Kako smanjiti modrice: 14 koraka (sa ilustracijama)

Svi su barem jednom u životu patili od modrica. Najčešće modrice uzrokovane su udarcem, kao rezultat koji su krvne žile ispod kože slomljene. Ako integritet samog kože nije oštećen, formira se modrica. Modrice su različite u boji i veličini, ali svi ne izgledaju posebno privlačno i povrijeđeno kad pritisnete. Srećom, postoji nekoliko načina za smanjenje vidljivosti modrica i spriječiti pojavu novog.

Korake

Dio 1 od 2:

Smanjite vidljivost modrica

jedan. Pričvrstite hladan komprimiranje da biste uklonili oticanje. Nakon incidenta priložite hladan komprimira na udarnu lokaciju kako biste spriječili snažnu oticanje i promjenu boje.

Tamna boja modrica uzrokovana potkožnim krvavom. Hladni komprimirat će protok krvi i na taj način pomaže u izbjegavanju velikih mjesta.
Kao hladan komprim, možete koristiti mjehurić sa ledom, nekoliko kockica leda umotanih u ručnik ili čak pakovanje smrznutog povrća. Držite komprimirajte oko 10 minuta, a zatim dajte kožu da se prekine 20 minuta prije ponavljanja postupka.

Slika pod nazivom Smanjite modricu Korak 9

2. Podići oštećeni dio tijela. Sjednite što je prije moguće i podignite svoje modrice iznad razine srca.

Podignite oštećeno područje će smanjiti plimu krvi na modricu, koja će pomoći u izbjegavanju tamnih tačaka.

Ako imate modricu na stopalu, pokušajte da ga stavite na stražnji dio stolice ili na planinskom jastuku. Ako modricu na ruku, može se staviti na naslon za ruku ili stražnju stranu stolice.

3. Koristite drogu iz arnika. ARNICA - biljka iz porodice Astrev, koja ima protuupalni učinak i smanjuje oticanje u modrice i istezanje.

U većini zdravih prodavaonica hrane možete pronaći Aric u obliku gelova, masti i kreme. Samo na modricu primijenite malu količinu pripreme, nakon uputa na paketu.

4. Uzmi anestetik. Modrice mogu biti vrlo bolne, posebno u početku. Bol i osjetljivost mogu se smanjiti posebnim pripravcima, poput paracetamola.

Izbjegavajte lijekove protiv bolova na bazi aspirina i ibuprofena, jer razrijeđuju krv i povećavaju svoj priliv protiv modrica, povećavajući je u veličini i izrađuju bogu.

pet. Pričvrstite topli komprimiraj da biste ubrzali ozdravljenje. Nakon što se edem sadiču (24-28 sati nakon incidenta), promijenite hladnije komprimiranje na toplo.

Topli kompresi uzrokuje da krv protok na oštećeno područje, što pomaže u razredu stajaće krvi i promovira ozdravljenje.

Moguće je napraviti toplog komprimisa pomoću zagrijačkog poda, bocu s toplom vodom ili komadom tkanine navlažene vrućom vodom. Primjena kompresa nanesite 20 minuta 2-3 puta dnevno.

6. Koristite prirodne alate. Postoje mnoge "bake metode" za smanjenje modrica uz pomoć djevojke. Najefikasnije od njih:

Zemljište peršuna: Zaštitite šaku peršuna u mikseru i primijeniti ga na modricu. Peršun ima protuupalni učinak i uljepšava kožu.

Ortćet: Dodajte žličicu sirćeta u topla voda i napravite topli komprimiranje. Ortaže poboljšava protok krvi u gornjim slojevima kože.

Hypericum ulje: Zaštite ulje za zversko u oštećeno područje nekoliko puta dnevno kako biste spriječili promjenu boje boje i ubrzavanje obnove tkanina.

7. Znam kada vrijedi savjetovati sa ljekarom. Većina modrica prolazi sami za nekoliko tjedana, ali u nekim slučajevima mogu biti simptomi ozbiljnije oštećenja ili bolesti. Posavjetujte se sa ljekarom ako:

Modrice nevjerovatno bolno i natečeno.

Trenutno uzimate lijekove koji razrijeđuju krv.

Niste u mogućnosti premjestiti oštećeni dio slučaja (to može biti znak prijeloma kostiju).

Modrica je na licu ili na glavi.

2. dio 2:

Sprečiti Sinyakov

jedan. Korporativni obroci. Zdrav i bogat vitaminima i mineralima će poboljšati rad tijela i spasiti vas iz modrica. Konkretno, vitamini C i K i K sviraju glavnu ulogu.

Vitamin C sprečava stvaranje modrica, jačajući zidove kapilara i čineći ih otpornijim na šok. Vitamin C nalazi se u citrusu, jagodama, paprici i vitaminskim kompleksima.
Vitamin K Ubrzava procese koagulacije krvi, pružajući brzo izlječenje rana. Sadrži se u brokoli, špinatu i kupusu.

Slika pod nazivom Smanjite modricu 1. korak

2. Gledajte djecu da se uvjere u svoju sigurnost. Djeca često padaju (uključujući bicikle), nalete u druge, u drugim predmetima, a općenito spadaju u različite rizične situacije. Najbolji način za smanjenje modrica kod djece - sprečiti previše opasne igre.

Uvijek provjerite zaštitnu opremu za djecu - jastučići za koljena, laktove, kacigu i .D. Provjerite je li sve prikladno i čvrsto uređeno da zaštiti dijete od ozljeda tokom igara i sporta.

Pričvrstite posebnu oblogu od djece na uglovima tablica. Ili ih općenito premjestite kada djeteta igra.

Provjerite da li dijete nosi odgovarajuće cipele. Visoke tenisice štite gležnjeve od šokova.

3. Posavjetujte se sa ljekarom ako vam se čini da se modrice pojavljuju iz lijekova koje uzimate. Neki lijekovi (na primjer, aspirin) razrijeđuju krv, kao rezultat toga, čak i najmanji pritisak može prouzrokovati pauzu kapilara. Doktor može promijeniti sastanak ili dati savjet o smanjenju modrica.

4. Napraviti preuređivanje namještaja. Pomaknite namještaj tako da možete mirno hodati po apartmanu, ne prilijepiti se i bez udaranja bilo čega. Očistite sve glavne odlomke iz namještaja u kući.

pet. Ne budite pod suncem predugo. Sunce oštećuje kožu, koja doprinosi izgledu modrica.

To se posebno odnosi na starije ljude čija je koža sama tanja i ranjivija na oštećenja.

Stoga je važno stalno koristiti kremu za sunčanje (posebno, da je nanose na lice), kao i nosite šešire i majice s dugim rukavima kako bi zaštitili kožu od efekata sunčanih zraka.

6. Zaštitite kožu s odjećom. Ako je moguće, nošenje majica s dugim rukavima i duge hlače - odjeća će ublažiti pušotine i smanjiti vjerojatnost modrica.

7. Pobrinite se za sebe kada se sportovi. Nosite jastučiće za koljena, kacigu, štitnike i drugu zaštitnu opremu kada se bavite aktivnim sportovima. Ove mjere opreza smanjit će broj modrica od šokova koji su sastavni dio bilo koje sportske igre.

Savjeti

Paracetamol će pomoći u smanjenju boli iz jake modrice.
Kod žena se modrice pojavljuju češće od muškaraca, a stariji ljudi imaju češće od mladih ljudi. Pored toga, pojava modrica utiče na nasljednost i lijekove koje uzimate.

Upozorenja

Ako su nedavno, modrice počele stalno pojavljivati i ne možete se sjetiti što ih je uzrokovalo - posavjetujte se sa ljekarom. Također vrijedi tražiti profesionalnu pomoć ako vam se čini da je pogođena udređene infekcije ili ako je oštećeno područje.