imate puno plikova, a oni su na leđima ili drugim teškim mjestima, da se pobrinem za njih. Najvjerovatnije je nanošenje antibiotičke krema i pravilno pokriva plikove sterilnim zavojima za ograničavanje rizika od infekcije, umanjim stvaranje ožiljaka i promoviranje liječenja kože.

Promijenite zavoje jednom ili dva puta dnevno (na raspoloživim mjestima), ali pažljivo ih uklonite da biste smanjili dodatnu štetu. Pored toga, morate odmah ukloniti zavoj ako slučajno obriše ili blokira.

Ako su blisteri i dalje puknuli, nanesite antibiotičku mast na ovo područje i slobodno ga pokrovite s drugim čistim zavojom.

Jedan ili više solarnih opekotina sa formiranjem plikova u djeci ili adolescenciji dvostruko je rizik od razvoja melanoma (oblik raka kože) u zrelijoj dobi.

Slika naslovljena riješi se od sunca od sunca 10

3. Razmislite o korištenju srebrne sulfadadiazine krema. Ako imate posebno jak solarni opeklini sa formiranjem plikova i piling kože, doktor možete preporučiti i napisati kreme sa srebrnom sulfadiazinom (Dermazine 1%). Sulfadiazine Silver je moćan baktericid koji ubija bakterije i druge potencijalno zarazne agense na izgorjeli kožu. Obično se nanosi jedan ili dva puta dnevno, ali nemojte ga koristiti na licu, jer može dovesti do promjene u boji kože, učinite ga sivijim. Prilikom nanošenja kreme, nosite rukavice i nanesite ga na debeli sloj, ali prvo uklonite mrtve i ljuštenje kože čestice. Nakon nanošenja sulfadiazina srebra, obavezno pokriti ove površine kože sterilnim zavojem.

Koloidno rješenje srebra, koje se može kuhati kod kuće ili kupovine u ljekarni, također je moćan antibiotik, ali je jeftiniji i problematičan od srebrne sulfadiazine krema. Sipajte neko koloidno srebro u sterilnu bocu prskačem i posipajte na gore spaljenoj koži, a zatim pustite da se osuši prije nametanja preljeva.

Ako vaš ljekar vjeruje da postoji velika vjerovatnost raširene infekcije zbog jakog sunčanog opekotina, može vam napisati kratku stopu oralnih antibiotika kako bi se uklonila takva vjerojatnost. Imajte na umu da neki antibiotici mogu izazvati fotoosjetljivost, što će povećati šanse za opetovanu opekotine sunca - ne izlažu suncu tokom perioda liječenja.

Ako imate dovoljno jak sunčano opekoti, doktor može preporučiti oralnu steroidnu terapiju (tablete) za nekoliko dana da se nose sa upalom i bolom.

Savjeti

Izbjegavajte nepotreban boravak na suncu.
Biti na ulici, sjedite ispod kišobrana, čak i ako je vrijeme oblačno.
Oslobađajte kožu nakon izgaranja zacijeli. Koristite pristupačan oksiksilarni gel za tuširanje i mekano piling tkanine. Proces pilinga može potaknuti rast novih ćelija kože, uklanjanje koljena mrtvih od paljenja.