Kako napraviti modrice ne boli: 6 koraka

Modrice i modrice slični su malim gematomima mekih tkiva. Iz ovog člana naučit ćete ono što trebate učiniti da bi modrica ne povrijedila i kako ga pravilno obraditi. Neke modrice mogu biti prilično ozbiljne, a neke su čak i opasne za život, pa se obratite ljekaru o vrlo velikim ili tamnim modricama.

Korake

jedan. Primjećujući modricu, odmah pričvrstite led prema njemu. Ako je modrica velika i nalazi se na nozi, laži i podiže nogu, stavljajući led na modricu. Ako je modrice vrlo velika, možda ćete trebati savjetovati liječnika, jer pretplatnik može biti opasan po život.

Mnogi ljekari mogu izliječiti modrice prijeteće opasnosti. Posavjetujte se sa ljekarom ako je modrica velika, tamna ili ako mnogo boli, čak i kad to ne pritisnete. Neke manje modrice takođe mogu biti opasne po život. Ako imate malu modricu koja proizlazi iz jednostavne akcije, obratite se ljekaru nema potrebe.
Zamolite svog ljekara da napiše odgovarajuće bolno (aspirin, al. I t.D.) Redovno odnesite alat ispuštenog, ali ne miješajte se sa alkoholom i ne dovodite do predoziranja, u suprotnom možete staviti svoju životnu opasnost.
Ako imate modricu, izvršite nježnu vježbu. Ako na mojoj nozi imate malu modricu, možete moći izvršiti intenzivnije vježbe, poput pokretanja ili sportskih igara, ali ako je modrica velika i bolna, možete se ograničiti na strijanje i šetnju.
Pitajte prijatelja, člana porodice ili profesionalnog masera da lagano masira oštećenu površinu. Masaža potiče protok krvi na područje oko modrice, koji će ubrzati zacjeljivanje modrica.
Nanesite mast vitaminom masti. Vitamin K promovira uvlačenje krvi. Manje krvi u području povrede smanjit će veličinu modrica. Vaš lekar će preporučiti odgovarajuću mast.
Obavezno primijenite led na modricu, tada se modrica neće povećavati u iznosu.

Slika pod nazivom Zaustavite modricu od povrijeđenog koraka 2

2. Prijavite se za recepciju za doktora. Doktor vam može savjetovati kako izbjeći slične modrice u budućnosti.

Modrice su teško izbjeći, ali kada se jašu bicikl ili zanimanje traumatičnih sportova, koristite zaštitu za zglobove i koljena, tako da možete smanjiti rizik od modrica.

Pitajte svog liječnika ako se možete nositi sa određenim vrstama aktivnosti koje mogu oštetiti modricu ili usporiti njegovu izlječenje. Pitajte, možete li izvesti jednostavne kućne poslove, poput kuhanja, pranja i čišćenja. Također odredite da li možete nastaviti sa radom ili ćete morati ostati kod kuće dok modrica ne ozdravi.

Slika naslovljena zaustavljanje modrice od povrijeđenog koraka 3

3. Zamolite prijatelja ili člana porodice da vam pomognu dok imate modricu. Pitajte ih ako vam mogu kuhati hranu, ako ne možete, i kupiti sebe knjige i časopise da biste imali nešto za napraviti. Ako vaši prijatelji i rođaci nemaju vremena da vam pomognu, pokušajte učiniti sve što vam treba ili zaposlite amanteur.

U telefonskim knjigama i novinama možete pronaći oglase s ponude usluga za vrijeme bolesti za određeni iznos novca dnevno. Možda će vas zanima.

Slika naslovljena zaustavljanje modrice od povrijeđenog koraka 4

4. Više spavanja tokom dana. Pokušajte spavati najmanje četiri puta tokom dana. Zaboravi na bol tokom spavanja. Ostanite u krevetu dugo vremena i držite sve što vam treba, na primjer, daljinski upravljač i mobilni telefon, pored kreveta.

Slika naslovljena zaustavljanje modrice od povrijeđenog koraka 5

pet. Kad će modrice proći, mjesto gdje je bio, neko vrijeme će i dalje biti osjetljiv. Budi pazljiv. Možete zaštititi od mjesta modrica dok se ne pojavi povećana osjetljivost.

Slika naslovljena zaustavljanje modrica od povrijeđenog koraka 6

6. Pokušajte ne dirati modricu što je duže moguće. Ako imate modricu na ruci ili nogu, pokušajte, ako je moguće, nemojte koristiti ovu ruku ili nogu, uključujući ne idu i ne spuštajte se niz stepenice.

Savjeti

Nanesite led u modricu.
Ne dirajte modricu.
Ako modricu na nozi, podignite nogu.
Pokušajte se opustiti i ne razmišljati o modricima.
Pokušajte staviti na modricu kremu sa maslacem lavande.
Pokušajte više spavati tokom oporavka.
Pročitajte puno za provođenje vremena.

Upozorenja

Budite oprezni prilikom obavljanja određenih vrsta aktivnosti koje mogu oštetiti modricu. Nosite zaštitu na području modrica do oporavka.
Ne dozvolite predoziranju lijekova i ne uzimajte alkohol istovremeno s lijekovima, u protivnom ćete izdržati život.