Kako brzo izliječiti modrice: 9 koraka (sa ilustracijama)

Modrice su reakcija tijela na umjeren ili jak udarac, zbog kojih su krvne žile slomljene ispod kože. Ako trebate ići negdje, ali ne želite da ljudi vide vašu modricu, ovaj članak će vam pomoći. Nanesite hladan i vrući komprimirani na modriceno mjesto, ne opterećujte modrice i prihvatite netkom lijekove. Također poduzmite mjere tako da se modrice ne pojavljuje.

Korake

Metoda 1 od 2:

Liječenje Synyakov

jedan. Nanesite hladni kompresor 48 sati nakon povrede. Modrica se pojavljuje kada krvne žile pucaju kao rezultat pada ili udara, zbog onoga što krv palica na površinu kože. Pričvrstite led čim primijetite modricu. Led sužene krvne žile ispod kože, ubrzavajući izlječenje modrica.

Kao hladan komprim, možete koristiti hlađenje hipotermičkog paketa, paket sa smrznutim povrćem ili ledom u polietilenskom paketu. Ne zaboravite da hladni komprim ne može ni na koji način ne primjenjuju ravno na kožu. Omotajte krpu ili ručnik.
Primijenite komprimiraj svakih sat najmanje 20 minuta u roku od 48 sati nakon izgleda modrice.

Slika pod nazivom liječenje modrica brz korak 2

2. Nakon 48 sati nanesite toplinu. 48 sati umjesto hladnog kompresa počnite nanositi toplo. Povećat će protok krvi, ubrzavajući liječenje kože. Da biste pripremili topli komprimiraj, navlažite krpu u tople vode. Nanesite komprimiraj na modricu na 10 minuta 2-3 puta dnevno.

Slika pod nazivom liječenje modrica brz korak 3

3. Isprobajte lijekove koji nisu travnjak. Neuter-bolnike bez bolnika pomoći će modricu da ozdravi. Većina tih lijekova smanjuje oticanje, čime se modrice manje primjećuje.

Za liječenje modrica, paracetamol ili ibuprofen je najprikladniji. Uzmite preporučenu dozu u određenim vremenskim intervalima.

Prije nego što počnete uzimati neefeptible alate, obratite se svom ljekaru ili ljekarniku kako biste bili sigurni da ne komuniciraju s drugim lijekovima.

Slika pod nazivom liječenje modrica brz korak 4

4. Podignite modricu i odmarajte se. Prva 24 sata zadržava scenu modrice podignute. Ovo je posebno važno ako su modrice vrlo velike i da su vam na stopalu ili stopalo. Pokušajte se više odmoriti i ne prevladati tijelo na kojem se modrica nalazi.

Metoda 2 od 2:

Sprečiti izgled Sinyakov

jedan. Nosite zaštitnu opremu kada obavljate vježbe ili igrate sportove. Uvijek nosite zaštitnu opremu kada se bave energičnim sportovima. Kupite ramena, jastučići za koljena, kaciga i ostali komadi opreme. Ako ne znate šta da kupite, razgovarajte s prodavcem u sportskoj trgovini.

Slika pod nazivom Izliječenje modrica brz korak 6

2. Pazite da na podu i u hodnicima to je bilo čisto i očišćeno. Modrice se često pojavljuju kao rezultat slučajnih kapi. Provjerite da nema dodatnih smeća na podu i u hodnicima, pomoći će vam da izbjegnete padove.

Ako imate malo dijete, tada se mogu pojaviti problemi. Zatražite od djeteta da ukloni sljedeće i radi da ga usadi rano doba. Objasnite sve opasnosti koje su povezane sa kapima.

Slika pod nazivom liječenje modrica brz korak 7

3. Obavezno uzmite dovoljno vitamina B12, vitamina C i folnu kiselinu. Vitamini B12 i C, kao i folna kiselina poboljšavaju prirodnu neposrednu reakciju na povrede. Visoki sadržaj tih vitamina i minerala u prehrani sprečavaju stvaranje modrica i ubrzati njihovo izlječenje.

Vitamin B12 sadržan je u mnogim podproizvodima, na primjer, u jetri, kao i u jestivim mekušacima. Ako ste vegetarijanski ili vegan, obratite se svom ljekaru o prijemu biološki aktivnih aditiva sa vitaminom B12.

Vitamin C nalazi se u mnogim plodovima. Posebno je puno ovog vitamina sadržano u plodovima kao što su mango, ananas, jagoda, papaja, citrusi i cantaloupe. Visoko vitamin C povrće uključuje brokoli, špinat, slatki krompir, paradajz, briselske kupus i zimsku bundevu.

Folna kiselina sadrži u citrusu, tamnozelenom povrću i takvom pasulju kao što su grašak i pasulj.

Image Naslijed naslonjeni su modrice koraka 5

4. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o drogama. Neki lijekovi, poput antikoagulansa, mogu doprinijeti formiranju modrica. Antikoagulansi poput enokaperine ("Kleksan"), Warfarin ("Warfarin Nicomed"), aspirin i heparin mogu uvući krv i uzrokovati porast modrica. Drugi lijekovi, poput nesteroidnih protuupalnih lijekova, kortikosteroida, pa čak i biološki aktivnih aditiva (poput ribljeg ulja i vitamina E) također mogu doprinijeti pojavu modrica. Ako ste zabrinuti zbog modrica, možda će doktor moći da vam preporučuje drugi lijek.

Česta izgled modrica može biti i simptom neke bolesti, poput jetre ili vitamin K manjak povezane sa celijakijskom bolešću, hroničnom pankreatitisom, upalnom crevotnom bolešću ili alkoholizmu. Posavjetujte se sa svojim ljekarom ako se modrice pojavljuju iz najmanjih udaraca i sudara, ako se modrice često pojavljuju na tijelu, a vi ne znate odakle je nastao - ako je hematom (oticanje) formiran na modricu - ako Osjećate bol nakon 3 dana nakon beznačajnih ozljeda - ako se neko iz vaše porodice često pojavio modrice ili krvari, ili ako se modri iz manjih puteva iznenada počeli pojaviti, iako nije bilo takvih.

Slika pod nazivom liječenje modrica brz korak 8

pet. Koristite sigurnosni pojas. Uvek pričvrstite sigurnosni pojas kad se napijete. Neće spriječiti stvaranje modrica uzrokovanih vožnjom, već i štiti od mogućih smrtnih povreda kao rezultat saobraćajne nesreće.

Upozorenja

U pravilu, modrice ne treba medicinski pregled. Međutim, ako se modrica nije pojavila kao rezultat povrede i ne prolazi sama po sebi u roku od dvije sedmice, onda biste se trebali obratiti liječniku.